Deca küründeyim sorularım var

[okain 1]

Merhaba değerli üstadlar, abiler, kardeşler 20 yaşındayım(4 gün sonra 21) 188 boy 70 kilo %8-9 arası yağ oranı ve 2 aylık spor geçmişi ile deca+testo+danabol kürüne girdim. Sigara kullanıyorum alkol haftada 1 oda her hafta değil. Spor geçmişim yok kür için çok erkendi biliyorum ama bindik bi gemiye artık bundan sonrası önemli bir hayli sorularım var ama öncesinde kür ve antrenman bilgilerimi paylaşayım sizlerle eksik, hatam varsa yorumlarınızı beklemekteyim. Küre başlayalı 2 hafta oldu.

Haftada 4 gün fullbody antrenman yapıyorum. Bir gün spor bir gün dinlenme şeklinde yaklaşık bir buçuk - iki saat civarı salonda kalıyorum, kardiyo yapmıyorum.

Testo 300 mg aldım ilk 2 hafta( haftada 2 enjeksiyon 150mg şeklinde), bundan sonraki haftalarda 450mg son haftalara doğru 600mg ayrıca decanın son enjeksiyonundan sonra 2 hafta daha testo vuracağım daha sağlıklı olacağını gördüm forumda yazanlardan.

Decayı ise ilaç vücutuma alışsın diye 125 mg şeklinde 2 hafta aldım(haftada tek enjeksiyon ile) bundan sonraki haftalarda 250mg olarak alacağım.

Danabolüm hap değil fıs fıs şeklinde spor öncesi 3 fıs alıyorum (15 mg tek fıs) spor olmayan günler 8 saate bir fıs. Danabolun bir etkisini gördüğümü düşünmüyorum. Hissettiğim bir şey yok sanki.

Kür öncesi kan testi yaptıramadım fakat testo enanthat i vurduktan 10 saat sonra bir test yaptırdım ve paylaşmıştım burada tekrardan konuya ekleyeyim;

Test Sonucu

 Bu sonuçta total, serbest testo ve östrojen yükselmesini normal görüyorum testo enjekte ettim fakat prolaktinimin yüksek olması kafamı karıştırmıştı. 2 haftada bir dostinex ve haftada 2 kere yarım tablet arimidex kullanacağım. Başka bir koruyucu maalesef kullanamayacağım. Diğer testi 3 haftaya yaptıracağım.

Beslenme konusunda ise boş kalmıyorum sürekli yemeye çalışıyorum ki 2 ay önce 60 kg ile basladım suan tam olarak 71 kiloyum.

Şimdi sorularıma geçiyorum biraz uzun olacak kusuruma bakmayın çok araştırdım fakat emin olamadığım şeyler var  ;

1) Testo vurdum kanımdada gözüküyor ama öyle ekstra aşırı bir libido oluşmadı hafif derecede libidom arttı ki zaten günde 2-3 kere bir anda erekte olabilen bir insanım. Libidom neden aşırı yükselmedi? İlaç vücudumda çalışmıyor mu? İlk testomu 12 gün önce vurdum çoktan bağlanması gerekirdi vücuduma.

2) Daha erken ama decanın vücudumda çalıştığını nasıl anlayacağım? Hani ne olduğunda aha artık deca vücudumda çalışmaya başladı diyeceğim? Öncesinde bir sinir hali gelecek sanırım.

3) Antrenman sırasında son hareketlere geldiğimde kollarım aşırı sertleşiyor, avucumu dahi tam sıkamıyorum. Kollarımı yukarı, enseme, arkama doğru rahat götüremiyorum buda son hareketleri tam düzgün yapamadığım hissiyatı oluşturuyor. Sebebi nedir? Danabolun pump etkisi mi?

4) Enjektör olarak yeşil uçlu iğne kullanıyorum. İğnenin yarısını bacağıma sokuyorum sırayla bir sağ bir sol bacak şeklinde 4 kadar iğne vurdum ilki 3 gün yürüyememe sebep olmuştu. İlk enjeksiyon olduğu için sanırım diğerleri sıkıntı olmadı ama son enjeksiyon yine bacağımı ağrıttı. Squat yaparken zorluyor bu durum. İğne kullanım şeklim yanlış mı? Çok mu sokuyorum?

