Liderlik Tablosu

Selamün aleyküm arkadaşlar 4. Kurume giricegim ilk 3 kürüm hep bulk oldu bunuda bulk yapmak istiyorum sebebi ise hic yaglanmayan bi vucudum var yani rezalet beslenmeme ragmen cok iyi formlar tutabiliyorum ve simdi bu yapicak olan kurumde ciddi sekilde büyümek ve yazin ilk definasyonu yapmak istiyorum. İlk kur testo bolde 500 girdim İkinci kur 650 testo bolde/ deca ve tren 400 mg dönüşümlü 20 hafta yaptım 3. Kurum testo bolde 750 mg/ tren e. 400 mg Yaptm Simdi bu 4. Kurumu nasl girmemi düşünüyorsunuz hepinizin görüşlerinize ve tavsiyelerinizi söylemenizi rica ediyorum. Sizce 4. Kür olarak hangi kürü girmemi istersiniz ??? 1/10 hafta testo 750 mg / 11/20 hafta 1000 mg 1/10 hafta bolde 750 mg/ 11/20 hafta 1000 mg 1/15 hafta deca 400-500 mg Yoksa ilk 10 hafta deca 400-500 mg girip Son 10 hafta 400-500 mg trenemi geçiş yapsam testo bolde hep ayni olcak sadece araya anapolon gibi kick start amaçlı tabletler eklenicek güncel kilo 80 boy 1.80 yas 22 assagiyada güncel formumu birakiyorum sırt formum yazdan kalma diğerleri 1 hafta oldu çekeli yardımlarınızı bekliyorum hepinize şimdiden teşekkür ederim 🙂

Nasıl 100 mg alıyosunuz ben 50 alıyorum sabah kahvaltıdan sonra gece yatarken bile geçmeyen baş ağrıları anapolon kadar sağlam bir ilaç yok fazlasına dikkat etmek gerek bence

Yediklerin arasında belirli bi süre koyarsan mesela 3 saatde bir düzenli şekilde eşit makrolar alırsan gayet 3 saatde bir acıkılır. Yani sırf kalori alayım diye içilen shakeler vs genelde çok tıkıyor miğdeyi. Birde şişkinliğin sebebi miğdede uzun süre kalan besinler tüketmen olabilir. Çok lifli ve yağlı besinlerde yine miğdeyi çok geç terkedeceğinden diğer öğüne geçmeni zorlaştırır.