Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Geleceğin Olympia'sı

Antrenmanda mide ağrısı

Önerilen İletiler

3 ayın sonunda ilk defa antrenman yaptım ant.'dan 3 saat önce yememe rağmen inanılmaz bir ağrı ve bulantı var midemde antrenmanı yarım bırakıp geldim hala aynı ve daha dolu dolu 2 öğünüm var ne önerirsiniz ?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


metinav    5.016
Geleceğin Olympia'sı, Bir saat önce yazdı:

3 ayın sonunda ilk defa antrenman yaptım ant.'dan 3 saat önce yememe rağmen inanılmaz bir ağrı ve bulantı var midemde antrenmanı yarım bırakıp geldim hala aynı ve daha dolu dolu 2 öğünüm var ne önerirsiniz ?

Elma sirkesi iç 2 yemek kaşığı...Mide bulantısı yediğin gıdanın bozuk olabileceğini akla getiriyor.Eğer beraberinde baş dönmesi ve baygınlık hali de varsa o zaman kan şekeri düşmesi yaşıyor olabilirsin.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav, 5 dakika önce yazdı:

Elma sirkesi iç 2 yemek kaşığı...Mide bulantısı yediğin gıdanın bozuk olabileceğini akla getiriyor.Eğer beraberinde baş dönmesi ve baygınlık hali de varsa o zaman kan şekeri düşmesi yaşıyor olabilirsin.

Hocam yediğim pirinç 3 aydır duruyor ondan da olabilir galiba,yazmayı unutmuşum beraberinde şişlik de var, öneriniz için teşekkürler deneyeceğim

tarihinde Geleceğin Olympia'sı tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
agfitness, 15.06.2020 - 22:18 yazdı:

Merhabalar,
Corona döneminde özellikle sürekli olarak evde kalmak ve hareketliliğin çok kısıtlanması ve üzerimize aşılanan stres nedeniyle bir çok kişi nörolojik sorunlar, kalp - damar rahatsızlıkları, insülin problemleri, karaciğerde kolesterol ve yağlanma problemleri, mide - bağırsak sorunları ile karşılaştı veya yeni yeni ortaya çıkmaya başlamakta. Şahsi olarak tavsiyem;
- Antrenman şiddetini çok düşük tutmak ve gerekirse ilk 2 hafta, haftada 1 gün ON bir gün OFF yapacak şekilde antrenmanlara gitmek.
- Karbonhidratı ve hayvansal ürünleri bir süre epey kısarak bol taze salatalar ve haşlanmış sebze yemekleri, sulu yemekler ve ev yapımı yoğurt ile bağırsak florasını ve fonksiyonlarını tekrardan daha aktif hale getirmek,
- Gün içerisinde mutlaka her öğüne 1 veya 2 tatlı kaşığı soğuk sıkım zeytinyağı eklemek
- Sabah ile Akşam arası bir saatteki ara öğünde 1 avuç Badem/Ceviz/Fındık/Fıstık gibi tek çeşit veya karışık kuruyemiş tüketmek
- Omega 3 takviyesini her sabah mutlaka almak
- Bütün bunların en başında günlük en az 2lt su tüketmek (mümkün ise bir süre su şişesinin içine 1-2 nane yaprağı ve bir dilim limon koyarak o şekilde tüketmen metabolizma hızlandırıcı ve toksinleri uzaklaştırıcı özellik katacaktır)

Fakat hepsinden de önemlisi bunlara rağmen eğer şikayetlerin bir kaç gün kesintisiz devam ederse dahiliye doktoruna kontrol ettirmeni öneririm.

 

Sağlıklı sporlar...

 Üstadım ev yapımı yoğuet adeleden ilacı atar mı ya da  2-3 günde 1 kase ev yapımı yoğurt yersek sorun olur mu

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: trensetter
      Merhaba arkadaşlar, selamlar.
      Yıllardır sağ bacağımdan uzun yürüyüşler ve yokuş çıktıktan sonra aşırı pump olmuş gibi bir hissiyatla mustaribim, fakat bu son bir aydır baya baya arttı. eskiden dinlenince geçerdi artık dinlenince geçmiyor? Dolin diye bir sprey sıktım şimdi yanma/ağrı biraz azaldı, bir de bu bacağımda fark ettiğim bir şey var nohut boyutunda kalfin biraz üstünde bir şişkinlik, bilgisi olanlar cevaplarsa sevinirim ve bu durum için hangi bölüme randevu almalıyım? 
    • Yazan: parabellum
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Geçen pazartesi enjeksiyona başladım, dragon pharma testosteron enantathe 400lük ve bodytech boldenone. Pazartesi yapmış olduğum enjeksiyon olduğu yerde çok ufak ağrı var ama hiç rahatsız etmiyor elimi oraya götürdüğümde sertlik var bugün de sol kalçamdan enjeksiyon yaptırdım ve cidden canım yanıyor sanki içeride bir şey varmış gibi hissediyorum. Bu daha ilk kür olduğu için olabilir mi ve bu ağrı ve ödemleri yok etmek için ne yapabilirim veya bu apse midir ? Olacağını sanmıyorum çünkü iş yerindeki revirdeki doktora gösterdiğimde ödem olduğunu söylemişti. niyeyse bugün sol kalçama enjeksiyon yaptırdım ağrı fazla olduğu için ufaktan stres yaptım. 
      Ek olarak ufak bir düşüncem var bu da testosteron enantathe bir milimi 400 mg olmakta ve ben bunu bir milim olarak vurduğum için olabilir mi? Yoksa ilaç steril mi değil? Ek olarak enjeksiyonu yapan kişiler biraz hızlı yapıyor, 30 60 saniye sürse böyle olacağını pek düşünmüyorum. Bu konuda yapacağınız yorumlar benim için önemlidir şimdiden teşekkür ediyorum.
    • Yazan: Johturk0606
      Merhabalar, iyi forumlar, iyi sporlar dilerim.
      Kürümün 4.haftasındayım. 400 bolde 500 testo kullanıyorum, marka science pharmachem. Pazartesi enjeksiyon yaptığım kalça bölgesinde 2 gündür ağrı başgösterdi. 4 haftadır ufak nohut kadar enjeksiyon yerinde sertlik olurdu, hafif normal ağrı olurdu. ama pazartesi yaptığım enjeksiyonda sağ kalça ve alakasız bir yer olan belimde ağrılı sertlikler oluştu.
      Hani baktım direk dediğim ne alaka? oldu. apse, ödem konusundaki kremler mevcut, dönüşümlü kullanmaya başladım. enjeksiyonu hemşire eşim yapıyor. sterilizasyon ve farklı iğne uçları konusuna dikkat ediyoruz. Evet durum bu. daha önce başına gelen oldu mu? bel kısmında neden ödem olmuş olabilir? ayrıca 2 gündür halsizlik yaşıyorum. tek şikayet halsizlik, kusma iştahsızlık yok.
    • Yazan: ENFAL
      Merhaba Hocalarım ve Arkadaşlarım,
      Testosteron Propionat enjeksiyonu yaptıktan sonra en az 3 gün ağrı yapıyor, Propionatı da 2 günde bir vurmam gerektiği için diğer bölgelere dönüşümlü vuruyorum. Ama ağrısı o kadar çok oluyor ki antrenmanları etkiliyor.
      Propionat ağrısı için yapabileceğim bir şey var mı? 
      İyi forumlar. 
    • Yazan: Panoramic
      Merhaba arkadaşlar, selamlar.
      BAŞLANGIÇ NOTLARI:
      Ben doğal şekilde vücut geliştirme ile uğraşıyorum. 3 aydır güzel beslenmeye çalışarak ve kardiyo ile 11 kilo verip 62 kiloya düştüm, 72 kilodan. Boyum 1.70. Bu süreçte kastan da bir miktar kaybım oldu maalesef yeterli protein tüketemedim maddiyat dolayısı ile. Ama alt göbeğimi halen eritemedim, yaz geldi ufaktan karın kaslarım olsun istiyorum. Nasıl eriteceğiz bu göbeği yahu bi 5 kilo daha mı vermem lazım o zamanda incecik kalacağım. Şuanda tavuk pilavla devam ediyorum bazı zamanlar karbonhidratı minimuma çektiğim oluyor ama o zamanda kaslarım çok boş duruyor. Kardiyoya da ara verdim topuk dikenim çıktı şuan koşu yapmam zararlı, kardiyo yapmıyorum.  
      Tecrübelerinizden faydalanmak isterim teşekkür ederim.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×