5) normalde 00:00 olduğunda uyuyan bir insandım fakat 5-6 gündür yorgun olmama rağmen yatağa girince uyuyamıyorum gece 2 ye kadar falan uyanık kalıyorum sıcak basıyor, daralıyorum. Sanırım bir şeylerden yan etki görüyorum ama bir etki gördüğümü düşünemiyorum. 

6) Antrenmanlarda güç artışı yaşamıyorum ki bunun için daha erken bir kaç haftam daha var ama şöyle bir durum yaşıyorum; antrenman bitiyor tüm çalıştığım yerler aşırı pump oluyor vücudum daha hareket yapacak enerjiye sahip gibi hissediyorum ama aşırı pump tan dolayı hareket yapamayacak durumda oluyorum. Yani yapabilsem vücutta gereken enerji var ama kaslarım izin vermiyor. Ve fazla tansiyonum artıyor antrenman sırasında.

7) Eskiden günde 1 litre su içen bir insandım buna rağmen idrarım çok koyu olmazdı. Küre başladığımdan beri 3 litre kesin içiyorum üzerine belki 1-2 bardak daha içiyorum ama idrarım koyu renkte sebebi ne olabilir? İlaçları idrar yoluyla vücut atıyor mu yoksa diye tribe girdim. 

Yüzümde 3 tane sivilce çıktı. Sırtımda falan şu anlık bir şey yok.

İlaçların tadına baktım  ikiside yağlı ama acı bir tada sahip. Birisi zeytinyağ tadı varsa sahtedir demişti ondan kıllanıp bakmıştım. Bilemiyorum bu bir anlama biçimi mi?  

Aklıma geldikçe sorularımı ekleyeceğim. Şimdiden cevaplarınız ve yönergeleriniz için çok teşekkürler. Usanmadan sıkılmadan yardımcı olmanız dileğiyle.

 

7 Ocak, 2020 tarihinde okain tarafından düzenlendi

[AhmetBalcı 122]

okain, 37 dakika önce yazdı:

Merhaba değerli üstadlar, abiler, kardeşler 20 yaşındayım(4 gün sonra 21) 188 boy 70 kilo %8-9 arası yağ oranı ve 2 aylık spor geçmişi ile deca+testo+danabol kürüne girdim. Sigara kullanıyorum alkol haftada 1 oda her hafta değil. Spor geçmişim yok kür için çok erkendi biliyorum ama bindik bi gemiye artık bundan sonrası önemli bir hayli sorularım var ama öncesinde kür ve antrenman bilgilerimi paylaşayım sizlerle eksik, hatam varsa yorumlarınızı beklemekteyim. Küre başlayalı 2 hafta oldu.

Haftada 4 gün fullbody antrenman yapıyorum. Bir gün spor bir gün dinlenme şeklinde yaklaşık bir buçuk - iki saat civarı salonda kalıyorum, kardiyo yapmıyorum.

Testo 300 mg aldım ilk 2 hafta( haftada 2 enjeksiyon 150mg şeklinde), bundan sonraki haftalarda 450mg son haftalara doğru 600mg ayrıca decanın son enjeksiyonundan sonra 2 hafta daha testo vuracağım daha sağlıklı olacağını gördüm forumda yazanlardan.

Decayı ise ilaç vücutuma alışsın diye 125 mg şeklinde 2 hafta aldım(haftada tek enjeksiyon ile) bundan sonraki haftalarda 250mg olarak alacağım.

Danabolüm hap değil fıs fıs şeklinde spor öncesi 3 fıs alıyorum (15 mg tek fıs) spor olmayan günler 8 saate bir fıs. Danabolun bir etkisini gördüğümü düşünmüyorum. Hissettiğim bir şey yok sanki.

