Gh olmadan insülin kullanımı

[Askabar 1.091]

Merhabalar arkadaşlar. Bir sonraki bulk kürü İçin ilaçlarımı temin ettim. 20 hafta boyunca 600 testo Cyp 400 boldenon 200 primo kullanacağım. @Mickey abimin önerdiği gibi 8. Haftadan sonra 4 haftalığına insülin ekleyeceğim. Fakat bir kaç kişi ile konuştuğumda gh olmadan o kadar da efektif bir verim alamayacağımı söylediler. Sizlerin konu hakkındaki fikirleriniz nelerdir. İnsülin olarak uzun ester alacağım. Lantos almayı düşünüyorum. Onu da şimdiden alıp 3 - 4 ay dolapta kullanmadan bekletsem sorun olur mu ? 3-4 hafta sonra pct yapacağım da 

[rastlantisal 3.655]

Askabar, 8 dakika önce yazdı:

Merhabalar arkadaşlar. Bir sonraki bulk kürü İçin ilaçlarımı temin ettim. 20 hafta boyunca 600 testo Cyp 400 boldenon 200 primo kullanacağım. @Mickey abimin önerdiği gibi 8. Haftadan sonra 4 haftalığına insülin ekleyeceğim. Fakat bir kaç kişi ile konuştuğumda gh olmadan o kadar da efektif bir verim alamayacağımı söylediler. Sizlerin konu hakkındaki fikirleriniz nelerdir. İnsülin olarak uzun ester alacağım. Lantos almayı düşünüyorum. Onu da şimdiden alıp 3 - 4 ay dolapta kullanmadan bekletsem sorun olur mu ? 3-4 hafta sonra pct yapacağım da 

Bırak dışarıdan aldığın insülini, kendi ürettiğimi yükseltme ve daha verimli kullanma yaptığım hamleler sayesinde gayet verimimim arttı. Dışarıdan aldığında ne olur bir de onu düşün

@Mickeyabi bu işin erbabı. Kendisinin fikirlerini merak ediyorum.

[Barinyo 50]

@rastlantisal

Abi bahsettigin hamleler neler ? Dışarıdan takviye almadan nasıl bir yol izledin?

[rastlantisal 3.655]

Barinyo, 3 dakika önce yazdı:

@rastlantisal

Abi bahsettigin hamleler neler ? Dışarıdan takviye almadan nasıl bir yol izledin?

Beslenme sıklığını artırarak. Öğün olmasa dahi 1,5-2 saatte bir ağzıma bir parça karbonhitrat atıyorum. Bu sayede kürden sonraki PCT döneminde bile kilo kaybetmedim. 

Böyle bir hamleye girişmeden önce açlık kan şekerine baktırman lazım. Mesela benim tokluk kan şekerim ile ortalama bir insanın açlık kan şekeri aynı. Referans aralığının en dibi

 

[NamasteGodDamnİt 353]

Şu forumda epeydir vakit geçiriyorum ve rahatlıkla söyleyebilirim ki gh/insülin seviyesine yaklaşabilen form sayısı iki elin parmaklarını geçmez. Daha fazla ilaç daha fazla gelişim değildir diyorsak daha fazla seçenek de daha fazla gelişim değildir. Forumun yüzde 90'ının tek ihtiyacı olan şey kulaklık takıp antrenman yapmak ve işi zamana bırakmak.. yeni kürün hayırlı olsun insüline kesinlikle ihtiyacın yok.

[Askabar 1.091]

NamasteGodDamnİt, 29 dakika önce yazdı:

Şu forumda epeydir vakit geçiriyorum ve rahatlıkla söyleyebilirim ki gh/insülin seviyesine yaklaşabilen form sayısı iki elin parmaklarını geçmez. Daha fazla ilaç daha fazla gelişim değildir diyorsak daha fazla seçenek de daha fazla gelişim değildir. Forumun yüzde 90'ının tek ihtiyacı olan şey kulaklık takıp antrenman yapmak ve işi zamana bırakmak.. yeni kürün hayırlı olsun insüline kesinlikle ihtiyacın yok.

Dostum ihtiyaç meselesi değil zaten. Ben ilerde ağır siklet yarışmak istiyorum. Daha yolum çok uzun ama bu isteklerim için insülin şart gibi. 

