Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Önerilen İletiler

metinav    4.954
Kreoft1, 33 dakika önce yazdı:

@Asaletim @metinav hocalarım bugünkü test sonuclarim klomene başlayalı 2 gün oldu hergun yarım tablet kullanıyorum.Sonuclarq rağmen yine de kendimde eksiklik hissediyorum.Goruslerinizi alabilir miyim

IMG_20201230_155043.jpg

Kullanmaya devam et, belki bir hafta günde 1 tablete çıkarsan daha iyi olacak.Burada amacımız östrojen seviyeni 30-35 lere çıkarmak...İlaç hemen etkisini göstermez 10 gün geçsin.Burada pct maksatlı kullanmıyorsun, östrojenini yükseltmek için alıyorsun.Moral bozacak bir durumun yok, bilinçsiz davranmamak gerekiyor.Değerlerin iyi sadece östrojen düşük.

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Kreoft1    10
metinav, 5 saat önce yazdı:

Kullanmaya devam et, belki bir hafta günde 1 tablete çıkarsan daha iyi olacak.Burada amacımız östrojen seviyeni 30-35 lere çıkarmak...İlaç hemen etkisini göstermez 10 gün geçsin.Burada pct maksatlı kullanmıyorsun, östrojenini yükseltmek için alıyorsun.Moral bozacak bir durumun yok, bilinçsiz davranmamak gerekiyor.Değerlerin iyi sadece östrojen düşük.

@metinav hocam 1 hafta 1 tablet içtiğim zaman ilaç kullanma süresini kisaltayimmi.25 gün demistiniz.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.954
Kreoft1, Bir saat önce yazdı:

@metinav hocam 1 hafta 1 tablet içtiğim zaman ilaç kullanma süresini kisaltayimmi.25 gün demistiniz.

Süre konusunda özgürsün. Klomeni 1/4- 1/2 tablet olarak uzun süre kullanabilirsin.İstersen 15 gün 1 tablet kullan birak.Tavsiye etmekteki amacım, kullanım süresince olumlu yönde gelisim olup olmadıgını hem elle gözle hemde testle takip edebilmek. Testislerin dolgunlasmasi, östrojenin yükselmesinin göstergesi belirtiler ne oranda gerceklesiyor yorumlayabilirsin.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kreoft1    10
metinav, 30.12.2020 - 16:31 yazdı:

Kullanmaya devam et, belki bir hafta günde 1 tablete çıkarsan daha iyi olacak.Burada amacımız östrojen seviyeni 30-35 lere çıkarmak...İlaç hemen etkisini göstermez 10 gün geçsin.Burada pct maksatlı kullanmıyorsun, östrojenini yükseltmek için alıyorsun.Moral bozacak bir durumun yok, bilinçsiz davranmamak gerekiyor.Değerlerin iyi sadece östrojen düşük.

@metinav merhaba hocam klomen kullanımının 4.gunundeyim ve yarım tablet kullanıyorum.4 gunde olmama rağmen bugün libido artışını çok iyi hissediyorum.bunun yazmamdaki amaç size teşekkür etmektir.Minnettarim

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.954
Kreoft1, 2 saat önce yazdı:

@metinav merhaba hocam klomen kullanımının 4.gunundeyim ve yarım tablet kullanıyorum.4 gunde olmama rağmen bugün libido artışını çok iyi hissediyorum.bunun yazmamdaki amaç size teşekkür etmektir.Minnettarim

İşe yaramasina sevindim. 😃

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kreoft1    10
gönderildi (düzenlendi)

@metinav hocam klomeni libidomu zirvede hissedigim an bırakmalı miyim yoksa sizin dediğiniz gibi tam süreyi doldurana kadar kullanmalı mıyım.Sormamdaki amaç ostrojeni yükseltirken azami sınırı asarmiyim.Birde klomeni bıraktıktan kaç gün sonra test yaptırmaliyim ki doğru sonuçları elde edebilirim.

tarihinde Kreoft1 tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Lobster    31

@metinav öncelikle iyi seneler hocam...

