Giriş gelişme sonuç.

[akaemre 12]

Semih Erarslan, Şimdi yazdı:

Sp labratuarından. 

Başarılar dilerim umarım en az kayıpla kürü tamamlarsınız.

11 Haziran, 2021 tarihinde akaemre tarafından düzenlendi

[Semih Erarslan 1.271]

Feng, 11.06.2021 - 21:14 yazdı:

Demek istediğim pct yapmadan sürekli olarak kürde mi kalacaksınız

Hayır tabikide toplanda kür bitimi yaklaşık 9ay kadar kürde kalmış olucam sonrasında dinlenme sonrasında yeni planlamalara göre haraket edicem.

Çok parlak ışıkla çektiğim için tel. Filtre kullanmak zorunda kaldım pampsızda olsa çok kötü bir form fakat son haftalara doğru sırt form karşılaştırmak için işime yarar o yüzden buda burda dursun dedim 🙂 

[The.mechanic 3]

Maşallah hocam gerçekten tebrik ederim

[Semih Erarslan 1.271]

Güncel bacak formum bu şekilde üstadlar eh işte inceden bişiler olcak gbi 🙂 

[Semih Erarslan 1.271]

Omuzlarım eskisine göre hacimlenmeye başladı estetikden yoksun karın görüntüsü için özür dilerim yemeği erken suyuda bilerek fazla kaçırdık fotorafıda bu sefer ben çekmeyince arada kaynadı

[Thanosss 110]

Semih Erarslan, 17 dakika önce yazdı:

Omuzlarım eskisine göre hacimlenmeye başladı estetikden yoksun karın görüntüsü için özür dilerim yemeği erken suyuda bilerek fazla kaçırdık fotorafıda bu sefer ben çekmeyince arada kaynadı

Form geliyor maşallahhhhhhh

[Semih Erarslan 1.271]

Xs-S-M-Lderken İlk defa XL giymeyede başladım. 🙂 

[Mickey 790]

Semih Erarslan, 13 saat önce yazdı:

Xs-S-M-Lderken İlk defa XL giymeyede başladım. 🙂 

Tam üç defa gardırobumu yenilemek zorunda kaldım. M-L-XL-XXL derken artık sadece oversize giyebiliyorum. Biraz hatlarım görünsün istiyorsam XXL tişört işimi görüyor. Bunlar güzel şeyler. Benim gibi ektomorf a yakın birisi için kilo almak gerçekten çok çok zor. Bu sporda en şansız kişiler bence ektomorflar. Ne yapalım olduğu kadar artık:)

Gelişimini merakla takip ediyorum kardeşim çok iyi görünüyorsun tabi eksiklerini fazlalıklarını sen zaten biliyorsun, burada da yazıyorsun. Hele S bedenden buralara gelmek gerçekten zor bu işin içinde olanlar birbirlerini çok iyi anlıyor. Aman nazar değmesin.

[rastlantisal 3.656]

Semih Erarslan, 13 saat önce yazdı:

Xs-S-M-Lderken İlk defa XL giymeyede başladım. 🙂 

Tebrikler Semih.

Ben Xs bedenden gelme insan olarak M bedenin çok yapışmasından dolayı Geniş kesim M bedene geçtim. Bu geniş kesim işini tavsiye ederim. Boydan uzun olmuyor. Enden de baya rahat oluyor. 

[Emrah 1.426]

Reis senin ilk testo-decalı küründe kullandığın miligramlar kaçtı bi yazar mısın? @Semih Erarslan

[Semih Erarslan 1.271]

Emrahtkty, 1 saat önce yazdı:

Reis senin ilk testo-decalı küründe kullandığın miligramlar kaçtı bi yazar mısın? @Semih Erarslan

İçeriğini hatırlayamadığm için decanın ne kadar ne var unuttum ama balkhan paharma o da ampul şeklindeydi sen bakabilirsin enjektöre çekişim 1mg deca testo enantad iran oda ampuldü zaten enjektörde 1mg o çekiyor toplam 2mg ilaç olmuş oluyordu enjektörde pazartesi sonra cuma aynı tekrar  deca bitene kadar haftada yarım tablet cesaber deca bitince kesiyosun deca bittikden sonrada 4 hafta enantada aynı şekilde devam.

