Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

teresey

Retatrutide kullanımına dair sorular hk.

Önerilen İletiler

teresey    1

Merhaba herkese,

Bir süredir forumu takip ediyordum ama bu ilk konum olucak. Öncelikle biraz kendimden bahsedip yaşadığım problemlerden ve retatrutide hakkında sizden bilgi almak istiyorum. Yaşım 21 boyum 175 cm kilom 95. Yaklaşık 2 ay öncesi kadar ereksiyon problemi, düşük libido(hatta sıfır) ve meni sayısında çok çok azalma farketmemle hayat düzenimi değiştirmeye ağırlık kaldırmaya , kardiyo yapmaya ve düzenli bir diyete geçmeye karar verdim. 1 aydır kadar düzenli şekilde haftada 4 gün ağırlık kaldırıyorum ve ilk başladığım zamanlar 102-103 kilo falandım . 1 hafta önceside retatrutide kullanmaya karar verdim ve güvendiğim bir siteden sipariş verdim ürün zphc marka ve kendi sitesinden( zphc com) teyit ettim ürün orjinal. Geçen perşembe 1.2 mg il  k dozu vurdum ama herhangi bir iştah baskılanması veya nabız artışı hissetmedim.

SORULARIM:

  1. Bu gün (pazartesi) 1.2 mg daha vurayım mı yoksa önümüzdeki perşembeyi bekleyip 2.4 mg mi vurayım?
  2. Kan değerlerime göre kullanmam veya yapmam gereken birşey var mı?

KULLANDIĞIM TAKVİYELER:

  1. Kullandığım vitaminler: D3K2 , magnezyum , çinko , omega3 , tongkat ali , ashwagandha ve gerektiğinde melatonin
  2. Kullandığım supplementler: creatine ve bazı günler spordan önce yarım ölçek pre workout

KAN TESTLERİM:

kan1.thumb.png.4a86ff79ab9a86f4ccc39f997492e297.png kan2.thumb.png.48104030942c32c8bc9a8995d33f1c43.png testo.png.254d87e88a15800cb3e8064bb7c54e1b.png

Cevap verecek olanlar için teşekkür ederim, umarım boş konuşmamışımdır:)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


teresey    1
Ardw3pl11, 4 saat önce yazdı:

Bence perşembeyi beklemek daha mantıklı.

evet öyle yapıcam büyük ihtimallede retanın etkisini ya gözümde çok büyüttüm yada doz az geldi bilmiyorum

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Gulyabani    4

Ben kendi adıma ilk 10 gün günlük veya gün aşırı mikrodozlama yaptım ondan sonra 5 günde bir vurmaya başladım. Ama bekle açılacaktır, eğer randıman alamazsan noxy lab için sitenin sol altındaki whatsapp ikonundan ulaş sor.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
hascey27    47
gönderildi (düzenlendi)
teresey, 21 saat önce yazdı:

evet öyle yapıcam büyük ihtimallede retanın etkisini ya gözümde çok büyüttüm yada doz az geldi bilmiyorum

hayır retanın etkilerini gözünde çok büyütmedin gerçekten çok etkili 1-2 hafta aynı dozda git hala etki yoksa doz arttır 

tarihinde hascey27 tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
teresey    1
Gulyabani, 3 saat önce yazdı:

Ben kendi adıma ilk 10 gün günlük veya gün aşırı mikrodozlama yaptım ondan sonra 5 günde bir vurmaya başladım. Ama bekle açılacaktır, eğer randıman alamazsan noxy lab için sitenin sol altındaki whatsapp ikonundan ulaş sor.

elimde şuan zphc 60 mg mevcut etkisini hissetsemde hissetmesemde bitene kadar düzgün bi planla bi kullanayayım teşekkür ederim cevap için

 

hascey27, 2 saat önce yazdı:

hayır retanın etkilerini gözünde çok büyütmedin gerçekten çok etkili 1-2 hafta aynı dozda git hala etki yoksa doz arttır 

forumda 0.5 mg ile bile iştahı kapananları görünce 1.2 mg ile hiç bişey hissetmeyince bi noluyo dedimde sabredip göreceğim bakalım teşekkür ederim bu arada cevap için

  • Tamam 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
hascey27    47
teresey, 59 dakika önce yazdı:

elimde şuan zphc 60 mg mevcut etkisini hissetsemde hissetmesemde bitene kadar düzgün bi planla bi kullanayayım teşekkür ederim cevap için

 

forumda 0.5 mg ile bile iştahı kapananları görünce 1.2 mg ile hiç bişey hissetmeyince bi noluyo dedimde sabredip göreceğim bakalım teşekkür ederim bu arada cevap için

dostum herkesin vücudu faklı tepkileri farklı ... bende 1,2 mg ile başladım haftada 2 defa 1.2 mg vuruyorum iştah baskılanmasını nasıl hissediyorlar bilmiyorum ama benim hissim şöyle oluyor.

İlk olarak proteinimi yemeğe çalışıyorum yaklaşık 200 gram yedikten sonra doyduğumu hissediyorum 3-4 kaşıkta pilav alıyorum sonra hafif mide bulantısı başlıyor ve yiyemiyorum daha fazla. Gün içinde ise canım hiç bişey istemiyor akşam olduğunda yine aynı şekilde proteinimi yiyorum biraz pilav bu kadar bitiyor yemek işi istesen bir tık daha yiyebilirsin düşük kalori ile gitmek istemiyorsan.