Başlığı ve içeriği takip ettim bendede uzun süredir e2 düşüklüğü sorunu var referansı 5 falan o kadar vahim durum ve hiç bir türlü yükselmiyor diğer hormonlar gayet normal klomen e2 üzerinde blok ettiği falan biseyler okumuştum ama başlıkta yükseldiği konusunda yorumunuzu ve arkadaşta ise yaradığını okuduktan sonra size sormak istedim bende kullanmaya başlasam olur mu?

Teşekkürler..

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.954
Kreoft1, 9 saat önce yazdı:

@metinav hocam klomeni libidomu zirvede hissedigim an bırakmalı miyim yoksa sizin dediğiniz gibi tam süreyi doldurana kadar kullanmalı mıyım.Sormamdaki amaç ostrojeni yükseltirken azami sınırı asarmiyim.Birde klomeni bıraktıktan kaç gün sonra test yaptırmaliyim ki doğru sonuçları elde edebilirim.

Evet asabilirsin...Östrojenin düşük degerde olmasinin nedenini ortadan kaldirmadan birakildigi zaman tekrar eski duruma gerileyebilir. Deneme yanilmayla öğrenme sansin var. 

Test icin10-15 gun gecmesi iyi olur.

Lobster, 7 saat önce yazdı:

@metinav öncelikle iyi seneler hocam...

Başlığı ve içeriği takip ettim bendede uzun süredir e2 düşüklüğü sorunu var referansı 5 falan o kadar vahim durum ve hiç bir türlü yükselmiyor diğer hormonlar gayet normal klomen e2 üzerinde blok ettiği falan biseyler okumuştum ama başlıkta yükseldiği konusunda yorumunuzu ve arkadaşta ise yaradığını okuduktan sonra size sormak istedim bende kullanmaya başlasam olur mu?

Teşekkürler..

E2 seviyesi düşük degerde olan herkes kullanabilir.Östrojeni bloklamiyor, beyinde algilayici reseptörleri dolduruyor.Böylece östrojen negatif geri besleme sistemi çalismiyor.

Klomen dogru kiside ve durumda gayet etkili bir ilaçtir.

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kreoft1    10

@metinav iyi günler hocam bugün klomen kulanimimin 12. Günü libidom ve sertleşme 4.gundeki etkisini kaybetti ne yazikki.Nerde yanlışlık yaptım bilmiyorum ve kafaya çok takıyorum.gunluk işlerimi yapamaz oldum.Tek iyi haberim sabah sertlesmelrim birazcık daha iyi hale geldi.Bir diğer sorum şu olcak hocam testlerini gördünüz.Herhangi bir tedavi uygulmazsam bile libidom ne kadar süre içerisinde doğal dengesini kazanır.Bu arada hocam desteklerinizden ötürü size çok teşekkür ederim.İnsanlarin para ile yaptığını siz benimle yardimsever bir şekilde ilgilendim.Sagolun

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.954
Kreoft1, 13 dakika önce yazdı:

@metinav iyi günler hocam bugün klomen kulanimimin 12. Günü libidom ve sertleşme 4.gundeki etkisini kaybetti ne yazikki.Nerde yanlışlık yaptım bilmiyorum ve kafaya çok takıyorum.gunluk işlerimi yapamaz oldum.Tek iyi haberim sabah sertlesmelrim birazcık daha iyi hale geldi.Bir diğer sorum şu olcak hocam testlerini gördünüz.Herhangi bir tedavi uygulmazsam bile libidom ne kadar süre içerisinde doğal dengesini kazanır.Bu arada hocam desteklerinizden ötürü size çok teşekkür ederim.İnsanlarin para ile yaptığını siz benimle yardimsever bir şekilde ilgilendim.Sagolun

İlk önce karamsarlığı bir kenara koy. Bu kadar fazla takma, her gün süpermen olmuyor kimse 😃

Kullandigin dozu yariya indir.Yada 3 günde bir al.Dene hangisi daha verimliyse onu yap. Normal sartlarda test yaptirmak ve fazla mi yükselmiş diye bakmak lazım.Ama şimdi kim uğraşacak hastanelerde doktorlarla 😅

İlaç tahminen 7 güne vucudundan cıkmış olur bırakırsan.

