Tahlil ve değerler

[ucantekme1 16]

arkadaşlar konuya gireyim aşırı yorgun halsizim kolumk kalkmıyor 8-9 gündür doktor kontrolünde ferrum fort demir tableti kullanıyorum aynı zamanda b12 ve folik asitte alıyorum her sabah ıspanak ceviz kuru üzüm pekmez abartmadan 31 inde maçım var mma kafes dövüşü nefes darlığı gibi nefes almam güçleşiyor sürekli böyle yüksek nefes alma derdinde oluyorum demir seviyelerini arttırabileceğim önerileriniz varmıdemir vitamininçok düşük olmasından yorgunluk halsizlik ve nefes almada güçlük olurmu bu konuda @metinav 

hocam bakabilirse çok iyi olur kaslarımda güçsüzlük hissediyorum yüksek proteinli diyetler yapıyordum hep çok fazla süt ve yoğurt peynir tüketiyordum bunuda ekleyeyim yardımlarınızı bekliyorum arkadaşlar genel bi halsizlik yorgunluk güçsüzlük yaşatıyor bana ne yapabiliriz bu konuda.

[yorgun 10]

Fark etmediğin bir iç kanama durumun olabilir mi? Mesela bağırsaklarda? 5 ay gibi bir sürede bu kadar ferritin düşmesi normal değil. Bir ihtimal de hiç demir içermeyen bir beslenme (Et ve sakatatın tamamen kesilmesi) yapmış olman veya kullandığın ilaçların yan tesiri neticesinde de olmuş olabilir. Kolesterolün de çok düşük, sağlıklı yağlar yiyerek (zeytinyağı, tereyağı, kuyruk yağı) artırabilirsin. 

[LezonTR 0]

Geçmiş olsun 

26 Temmuz, 2021 tarihinde LezonTR tarafından düzenlendi

[ucantekme1 16]

yorgun, 31 dakika önce yazdı:

Fark etmediğin bir iç kanama durumun olabilir mi? Mesela bağırsaklarda? 5 ay gibi bir sürede bu kadar ferritin düşmesi normal değil. Bir ihtimal de hiç demir içermeyen bir beslenme (Et ve sakatatın tamamen kesilmesi) yapmış olman veya kullandığın ilaçların yan tesiri neticesinde de olmuş olabilir. Kolesterolün de çok düşük, sağlıklı yağlar yiyerek (zeytinyağı, tereyağı, kuyruk yağı) artırabilirsin. 

Hocam beslenmeden olabilir ama hep yorgun halsiz güçsüz hissediyorum bu durumdanmi  kaynaklı sizce %61 ken gittigimdede yorgundum halsizdim fakat önceden yaptığım şeyleri hiç yapamamaya başladım bu durumdan kaynaklanirmi doktora gittim ilaç kullanıyorum ferrum fort yanında kirmizi  et b12 folik asit ceviz kuru üzüm pekmez ben polen ile destekliyorum nekadar bir sürede eskisi gibi iyi hissederim Hocam sizce birde onerebilecegeniz bir tavsiye varmi Demir arttırmak için 

[yorgun 10]

Kardeşim oncelikle tam bir teshis ve tedavi sadece ilgili hekim tarafından yapılabilir. Benim boyle bir ferritin degerim olsaydı hap degil igne kullanırdım. Vucudun oksijensiz bir durumda ve bunun sonucu yorgun hissediyorsun gayet normal hedefin 80 olsun ferritinde. Yiyecek olarakta yagli bobrek ciger kavurması falan yemen lazım, ayriyeten yagli kuzu eti. Hem kolesterolun hem demir hem de b12 acisindan olumlu bir yukarı ivme kazanirsın. Bu arada gunde 10 damla d vitaminine baslasan iyi edersin. Gerisi için bir sey diyemem. Geçmis olsun

 

Ilave; sutlu icecekleri yiyecekleri yemeklerden sonra icme hatta hic icme. Demir elimine etki eder. Yemekten hemen sonra cay da içme en az 1.5 saat koy o da emilimi etkiler. Gozumden kacmiş yazayim dedim

26 Temmuz, 2021 tarihinde yorgun tarafından düzenlendi

[ucantekme1 16]

yorgun, 32 dakika önce yazdı:

Kardeşim oncelikle tam bir teshis ve tedavi sadece ilgili hekim tarafından yapılabilir. Benim boyle bir ferritin degerim olsaydı hap degil igne kullanırdım. Vucudun oksijensiz bir durumda ve bunun sonucu yorgun hissediyorsun gayet normal hedefin 80 olsun ferritinde. Yiyecek olarakta yagli bobrek ciger kavurması falan yemen lazım, ayriyeten yagli kuzu eti. Hem kolesterolun hem demir hem de b12 acisindan olumlu bir yukarı ivme kazanirsın. Bu arada gunde 10 damla d vitaminine baslasan iyi edersin. Gerisi için bir sey diyemem. Geçmis olsun

