5 senelik spor deneyimi olan biri olarak ilk kürüme girme kararı aldım! bana yardımcı olur musunuz?

[eemirtml 0]

Merhaba arkadaşlar,

İlk kez kür yağacağım. Belirli bir bilgi birikimim var ama tecrübeli arkadaşlardan da destek almak isterim.4-5 senedir aralıklı şekilde spor yapıyorum. Verdiğim bu aralardan dolayı bir türlü istediğim kütleye ulaşamadım.

Kişisel Bilgiler;

• Boy: 168
• Kilo: 61

Hedefim;

• 5 aylık bir kür süresinde güzel bir hacim ile 70'li kilolara çıkmak.
• İştahla alakalı bir sorunum yok 1 kiloysa bir kilo da yerim pirinç.
• Kürde aşırı toksik ürünlerden kaçınarak sağlığımı riske atmamak.

Aklımda olan ürünler ve dozlar;

• Teste e max 500mg
• Primo x mg
• Bolde x mg
• Npp x mg

Bunların dışına çıkmayı düşünmüyorum. Hepsini de aynı anda kullanmak istemiyorum en iyi kombinasyonu arıyorum.

Not: Direkt bir küre başlamama da gerek yok önerdiğiniz protokoller varsa (only testo kan testi vb.) onları da uygulayabilirim. Ama kürün kafamda oturmaması yoruyor.

  

[Fuhrer 877]

eemirtml, 10 saat önce yazdı:

İştahla alakalı bir sorunum yok 1 kiloysa bir kilo da yerim pirinç.

eemirtml, 10 saat önce yazdı:

Kilo: 61

1 kilo pirinç yesen zaten günlük hem protein ihtiyacını kapatırsın hem de fazlasıyla kalori ihtiyacını. Testosteronun yanına bir anabolik daha ekleyeceğime +200 kalori beslenmeme eklerim ve temiz eklerim daha mantıklı, NPP Boldenon ve Primobolan üçlüsüne ne gerek var? Bulkda bile sağlığını zorlayacaksan...

[Rma 79]

İlk kürde ztn normalde sadece Testo gidilmeli bence only Testo veya Testo + masteron yap geri kalan senin yeme içmene kalmış birşey.

Beslenmeni orta derecede protein, hafif yağ, öküz gibi karbonhidrat ile yap. Ztn yiyebilirim demişsin çok fazla karbonhidrat ile iyi seviyede büyürsün. Yağa dikkat et yüksek kaloride yağ direk yağ dokuya gider hafif orta derece max 50 55gr yağ tüket 

[eemirtml 0]

Fuhrer, 9 saat önce yazdı:

1 kilo pirinç yesen zaten günlük hem protein ihtiyacını kapatırsın hem de fazlasıyla kalori ihtiyacını. Testosteronun yanına bir anabolik daha ekleyeceğime +200 kalori beslenmeme eklerim ve temiz eklerim daha mantıklı, NPP Boldenon ve Primobolan üçlüsüne ne gerek var? Bulkda bile sağlığını zorlayacaksan...

only testoyla sadece istediğim verimi yakalayamayacağımı düşünüyorum. bir kütle istiyorum evet ama yağ oranım da artmaması istiyorum zaten öyle düşük bir yağ oranım da yok. bu üçlüyü beraber kullanmak değil de testo primo, testo bolde, testo primo bolde şeklinde ne yapsam istediğimi elde edebilirimi sormuştum.

Rma, 8 saat önce yazdı:

İlk kürde ztn normalde sadece Testo gidilmeli bence only Testo veya Testo + masteron yap geri kalan senin yeme içmene kalmış birşey.

Beslenmeni orta derecede protein, hafif yağ, öküz gibi karbonhidrat ile yap. Ztn yiyebilirim demişsin çok fazla karbonhidrat ile iyi seviyede büyürsün. Yağa dikkat et yüksek kaloride yağ direk yağ dokuya gider hafif orta derece max 50 55gr yağ tüket 

evet bence de only testo gidilmeli. örnek veriyorum 250 testoyla başlayıp aldığım etkilere göre ya da e2 e göre testoyu arttırsam. misal; 3 hafta 250mg testoyla gittim iyi etki gördüysem durdum, görmediysem 400-500 e çıkardım. etkiyi gördüm 12 hafta civarı da öyle kullandım. daha sonra durmayıp yanına bi ürün kombine edip asıl 20 haftalık cycle ı başlatsam nasıl olur. 