İstersen bitkisel östrojen iceren bazı bitkiler var, mesela keten tohumu yağı, ısırgan tohumu yağı gibi.Onların suplementini alıp kullanabilirsin. Vucudundaki östrojeni arttirabilir ve bu ilaç kadar fazla da yükseltmez.Çare çözüm yolu çok, ama herseyi düsünmek arastırmak ve uygulamak icin uzun zaman ve imkanlar gerekiyor.

Bende, uzun zaman önce steroid kullanımından dolayı sırt ve omuzda sivilce çıkıyordu. Bir cok sey denemistim ama çözüm olmamıştı. Gecen aylarda kan ve doku detoksu anlamında, ısırgan tohum yağı kapsülü aldım kullandım. Sivilceler gitti bir kutuyla 😁

Vucutta biriken toksinler de hormonel dengesizlikler de yapabilir. Mesele uygun tedaviyi bulmak, bilmek. Çoğu zaman rastgele çıkıyor karşımıza, orası ayrı...

Vucudumuza damar yoluyla veya oral olarak aldıgımız maddelerin icinde agır metaller ve zararlı alerjik kimyasallar var. Farkında olmuyoruz veya uzun zaman sonra etkileri çıkıyor.Sorunun kaynağı basit bir vitamin eksikliği bile olabilir. Onun icin elden geldigince bilinçli olmalı ve arastırmalıyız.

 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kreoft1    10
gönderildi (düzenlendi)

@metinav sağolun hocam birkaç gün sonra test yaptircamda bilindik testlerin haricinde başka bir test yaptirmaliyim

tarihinde Kreoft1 tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kreoft1    10

Ve östrojen seviyesini aştığını düşünerek klomen kullanımını bıraktım duruma göre dediğiniz gibi 3 günde 1 kullanbilirim

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.954
Kreoft1, 2 saat önce yazdı:

@metinav sağolun hocam birkaç gün sonra test yaptircamda bilindik testlerin haricinde başka bir test yaptirmaliyim

Başka bir değerlendirme kriteri yok, bilindik değerler geçerli...

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kreoft1    10

@Asaletimiyi günler hocam vücudun kendi normal hormon seviyesini yakalayabilmesi için doktorum arı poleni önerdi.Sizin bunun hakkında bilginniz varmı?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Asaletim    622
Kreoft1, 2 dakika önce yazdı:

@Asaletimiyi günler hocam vücudun kendi normal hormon seviyesini yakalayabilmesi için doktorum arı poleni önerdi.Sizin bunun hakkında bilginniz varmı?

Kötü kolesterolü düşürdüğünü duymuştum , @metinav hocam daha iyi bilir 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.954
Asaletim, 50 dakika önce yazdı:

Kötü kolesterolü düşürdüğünü duymuştum , @metinav hocam daha iyi bilir 

Estağfirullah.

Polenden cok arısütü, ana ariyi dönüstüren ve doğurganlık makinası yapan etken...Polende bol aminoasit ve vitamin mineral var, faydası illa ki olur. Saf arısütü bulursanız güvenilir bir arıcıdan, alıp kullanın.

Doğal bir cok sey benzer faydalara sahip, fakat kriter alınan dozdur...

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kreoft1    10

@metinavhocam yenice forumda gezerken egerki kürde tren varsa kur ortası ilaçlarını kullanmamız gerekirmiş.Ne yazikki şuan kulaklarını çokça çinlattigim 😅 hocam bodoslama soktu küre.Birde preglyni tek doz vurmuştu ben napyosun dediğimde takma o iş bende demişti😅ve ara vermeden 2 hafta proviron kullanmıştım.Ve forum sayfasının birinde yanlış pct sonrası tekrardan pct yapılması önerilmiş,kimisi tekrardan proviron tedavisi demiş,kimisi zamana bırak demiş,sizde bu bir rüya demissiniz siz bu konuda ne dusunuyorsunuz

tarihinde Kreoft1 tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kreoft1    10