 

Ilave; sutlu icecekleri yiyecekleri yemeklerden sonra icme hatta hic icme. Demir elimine etki eder. Yemekten hemen sonra cay da içme en az 1.5 saat koy o da emilimi etkiler. Gozumden kacmiş yazayim dedim

hocam full demirsiz beslenmişim fatsecretteki beslenmeme baktım peki bu durum nekadar sürede düzelir sizce nezaman eskisi gibi iyi hissederim nerdeyse 8-10 aydır böyleyim nefes darlığı halsizlik vsde oluyor 1-2 haftadır ferrum demir hapı sabah akşam alıyorum fakat gene aynı arı poleni ceviz pekmez kuru üzüm yulaf suyla birllikte hergün 100 gram kırmızı et tüketiyorum ama aynı gibi önerebileceğiniz daha etkilibir ilaç varmı doktorlar ilgisiz kaç gün kullanıp geleceğimi dahi söylemedi üstüne 2 kutu kullan geçerdedi %0 ilgi var hocam yardımcı olalım lütfen alternatif olarak ne yapabiliriz kaç ayda ferritin demir oranım 60-70-80 i görür hocam bu arada haftada 1 50.000 iu monovit d vitamini alıyorum hocam tek seferde 2 şişebitti 1 hafta arayla yarın son şişeyi bitirceğim.

26 Temmuz, 2021 tarihinde ucantekme1 tarafından düzenlendi

[yorgun 10]

Herkesin vucudu farkli, ne kadar surede toparlarsın bunu bilemem. Sahsen vitamin ve mineral eksikligim varsa saglam bir besin takviyesi firmasınin urunlerini kullanmayi yeglerim ilac sirketlerinin urettiklerindense. Igne onermemin nedeni cok dusuk kan sonuclarindi. Ekstra bir sey diyemem su anda. Ama c vitamininin demir emilimini artırdigi bir gercek. Bazi firmalar demir ve c vitaminini ayni tablette satarlar onlara da bakabilirsin. Vucut bir butundur. Mesela d vitaminin vucutta kullanilmasi icin magnezyum takviyeside alman sonuclari daha iyi hale getirir. Cinko aliyorsan az da olsa bakir takviyesi de alirsan vucut dengeni korursun. Iyot aliyorsan selenyumda kullanirsan sinerjik olarak etkisi artar. Bu boyledir. Maalesef doktorlarda ilgi alaka sıfir. 1-2 ay zarfında tekrar tahlil olup ona gore doktorun diyecekleri rotani belirleyecektir.

[ucantekme1 16]

yorgun, Bir saat önce yazdı:

Herkesin vucudu farkli, ne kadar surede toparlarsın bunu bilemem. Sahsen vitamin ve mineral eksikligim varsa saglam bir besin takviyesi firmasınin urunlerini kullanmayi yeglerim ilac sirketlerinin urettiklerindense. Igne onermemin nedeni cok dusuk kan sonuclarindi. Ekstra bir sey diyemem su anda. Ama c vitamininin demir emilimini artırdigi bir gercek. Bazi firmalar demir ve c vitaminini ayni tablette satarlar onlara da bakabilirsin. Vucut bir butundur. Mesela d vitaminin vucutta kullanilmasi icin magnezyum takviyeside alman sonuclari daha iyi hale getirir. Cinko aliyorsan az da olsa bakir takviyesi de alirsan vucut dengeni korursun. Iyot aliyorsan selenyumda kullanirsan sinerjik olarak etkisi artar. Bu boyledir. Maalesef doktorlarda ilgi alaka sıfir. 1-2 ay zarfında tekrar tahlil olup ona gore doktorun diyecekleri rotani belirleyecektir.

hocam doktordan iğne istiyoruz ozaman. tahmini 3-5 ayda iyi hissederim inşallah hocam.

26 Temmuz, 2021 tarihinde ucantekme1 tarafından düzenlendi

[ucantekme1 16]

ucantekme1, 26.07.2021 - 23:27 yazdı:

hocam doktordan iğne istiyoruz ozaman. tahmini 3-5 ayda iyi hissederim inşallah hocam.

@Asaletim hocam bi el atarmısınız sizin tavsiyelerinizde bizimiçin önemli.

[Asaletim 645]

ucantekme1, 6 saat önce yazdı:

@Asaletim hocam bi el atarmısınız sizin tavsiyelerinizde bizimiçin önemli.

Yukarıda arkadaşın dediği gibi önceden iç kanama vs. Olmuş mi gibi konular için hekim teşhisi şart , dövüşe çıkacaksan kesinlikle özele gidip genel bir sağlık kontrolünden geç, uzmana derdini iyice anlat .

Bu arada d vitamini çok çok düşük bu da halsizlik yapar elbet , yan etkisi sonuçta . Bence düzenli d vitamini + magnezinc + tribulus kullanmaya başla 

[ucantekme1 16]

Asaletim, Bir saat önce yazdı:

Yukarıda arkadaşın dediği gibi önceden iç kanama vs. Olmuş mi gibi konular için hekim teşhisi şart , dövüşe çıkacaksan kesinlikle özele gidip genel bir sağlık kontrolünden geç, uzmana derdini iyice anlat .

Bu arada d vitamini çok çok düşük bu da halsizlik yapar elbet , yan etkisi sonuçta . Bence düzenli d vitamini + magnezinc + tribulus kullanmaya başla 

hocam tribulusu hergün 1 bardak çay olarak tüketiyorum d vitamini 1 haftada bi 50.000 iu olarak komple içtim sonuncuyu bugün içtim magnezincle dvitaimini 1.000 iu tablet var elimde voonkanın 1 tane 1 tanede ondan alıcam bu demir düşüklüğüm hatsafhada kırmızı et hergün 10 fındık 10 badem 5 ceviz 1 kaşık kuru üzüm tüketiyorumama bakalım

[LezonTR 0]

Ferro sanol daha etkili dostum 

29 Temmuz, 2021 tarihinde LezonTR tarafından düzenlendi

[ucantekme1 16]

@metinav hocam bu konuda en bilgili sizsiniz lütfen yardımcı olun çok kötü durumdayım. 

[ucantekme1 16]

Asaletim, 29.07.2021 - 21:04 yazdı:

Yukarıda arkadaşın dediği gibi önceden iç kanama vs. Olmuş mi gibi konular için hekim teşhisi şart , dövüşe çıkacaksan kesinlikle özele gidip genel bir sağlık kontrolünden geç, uzmana derdini iyice anlat .

Bu arada d vitamini çok çok düşük bu da halsizlik yapar elbet , yan etkisi sonuçta . Bence düzenli d vitamini + magnezinc + tribulus kullanmaya başla 

hocam @Asaletim magnezincmi decavitmi alayım birde d vitaminim % kaç olmalı birde önerebileceğiniz d vitamini varmı ferro sanol duodenal kullanıyorum emilimi vs etkilemeyecek lütfen cevaplarsanız sevinirim birde tribulusu çay olarak tüketiyorum ama kapsülünümü alayım.  birde demir depolarını doldurduktan sonra 1 ay 100 mg klomen 15 gün off 30 gün on şeklinde kullanıcam zararı olurmu 

4 Ağustos, 2021 tarihinde ucantekme1 tarafından düzenlendi

[F4T1H 16]

ucantekme1, 19.07.2021 - 15:01 yazdı:

arkadaşlar konuya gireyim aşırı yorgun halsizim kolumk kalkmıyor 8-9 gündür doktor kontrolünde ferrum fort demir tableti kullanıyorum aynı zamanda b12 ve folik asitte alıyorum her sabah ıspanak ceviz kuru üzüm pekmez abartmadan 31 inde maçım var mma kafes dövüşü nefes darlığı gibi nefes almam güçleşiyor sürekli böyle yüksek nefes alma derdinde oluyorum demir seviyelerini arttırabileceğim önerileriniz varmıdemir vitamininçok düşük olmasından yorgunluk halsizlik ve nefes almada güçlük olurmu bu konuda @metinav 

hocam bakabilirse çok iyi olur kaslarımda güçsüzlük hissediyorum yüksek proteinli diyetler yapıyordum hep çok fazla süt ve yoğurt peynir tüketiyordum bunuda ekleyeyim yardımlarınızı bekliyorum arkadaşlar genel bi halsizlik yorgunluk güçsüzlük yaşatıyor bana ne yapabiliriz bu konuda.

Çok geçmiş olsun. Uzman bir doktor bakması çok daha iyi olur bence. Gerekirse başka hastanede doktora da görün istersen belki başka bir teşhis koyabilir. Maçı yaptın sanırım ama umarım yapmamışsındır sağlık sorunun varsa maça girme derim. Belki insanlar arkandan konuşur bahane üretti gibi şeyler söyleyebilir ama umursamamaya çalış derim. Çünkü sağlık sorunun varken maça çıkman aşırı riskli olabilir bu dövüş sporuysa daha da riskli olabilir diye düşünüyorum elbette doktor değilim ama dövüş gibi bedenini aşırı yoracak bir spor müsabakasına asla katılmasan bence daha iyi olur zaten bu formda katılabilecek durumun pek iyi değil gibi görünüyor. Yemeğin hemen ardından kahve içiyorsan içme istersen bu da seni halsiz yapabilir ama bu denli olacağını sanmam. Geçmiş olsun tekrardan ama bence gerekirse başka hastanede doktora görünürsen daha iyi olur.

[ucantekme1 16]

F4T1H, 41 dakika önce yazdı:

Çok geçmiş olsun. Uzman bir doktor bakması çok daha iyi olur bence. Gerekirse başka hastanede doktora da görün istersen belki başka bir teşhis koyabilir. Maçı yaptın sanırım ama umarım yapmamışsındır sağlık sorunun varsa maça girme derim. Belki insanlar arkandan konuşur bahane üretti gibi şeyler söyleyebilir ama umursamamaya çalış derim. Çünkü sağlık sorunun varken maça çıkman aşırı riskli olabilir bu dövüş sporuysa daha da riskli olabilir diye düşünüyorum elbette doktor değilim ama dövüş gibi bedenini aşırı yoracak bir spor müsabakasına asla katılmasan bence daha iyi olur zaten bu formda katılabilecek durumun pek iyi değil gibi görünüyor. Yemeğin hemen ardından kahve içiyorsan içme istersen bu da seni halsiz yapabilir ama bu denli olacağını sanmam. Geçmiş olsun tekrardan ama bence gerekirse başka hastanede doktora görünürsen daha iyi olur.

çok teşekkürler dostum çıkamadım zaten 15 gündür evdeyim hareket edemiyorum o derece 6sınad randevum var bakalım

[ucantekme1 16]

ucantekme1, 19 saat önce yazdı:

hocam @Asaletim magnezincmi decavitmi alayım birde d vitaminim % kaç olmalı birde önerebileceğiniz d vitamini varmı ferro sanol duodenal kullanıyorum emilimi vs etkilemeyecek lütfen cevaplarsanız sevinirim birde tribulusu çay olarak tüketiyorum ama kapsülünümü alayım.  birde demir depolarını doldurduktan sonra 1 ay 100 mg klomen 15 gün off 30 gün on şeklinde kullanıcam zararı olurmu 

güncel  @Asaletim

[ucantekme1 16]

ucantekme1, 05.08.2021 - 14:45 yazdı:

güncel  @Asaletim

güncel

[Asaletim 645]

ucantekme1, 02.08.2021 - 18:41 yazdı:

@Asaletim hocam sizinde göz atmanızı istiyorum nedir sizce bu değerler içerisinde böyle bişey varmıdır yoksa demir seviyem %10 olduğundanmı böyle hissediyorum hipo belirtileri tutuyor ondan sordum

 

ucantekme1, 04.08.2021 - 19:31 yazdı:

hocam @Asaletim magnezincmi decavitmi alayım birde d vitaminim % kaç olmalı birde önerebileceğiniz d vitamini varmı ferro sanol duodenal kullanıyorum emilimi vs etkilemeyecek lütfen cevaplarsanız sevinirim birde tribulusu çay olarak tüketiyorum ama kapsülünümü alayım.  birde demir depolarını doldurduktan sonra 1 ay 100 mg klomen 15 gün off 30 gün on şeklinde kullanıcam zararı olurmu 

Magnezinc ile decavit ayrı şeyler , ikisini de alman lazım . D vitamini değeri üst referansa yakın olmalı en iyi verim için , üst referansı fazla geçme ama . Marka olarak one up kullaniyorum ben gayet güzel d3k2 olarak. Klomen konusunda yorum yapamam bilgim net değil 

[ucantekme1 16]

Asaletim, 5 saat önce yazdı:

 

Magnezinc ile decavit ayrı şeyler , ikisini de alman lazım . D vitamini değeri üst referansa yakın olmalı en iyi verim için , üst referansı fazla geçme ama . Marka olarak one up kullaniyorum ben gayet güzel d3k2 olarak. Klomen konusunda yorum yapamam bilgim net değil 

hocam demir ilacı kullanıyorum emilimi bozacak şeyler içermiyor değilmi decavit veya magnezin yada aralarına kaç saat koymam gerekir. voonka 1.000 iu günlük d vitamini alıyorum bu arada