[burakyldz 10]

Askabar, 1 saat önce yazdı:

Merhabalar arkadaşlar. Bir sonraki bulk kürü İçin ilaçlarımı temin ettim. 20 hafta boyunca 600 testo Cyp 400 boldenon 200 primo kullanacağım. @Mickey abimin önerdiği gibi 8. Haftadan sonra 4 haftalığına insülin ekleyeceğim. Fakat bir kaç kişi ile konuştuğumda gh olmadan o kadar da efektif bir verim alamayacağımı söylediler. Sizlerin konu hakkındaki fikirleriniz nelerdir. İnsülin olarak uzun ester alacağım. Lantos almayı düşünüyorum. Onu da şimdiden alıp 3 - 4 ay dolapta kullanmadan bekletsem sorun olur mu ? 3-4 hafta sonra pct yapacağım da 

ben insülin kullanıyorum şeker hastasıyım. gh olmadan nasıl olmaz anlamadım ? ikiside ters mekanizma insülin artar gh düşer. gh artar insülin düşer.

[Emrah 1.426]

Beni yanlış anlama ama bende insulinin şu aşamada senin için gereksiz olduğunu düşünüyorum dostum o yazdığın ilaçlarla da düzgün beslenme ve antreman ile zaten epey yol alırsın en son ki konunun icinde ki formlarına bakarak söylüyorum bunu bu arada 

[metinav 4.855]

burakyldz, 32 dakika önce yazdı:

ben insülin kullanıyorum şeker hastasıyım. gh olmadan nasıl olmaz anlamadım ? ikiside ters mekanizma insülin artar gh düşer. gh artar insülin düşer.

Çok güzel ifade etmişsin.Aslında olan şey zıt olan şey sayesinde, hassasiyetin arttırılması.Yoksa ikisi de kendi çapında etkin kullanılan ilaçlar.Onun dışında gh alımı igf-1 sentezini başlatıyor.İgf1 ve insülin hassasiyeti daha verimli kas gelişimi sağlarlar.Çok da, hücresel seviyede işleyen olan biteni anlatmaya gerek yok.Basitçe bir şey baskılandığında ona olan ilgi artar, bunu sağlıyor...

[Mickey 790]

Tabi ki gh ile daha güzel ve temiz çalışacaktır ancak salonda gh'suz kullanan genç arkadaşlar var bir ay içinde tertemiz yağlanmadan çok ciddi kütleler kazandı. Ben yönlendirmiştim. Burada püf nokta karbonhidrat dengesini çok iyi ayarlamak. Aslında insulin alıyorum diye çok çok daha fazla karbonhidrata yüklenmemen gerekiyor. Aslında amaç aldığın karbonhidratın %100'ünden faydalanabilmek. Bu çok ince bir çizgi ve kullandıkça dengeyi kendi vücudunu ve metabolizmanı tanıyarak öğreniyorsun. Yağlanmaya başladığını gördüğünde dozajında ve karbonhidrat miktarında ayarlama yapman gerektiğini bilmen gerekiyor.

Bir diğer konu ne olursa olsun insulin kullanırken çok çok temiz beslenmen gerektiğin. Zor durumlar yaşayabilirsin. Buna hipoglisemi deniyor. Aniden bastıran korkunç bir açlık, kalp atışlarında hızlanma ve soğuk terleme. İşte bu noktaya gelmemek lazım. Bu genelde kan şekerinin 70'in altına düştüğü durumlarda olur. Bu nedenle ilk başlarda mutlaka saat başı kan şekeri değerini ölçmen iyi olur. Hangi doz ve kaç gr karbonhidrat kan şekerinde nasıl bir değer oluşturuyor takip etmen lazım.

Acil durumlarda yanında basit şeker yerine bcaa ya da eaa+ karıştırılmış maltodextrin veya dextrin taşıman iyi olur. Hipo yaklaştığını hissettiğinde bunu içersin. Korkulacak bir şey yok ben hayatımda insulinden hastanelik olmuş birini ne duydum ne gördüm. Bu konu bilgisizlik ve tecrübe eksikliği yüzünden tam bir mit halinde. 3 yıldır kendim düzenli olarak kullanıyorum. Evet 3 yılda (bunun bir yılı covid yüzünden çöp oldu) skinny fat 78kg'dan temiz 105kg'a çıktım. Bana bunun 47 yaşında birisi için insulinsiz olabileceğini kimse anlatmaya kalkmasın lütfen. Bu konu önüne koyduğun hedefle alakalı. Bir hedefim vardı ve bu hedef için elimdeki araçları doğru kullanmayı öğrendim. Konu tamamen bu. Hedefsiz bir insan için bırakın insulini kullandığı tüm ilaçlar bir tehlike demektir.

