Ventolin günlüğü(kür öncesi yağ yakımı)

[TheNoahSystem 158]

Merhaba,

2-3 hafta sonra 2. kürüme başlamayı düşünüyorum, ilk kürüm test e 500, 10 hafta yapmıştım 73'ten 81'e çıkmıştım kür sonunda fakat pct'de ve sonrasında psikolojik problemler nedeniyle 76 kiloya düşmüştüm ayrıca yağlanmıştım biraz. 5 gün önce ventoline başladım. Diyet ve kardiyoyu düzenledim, haftada 6 gün pull push 4 hareket 3 set 6 tekrar ağırlık çalışıyorum, 4 gün de hiit kardiyo yapıyorum 5 günde 1 kilo verdim.

Her 3 saatte bir 4mg ventolin sabah uyandığımda başlıyorum toplam 20mg şimdilik 24 yapacağım 5-10 gün sonra

Sabah uyanır uyanmaz

200mg kafein, 1 gram HMB

Kahvaltı sonrası

Multivitamin

Antrenman öncesi

1 gram hmb, çinko ve vitamin c

Gece yatmadan önce

ZMA, vit d3

 

Yan etki olarak ilk günlerde kas kasılmaları, ellerde titreme yaptı şu anda sadece nabız artışı var dinlenme nabzım 60-70 arasından 80-110 civarına çıktı antrenmanda 150-160 görüyorum. Güç artışı var fakat çok yüksek yoğunluklu antrenman yapamıyorum kalp atışım fazla hızlansın istemiyorum. 

şu anda 73 kilodayım %12-13 yağ oranım, kas koruma etkisi var mı yok mu gerçekten anlamadım henuz low carb yapmama rağmen antrenmanları rahat cıkarıyorum.

Packlerimi %8-9 arasında görüyorum hedefim kürden önce packlerimi görüp kürde packleri kaybetmeden büyümek.

 

[TheNoahSystem 158]

Bu sabah uyandigimda nabzim 120 ve kalbimi hissetmeye basladim belki psikolojik bilmiyorum, eczaneden kalonir aldim potasyum takviyesi icin, her sabah biraz daha lean uyandigimi hissediyorum, kaslarda kuculme hissetmiyorum ama antrenmanda pump kaybi oluyor. 1 hafta daha kullanip daha sonra 1 hafta dinlenip kure baslamayi dusunuyorum. Yine test e kullanicam ilk 2 hafta 20mg tbol ile low carb devam edicem yag oranimi daha da asagi cekmeye calisicam daha sonra 2 hafta 50mg tbol ile olabildigince lean sekilde kure baslamis olacagim kurde 12 hafta 500 test e  son 5 hafta 50mg winstrol kullanacagim. Su tutmasini onlemek icin dusuk e2 seviyelerinde kalmaya ozen gostericrn, adex kullanacagim

30 Kasım, 2017 tarihinde xeaven tarafından düzenlendi

[pavel 46]

sanırım bu küre aspirin eklemek faydası olabilir ECA kürü mantığına bakarsak

[TheNoahSystem 158]

akşam ketotifen içmiştim yatmadan önce bugün 7. gün az önce son dozu aldım ve kalbim çılgınlar gibi atmaya başladı sol göğüs kasım sürekli yarı kasılı halde kalbime yük bindiğini çok net hissediyorum sol kolum omuzum arada kasılıyor artık kullanmayacağım. Bu ilaç gerçekten adamı öldürür. Tüm yan etkileri hissetmeme rağmen yağ yakımı 1 haftada 1.6kg oldu o da yağ yakımı mı bilmiyorum. Tamamen gereksiz ve fazla riskli testosteron basıp ölüm orucuna girsen daha az riskle yağ yakmış olursun böyle şeylere hiç gerek yok, başlamayı düşünen de burayı okusun bence kesinlikle başlamasın 3 kilo vericez diye ölüm riski almaya gerek yok. Korkudan şu anda potasyuma abandım ayrıca dizi falan izleyip kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum 3 saate etkisi azalmaya başlayacak bir daha da vücuduma beta 2 agonist sokmam 

