Liderlik Tablosu

Merhabalar birbirinden değerli hocalarım, arkadaşlarım... Bildiğiniz üzere çoklu doymamış yağ asitleri grubuna dahil olan omega3 yağ asidi bizler için çok önemlidir... Omega 3’ün en çok bilinen faydası kolesterolü düşürmesidir. Omega 3 sadece kötü kolesterol olarak bilinen “LDL kolesterolü” düşürmekle kalmaz aynı zamanda “HDL” yani iyi kolesterolü yükseltir... Balık yağında bulunan EPA ve DHA adlı omega 3 yağ asitleri kandaki yağ oranını (trigliseritleri) düşürerek kalp krizi, inme ve kalp krizi geçirmiş kişilerde görülen anormal kalp ritmini önlüyor... Tabiki faydaları bunlarla sınırlı değil fakat bizlerin kolestrol değerleri, kalbi besleyen damarları, kalbi diğer insanlara kıyasla daha farklı olduğu için bu bilgileri paylaşmak istedim... Ve şimdi sizlere omega3 yönünden oldukça zengin olan hepimizin yakından tanıdığı kimimizin sevmediği kimimizin bayıldığı bir arkadaşımı tanıtacağım... Uskumru omega3 bakımından en zengin 3 balıktan biridir... 100 gramında 20-25 gram protein 100 gramında 1.5-2 gram omega3 barındırır... Ayrıca bunun yanı sıra B1 b2 b3 b6 ve en çokta b12 vitaminleri bakımından oldukça zengindir... Bu arkadaşımızı Bim marketten donmuş olarak paket içerisinde temin edebiliriz 2 tane büyük olarak fiyatı ise 7.40₺... Afiyet olsun... Sevgi ve saygılarımla esenlikler dilerim sporla kalın...

31. gün kilo 76. yaklaşık 2 haftadır aynı kilodayım kalorileri çok hafif arttırıyorum fakat değişim yok, çok arttırmak istemiyorum çünkü yağsız büyümeye devam etmek istiyorum

Merhaba arkadaşlar, Giriş seviyesi bir Testosterone Enanthate Dianabol küründen sonra yapılabileceğini düşündüğüm ve maksimum seviyede büyümek yerine temiz büyümek isteyenlerin kullanabileceğini düşündüğüm Testosterone Enanthate-Boldenon-Dianabol kürünü sizinle paylaşmak istedim. Öncelikle karaciğer, böbrek, kalp gibi önemli organlarında kronik hastalık yaşayanlar kesinlikle bu ve bu tarz steroid kürlerinden uzak durmalıdır. Bunu da belirteyim. Eğer kronik hastalığınız olmadığından eminseniz karar sizindir, ancak bilginiz yok ise mutlaka ilgili doktorlara ulaşıp testler olmalısınız. Ayrıca kür başında FSH, LH, hassas E2, Total Testosterone, Free Testosterone değerlerinize baktırmalı ve aynı şeyi PCT yaptıktan sonra yapıp karşılaştırmalısınız ve durumunuzu incelemelisiniz. Ekstra olarak Total Testosterone ve Free Testosterone değerlerine ilk testosteron iğnesinden 4 hafta sonra yaptırırsanız ilk test ile karşılaştığınızda göreceğiniz fark ile ilacın sahte olup olmadığını anlayabilirsiniz. Ayrıca önlem amaçlı PCT öncesi ilk başta saydığım değerlere ek olarak Prolaktin değerlerinize de baktırarak tamamen kontrollü bir kür ve PCT dönemi geçirebilirsiniz. Örneği 16 hafta yapmamın nedeni Boldenon etkiyi tam almak. Boldenon'un 12 haftadan sonra gösterdiği etki kullananlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Dianabol yazdım çünkü Dianabol sayesinde alınan su alındıktan en fazla 3-4 hafta içinde atılıyor ve geriye kullanılan dönemde sağladığı katkılar kalıyor. Temiz büyüme mantığına ters düşünen olursa da yerine Turinabol kullanması uygundur. Ayrıca istenirse son 4 hafta Anavar kullanılabilir. Her kürde olduğu gibi bu kürde de koruyucular çok önemli. Arimidex ve Saw Palmetto mutlaka alınmalı. Testosteron ve DHT türevi ilaç kullanılan her kürde bitkisel destek veya ilaç yoluyla, mutlaka prostatın da korunması gerektiğini düşünüyorum. Dozları kişiye göre belirlenmiş, aşağıdaki uzunlukta bir kür dönemini örnek olarak kendimize baz alırsak, 1-16 hafta Testosterone Enanthate (Haftada 1 enjeksiyon) 1-16 hafta Boldenon (Haftada 1 enjeksiyon-Dileyen 16 hafta Primobolan da kullanabilir.) 1-6 hafta Dianabol (Günlük tablet kullanımı-Dileyen 6 hafta Turinabol da kullanabilir.) 1-16 hafta uygun bir AI (aromatize inhibitörü) kullanılması fazla östrojenin etkilerini kaldırmak ve dolaylı yoldan PCT dönemine katkı sağlamak konusunda yardımcı olabilir. Opsiyonel olarak 11-16 hafta yine kişiye göre dozları belirlenmiş şekilde, Anavar da kullanılabilir. PCT için (Testosterone Enanthate yarılanma süresi 10,5 gün. Bundan dolayı 11 veya 14 gün sonra PCT başlatılır.) PCT planı oluşturulurken, kan testlerine göre hareket edilmelidir. Bundan dolayı PCT için konu açıp, kan testleri sonuçlarını da paylaşarak, forumumuzdakilerin fikrini almanız daha doğru olur. PCT'yi ezbere yapmaya çalışmak sağlığınız için risk yaratabilir. Ondan dolayı bu konuya ezbere yaklaşılmamasının önemli olduğunu düşünüyorum. Koruyucu ilaçlar ve bitkisel destekler Kür boyunca + PCT bekleme süresince + PCT boyunca : Zinco 220 (Çinko) - Hepsinden 1 tablet Kür boyunca : NAC (Karaciğer koruyucu), Saw Palmetto (Prostat Koruyucu), Omega 3 (Kalp sağlığı) - Hepsinden 1 tablet PCT boyunca : Ester C (C Vitamin- kortizol yükselmesini önleme amaçlı), Tribulus Terrestris (LH uyarıcı-Yüksek saponinli olacak.) - Hepsinden 1 tablet Not: Boldenon küründe özellikle B kompleks vitamin almak zararlıdır. Supplementler Protein Tozu (İzole-Hidrolize olmasına gerek yok. Tavsiyem spor öncesi ve spor sonrası kullanımı) Kür içinde ekstra başka supplementler kullanılması kişiye bağlıdır. Besin olarak neyde ne var az çok bildiğim için supplement yerine besin tercih ediyorum. Sadece kreatin konusunda besin ile yeterli dozaja ulaşamadığımı bildiğim için onu alıyorum. Ayrıca protein tozu seçimi de kişiye bağlıdır. Ben açıkçası kalitesiz olmayan, kreatin-taurin gibi şeylerle şişirilmeyen ürünleri tercih ediyorum. Bunların yanında günlük Bazal Metabolizma Hızı + Spor + Yapılan Mesleğe Göre Kalori toplamına göre bir beslenme planı uygulamak önemli. Eğer kişi bu konularda yetkin değilse bir diyetisyenden mutlaka destek almalıdır. Günlük 4 litre su alımı da kür zamanı ve kür dışında da çok önemlidir. Su alımına da çok dikkat edilmelidir. İyi günler.