[Rma 79]

eemirtml, 1 saat önce yazdı:

only testoyla sadece istediğim verimi yakalayamayacağımı düşünüyorum. bir kütle istiyorum evet ama yağ oranım da artmaması istiyorum zaten öyle düşük bir yağ oranım da yok. bu üçlüyü beraber kullanmak değil de testo primo, testo bolde, testo primo bolde şeklinde ne yapsam istediğimi elde edebilirimi sormuştum.

evet bence de only testo gidilmeli. örnek veriyorum 250 testoyla başlayıp aldığım etkilere göre ya da e2 e göre testoyu arttırsam. misal; 3 hafta 250mg testoyla gittim iyi etki gördüysem durdum, görmediysem 400-500 e çıkardım. etkiyi gördüm 12 hafta civarı da öyle kullandım. daha sonra durmayıp yanına bi ürün kombine edip asıl 20 haftalık cycle ı başlatsam nasıl olur. 

Saçma olur ayrıca yağlanmadan büyümenin steroidlerle alanası yok. Sadece Testo ile yaparsın ama illa bir anabizanda eklemek isterim dersen primo ekle. Testo 375 başla primoda 300 400 başla haftada min 3 enjeksiyon yap ne kadar dağıtırsan o kadar iyi. 
sabit git dozlarda elleme 375 Testo 400 primo harika senin için böyle başla böylede bitir. E2 ztn primo ile kontrol altında kalır. Kalmazsa bakarız duruma göre. 

[eemirtml 0]

Rma, 7 dakika önce yazdı:

Saçma olur ayrıca yağlanmadan büyümenin steroidlerle alanası yok. Sadece Testo ile yaparsın ama illa bir anabizanda eklemek isterim dersen primo ekle. Testo 375 başla primoda 300 400 başla haftada min 3 enjeksiyon yap ne kadar dağıtırsan o kadar iyi. 
sabit git dozlarda elleme 375 Testo 400 primo harika senin için böyle başla böylede bitir. E2 ztn primo ile kontrol altında kalır. Kalmazsa bakarız duruma göre. 

şimdi genetiğimi de bilmediğim için belki fazla aromatizasyon yaşamayacağım. bazı arkadaşların e2 sinin çakıldığını gördüm. o yüzden bi süre only testo gidip duruma baksam mı? neden saçma olur, mini bi only testo kürü sonra duruma göre devam ya da bi anabolizanla devam etmek

[Rma 79]

Aslında saçma değil sadece gereksiz her türlü aramotazyon yaşıycaksın ztn. Vücudunu buna adapte etmek için bir dht türevi ile kombin yapman daha iyi. Başlangıç küründe Testo + primo çok güzel olur. Ztn primo senin e2 ni baskılayacak. Buna bütçende varsa direk gir primo ile. Primo çok hafif iştahta açabilir bu bilimsel olarak kanıtlanmışmı bilmiyorum ama çevremdeki insanlar primo kullanırken daha fazla iştahlı oluyor neden bilmiyorum. Hem primo kasa taşınan glikojen oranında testodan daha başarılı saha kaliteli bir adelen olur

[eemirtml 0]

Rma, 5 dakika önce yazdı:

Aslında saçma değil sadece gereksiz her türlü aramotazyon yaşıycaksın ztn. Vücudunu buna adapte etmek için bir dht türevi ile kombin yapman daha iyi. Başlangıç küründe Testo + primo çok güzel olur. Ztn primo senin e2 ni baskılayacak. Buna bütçende varsa direk gir primo ile. Primo çok hafif iştahta açabilir bu bilimsel olarak kanıtlanmışmı bilmiyorum ama çevremdeki insanlar primo kullanırken daha fazla iştahlı oluyor neden bilmiyorum. Hem primo kasa taşınan glikojen oranında testodan daha başarılı saha kaliteli bir adelen olur

primo düşünüyodum ben de aslında. ama flakon 100mg olmasından dolayı çok pahalıya geliyor. 100mg vursam haftada çok bi etkisi olmaz dediğin gibi en aşa 200 vurmak lazım buna oranla testo da 250-300 civarı olması lazım herhalde bu da fiyatı çekiyor yukarıya doğru. bulk kürü diye şuan çok korkmuyorum e2 den.