1 Aralık, 2017 tarihinde xeaven tarafından düzenlendi

[caner06 21]

xeaven, 5 dakika önce yazdı:

akşam ketotifen içmiştim yatmadan önce bugün 7. gün az önce son dozu aldım ve kalbim çılgınlar gibi atmaya başladı sol göğüs kasım sürekli yarı kasılı halde kalbime yük bindiğini çok net hissediyorum sol kolum omuzum arada kasılıyor artık kullanmayacağım. Bu ilaç gerçekten adamı öldürür. Tüm yan etkileri hissetmeme rağmen yağ yakımı 1 haftada 1.6kg oldu o da yağ yakımı mı bilmiyorum. Tamamen gereksiz ve fazla riskli testosteron basıp ölüm orucuna girsen daha az riskle yağ yakmış olursun böyle şeylere hiç gerek yok, başlamayı düşünen de burayı okusun bence kesinlikle başlamasın 3 kilo vericez diye ölüm riski almaya gerek yok. Korkudan şu anda potasyuma abandım ayrıca dizi falan izleyip kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum 3 saate etkisi azalmaya başlayacak bir daha da vücuduma beta 2 agonist sokmam 

ventolin kullanıp ölmezsin merak etme  çok fazla heyecan yapmışsın olur öyle şeyler fazla kasma kendini

[TheNoahSystem 158]

caner06, 12 dakika önce yazdı:

ventolin kullanıp ölmezsin merak etme  çok fazla heyecan yapmışsın olur öyle şeyler fazla kasma kendini

aslında haklı olabilirsin psikolojikte olabilir şimdi tansiyon nabız ölçtüm sorun yoktu ama saçma saçma kasılmalar oluyor vücudumda sanırım bu yüzden bi an telaşlandım panikledim nabzım 70 tansiyonumun da normal çıkmasına rağmen saçma kasılmalar oluyor boynumda ve sol omuzumda

[destan1327 3]

ahahahaha hocam tamamen psikolojik ilk clen kullandığımda dediğini ben de yaşamıştım şuan ben de ventolin kullanıyorum onu aştım herhangi bir sıkıntı yok çok kafana takma ölürmüyüm diye felan doz aşımı yapmazsan hiç birşey olmaz rahat ol

[TheNoahSystem 158]

Hala devam ediyorum dozu düşürdüm günde 3 sefer 5 saat arayla 4mg ventolin ve 200mg kafein alıyorum. kilo 72 şu anda midemde çok az bi yağ kaldı 1-1.5 kilo daha versem %8-9 a düşerim gibi gözüküyor, belim çok inceldi eskiden gövdem düz gelirken belimin yan kısmındaki kaslar eriyince kanatlar belirginleşti üçgen şekli ortaya çıkmaya başladı

5 Aralık, 2017 tarihinde xeaven tarafından düzenlendi

[Sekoo 38]

Before after fotosu koyarsan merak edenler icin cok iyi olur 

[TheNoahSystem 158]

Evet bunu yapmayı düşünüyorum

[TheNoahSystem 158]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4551658/

 

böyle bi çalışma buldum. Devam ediyorum hala 71.8 kiloyum 100 kalori daha azaltıcam alt karında kalan yağlar erimiyor

 

[TheNoahSystem 158]

Şu anda 71.3 kiloyum, 6 saat arayla 6mg ventolin ve 200mg kafeine devam ediyorum, vitamin ve diğer takviyeler ilk mesajda olduğu gibi devam ediyor. 

hiç mide çalışmıyorum belimi olabildiğince inceltmeye çalışıyorum son bir hafta daha devam edicem daha sonra kürüme başlayacağım kürün ilk veya ilk iki haftası da definasyon yapacağım biraz daha kalorileri kısıp daha sonra da abartmadan, beli kalınlaştırmadan bulk yapmaya başlayacağım

[TheNoahSystem 158]

Şu anda 70.8 kiloyum

 

Kür çizelgemi ve diyet listemi hazırladım 2. kürüm başlangıç 70kg olacak hedefim 76 kilo %8-9 yağ oranıyla temiz bi şekilde bitirmek.

