Antrenman maskesi

[forbit 851]

Son zamanlarda avrupa forumlarında çok sık denk gelmeye başladım antrenman maskesi nedir ne işe yarar nerden temin ederiz?

 

 

 

uwli9S9iHLg

[Bay-T 4.238]

yüksek irtifada çalışmayı taklit eden bir maske. aslında maskenin farklı valvleri var ve bunları değiştirerek içeri giren havayı azaltan ve dirence karşı daha çok iş yaparak hava almanızı sağlayan bir maske. kitapçığında akciğer volümünü kan akımını ve interkostal kasların gücünü arttırarak performansı arttırdığı söyleniyor. genel his olarak özellikle hızın önemli olduğu yarışları öncesinde kullanmanın yararlı olabileceği kanısındayım ancak objektif kriterlere dayanmıyor bu görüşüm internettede çok fazla kaynak yok. ancak biraz klostrofobik bir şey dışarda koşarken kullanılabilecek bir şey değil pek. ayrıca kalp akciğer sistemine ciddi yük bindiriyor.

 

 

http://www.sahibinden.com/ilan/alisveris-spor-fitness-kondisyon-antrenman-maskesi-training-mask-2.0-sporcu-maskesi-205095784/detay

 

burada var 250 tl hocam

[american-story 3]

Son zamanlarda avrupa forumlarında çok sık denk gelmeye başladım antrenman maskesi nedir ne işe yarar nerden temin ederiz?

 

 

Bu maske ile nefes aldığında akciğer performansını ve solunum kapasitesini artırdığı öğrenildi. İnsanda sanki dağda yüksek rakımda koşarmış gibi bir his uyandırıyor. Böylelikle vücut zorlanıyor. Bu maske daha çok NBA ve profesyonel boks sporcuları tarafından tercih ediliyor. Maskenin en önemli özelliği vücut az efor sarf etse de ciğerlere daha az oksijen göndererek sanki daha çok efor sarf ediliyor gibi kondisyon yüklemek.

[ZYZZ 20]

efsane duruyor dışardan bakınca ama çok pahalı e-bay da 60dolar 160 tl yani

 

http://www.ebay.com/sch/i.html?_from=R40&_trksid=p2050601.m570.l1313.TR0.TRC0.H0.Xtraining+mask.TRS0&_nkw=training+mask&_sacat=0

[DeMoNhUnTeR 233]

Dayanıklılık, kandaki oksijen miktarıyla doğrudan ilgilidir. Uzun süreli dayanıklılık idmanlarında amaç, organizmayı oksijen borçlanmasına sokarak kademeli olarak dayanıklılığı arttırmaktır.

 

Bu mantıkla bakacak olursak maske işlevsel görünüyor.

[roidmax 49]

Bunu deneyen hiç olmadı çevremde. Açıkçası ben de merak ettim.

Deneme şansın olursa mutlaka bizi de haberdar etmeni rica edeceğim.