[Rma 79]

Bütçen yetmiyorsa ztn gerek yok ben yetiyor zannettim yukarda primo da yazmışsın ya o yüzden. O zaman senin için en iyisi ztn only Testo boldenon hiç girme ilk kürde. 
 

Only testoya 1.5ml başla haftada 375mg 3. 4.haftada kan ver 500mg a çek sonra dozu. E2 çok fazla olucak ama tahminim 3.haftadan sonra bi arimidex ekleyelim sadece e2 yi kontrol altında tutmak için 60 70 iyi bizim için bulk küründe 

[eemirtml 0]

Rma, 24.05.2026 - 12:11 yazdı:

Bütçen yetmiyorsa ztn gerek yok ben yetiyor zannettim yukarda primo da yazmışsın ya o yüzden. O zaman senin için en iyisi ztn only Testo boldenon hiç girme ilk kürde. 

biraz bütçeyi ayarladım ve şöyle bir kür kararı aldım. Fikirlerinizi belirtirseniz seviniri. 20 hafta boyunca 375 mg testo e, 200mg primo şeklinde devam edicem. bir sıkıntı yaşar mıyım e2 olsun başka sorunlar olsun.

[Rma 79]

eemirtml, 21 dakika önce yazdı:

biraz bütçeyi ayarladım ve şöyle bir kür kararı aldım. Fikirlerinizi belirtirseniz seviniri. 20 hafta boyunca 375 mg testo e, 200mg primo şeklinde devam edicem. bir sıkıntı yaşar mıyım e2 olsun başka sorunlar olsun.

Primo hiç ekleme 200mg da net etki göstermez testoyu 500 yap only testo git daha fazla verim alırsın. E2 sorunu yaşarsın muhtemelen arimidex gerekicek eczaneden.

Enjeksiyonlarını; pazatesi çarşamba cuma şeklinde yap. 3.hafta başla arimidexe her enjeksiyonda 0.50mg arimidex haftalık toplam 1.5 tablet al stabil seviyede tutucaktır. 5.hafta kan verirsin değerlerine bakarız.

[sven 74]

Rma, 12 dakika önce yazdı:

Primo hiç ekleme 200mg da net etki göstermez testoyu 500 yap only testo git daha fazla verim alırsın. E2 sorunu yaşarsın muhtemelen arimidex gerekicek eczaneden.

Enjeksiyonlarını; pazatesi çarşamba cuma şeklinde yap. 3.hafta başla arimidexe her enjeksiyonda 0.50mg arimidex haftalık toplam 1.5 tablet al stabil seviyede tutucaktır. 5.hafta kan verirsin değerlerine bakarız.

niye eklemesin hocam 200mgdada etki görür ilacın çalışması için illa belirli bi mg mı olması gerekiyor. ikincisi arimidex kişiden  kişiye göre değişir östrojen artışı kişiden kişiye göre değişir çok ongorulemez dene yanıl tarzı bi ilaç.

[Rma 79]

sven, 24 dakika önce yazdı:

niye eklemesin hocam 200mgdada etki görür ilacın çalışması için illa belirli bi mg mı olması gerekiyor. ikincisi arimidex kişiden  kişiye göre değişir östrojen artışı kişiden kişiye göre değişir çok ongorulemez dene yanıl tarzı bi ilaç.

Hocam ilk kür ne gerek var primoya boş masrafa tamam primo iyi ilaçama yinede ilk kürde herzaman only testo elzem. İlla kullancaksada primo 200mg da ne etkisi vericek merak ettim 😁 etki dozunun altında bir doz

Zaten yazdım oraya kan ver diye ostrojen ne oranda ise ona göre bakılır duruma arimidex arttırılır yada azaltılır, ortalama değer verdim ztn bu seviyede çok düşüremez arimidex o kadar aman aman bir baskılayıcı sayılmaz. Ayrıca 1.5 kullansınki kan verdiğinde doz ayarlayalım demi ? Yoksa neye göre ayarlıycaz , gidip kan testi verdi geldi 200olmuş e2 diyelim neye göre kullandırtıcaksın arimidexi merak ettim😁

[eemirtml 0]

Rma, 5 dakika önce yazdı:

Hocam ilk kür ne gerek var primoya boş masrafa tamam primo iyi ilaçama yinede ilk kürde herzaman only testo elzem. İlla kullancaksada primo 200mg da ne etkisi vericek merak ettim 😁 etki dozunun altında bir doz

Zaten yazdım oraya kan ver diye ostrojen ne oranda ise ona göre bakılır duruma arimidex arttırılır yada azaltılır, ortalama değer verdim ztn bu seviyede çok düşüremez arimidex o kadar aman aman bir baskılayıcı sayılmaz. Ayrıca 1.5 kullansınki kan verdiğinde doz ayarlayalım demi ? Yoksa neye göre ayarlıycaz , gidip kan testi verdi geldi 200olmuş e2 diyelim neye göre kullandırtıcaksın arimidexi merak ettim😁

Bu arada 200mg ile etki göreceğimi düşünüyorum sonuçta ilk kürüm bi reseptör doygunluğum yok. Ayrıcı böyle düşünmemin neden bir arkadaşımın 2 haftada bi ampul rimo ile koyduğu kütleyi ben biliyorum. Bunun 4 katını alıp bi etki göremezsem de o da benim ayıbım olsun

[sven 74]

eemirtml, 3 saat önce yazdı:

Bu arada 200mg ile etki göreceğimi düşünüyorum sonuçta ilk kürüm bi reseptör doygunluğum yok. Ayrıcı böyle düşünmemin neden bir arkadaşımın 2 haftada bi ampul rimo ile koyduğu kütleyi ben biliyorum. Bunun 4 katını alıp bi etki göremezsem de o da benim ayıbım olsun

dostum gorursun zaten ezbere bilgi bunlar etkiden kasıt ne olduğu değişir kimisini tatmin etmez kimisini eder beklenti

Rma, 3 saat önce yazdı:

Hocam ilk kür ne gerek var primoya boş masrafa tamam primo iyi ilaçama yinede ilk kürde herzaman only testo elzem. İlla kullancaksada primo 200mg da ne etkisi vericek merak ettim 😁 etki dozunun altında bir doz

Zaten yazdım oraya kan ver diye ostrojen ne oranda ise ona göre bakılır duruma arimidex arttırılır yada azaltılır, ortalama değer verdim ztn bu seviyede çok düşüremez arimidex o kadar aman aman bir baskılayıcı sayılmaz. Ayrıca 1.5 kullansınki kan verdiğinde doz ayarlayalım demi ? Yoksa neye göre ayarlıycaz , gidip kan testi verdi geldi 200olmuş e2 diyelim neye göre kullandırtıcaksın arimidexi merak ettim😁

etki dozu dediğin doz nedir neye göre etki ? testosteronu 500mg aşağısı kullanmayınca etki etmiyor mu mesela? vucuduna aldığın 1mg anabolik bile etki eder az ya da çok değişir. düşük doz testosterone genel arimidex kullanımı saçma çünkü özellike düşük e2 dönüştüren biriyse dozdan bağımsız her türlü alt aralığa düşürüyor on gorulemez oluyor. bana göre ai kullanımı 500mg ve üzeri testosteron için mantıklı öbür türlü gereksiz kalıyor tabi kişiden kişiye değişir kimisi 250mg testte bile 100+ e2 olur ama genel populasyon için dediğim geçerli.

[Rma 79]

sven, 51 dakika önce yazdı:

etki dozu dediğin doz nedir neye göre etki ? testosteronu 500mg aşağısı kullanmayınca etki etmiyor mu mesela? vucuduna aldığın 1mg anabolik bile etki eder az ya da çok değişir. düşük doz testosterone genel arimidex kullanımı saçma çünkü özellike düşük e2 dönüştüren biriyse dozdan bağımsız her türlü alt aralığa düşürüyor on gorulemez oluyor. bana göre ai kullanımı 500mg ve üzeri testosteron için mantıklı öbür türlü gereksiz kalıyor tabi kişiden kişiye değişir kimisi 250mg testte bile 100+ e2 olur ama genel populasyon için dediğim geçerli.

Ben tavsiyemi verdim herkesin kendi kararı. E2 için ai başlangıçta gerekli olduğunu düşünüyorum hiçbirşey kaybetmez ai kullansa belki biraz ostrojeni azalıcak ama toplanamayacak şey değil ztn bunu kan testi ile ayarlıycak. Aramatoz oranı yüksek biriyse kan testone kadar jino bile olabilir 5 haftada ki olanda var geçici bir durum olsada boş yere su tutmaya kalbi yormaya böbreklere zarar vermeye ne gerek var. E2 nin 65 70 den sonra faydası yok ztn zarar başlıyor ciddi şekilde.

1 Haziran tarihinde Rma tarafından düzenlendi