Birde klomen kullanmadan önce testislerin hiç sarkmiyordu ve rahatsız oluyordum.Cok şükür klomen bunun üstesinden geldi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.954
Kreoft1, 8 dakika önce yazdı:

Birde klomen kullanmadan önce testislerin hiç sarkmiyordu ve rahatsız oluyordum.Cok şükür klomen bunun üstesinden geldi

Pct yapılması şart, her kürden sonra...Yapmana gerek yok diyeni enine boyuna değerlendirmek lazım.Neden söylüyor bunu ? Ya ilaçlar boştur, yada cahil bilgisiz...İki türlü de uzak durmak lazım...Tüm dünyada bilinen ve artık rayına oturmuş klasik bir şeye, gerek yok diyorsa son sürat uzaklaş oradan :D

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kreoft1    10

@metinav iyi günler hocam klomen kullanımını biraktiktan 7 gün sonra yani bugünki tahlil sonuçlarım rica etsem yorumlar mısınız. E 2 normal seviyesine gerileyecekmi

IMG_20210115_134529.jpg

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kreoft1    10

@metinav Eskiye göre libido sorunum azda olsa ortadan kalktı.Sadece sertleşme sorunu yaşıyorum.tedaviyi doğru uyguladiysak E2 inşaallah normal seviyelerine geriler.Prolaktin yüksek gibime geldi hocam siz ne düşünüyorsunuz

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.954
Kreoft1, 8 saat önce yazdı:

@metinav iyi günler hocam klomen kullanımını biraktiktan 7 gün sonra yani bugünki tahlil sonuçlarım rica etsem yorumlar mısınız. E 2 normal seviyesine gerileyecekmi

IMG_20210115_134529.jpg

Değerlerin hala klomenin etkisi altında...Merak etme östrojenin düşecektir.Umarım çok düşmez, istediğimiz seviyede kalır....İstediğimiz değer, sana özel iyi olduğun değeri bilmiyoruz fakat, bir çok insan için 30-35 arası genelde iyi yer...

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.954
Kreoft1, 8 saat önce yazdı:

@metinav Eskiye göre libido sorunum azda olsa ortadan kalktı.Sadece sertleşme sorunu yaşıyorum.tedaviyi doğru uyguladiysak E2 inşaallah normal seviyelerine geriler.Prolaktin yüksek gibime geldi hocam siz ne düşünüyorsunuz

Prolaktin evet birazcık fazla gibi, ama onun etkisinden çok östrojenin etkisi daha ön planda.

Cabaser çok güçlü bir ilaç ve çok aşağı çekiyor prolaktini.Ama çeyrek tablet istiyorsan haftada bir kullan, bir iki hafta bak duruma...