Emrahtkty, 1 saat önce yazdı:

Reis senin ilk testo-decalı küründe kullandığın miligramlar kaçtı bi yazar mısın? @Semih Erarslan

Şimdi hatırladım içeriği şu şekildeydi 200ml deca 250ml enantad pazartesi ve cuma yani haftalık toplam 400deca 500 enantad almış olacaksın enjektörde toplamı 2mg duruyordu.

Semih Erarslan, 13 dakika önce yazdı:

İçeriğini hatırlayamadığm için decanın ne kadar ne var unuttum ama balkhan paharma o da ampul şeklindeydi sen bakabilirsin enjektöre çekişim 1mg deca testo enantad iran oda ampuldü zaten enjektörde 1mg o çekiyor toplam 2mg ilaç olmuş oluyordu enjektörde pazartesi sonra cuma aynı tekrar  deca bitene kadar haftada yarım tablet cesaber deca bitince kesiyosun deca bittikden sonrada 4 hafta enantada aynı şekilde devam.

Şimdi hatırladım içeriği şu şekildeydi 200ml deca 250ml enantad pazartesi ve cuma yani haftalık toplam 400deca 500 enantad almış olacaksın enjektörde toplamı 2mg duruyordu

Testoyu herzaman bi tık verdiğim mg çıkacak olsanda bunu bir şema olarak al ve ona göre oranlaki deca dick gbi muhabbetler başına gelmesi yani şöle eğer örnek vereyim haftalık 500 deca greceksen bu sefer 650_700 gbi testo alman lazım onu sen tam hesaplarsın verdiğim ilk bilgiye göre  bak bu bilgiler çok değerli nerden geldiğini biliyorsun kitaplarda yazmaz 😂 

[Mhmt38 306]

Kardeşim öncelikle değişim muazzam tebrik ederim. Ben farklı bir soru sorayım sorulmamış. Antrenman programını kaba taslak anlatır mısın? Kaç gün ve ne şekilde?

[Asaletim 645]

Semih Erarslan, 15.06.2021 - 21:49 yazdı:

Omuzlarım eskisine göre hacimlenmeye başladı estetikden yoksun karın görüntüsü için özür dilerim yemeği erken suyuda bilerek fazla kaçırdık fotorafıda bu sefer ben çekmeyince arada kaynadı

Maşallah abi 🧿🧿🧿🧿

[Emrah 1.426]

Semih Erarslan, 7 saat önce yazdı:

İçeriğini hatırlayamadığm için decanın ne kadar ne var unuttum ama balkhan paharma o da ampul şeklindeydi sen bakabilirsin enjektöre çekişim 1mg deca testo enantad iran oda ampuldü zaten enjektörde 1mg o çekiyor toplam 2mg ilaç olmuş oluyordu enjektörde pazartesi sonra cuma aynı tekrar  deca bitene kadar haftada yarım tablet cesaber deca bitince kesiyosun deca bittikden sonrada 4 hafta enantada aynı şekilde devam.

Şimdi hatırladım içeriği şu şekildeydi 200ml deca 250ml enantad pazartesi ve cuma yani haftalık toplam 400deca 500 enantad almış olacaksın enjektörde toplamı 2mg duruyordu.

Testoyu herzaman bi tık verdiğim mg çıkacak olsanda bunu bir şema olarak al ve ona göre oranlaki deca dick gbi muhabbetler başına gelmesi yani şöle eğer örnek vereyim haftalık 500 deca greceksen bu sefer 650_700 gbi testo alman lazım onu sen tam hesaplarsın verdiğim ilk bilgiye göre  bak bu bilgiler çok değerli nerden geldiğini biliyorsun kitaplarda yazmaz 😂 

Testonun fazla olması gerektiğini biliyorum ya sıkıntı yok 😂 Benim kafamda 500 Testo  200-300 deca var aslında ama iyi sonuç verir mi onu merak ediyorum.

[Semih Erarslan 1.271]

Mhmt38, 3 saat önce yazdı:

Kardeşim öncelikle değişim muazzam tebrik ederim. Ben farklı bir soru sorayım sorulmamış. Antrenman programını kaba taslak anlatır mısın? Kaç gün ve ne şekilde?

Üstad bu serinin devamı olarak tüm bölgeleri izleyip görebilirsin çok fazla antreman videosu var ama tekrar ediyorum aynı serinin antreman videoları arka arkaya baştan sona izleyip uygulamanı tavsiye ederim çok daha verim aldığımı hissetttim. 

[Semih Erarslan 1.271]

Emrahtkty, 3 dakika önce yazdı:

Testonun fazla olması gerektiğini biliyorum ya sıkıntı yok 😂 Benim kafamda 500 Testo  200-300 deca var aslında ama iyi sonuç verir mi onu merak ediyorum.

Ucu çok açık bir soru sana bağlı diyeyim 🙂 ama en az benim girdiğim mg çıkmanı tavsiye ederim sonuç deliliyle ortada ne gerek var hep lafanda soru işareti olacak

[Emrah 1.426]

Semih Erarslan, 2 dakika önce yazdı:

Ucu çok açık bir soru sana bağlı diyeyim 🙂 ama en az benim girdiğim mg çıkmanı tavsiye ederim sonuç deliliyle ortada ne gerek var hep lafanda soru işareti olacak

Doğru aslında girmişken biraz daha bütçe arttırıp tam girmek en güzeli zaten Burak abiyle beraber girecez o yüzden kafam rahat.500 testo 400 deca da bir sıkıntı yaşamadım diyorsun sen zaten reis.

[Semih Erarslan 1.271]

Emrahtkty, 9 dakika önce yazdı:

Doğru aslında girmişken biraz daha bütçe arttırıp tam girmek en güzeli zaten Burak abiyle beraber girecez o yüzden kafam rahat.500 testo 400 deca da bir sıkıntı yaşamadım diyorsun sen zaten reis.

Aynen öyle sıkıntı yok zaten söyliceni söylemişsin bencede kafan rahat olsun bak ben kendimde şunu gördüm çevredede aynı şekildr iyi veya kötü ama hiç şaşmadı bu ürünlerin kullanımında net izle kendindede izle hakkaten böyle diyeceksin ürünü kulanan çarpı2 ne demek bu şu demek sen mutlu insansın kürde çarpı 2 mutlusun kaslısın çarpı2 kaslanırsın cinsel hayatında sorun var çarpı 2 sorun yaşarsın depresifsin çarpı 2piskolojik sorun agrasifsin çarpı 2 daha sinirlisin cinsel yönden partnerini etkileyen bi adamsın ürün kullanıyosun çarpı 2 anlatabildim mi? Tabi bunların hepsi orjinal ürün için geçerli bunlar mutsuz adamı mutlu iktidarsızı iktidarlı kassız adama adele asla kazandırmıyor. 

[Semih Erarslan 1.271]

Kol formumu atmayı unutmuşum bunuda koyalım karşılaştırma için hali hazırda dursun

[Semih Erarslan 1.271]

[Rdm 2.543]

Biz (kendi adıma ve ayrıca genelleme olarak) vücut yapsak da peynir gibi bembeyaz adamız. Sen o bakımdan da şanslısın @Semih Erarslan Zeus pozları çok yakında gelecek belli ki  

[Semih Erarslan 1.271]

Rdm, 4 saat önce yazdı:

Biz (kendi adıma ve ayrıca genelleme olarak) vücut yapsak da peynir gibi bembeyaz adamız. Sen o bakımdan da şanslısın @Semih Erarslan Zeus pozları çok yakında gelecek belli ki  

Bu fotorafı atarken eleştirilere maruz kalacağımı bilerek atmıştın ama böyle olmadı. bu yolda bana güveniniz tam güveninizi boşa çıkartmamak için elimden geleni yapıcam 🙂 eleştirelde olsa bu değişmiyecekti hırlanırdım elbet ama benim inandıklarıma sizlerinde inanıyor oluşunu gördüm bu dahada iyi oldu. 

[Vural2 1.004]

Semih Erarslan, 18 dakika önce yazdı:

Bu fotorafı atarken eleştirilere maruz kalacağımı bilerek atmıştın ama böyle olmadı. bu yolda bana güveniniz tam güveninizi boşa çıkartmamak için elimden geleni yapıcam 🙂 eleştirelde olsa bu değişmiyecekti hırlanırdım elbet ama benim inandıklarıma sizlerinde inanıyor oluşunu gördüm bu dahada iyi oldu. 

Abi tren acetat mi kullanıyorsun enanth mi

[Semih Erarslan 1.271]

Vural2, 7 dakika önce yazdı:

Abi tren acetat mi kullanıyorsun enanth mi

Enanth

[Semih Erarslan 1.271]

3. Haftanın ortası