 

[Emrah 1.426]

Mickey, 52 dakika önce yazdı:

Tabi ki gh ile daha güzel ve temiz çalışacaktır ancak salonda gh'suz kullanan genç arkadaşlar var bir ay içinde tertemiz yağlanmadan çok ciddi kütleler kazandı. Ben yönlendirmiştim. Burada püf nokta karbonhidrat dengesini çok iyi ayarlamak. Aslında insulin alıyorum diye çok çok daha fazla karbonhidrata yüklenmemen gerekiyor. Aslında amaç aldığın karbonhidratın %100'ünden faydalanabilmek. Bu çok ince bir çizgi ve kullandıkça dengeyi kendi vücudunu ve metabolizmanı tanıyarak öğreniyorsun. Yağlanmaya başladığını gördüğünde dozajında ve karbonhidrat miktarında ayarlama yapman gerektiğini bilmen gerekiyor.

Bir diğer konu ne olursa olsun insulin kullanırken çok çok temiz beslenmen gerektiğin. Zor durumlar yaşayabilirsin. Buna hipoglisemi deniyor. Aniden bastıran korkunç bir açlık, kalp atışlarında hızlanma ve soğuk terleme. İşte bu noktaya gelmemek lazım. Bu genelde kan şekerinin 70'in altına düştüğü durumlarda olur. Bu nedenle ilk başlarda mutlaka saat başı kan şekeri değerini ölçmen iyi olur. Hangi doz ve kaç gr karbonhidrat kan şekerinde nasıl bir değer oluşturuyor takip etmen lazım.

Acil durumlarda yanında basit şeker yerine bcaa ya da eaa+ karıştırılmış maltodextrin veya dextrin taşıman iyi olur. Hipo yaklaştığını hissettiğinde bunu içersin. Korkulacak bir şey yok ben hayatımda insulinden hastanelik olmuş birini ne duydum ne gördüm. Bu konu bilgisizlik ve tecrübe eksikliği yüzünden tam bir mit halinde. 3 yıldır kendim düzenli olarak kullanıyorum. Evet 3 yılda (bunun bir yılı covid yüzünden çöp oldu) skinny fat 78kg'dan temiz 105kg'a çıktım. Bana bunun 47 yaşında birisi için insulinsiz olabileceğini kimse anlatmaya kalkmasın lütfen. Bu konu önüne koyduğun hedefle alakalı. Bir hedefim vardı ve bu hedef için elimdeki araçları doğru kullanmayı öğrendim. Konu tamamen bu. Hedefsiz bir insan için bırakın insulini kullandığı tüm ilaçlar bir tehlike demektir.

 

Yazılan rakamlar ciddi artık senin De değişim konunu görsek fena olmaz sanki abi  

[Askabar 1.091]

Mickey, 2 saat önce yazdı:

Tabi ki gh ile daha güzel ve temiz çalışacaktır ancak salonda gh'suz kullanan genç arkadaşlar var bir ay içinde tertemiz yağlanmadan çok ciddi kütleler kazandı. Ben yönlendirmiştim. Burada püf nokta karbonhidrat dengesini çok iyi ayarlamak. Aslında insulin alıyorum diye çok çok daha fazla karbonhidrata yüklenmemen gerekiyor. Aslında amaç aldığın karbonhidratın %100'ünden faydalanabilmek. Bu çok ince bir çizgi ve kullandıkça dengeyi kendi vücudunu ve metabolizmanı tanıyarak öğreniyorsun. Yağlanmaya başladığını gördüğünde dozajında ve karbonhidrat miktarında ayarlama yapman gerektiğini bilmen gerekiyor.

Bir diğer konu ne olursa olsun insulin kullanırken çok çok temiz beslenmen gerektiğin. Zor durumlar yaşayabilirsin. Buna hipoglisemi deniyor. Aniden bastıran korkunç bir açlık, kalp atışlarında hızlanma ve soğuk terleme. İşte bu noktaya gelmemek lazım. Bu genelde kan şekerinin 70'in altına düştüğü durumlarda olur. Bu nedenle ilk başlarda mutlaka saat başı kan şekeri değerini ölçmen iyi olur. Hangi doz ve kaç gr karbonhidrat kan şekerinde nasıl bir değer oluşturuyor takip etmen lazım.

Acil durumlarda yanında basit şeker yerine bcaa ya da eaa+ karıştırılmış maltodextrin veya dextrin taşıman iyi olur. Hipo yaklaştığını hissettiğinde bunu içersin. Korkulacak bir şey yok ben hayatımda insulinden hastanelik olmuş birini ne duydum ne gördüm. Bu konu bilgisizlik ve tecrübe eksikliği yüzünden tam bir mit halinde. 3 yıldır kendim düzenli olarak kullanıyorum. Evet 3 yılda (bunun bir yılı covid yüzünden çöp oldu) skinny fat 78kg'dan temiz 105kg'a çıktım. Bana bunun 47 yaşında birisi için insulinsiz olabileceğini kimse anlatmaya kalkmasın lütfen. Bu konu önüne koyduğun hedefle alakalı. Bir hedefim vardı ve bu hedef için elimdeki araçları doğru kullanmayı öğrendim. Konu tamamen bu. Hedefsiz bir insan için bırakın insulini kullandığı tüm ilaçlar bir tehlike demektir.

 

Abi gh alacak olsam bile günlük 2 İÜ 4-5 ay gibi bir süre vurabilirim anca. Ben gh  olmadan sadece küre extra eklemeyi düşünüyorum. Bir sonraki kürde de gh ve insülin olur. Elimden geldikçe hee kür bir extrayı ekleyerek kendimce en faydalı hale getiriyorum.  Şuan 185 boy 98 kiloyum yağ oranım 11 gibi bişey daha da define olup pct yapıp bu dediğim küre gireceğim. İlk 4-5 hafta belki anapolon alırım. Ani kan şekeri düşmesine karşı vitargo aldım şimdiden evde duruyor. Bütün herşeyi önden alıp  Öyle ilerleyeceğim. Tek merak ettiğim konu 1 kalem lantos 3-4 hafta arası yeterli olur mu ? Olursa başka almayacağım. 

[Mickey 790]

Askabar, 6 dakika önce yazdı:

Abi gh alacak olsam bile günlük 2 İÜ 4-5 ay gibi bir süre vurabilirim anca. Ben gh  olmadan sadece küre extra eklemeyi düşünüyorum. Bir sonraki kürde de gh ve insülin olur. Elimden geldikçe hee kür bir extrayı ekleyerek kendimce en faydalı hale getiriyorum.  Şuan 185 boy 98 kiloyum yağ oranım 11 gibi bişey daha da define olup pct yapıp bu dediğim küre gireceğim. İlk 4-5 hafta belki anapolon alırım. Ani kan şekeri düşmesine karşı vitargo aldım şimdiden evde duruyor. Bütün herşeyi önden alıp  Öyle ilerleyeceğim. Tek merak ettiğim konu 1 kalem lantos 3-4 hafta arası yeterli olur mu ? Olursa başka almayacağım. 

Gunluk 30 unite yeter ona gore hesaplayabilirsin

[Askabar 1.091]

Merak edip açlık kan şekerimi ölçtüm. Şuan 2 gündür idman kardiyo yapmıyorum. Son öğünümü 4-4:30 saat önce yedim. Açlık kan şekerim 68 çıktı sizce normal mi ? @Mickey @rastlantisal @Rdm

[Emrah 1.426]

Askabar, 45 dakika önce yazdı:

Merak edip açlık kan şekerimi ölçtüm. Şuan 2 gündür idman kardiyo yapmıyorum. Son öğünümü 4-4:30 saat önce yedim. Açlık kan şekerim 68 çıktı sizce normal mi ? @Mickey @rastlantisal @Rdm

70 altı olmaması gerek diye biliyorum 

[Askabar 1.091]

Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

70 altı olmaması gerek diye biliyorum 

Bende öyle biliyordum o yüzden sormak istedim. Sabah uyanır uyanmaz bir daha bakacam. Sonra kahvaltı yapıp sonrasında ve 1. Saat sonunda bir daha bakıp güncellerim. 

[Askabar 1.091]

Merhabalar. Dün bahsettiğim gibi sabah uyanınca açlık şekerimi ölçtüm. Değer 63 çıktı. Kahvaltı yaptım. Yulaf bal muz protein tozu ve yumurta tükettim. 1 saat sonrasında 90 çıktı. Sizce çok mu düşük. Diyet için normal mi ? @metinav 

 

[Leepriest35 736]

Askabar, 50 dakika önce yazdı:

Merhabalar. Dün bahsettiğim gibi sabah uyanınca açlık şekerimi ölçtüm. Değer 63 çıktı. Kahvaltı yaptım. Yulaf bal muz protein tozu ve yumurta tükettim. 1 saat sonrasında 90 çıktı. Sizce çok mu düşük. Diyet için normal mi ? @metinav 

Gece yatmadan önce son öğünü ne zaman yiyorsun düşük kalori mi alıyorsun günlük yaşantın ve şuan ne kullanıyorsun sadece anabolizan değil her türlü ilaç vs önceden diyabetik ilaç kullandın mı bu değerle insülin kullanma bu arada 

[burakyldz 10]

Askabar, Bir saat önce yazdı:

Merhabalar. Dün bahsettiğim gibi sabah uyanınca açlık şekerimi ölçtüm. Değer 63 çıktı. Kahvaltı yaptım. Yulaf bal muz protein tozu ve yumurta tükettim. 1 saat sonrasında 90 çıktı. Sizce çok mu düşük. Diyet için normal mi ? @metinav 

aşırı düşmüş 65 çok düşük yatmadan önce kaç saat aç kalıyorsun ?

[Askabar 1.091]

Leepriest35, Bir saat önce yazdı:

Gece yatmadan önce son öğünü ne zaman yiyorsun düşük kalori mi alıyorsun günlük yaşantın ve şuan ne kullanıyorsun sadece anabolizan değil her türlü ilaç vs önceden diyabetik ilaç kullandın mı bu değerle insülin kullanma bu arada 

Son öğünümü akşam sabah ölçmeden 12 saat önce aldım. Prop, masteron ve wins alıyorum. Günlük 2400 kalori filan alıyorum. Diyabetik ilaç almıyorum hiç 

burakyldz, 12 dakika önce yazdı:

aşırı düşmüş 65 çok düşük yatmadan önce kaç saat aç kalıyorsun ?

Bu ölçümden 12 saat önce yemek yedim. 

[Leepriest35 736]

Askabar, 42 dakika önce yazdı:

Son öğünümü akşam sabah ölçmeden 12 saat önce aldım. Prop, masteron ve wins alıyorum. Günlük 2400 kalori filan alıyorum. Diyabetik ilaç almıyorum hiç 

Bu ölçümden 12 saat önce yemek yedim. 

Bence normal bu değer 12 saat açlık ve 2400 kcal korkulucak bir şey yok yağ yakımı için düşük kan şekeri  düşük tansiyon normal 

[Emrah 1.426]

Senin böyle çıktıysa benim 50 falan çıkar suan karb almıyorum 😂

[Askabar 1.091]

Leepriest35, Bir saat önce yazdı:

Bence normal bu değer 12 saat açlık ve 2400 kcal korkulucak bir şey yok yağ yakımı için düşük kan şekeri  düşük tansiyon normal 

İçimi rahatlattın dostum. 

Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

Senin böyle çıktıysa benim 50 falan çıkar suan karb almıyorum 😂

Meraktan baktım ben korktum knk sen bakma senin çok daha düşüktür.  

[Leepriest35 736]

Askabar, 3 saat önce yazdı:

İçimi rahatlattın dostum. 

Meraktan baktım ben korktum knk sen bakma senin çok daha düşüktür.  

Ani baş dönmesi filan yaşıyormusun gün içinde 

[metinav 4.855]

Askabar, 03.05.2022 - 10:35 yazdı:

Merhabalar. Dün bahsettiğim gibi sabah uyanınca açlık şekerimi ölçtüm. Değer 63 çıktı. Kahvaltı yaptım. Yulaf bal muz protein tozu ve yumurta tükettim. 1 saat sonrasında 90 çıktı. Sizce çok mu düşük. Diyet için normal mi ? @metinav  

12 saat açlıktan sonra test yaptırman daha doğru olur.Herkesin vucudu ve metabolizması farklıdır.Tüketiminin çoğu uzun süredir karbonhidrat ağırlıklıysa doğal olarak insülin salınımın ve kullanımın fazla olacaktır.Herhangi bir rahatsızlık vermiyorsa sorun olacağını zannetmiyorum.Tokluk için de 2 saat daha iyi bir ölçüm zamanı.Ayrıca beslenmendeki insülini etkileyen gıdaların miktarı, cinsi (gi değeri) gibi faktörler tokluk kan şekerini belirleyecektir.

Açıkçası bu değerlerle diyete uygun veya değil diyebilmek atmasyon olur  Yağ kullanımın fazlalaşmış ketonlar yakılıyor olsa, açlık kan şekerin bu seviyelerde olmaz.Diğer taraftan tokluk kan şekerin yükselmeden bu seviyelerdeyse, o durumda da hücrelerin şekeri kandan çekiyor anlamı taşır.Bence bir süre insülin dengeleyici ilaçlar kullanabilirsin.Yada senin standart aralığın değişmiş olabilir Herkesin bildiği metformin veya onun bitkisel benzeri berberis vulgaris gibi ekleri, gıdalarla birlikte bir ay falan kullanabilirsin.Bu kullanım bittikten sonra kullanacağın insülinin, etkisi daha fazla olabilecektir...