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: Lts97
      Selamlar, haziran ayından beri testo seviyem 200-280 arasında geziyor. 2024 ağustos'ta podyum yapmıştım. Sonrasında bir süre dinlenip lh fsh açılıp referansa yakın değerlere gelince tekrar başladım. 15 ay kür kullanımım oldu. Testo,bolde dönemsel npp/tren enant türevleri ve gh kullanımım oldu. Mart başında bedelli askerlik için ilaçı kestim. Nisan ortasında hcg kullanımım oldu. Ağustos 17 ve ekim 12 tahlillerde öncesinde 10 gün klomen kullandım 3 hafta bekleyip test verdim. Son tahlilde klomenin prolaktini yükselttiğini farkettim. 2 haftadır yarım tablet dostinex alıyorum. @berkay16
      İdmanlarda ağırlık düşüşü %20'civarı oldu. Kür bitimi 108 kg'idim şuan 103 kg'yim. Libido ve erekte problemi yaşamıyorum. İdman stili ve beslenme aynı şekilde devam ediyorum. İdmanlarda hacimi düşürdüm biraz.
      Bu ekseni nasıl toparlayabilirim? @Rma @GHOST @Fuhrer @hectordoyle
      15.06.2026:
      Total Testosteron: 209.41 ng/dL Prolaktin: 9.16 µg/L LH: 2.60 U/L FSH: 1.53 U/L Estradiol (E2): < 15 ng/L 13.07.2026:
      Total Testosteron: 199.21 ng/dL Prolaktin: 13.31 µg/L LH: 1.74 U/L FSH: 1.80 U/L Estradiol (E2): 15.2 ng/L 17.08.2026:
      Total Testosteron: 280.11 ng/dL Prolaktin: 14.64 µg/L LH: 1.96 U/L FSH: 2.64 U/L Estradiol (E2): < 15 ng/L Serbest Testosteron: 15.6 pg/mL 04.09.2026:
      Total Testosteron: 221.39 ng/dL Prolaktin: 11.15 µg/L LH: 2.36 U/L FSH: 2.08 U/L Estradiol (E2): 31.8 ng/L 12.10.2026:
      Total Testosteron: 261.31 ng/dL Prolaktin: 18.39 µg/L LH: 1.96 U/L FSH: 2.35 U/L Estradiol (E2): 17.9 ng/L Progesteron: 0.84 µg/L Tekrar küre başlamayı düşünüyorum toparladıktan sonra.
    • Yazan: glvrglr
      Merhaba, kendi halinde spor yapan ve steroid kullanımı hakkında akademik araştırma yapan bir öğrenciyim ve doğrudan kullanan ve kullananlara yakın olan kişilere ulaşmam gerekiyor bu sebeple aranıza katıldım. Sizlere birkaç sorum var, dürüstçe yanıtlamanız benim için çok önemli. Soruların tamamını yanıtlamak zorunda değilsiniz. Hassasiyetiniz için şimdiden teşekkür ederim.
      Genel:
      Steroide ilk ilgin nasıl başladı? (arkadaş çevresi, sosyal medya, salon, görünüm hedefi vb.) Başlamadan önce en çok nereden bilgi edindin ve bu kaynağa ne kadar güvendin? Başlamadan önce "keşke bilseydim" dediğin şey ne oldu ya da olurdu? Sence en yaygın yanlış bilgi nedir? Hangi mesaj dili sana ulaşır, hangisi seni uzaklaştırır? (korkutma, rakam, hekim sözü, kullanıcı hikâyesi, mizah vb.) Sorun yaşayıp tedavi için hiç doktora hiç gittin mi? Gitmediysen nedeni neydi? (yargılanma korkusu, gerek görmeme, bilmeme vb.) Acemiler için:
      Kullanmayı düşünmene ne sebep oldu veya ne sebep oluyor? Seni vazgeçirebilecek ya da düşündürebilecek şey ne olur? Çevrendeki insanlar (antrenör, arkadaş) bu konuda ne söylüyor? Sana tavsiye eden oldu mu? Bırakmanın ya da hiç başlamamanın seni en çok neyden alıkoyacağını düşünüyorsun? Tecrübeliler İçin:
      Başlarken en çok neyi yanlış anladığını düşünüyorsun? Bırakma ya da ara verme döneminde en zorlandığın şey neydi? (kas kaybı, ruh hali, cinsel işlev, özgüven vb.) Bırakmayı düşünüp vazgeçtiysen sebebi neydi? Bırakma sürecinde desteğin oldu mu? Kimden aldın? (doktor, arkadaş, forum vb.) Genç ve yeni başlayanlara bir şey söyleyebilseydin ne derdin? Bir kampanya sence acemilere nasıl ulaşabilir? Sizin gibi tecrübelilerin sözü nasıl işe yarar? @M.O.K @metinav @Loving @Bay-T @Fuhrer @berkay16 @Rma @hectordoyle @Ruthless @Seffa @SPECTRE
      Soruları özel olarak yanıtlamak veya bu süreçte bana yardımcı olmak isteyenler özel mesaj gönderebilirler.
    • Yazan: Rx7
      Bir arkadaşım bugün devlet hastanesinde kan tahlili yaptırmış ama doktora aas kullandığını söylememiş. İsteksizlik var demiş. Doktorda bu testleri yapmış. Ereksiyonda ya da sertlikte sıkıntı olmadığını söylüyor. Ne yapmalı ? Pct gerekli mi? Enson geçen hafta kullanmış.  @Rma @berkay16
      Kullandıkları 
      500testo enantath
      400masteron enantah
      200 trenmiş. 

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp