Baran kalayci beslenme programı :d

[forbit 870]

Facebook üzerinden takip ettiğim birisi kendisi yemek sepetinden de arkadaş listeme göz attığım da ne göreyim baranın bütün güncel siparişleri

Donuts lar mı dersin Lahmacunlar, pideler mi dersin Pizza lar mı dersin Bu listeyi nasıl değerlendirmeliyiz arkadaşlar???

Ekmek ve unlu mamüllerden uzak durun deyip lahmacun yerken görünen Canan KARATAY aklıma geldi nedense sizin düşünceleriniz nedir merak ediyorum.

[heavyweight35 27]

Cheat meal yapıyordur belki

[Bay-T 4.309]

Ardacım valla bunun kullandığı ilaçla hamur arası ekmek yese yine sorun olmaz  Sağlam aileden zengin ve ilaç para sıkıntısı yok derece alamasa da iyi yetiştirdi kendini.Ama ülkemizde iyi gibi dursa da dünya standartların da çok zayıf meter ve bu arkadaş.

[kuntkral 34]

Baran daha ülkede peptid nedir bilinmezken peptid kullanıyordu, şu an bu kadar ün yapmışken neler neler kullanıyordur etkilemez onu bunlar

[Mlt44 133]

Inan varya ne kullanıyorlarsa ondan istiyorummm adamlar sanki uzayda yaşıyor şöyle yapın böyle yiyin kulliyennnn fiyaskooooo

[eaheryerdr 14]

Bu aralar iyi bulk yapiyor baran ondandir bu siparisler yillardir takip ediyorum adam devamli temiz besleniyor birakta yesin bosver

[weldan 157]

Benim şahsi görüşün temiz beslenmenin bizim ülkemizde fazla abartıldığını düşünüyorum. Yurtdışında inanın bu kadar özenmiyorlar. Adamlara baktığın zamanda dev gibiler. Temiz beslenerek o kadar yüksek kalori almak çok kolay değil. New York'ta arkadaşımın Türk restoranı var ve o da vücut geliştirme yapıyor. Restorana gelen ifbb proların nasıl beslendiğine inanamazsın diyor. Antreman yaptığı salonda adamlar set aralarında avuç avuç jelibon yiyorlar diyor. Ama çok sert ve uzun idman yapıyorlar diyor. Bana göre de bizdeki en büyük eksik sert idman. Salonlardaki genç arkadaşlar izlerken gidip karışmamak için kendimi zor tutardım. Üstüne bana tepki gösterenler bile oluyordu. Abi bu kadar kendini zorlama.. Ölüp gidicen falan vs..  Ben 2 yıl ara verip gittiğimde ise hala aynı durumda olurlardı. Sonra da bana senin genetiğin çok iyi deyip dururlardı ki alakası yok. Ben inanılmaz kolay yağlanan ve definasyonda her zaman oldukça zorlanan biriydim. Tren acetat bile karb az aldığım halde doğru düzgün küçültmezdi beni.

Ben şahsen Baran'ın kardeşini tanırım. Evet ailecek maddi durumları iyi. İyi ilaç vs kullanıyor olabilir. Ama yine de çokta ilaca bağlamayın derim. Bu tarz beslenmenin tek kötü tarafı kalp damar sağlığı açısından sıkıntı olur. O da ilerleyen zamanlarda..

 

iyi forumlar..

[weldan 157]

kuntkral, 21.08.2018 - 11:55 yazdı:

Baran daha ülkede peptid nedir bilinmezken peptid kullanıyordu, şu an bu kadar ün yapmışken neler neler kullanıyordur etkilemez onu bunlar

Sabah akşam hayvan gibi kardiyo yaptığını biliyorum. Bence olayı ilaca bağlamak kolaycılık gibi geliyor. Bizim ülkede ben dahil kimse kardiyo sevmez. Oturup 1 saat kardiyo yapacağıma 1 saat ağırlık kaldırmak her zaman daha çok tercih edeceğim şey olacaktır. Dışarıda adamlar bulk zamanı bile çok fazla kardiyo yapıyorlar. Bir çok şeyi dikkate almak lazım..

[blader06 14]

Bu işe yeni başlamış veya yarışma iddiası olmayan bir adama yarışmacı diyeti yaptıranlar öğrencilerinin parasıyla öğrencilerine beslenme eziyeti çektiriyorlar.mesela kahvaltıda adam yumurtayı bol tereyağlı tavada yemek varken gidiyor gece gündüz haşlama veya pirinci sarmada, dolmada hemde yeşillik kaynağı ve zeytinyağı ile tüketmek varken lapa pilav yiyor bunun gibi bir çok şey var.Birde haddinden fazla protein tükettiriyorlar bazen unutuyorlar heralde kendilerinin ilaç kullanıp protein sentezlerinin yüksek olduğunu

[ßyC# 66]

Açık ve net olarak ortada zaten herşey beslenme programları tamamen yalan, yalandan başka birşey değil. Bu sporu yapıyorsak kalori tüketmeliyiz sadece ilaç kullanmakla haşlanmış yumurta yemekle olmuyor bu iş. Kalori = Enerji = Karbonhidrat = Sert Antreman = Muscle.

 

[weldan 157]

ßyC#, 1 saat önce yazdı:

Açık ve net olarak ortada zaten herşey beslenme programları tamamen yalan, yalandan başka birşey değil. Bu sporu yapıyorsak kalori tüketmeliyiz sadece ilaç kullanmakla haşlanmış yumurta yemekle olmuyor bu iş. Kalori = Enerji = Karbonhidrat = Sert Antreman = Muscle.

 

Kesinlikle öyle. Önerdikleri beslenme programları genelde yağ oranını düşürmeye yönelik oluyor. Adamın biraz hatları ortaya çıktığı zaman başarı sayılıyor. Oysa tuzu ve karb azalttığın zaman zaten su atmaya başlıyor vücut. Ama iş vücut geliştirmeye gelince öyle olmuyor. Birçok pro yarışmacı bile sadece definasyon zamanı hardcore dikkatle besleniyor. Normal zamanda abartmadan tuzu yağı karb alıyorlar zaten. Bence biz abartıyoruz...