Son 2 hafta eğer kürde yağlanırsam tekrar ufak bi cut yapabilirim. Ayrıca pct boyunca Ventolin kullansam mı kullanmasam mı diye düşünüyorum kararsızım ona sonra karar vericem. PCT olarak benim klasiktir en ufak test küründe bile zor toparlanıyorum HCG bu yüzden eksik etmiyorum. 

 

Diyetim CUT

 

Diyet bulk(Kaloride oynamalar yapabilirim yağlanma durumuna göre)

 

HCG konusunda bi sıkıntım var Türkiye'de bac water bulamıyorum eczacılar genelde bilmiyor bile ne olduğunu, tuzlu çözelti içinde 1 haftadan fazla dayanmadığını biliyorum, bunu nasıl muhafaza etmeliyim önerisi olan var mı? Distilled su var onu deneyen oldu mu?

[merkar 132]

eczacıların geneli bilmez bakteriostatik suyu. 

*eczaneden serum fizyolojik su alıyorsun (5li 10lu paketler halinde satılıyor)

*benzil alkol (eczanelerde bulamadım, bir siteden almıştım hatırlarsam yazarım)

*steril flakon (steril flakonu da bulamadım 10ml şırınga içinde muhafaza ettim, gerektiği zaman iğne ucunu çıkarıp oradan çekim yapacağım)

*HCG 5000iu

hazırlanışı; hcg kutusundan çıkan 1ml suyu hcg ile karıştırıyorsun, steril flakon içine boşaltacaksın. ardından 9ml enjeksiyonluk su çekiyorsun,

bunuda flakona boşalt. son olarak inisülin iğnesi ile 10ünite benzil alkolü yine flokona boşaltıyorsun. elinde 10ml/5000iu hcg oluyor. gerisi hesap kitap

 

 

[TheNoahSystem 158]

HCG suyuna çözüm buldum, Eczaneden ya 

Prednol-l 20 Mg 1 Ampul 3tl (4ml su), veya

Precort- Liyo 20mg 4tl(2ml su) alıyorsunuz.

 

Bunun içindeki suda tuz bulunmuyor serum suyu değil ve steril yani aradığımız su bu bac waterdan farkı nedir bilmiyorum.

 

Başka bi sorunum var eczanede şırınga ve şırınga ucunu ayrı ayrı alamıyorum mesela ben 40 tane siyah uç 40 tane 2ml şırınga istiyorum ve 40 tane pembe uç istiyorum ayrı ayrı. Fakat ayrı ayrı satmıyorlarmış uçlar şırınga paketinin içindeymiş. Ayrı ayrı alabilen var mı?

 

12 Aralık, 2017 tarihinde xeaven tarafından düzenlendi

[merkar 132]

O suların içinde benzil alkol var mı? 

uzun süre dolapta (3-5 hafta) saklayacak san benzil alkol şart.

 

[TheNoahSystem 158]

merkar, 12.12.2017 - 14:16 yazdı:

O suların içinde benzil alkol var mı? 

uzun süre dolapta (3-5 hafta) saklayacak san benzil alkol şart.

 

Haklısın sterilliğini koruması için şart. Elimde şu anda yok 3 hafta içinde sipariş vericem ba. Ilk hcg 2000lik haftada 800 vuruyorum 2.5 haftada biter, temiz pakette steril vialda sakladığımda enfeksiyon kapacağımı düşünmüyorum 2 haftada ama şans tabi risk alacağım. 