İlaç zeytinyağı vs kokuyorsa Enjeksiyondan sonra aşırı ağrı, aşırı ödem, üstüne yatamama, yürürken bile acıma tarzı şikayetleriniz varsa Bir de anabolizanın şişesini 100 120 lira civarı gibi bir paraya aldıysan sahte olma ihtimali çok yüksek. Ne yazık ki ben de zamanında sahte ilaç kullandım gördüğüm belirtiler bunlardı. Yine de en güveniliri test sonuçları tabii

Arimidex başka hcg başka şey. Kür içinde düşük doz hcg kullanımı ülkemizde pek yaygın olmasada yabancılar basit kür diye tarif ettiğimiz only testo küründe dahi bunu uyguluyorlar. Amacı kür içinde oluşması muhtemel olan testislerin atrofiye uğramasını engellemek. Ayrıca pct esnasında geri dönüşün daha hızlı olmasını sağlamak. Küründen alacağı verimi düşürmez. Fakat dikkatli kullanmak lazım. Bol bol test yaptırmalısın

paran varsa boldenon al 15 hafta sabit 600 vur testo 500 kalabilir yoksa 15 hafta 500 testo son 10 hafta 400 bolde gereksiz. Eğer para yoksa bence boldeyi hiç bu küre koyma 10 hafta 500 testo yap. sonraki kürüne eklersin kalanları. Kür içinde haftada 500 pregnyl öneririm kür bitimine kadar. Elinde nolvadex, klomen olsun kür sonunda sonra aramakla zaman kaybetmezsin

Arkadaşlar cevremizde yüksek dozaj kür yapan insan sayısı cok arkadaşlarımızda olsun testoyu 3 kürde 1 gr 750 mg lere ceken var size şöyle bir şey demek istiyorum testosteron hormonu aldıgımızda bunun zaten 1/3 shgb de %95 i pasif olarak duruyor , provironsa shgb ye direk bağlanan bilen bir ilaç yani alıcagınız 500 mg testo 50 mg provironla size 1 gr testp etkisi verebilir,provıron kür veriminide bu yüzden arttırır saygılar sevgiler.

Evet doğru bende şunu eklemek isterim genelde kür son doğru pct hazırlık maksatlı testo düşürdüğümüz dönemlerde de kullanımı sıktır ve güzel sonuçlar vermektedir.

Oradaki Aknaz marka peynir kutusu gayet manidar ve ürünün kalitesini belli ediyor