Kür öncesi kan testi yaptıramadım fakat testo enanthat i vurduktan 10 saat sonra bir test yaptırdım ve paylaşmıştım burada tekrardan konuya ekleyeyim;

Test Sonucu

 Bu sonuçta total, serbest testo ve östrojen yükselmesini normal görüyorum testo enjekte ettim fakat prolaktinimin yüksek olması kafamı karıştırmıştı. 2 haftada bir dostinex ve haftada 2 kere yarım tablet arimidex kullanacağım. Başka bir koruyucu maalesef kullanamayacağım. Diğer testi 3 haftaya yaptıracağım.

Beslenme konusunda ise boş kalmıyorum sürekli yemeye çalışıyorum ki 2 ay önce 60 kg ile basladım suan tam olarak 71 kiloyum.

Şimdi sorularıma geçiyorum biraz uzun olacak kusuruma bakmayın çok araştırdım fakat emin olamadığım şeyler var  ;

1) Testo vurdum kanımdada gözüküyor ama öyle ekstra aşırı bir libido oluşmadı hafif derecede libidom arttı ki zaten günde 2-3 kere bir anda erekte olabilen bir insanım. Libidom neden aşırı yükselmedi? İlaç vücudumda çalışmıyor mu? İlk testomu 12 gün önce vurdum çoktan bağlanması gerekirdi vücuduma.

2) Daha erken ama decanın vücudumda çalıştığını nasıl anlayacağım? Hani ne olduğunda aha artık deca vücudumda çalışmaya başladı diyeceğim? Öncesinde bir sinir hali gelecek sanırım.

3) Antrenman sırasında son hareketlere geldiğimde kollarım aşırı sertleşiyor, avucumu dahi tam sıkamıyorum. Kollarımı yukarı, enseme, arkama doğru rahat götüremiyorum buda son hareketleri tam düzgün yapamadığım hissiyatı oluşturuyor. Sebebi nedir? Danabolun pump etkisi mi?

4) Enjektör olarak yeşil uçlu iğne kullanıyorum. İğnenin yarısını bacağıma sokuyorum sırayla bir sağ bir sol bacak şeklinde 4 kadar iğne vurdum ilki 3 gün yürüyememe sebep olmuştu. İlk enjeksiyon olduğu için sanırım diğerleri sıkıntı olmadı ama son enjeksiyon yine bacağımı ağrıttı. Squat yaparken zorluyor bu durum. İğne kullanım şeklim yanlış mı? Çok mu sokuyorum?

5) normalde 00:00 olduğunda uyuyan bir insandım fakat 5-6 gündür yorgun olmama rağmen yatağa girince uyuyamıyorum gece 2 ye kadar falan uyanık kalıyorum sıcak basıyor, daralıyorum. Sanırım bir şeylerden yan etki görüyorum ama bir etki gördüğümü düşünemiyorum. 

6) Antrenmanlarda güç artışı yaşamıyorum ki bunun için daha erken bir kaç haftam daha var ama şöyle bir durum yaşıyorum; antrenman bitiyor tüm çalıştığım yerler aşırı pump oluyor vücudum daha hareket yapacak enerjiye sahip gibi hissediyorum ama aşırı pump tan dolayı hareket yapamayacak durumda oluyorum. Yani yapabilsem vücutta gereken enerji var ama kaslarım izin vermiyor. Ve fazla tansiyonum artıyor antrenman sırasında.

7) Eskiden günde 1 litre su içen bir insandım buna rağmen idrarım çok koyu olmazdı. Küre başladığımdan beri 3 litre kesin içiyorum üzerine belki 1-2 bardak daha içiyorum ama idrarım koyu renkte sebebi ne olabilir? İlaçları idrar yoluyla vücut atıyor mu yoksa diye tribe girdim. 

Yüzümde 3 tane sivilce çıktı. Sırtımda falan şu anlık bir şey yok.

İlaçların tadına baktım  ikiside yağlı ama acı bir tada sahip. Birisi zeytinyağ tadı varsa sahtedir demişti ondan kıllanıp bakmıştım. Bilemiyorum bu bir anlama biçimi mi?  

