Sustanon rimobolan kilo

[tosunbol 1]

Herkese Merhabalar,

İlk kürüme 1 hafta önce girmiş bulunmaktayım. 1 yıllık spor geçmişim var. 21 yaşındayım, 183 boy 84 kg %20 yağ oranım var. Kilo almakta zorlanmıyorum fakat minimum yağ ile kas kütlesi koyma amacıyla bu küre girdim. Haftada 500 Sustanon, 200 rimobolan kullanmaktayım. Rimobolan dozajı az fakat ilk kürümde maddi olarak açılmak istemedim. Toplam kür maliyeti 3000 TL civarı ve 12 hafta sürüyor. 3 günde bir duruma göre çeyrek yada yarım arimidex kullanıyorum. Kürü baltalamaması için çeyrek kullanabilirim. Merak ettiğim şey ise bu ilk kürümden kaç kg alabilirim? 800-1000 kalori fazla koyuyorum, antrenör eşliğinde güzel idmanlar yapıyorum, kg başına 5-6 karb, 2,5-3 protein alıyorum. Beslenmemde iyi diyebilirim. Bu kürde kaç kg kas kazanabilirim? Kişiye göre değişir demekten ziyade ortalama bir şeyler söylemeniz beni mutlu eder. Dün konuştuğum ve bu konularda epey bilgi birikimi olan birisi 8 kg alacağımı 6 kg’sunun su olacağını söyledi. Kendisi ilaçta sattığı için inanmak istemedim. Gerçekten 2 kg kas için mi 3 aylık bu küre giriyorum, bu bana inanılmaz geliyor. Cevaplar için şimdiden teşekkür ederim. Tutacağım su ve kas kaç kg olacaktır? İlk küründe bu ürünleri tercih eden birçok insanın merak ettiği bir konu.

@rastlantisal

[rastlantisal 5.369]

tosunbol, 1 saat önce yazdı:

Herkese Merhabalar,

İlk kürüme 1 hafta önce girmiş bulunmaktayım. 1 yıllık spor geçmişim var. 21 yaşındayım, 183 boy 84 kg %20 yağ oranım var. Kilo almakta zorlanmıyorum fakat minimum yağ ile kas kütlesi koyma amacıyla bu küre girdim. Haftada 500 Sustanon, 200 rimobolan kullanmaktayım. Rimobolan dozajı az fakat ilk kürümde maddi olarak açılmak istemedim. Toplam kür maliyeti 3000 TL civarı ve 12 hafta sürüyor. 3 günde bir duruma göre çeyrek yada yarım arimidex kullanıyorum. Kürü baltalamaması için çeyrek kullanabilirim. Merak ettiğim şey ise bu ilk kürümden kaç kg alabilirim? 800-1000 kalori fazla koyuyorum, antrenör eşliğinde güzel idmanlar yapıyorum, kg başına 5-6 karb, 2,5-3 protein alıyorum. Beslenmemde iyi diyebilirim. Bu kürde kaç kg kas kazanabilirim? Kişiye göre değişir demekten ziyade ortalama bir şeyler söylemeniz beni mutlu eder. Dün konuştuğum ve bu konularda epey bilgi birikimi olan birisi 8 kg alacağımı 6 kg’sunun su olacağını söyledi. Kendisi ilaçta sattığı için inanmak istemedim. Gerçekten 2 kg kas için mi 3 aylık bu küre giriyorum, bu bana inanılmaz geliyor. Cevaplar için şimdiden teşekkür ederim. Tutacağım su ve kas kaç kg olacaktır? İlk küründe bu ürünleri tercih eden birçok insanın merak ettiği bir konu.

@rastlantisal

Sırası ile cevaplayayım.

Dozlar kafi. İlla yüksek doz rimobolon girmen gerekmez. Doz kadar fayda görürsün.

Arimidex E2 testinden sonra duruma göre kullanılır. Ezbere kullanmanın manası yok.

12 haftalık küründen aldığın KG'ların çoğunu kürden sonra kaybedeceksin zaten. 

Zaten yağlı iken kalori fazlası yaratmak seni daha da yağlı yapacak.

Bu kürden kalıcı kas kazanman çok zor.

2kg kalıcı kas 12 hafta için iddealı hedef.

Bu beslenme biçimi ile ağırlığın tahminen 8-9kg artar. Kür sonrası PCT de beslenmeni bozmazsan 5kg kadar ağırlık kaybedersin ama giden kas ağırlığının yerine yağ eklemiş olursun. 

Moralini bozmuş oluyorum biliyorum lakin işin gerçekleri böyle. Hayal satmaya gerek yok. Kür işi "tek kürlük kısa iş" kesinlikle değildir. Küre giriyorsan yılların bu yolda genelde de kürde geçmesi gerekmekte. 3-4 ay iyi görünmek için küre girmek genelde sporu bıraktıran bir şey. Üstelik %20 yağ oranı ile seni küre sokan arkadaşında kulaklarını çınlatıyorum. Bulk yapacak adamın yağ oranının en fazla %12-13 olması lazım ki bulkta gelen yağlar ile hem görüntü bozulmasın hem de kolestrol vs delirmesin.

[tosunbol 1]

rastlantisal, 10 dakika önce yazdı:

Sırası ile cevaplayayım.

Dozlar kafi. İlla yüksek doz rimobolon girmen gerekmez. Doz kadar fayda görürsün.

Arimidex E2 testinden sonra duruma göre kullanılır. Ezbere kullanmanın manası yok.

12 haftalık küründen aldığın KG'ların çoğunu kürden sonra kaybedeceksin zaten. 

Zaten yağlı iken kalori fazlası yaratmak seni daha da yağlı yapacak.

Bu kürden kalıcı kas kazanman çok zor.

2kg kalıcı kas 12 hafta için iddealı hedef.

Bu beslenme biçimi ile ağırlığın tahminen 8-9kg artar. Kür sonrası PCT de beslenmeni bozmazsan 5kg kadar ağırlık kaybedersin ama giden kas ağırlığının yerine yağ eklemiş olursun. 

Moralini bozmuş oluyorum biliyorum lakin işin gerçekleri böyle. Hayal satmaya gerek yok. Kür işi "tek kürlük kısa iş" kesinlikle değildir. Küre giriyorsan yılların bu yolda genelde de kürde geçmesi gerekmekte. 3-4 ay iyi görünmek için küre girmek genelde sporu bıraktıran bir şey. Üstelik %20 yağ oranı ile seni küre sokan arkadaşında kulaklarını çınlatıyorum. Bulk yapacak adamın yağ oranının en fazla %12-13 olması lazım ki bulkta gelen yağlar ile hem görüntü bozulmasın hem de kolestrol vs delirmesin.

Cevap için teşekkür ederim. Şu an inanılmaz komik geliyor bu durum. Naturel olarak daha az maliyetle daha iyi duruma gelebilirim. Kürün yanıma kalan sanırım hiçbir yararı olmayacak eğer tek kürle kalırsam. Şişip inmek daha çok psikolojik hasar verecek eminim. 2’şer doz vurulmuştum zaten. Sanırım devam etmeyeceğim.

[rastlantisal 5.369]

tosunbol, 8 dakika önce yazdı:

Cevap için teşekkür ederim. Şu an inanılmaz komik geliyor bu durum. Naturel olarak daha az maliyetle daha iyi duruma gelebilirim. Kürün yanıma kalan sanırım hiçbir yararı olmayacak eğer tek kürle kalırsam. Şişip inmek daha çok psikolojik hasar verecek eminim. 2’şer doz vurulmuştum zaten. Sanırım devam etmeyeceğim.

Natural olarak body building kesinlikle kürle gitmekten çok daha kolay ve maliyetsiz. Hele senin gibi kilo alabilen birinin bu sporla ilgili yarışma / kariyer hedefi yoksa küre girmesi çok anlamsız. O parayla supplement + sıkı beslenme yaparak çok daha güzel ilerlersin. 

Doğru beslendiğini varsayarak; 

https://www.supplementler.com/urun/kingsize-nutrition-monster-pak-500-gr-17198

https://www.supplementler.com/urun/kingsize-nutrition-creatine-powder-1000-gr-15453

gibi desteklerle devam etmek seni çok daha güvende ve hedefine yönelik olarak ilerletecek.

Ayrıca aşağıdaki linke muhakkak ama muhakkak bak. Konuyu yazan zaten işin duayenlerinden. Beğenenlere de bak. Yani onaylayanlara.

 

20 Mayıs, 2022 tarihinde rastlantisal tarafından düzenlendi

[Rdm 2.536]

Belli ki mantıklı ve yaşının çok ilerisinde kendini yetiştirmiş bir kardeşimizsin.  @rastlantisal dede tüm detayları ile sana ayna tutmuş zaten. Her ne karar verirsen vereceğin her karar doğru karar olsun umarım