 

Bu arada son halim 70.4 kiloyum %10 yağ oranında olduğumu tahmin ediyorum yarın sabah küre başlıyorum biraz daha definasyon yapıcam alt karınımdaki yağ tabakasını az daha azaltmak istiyorum tahminim %8 beni tatmin eder. Sonrasında abartmadan temiz temiz kütle koymaya calısacağım

[TheNoahSystem 158]

bugün kürün 2. günü tbol'ü sabah aldığım haplarla birlikte aç karnına alıyordum 30mg akşam yatmadan da 20mg dün bi sorun çıkmamıştı fakat bu sabah hapları yuttuktan sonra midem hiç rahat etmedi 30 dakika sonra da kustum. Sabah aldığım hapları 2 ye böleceğim bi kısmını yemekten sonra alacağım çünkü çok fazla geliyor.

[TheNoahSystem 158]

Kürün 8. günü kalorileri biraz yükselttim çünkü gün boyu baş dönmesinden dolayı çok zorlandım, zaten yarın da bitireceğim cut'ı çünkü daha düşemiyorum sadece testoyla, olabildiğince yağları temizlemeye çalıştım. Şu anda 73 kiloyum 

2 hafta sonraya randevu aldım hastahaneden hem bi kalp kontrolü yaptırıcam hem de kan tahlilleri, ventolin kullanımının bi etkisi oldu mu diye merak ediyorum, bir şey çıkacağını sanmıyorum da yine de kumarı az risk olarak oynamak lazım.

2300-2400kcal aldım cut boyunca şimdi 3300 düşünüyorum zaten 6 gün antrenman yapıyorum cal cycle yapmaya gerek duymadım

[hornyvader 4]

Son durum nedir

[TheNoahSystem 158]

31. gün kilo 76. yaklaşık 2 haftadır aynı kilodayım kalorileri çok hafif arttırıyorum fakat değişim yok, çok arttırmak istemiyorum çünkü yağsız büyümeye devam etmek istiyorum

[Hbertunc 66]

Çoookkk güzel form

[TheNoahSystem 158]

Merak edenlere hala 76 kiloyum :D. Haftaya kürü bitiricem form biraz daha iyi ama inanılmaz bi değişim yok. Bittiğinde fotoğraf atarım tekrar

[TheNoahSystem 158]

Kilo 76 yağ oranım %9 civarı olduğunu düşünüyorum, haftada bir gün mide çalışıyorum 15 dakika. 

Kürü bitirdim, üzerimde e2'den dolayı hehangi bir su vs.. yok umarım çok fazla kaybetmem şu anda çok memnunum antrenmanlarda kaslarım üzerimde masteron winstrol varmış gibi sert duruyor :). Arada bi insanlar gelip muhabbet etmeye çalışıyor antrenman esnasında hoşuma gidiyor bu :). 12 hafta oldu aslında içimden devam etmek geliyor fakat artık düşük doz da olsa farklı bi şeyler eklemem gerekiyor çünkü testodan alabileceğim tüm verimi aldım bi dönem 750mg'a çıktım su tutmaktan başka hiç bir şey katmadı bana bundan sonra 500 üstüne çıkmam diye düşünyorum, kürlerimde ilaçlardan çok daha fazla beslenmeye para veriyorum aslında kürü uzatmamamın sebebi de bu. Hem vücudu dinlendireceğim hem de kenara biraz daha bütçe ayırıcam eğer supplement konularında sponsor olabilecek bi marka vs. bulursam seneye belki yarışma yapabilirim yine gereksiz fazla ilaç kullanmadan 3-4 ayda %6 77-78 kilo bi fizikle bi şeyler çıkartabileceğimi düşünüyorum.

 Konuyu PCT sonu tekrar güncelleyeceğim. 

 

[merkar 132]

güzel form @xeaven tebrikler. Testo nun yanına 3 farklı anabolizan yanına peptidler ile böyle forma ulaşamayan çok. 

76kg dan fazla gibi duruyorsun, boy uzunluğun kaç?

birde E2 takibi yaptın mı? hangi seviyede tutuyorsun?