Aklıma geldikçe sorularımı ekleyeceğim. Şimdiden cevaplarınız ve yönergeleriniz için çok teşekkürler. Usanmadan sıkılmadan yardımcı olmanız dileğiyle.

 

1.) Libidonun yükselmemesinin nedeni e2 ve/veya prolaktinin yükselmiş olmasından kaynaklanıyor olabilir.

2.) Decanın vücudunda çalıştığını güç/kuvvet artışından anlarsın ya da kan tahlilinde prolaktine baktırabilirsin. Ki 1. sorudaki sorunun kaynağı decanın çalışması olabilir. Bunun için Cabaser/Dostinex kullanman gerekir haftada yarım tablet yeterli olacaktır. Ama; önce kan baktırmalısın yükseldiyse kullan.

3.) Bu etki pump etkisi olabilir. Ancak; danabolu sanırım sarms forumda aldın. Ben şahsen sarmsların güveniliriği konusunda endişeliyim. Bu sebeple sarms kullanılmasına karşıyım. Dianabolunde tablet formu her zaman daha güvenilir olacaktır.

4.)Enjektör yeşil uçlu kullanman doğru. Bacaktan yaptığında mutlaka ağrı olacaktır. Bunun önüne geçilebileceğini sanmıyorum. Bu nedenle kalçadan yapılması taraftarıyım.

5.) Bu güç artışı ve prolaktinle alakalı olabilir.

6.) Güç artışı yaşıyor olman gerekiyor diye düşünüyorum. Mutlaka kan baktır. İlaçların çalışıp çalışmadığını anlamanın yolu bu.

7.) İdrar renklenmesı normal sana tavsiyem su miktarını arttır.

 

Son öneri olarak mutlaka kan tahlili yaptırmanı öneriyorum.

[okain 1]

 

AhmetBalcı, 53 dakika önce yazdı:

1.) Libidonun yükselmemesinin nedeni e2 ve/veya prolaktinin yükselmiş olmasından kaynaklanıyor olabilir.

2.) Decanın vücudunda çalıştığını güç/kuvvet artışından anlarsın ya da kan tahlilinde prolaktine baktırabilirsin. Ki 1. sorudaki sorunun kaynağı decanın çalışması olabilir. Bunun için Cabaser/Dostinex kullanman gerekir haftada yarım tablet yeterli olacaktır. Ama; önce kan baktırmalısın yükseldiyse kullan.

3.) Bu etki pump etkisi olabilir. Ancak; danabolu sanırım sarms forumda aldın. Ben şahsen sarmsların güveniliriği konusunda endişeliyim. Bu sebeple sarms kullanılmasına karşıyım. Dianabolunde tablet formu her zaman daha güvenilir olacaktır.

4.)Enjektör yeşil uçlu kullanman doğru. Bacaktan yaptığında mutlaka ağrı olacaktır. Bunun önüne geçilebileceğini sanmıyorum. Bu nedenle kalçadan yapılması taraftarıyım.

5.) Bu güç artışı ve prolaktinle alakalı olabilir.

6.) Güç artışı yaşıyor olman gerekiyor diye düşünüyorum. Mutlaka kan baktır. İlaçların çalışıp çalışmadığını anlamanın yolu bu.

7.) İdrar renklenmesı normal sana tavsiyem su miktarını arttır.

 

Son öneri olarak mutlaka kan tahlili yaptırmanı öneriyorum.

Öncelikle çok teşekkürler. Bahsettiğim gibi libidomda hafif artış oldu östrojen ve prolaktin fazlalığı libidoyu düşürmez mi? Bende stabil bir şekilde devam ediyor hiçbir sıkıntım yok. Kan tahlilini 2-3 gün içinde tekrardan yaptırayım buradan paylaşırım. Geçen hafta bir tablet dostinex almıştım prolaktin fazla çıktığı için testte. Ayrıca spor esnasında göğüs uçlarım sertleşiyor, parmağımla hafif sıkıncada küçük minnak bir acı oluşuyor.

Daha fazla yoruma ve belki farklı bir bakış açısı, deneyime, bilgiye ihtiyacım olduğu için etiketlemek durumundayım sizleri krallar kusuruma bakmayın@metinav @Equipoise @Loving @Ferhat82

[AhmetBalcı 122]

okain, 54 dakika önce yazdı:

 

Öncelikle çok teşekkürler. Bahsettiğim gibi libidomda hafif artış oldu östrojen ve prolaktin fazlalığı libidoyu düşürmez mi? Bende stabil bir şekilde devam ediyor hiçbir sıkıntım yok. Kan tahlilini 2-3 gün içinde tekrardan yaptırayım buradan paylaşırım. Geçen hafta bir tablet dostinex almıştım prolaktin fazla çıktığı için testte. Ayrıca spor esnasında göğüs uçlarım sertleşiyor, parmağımla hafif sıkıncada küçük minnak bir acı oluşuyor.

Daha fazla yoruma ve belki farklı bir bakış açısı, deneyime, bilgiye ihtiyacım olduğu için etiketlemek durumundayım sizleri krallar kusuruma bakmayın@metinav @Equipoise @Loving @Ferhat82

Dostum bende ayni seyi soyledim libidon icin   Okursan 😊

 

 

1.) Libidonun yükselmemesinin nedeni e2 ve/veya prolaktinin yükselmiş olmasından kaynaklanıyor olabilir.

[Equipoise 318]

okain, 3 saat önce yazdı:

Merhaba değerli üstadlar, abiler, kardeşler 20 yaşındayım(4 gün sonra 21) 188 boy 70 kilo %8-9 arası yağ oranı ve 2 aylık spor geçmişi ile deca+testo+danabol kürüne girdim. Sigara kullanıyorum alkol haftada 1 oda her hafta değil. Spor geçmişim yok kür için çok erkendi biliyorum ama bindik bi gemiye artık bundan sonrası önemli bir hayli sorularım var ama öncesinde kür ve antrenman bilgilerimi paylaşayım sizlerle eksik, hatam varsa yorumlarınızı beklemekteyim. Küre başlayalı 2 hafta oldu.

Haftada 4 gün fullbody antrenman yapıyorum. Bir gün spor bir gün dinlenme şeklinde yaklaşık bir buçuk - iki saat civarı salonda kalıyorum, kardiyo yapmıyorum.

Testo 300 mg aldım ilk 2 hafta( haftada 2 enjeksiyon 150mg şeklinde), bundan sonraki haftalarda 450mg son haftalara doğru 600mg ayrıca decanın son enjeksiyonundan sonra 2 hafta daha testo vuracağım daha sağlıklı olacağını gördüm forumda yazanlardan.

Decayı ise ilaç vücutuma alışsın diye 125 mg şeklinde 2 hafta aldım(haftada tek enjeksiyon ile) bundan sonraki haftalarda 250mg olarak alacağım.

Danabolüm hap değil fıs fıs şeklinde spor öncesi 3 fıs alıyorum (15 mg tek fıs) spor olmayan günler 8 saate bir fıs. Danabolun bir etkisini gördüğümü düşünmüyorum. Hissettiğim bir şey yok sanki.

Kür öncesi kan testi yaptıramadım fakat testo enanthat i vurduktan 10 saat sonra bir test yaptırdım ve paylaşmıştım burada tekrardan konuya ekleyeyim;

Test Sonucu

 Bu sonuçta total, serbest testo ve östrojen yükselmesini normal görüyorum testo enjekte ettim fakat prolaktinimin yüksek olması kafamı karıştırmıştı. 2 haftada bir dostinex ve haftada 2 kere yarım tablet arimidex kullanacağım. Başka bir koruyucu maalesef kullanamayacağım. Diğer testi 3 haftaya yaptıracağım.

Beslenme konusunda ise boş kalmıyorum sürekli yemeye çalışıyorum ki 2 ay önce 60 kg ile basladım suan tam olarak 71 kiloyum.

Şimdi sorularıma geçiyorum biraz uzun olacak kusuruma bakmayın çok araştırdım fakat emin olamadığım şeyler var  ;

1) Testo vurdum kanımdada gözüküyor ama öyle ekstra aşırı bir libido oluşmadı hafif derecede libidom arttı ki zaten günde 2-3 kere bir anda erekte olabilen bir insanım. Libidom neden aşırı yükselmedi? İlaç vücudumda çalışmıyor mu? İlk testomu 12 gün önce vurdum çoktan bağlanması gerekirdi vücuduma.

2) Daha erken ama decanın vücudumda çalıştığını nasıl anlayacağım? Hani ne olduğunda aha artık deca vücudumda çalışmaya başladı diyeceğim? Öncesinde bir sinir hali gelecek sanırım.

3) Antrenman sırasında son hareketlere geldiğimde kollarım aşırı sertleşiyor, avucumu dahi tam sıkamıyorum. Kollarımı yukarı, enseme, arkama doğru rahat götüremiyorum buda son hareketleri tam düzgün yapamadığım hissiyatı oluşturuyor. Sebebi nedir? Danabolun pump etkisi mi?

4) Enjektör olarak yeşil uçlu iğne kullanıyorum. İğnenin yarısını bacağıma sokuyorum sırayla bir sağ bir sol bacak şeklinde 4 kadar iğne vurdum ilki 3 gün yürüyememe sebep olmuştu. İlk enjeksiyon olduğu için sanırım diğerleri sıkıntı olmadı ama son enjeksiyon yine bacağımı ağrıttı. Squat yaparken zorluyor bu durum. İğne kullanım şeklim yanlış mı? Çok mu sokuyorum?

5) normalde 00:00 olduğunda uyuyan bir insandım fakat 5-6 gündür yorgun olmama rağmen yatağa girince uyuyamıyorum gece 2 ye kadar falan uyanık kalıyorum sıcak basıyor, daralıyorum. Sanırım bir şeylerden yan etki görüyorum ama bir etki gördüğümü düşünemiyorum. 

6) Antrenmanlarda güç artışı yaşamıyorum ki bunun için daha erken bir kaç haftam daha var ama şöyle bir durum yaşıyorum; antrenman bitiyor tüm çalıştığım yerler aşırı pump oluyor vücudum daha hareket yapacak enerjiye sahip gibi hissediyorum ama aşırı pump tan dolayı hareket yapamayacak durumda oluyorum. Yani yapabilsem vücutta gereken enerji var ama kaslarım izin vermiyor. Ve fazla tansiyonum artıyor antrenman sırasında.

7) Eskiden günde 1 litre su içen bir insandım buna rağmen idrarım çok koyu olmazdı. Küre başladığımdan beri 3 litre kesin içiyorum üzerine belki 1-2 bardak daha içiyorum ama idrarım koyu renkte sebebi ne olabilir? İlaçları idrar yoluyla vücut atıyor mu yoksa diye tribe girdim. 

Yüzümde 3 tane sivilce çıktı. Sırtımda falan şu anlık bir şey yok.

İlaçların tadına baktım  ikiside yağlı ama acı bir tada sahip. Birisi zeytinyağ tadı varsa sahtedir demişti ondan kıllanıp bakmıştım. Bilemiyorum bu bir anlama biçimi mi?  

Aklıma geldikçe sorularımı ekleyeceğim. Şimdiden cevaplarınız ve yönergeleriniz için çok teşekkürler. Usanmadan sıkılmadan yardımcı olmanız dileğiyle.

 

1- Testosteronunun çalıştığını zaten kan testine gördün libidonu kafaya takmana gerek yok. Ama aşırı fazla östrojen de libido düşüklüğü yapar aşırı düşük östrojen de. Buna dikkat edebilirsin

2- 3. Haftadan sonra hissetmeye başlarsın sabret. Güç artışı su tutumu eklemlerde rahatlık gelecek

3- evet danabolden dolayı

4-siyah uçlu kullan 

5-decanın yan etkisi

6-yine danabolun etkisi bu

7-ilaçları zaten idrar yoluyla atarsın ama esterlerini. Yani direkt ilacı atmazsın korkma bu ilaçlarda hammadde oldugunu gösterir suyu 5 litre yap

[okain 1]

AhmetBalcı, 5 saat önce yazdı:

Dostum bende ayni seyi soyledim libidon icin   Okursan 😊

 

 

1.) Libidonun yükselmemesinin nedeni e2 ve/veya prolaktinin yükselmiş olmasından kaynaklanıyor olabilir.

Tamamdır kral kontrol edicem iki değeride çok sağolasın  

Equipoise, 5 saat önce yazdı:

1- Testosteronunun çalıştığını zaten kan testine gördün libidonu kafaya takmana gerek yok. Ama aşırı fazla östrojen de libido düşüklüğü yapar aşırı düşük östrojen de. Buna dikkat edebilirsin

2- 3. Haftadan sonra hissetmeye başlarsın sabret. Güç artışı su tutumu eklemlerde rahatlık gelecek

3- evet danabolden dolayı

4-siyah uçlu kullan 

5-decanın yan etkisi

6-yine danabolun etkisi bu

7-ilaçları zaten idrar yoluyla atarsın ama esterlerini. Yani direkt ilacı atmazsın korkma bu ilaçlarda hammadde oldugunu gösterir suyu 5 litre yap

Çok teşekkürler bilgiler için kral sorum olduğunda bu konudan tekrardan rahatsız edicem sizleri iyi akşamlar.

[RasimKadirr 46]

İğne ye gelince, eğer bacaktan enjeksyon yapacak iseniz kesinlikle yeşil veya siyan uç kullanmayın. Deli gibi ödem yapıyor ve üstüne basamaz hale geliyor. Eczanelerde turuncu uçlu enjektör var. Aşı iğnesi olarak ta geçer. 1 kere yeşil uçlu ile yaptm 3 gün üstüne basamadım. Turuncu uçlu iğneyi 4 aydır bacakta kullanıyorum 1 kez ödem ağrı veya sızı yapmadı. Tavsiye ederim. 

[okain 1]

Peki antrenman konusunda fikirleriniz nedir? Fullbody devam mı edeyim 4-5 set 10 tekrar piramit şeklinde çalışıyorum

[Equipoise 318]

okain, 29 dakika önce yazdı:

Peki antrenman konusunda fikirleriniz nedir? Fullbody devam mı edeyim 4-5 set 10 tekrar piramit şeklinde çalışıyorum

progressive overload a dayalı push/pull/legs programı tercihimdir

[okain 1]

Equipoise, 1 saat önce yazdı:

progressive overload a dayalı push/pull/legs programı tercihimdir

Tercihine uymak istiyorum örnek bir antrenman programı var mı veya internetten herhangi bir push pull legs programı yapabilir miyim? Spor geçmişimin olmadığını ve yeterli kas kütlemin olmadığını (çubuk gibiyim) belirtmek isterim haftada 4 gün spora vakit ayırabiliyorum.

 

[Equipoise 318]

okain, 43 dakika önce yazdı:

Tercihine uymak istiyorum örnek bir antrenman programı var mı veya internetten herhangi bir push pull legs programı yapabilir miyim? Spor geçmişimin olmadığını ve yeterli kas kütlemin olmadığını (çubuk gibiyim) belirtmek isterim haftada 4 gün spora vakit ayırabiliyorum.

 

4 gün yapabiliyorsan tek bölge yapman daha iyi olacaktır. Push pull legs için haftada 6 gün gitmen gerekiyor. Sana tavsiyem

Göğüs 

Sırt biceps

Bacak

Omuz biceps triceps

Şeklinde bir program izlemendir. Hazır bir program vermiyorum çünkü hareket seçimleri çok da önemli değil. Önemli olan yaptığın hareket her neyse kasa yedirebilmen. 

Kabaca göğüs sırt bacak ve omuz için 20 şer set. 

Biceps ve triceps için 10 ar set yeterlidir

8 Ocak, 2020 tarihinde Equipoise tarafından düzenlendi

[okain 1]

Equipoise, 1 saat önce yazdı:

4 gün yapabiliyorsan tek bölge yapman daha iyi olacaktır. Push pull legs için haftada 6 gün gitmen gerekiyor. Sana tavsiyem

Göğüs 

Sırt biceps

Bacak

Omuz biceps triceps

Şeklinde bir program izlemendir. Hazır bir program vermiyorum çünkü hareket seçimleri çok da önemli değil. Önemli olan yaptığın hareket her neyse kasa yedirebilmen. 

Kabaca göğüs sırt bacak ve omuz için 20 şer set. 

Biceps ve triceps için 10 ar set yeterlidir

Her soruma bir cevabın var gerçekten çok teşekkürler fakat haftada sadece bir gün çalıştırdığım kas grupları özellikle kürdeyken yetersiz kalmaz mı? Tabii ki kasa verdiğim tahribat önemli farkındayım ama ilaçlıyken onarım hızlarımızda arttığı için böyle bir soru oluştu kafamda.

[Equipoise 318]

okain, 1 saat önce yazdı:

Her soruma bir cevabın var gerçekten çok teşekkürler fakat haftada sadece bir gün çalıştırdığım kas grupları özellikle kürdeyken yetersiz kalmaz mı? Tabii ki kasa verdiğim tahribat önemli farkındayım ama ilaçlıyken onarım hızlarımızda arttığı için böyle bir soru oluştu kafamda.

Haftada 2 güne ayırıp 10set-10 set çalışmakla 1 günde 20 set çalışmanın farkı yok. Tabiki ben 2 güne ayırmayı tercih ediyorum lakin 1 gün çalışan birsürü profesyonel, kendini kanıtlamış insan var. 

Ayrıca 4 gün calıstıgı için ayırmaya mecbursun. Fullbody ile yeterince hasar verebileceğini sanmıyorum

[rip rich piana 37]

okain, 1/8/2020 - 14:12 yazdı:

Tercihine uymak istiyorum örnek bir antrenman programı var mı veya internetten herhangi bir push pull legs programı yapabilir miyim? Spor geçmişimin olmadığını ve yeterli kas kütlemin olmadığını (çubuk gibiyim) belirtmek isterim haftada 4 gün spora vakit ayırabiliyorum.

 

bende testo only küre girdim yılbaşında. testo deli gibi arttırdı libidoyu ilk hafta içinde yani prolaktini azaltırsan aynısı sanada olur. gerçi ilk hafta frontload yapmıştım 4gün günde 250 mg vurup. ondan sonra 3 günde bir 250mg (600mg ediyor haftada) devam ediyorum şuan o yüzden dozaj farkı etkisi olabilir. testoyu arttırmanıda öneririm

yaşta aynı bu arada 

21 Ocak, 2020 tarihinde rip rich piana tarafından düzenlendi

[okain 1]

@Equipoise hocam 4. Haftamı bitirdim 5. Haftanın içerisindeyim testo 600mg deca 250mg vuruyorum fakat testonun getirdiği güç dışında decadan bir şey alamıyorum o güç artışı falan gelmedi prolaktin kontrol altında 2 haftada 1 dostinex, 4 günde bir arimidex alıyorum beslenmem 4 ana 2-3 ara öğün oluyor danabol bitti kilo alımım yavaşladı 

[Hasan3542 67]

okain, 1 saat önce yazdı:

@Equipoise hocam 4. Haftamı bitirdim 5. Haftanın içerisindeyim testo 600mg deca 250mg vuruyorum fakat testonun getirdiği güç dışında decadan bir şey alamıyorum o güç artışı falan gelmedi prolaktin kontrol altında 2 haftada 1 dostinex, 4 günde bir arimidex alıyorum beslenmem 4 ana 2-3 ara öğün oluyor danabol bitti kilo alımım yavaşladı 

PCT ilaçları zamanında kullanılmalıdır zamanında kullanmaz ise ilaçtan alacağın verimi düşürür

[okain 1]

Hasan3542, 10 saat önce yazdı:

PCT ilaçları zamanında kullanılmalıdır zamanında kullanmaz ise ilaçtan alacağın verimi düşürür

İlk kürüm pct falan daha kürüm bitmedi