Dediğim gibi doza devam et etki görene kadar arttırırsın.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
makro1178    105
teresey, 15 dakika önce yazdı:

elimde şuan zphc 60 mg mevcut etkisini hissetsemde hissetmesemde bitene kadar düzgün bi planla bi kullanayayım teşekkür ederim cevap için

 

forumda 0.5 mg ile bile iştahı kapananları görünce 1.2 mg ile hiç bişey hissetmeyince bi noluyo dedimde sabredip göreceğim bakalım teşekkür ederim bu arada cevap için

ilk 0.5 de iştah kapanması zor benim görüşüm. o 0.5ler zannımca 2. haftaları vesaire en kötü ihtimalle

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
teresey    1
hascey27, 1 saat önce yazdı:

dostum herkesin vücudu faklı tepkileri farklı ... bende 1,2 mg ile başladım haftada 2 defa 1.2 mg vuruyorum iştah baskılanmasını nasıl hissediyorlar bilmiyorum ama benim hissim şöyle oluyor.

İlk olarak proteinimi yemeğe çalışıyorum yaklaşık 200 gram yedikten sonra doyduğumu hissediyorum 3-4 kaşıkta pilav alıyorum sonra hafif mide bulantısı başlıyor ve yiyemiyorum daha fazla. Gün içinde ise canım hiç bişey istemiyor akşam olduğunda yine aynı şekilde proteinimi yiyorum biraz pilav bu kadar bitiyor yemek işi istesen bir tık daha yiyebilirsin düşük kalori ile gitmek istemiyorsan.

Dediğim gibi doza devam et etki görene kadar arttırırsın.

evet belkide doğru diyorsunuz yemek görünce mide bulanacak kadar iştah baskılanması yaşamayacakta olabilirim.

makro1178, 1 saat önce yazdı:

ilk 0.5 de iştah kapanması zor benim görüşüm. o 0.5ler zannımca 2. haftaları vesaire en kötü ihtimalle

kaç hafta kullandıklarını hatırlamıyorum ama 0.5 mg ile güzel etkiler alan görmüştüm biraz sabırsız olup sormak istedim bende ama.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
zoszos    4
teresey, 06.04.2026 - 18:15 yazdı:

evet öyle yapıcam büyük ihtimallede retanın etkisini ya gözümde çok büyüttüm yada doz az geldi bilmiyorum

bende haftada 2 kez olmak üzere 1 mg 1 mg yapıyordum, son zamanlarda acıkma hissim arttı bende 1.5 a çıkardım. zamanla artırmak en mantıklısı. vucudun vereceği tepkiyi anlayabilmek adına.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
teresey    1
zoszos, 3 saat önce yazdı:

bende haftada 2 kez olmak üzere 1 mg 1 mg yapıyordum, son zamanlarda acıkma hissim arttı bende 1.5 a çıkardım. zamanla artırmak en mantıklısı. vucudun vereceği tepkiyi anlayabilmek adına.

evet işte ben en başta haftalık ve aylık olarak planlamıştım kaç mg kullanmam gerektiğini ama vücudu dinleyip ona göre ilerlemek gerekiyormuş

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
scythe    7
teresey, 15 saat önce yazdı:

evet işte ben en başta haftalık ve aylık olarak planlamıştım kaç mg kullanmam gerektiğini ama vücudu dinleyip ona göre ilerlemek gerekiyormuş

1.5mg başladım 2. gün iştahı baskıladı ardından bir hafta mide ağrısından kullanmamak durumunda kaldım 3. hafta yine 1.5mg vurdum 3. gün iştah baskılaması geri geldi ama çok kısa sürdü 4. hafta yine 1.5mg vurdum 3. hafta ile aynı seyretti. Bende aşırı mide ağrısı yaptığı için şuanlık kullanmayı bıraktım ancak etkisi beklediğimden kat kat yüksek çıktı olabildiğince düzgün makrolar ve 3x6-8 sert idmanla 1.5 ayda 115ten 87ye düştüm tabi 115 çıktığım ölçümde aşırı ödem vardı ve yeni yemek yemiştim bunun 7-8kgsi belki yağdır (: ben 3 doz daha devam edebilseydim kesinlikle absler açılacaktı ama mide ağrısı özellikle geceleri dayanılmaz seviyeye geldi enjeksiyonu sabah yapmanı öneririm ayrıca 2. dozdan sonra yine iştahı kesmezse az birşey mikrodoz girmende sakınca olmayabilir

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
hascey27    47
scythe, 7 saat önce yazdı:

1.5 ayda 115ten 87ye düştüm

1.5 ayda 28 kg mi kaybettin vay vay makroların neydi 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
zoszos    4
scythe, 6 saat önce yazdı:

1.5 ayda 115ten 87ye düştüm

:o çok iyi helal olsun, makroları bende merak ettim.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SEVVAL    2
scythe, 6 saat önce yazdı:

1.5 ayda 115ten 87ye düştü

şaka mı yapıorsunn sen olmak istiyorum

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
omer34    5
scythe, 6 saat önce yazdı:

1.5mg başladım 2. gün iştahı baskıladı ardından bir hafta mide ağrısından kullanmamak durumunda kaldım 3. hafta yine 1.5mg vurdum 3. gün iştah baskılaması geri geldi ama çok kısa sürdü 4. hafta yine 1.5mg vurdum 3. hafta ile aynı seyretti. Bende aşırı mide ağrısı yaptığı için şuanlık kullanmayı bıraktım ancak etkisi beklediğimden kat kat yüksek çıktı olabildiğince düzgün makrolar ve 3x6-8 sert idmanla 1.5 ayda 115ten 87ye düştüm tabi 115 çıktığım ölçümde aşırı ödem vardı ve yeni yemek yemiştim bunun 7-8kgsi belki yağdır (: ben 3 doz daha devam edebilseydim kesinlikle absler açılacaktı ama mide ağrısı özellikle geceleri dayanılmaz seviyeye geldi enjeksiyonu sabah yapmanı öneririm ayrıca 2. dozdan sonra yine iştahı kesmezse az birşey mikrodoz girmende sakınca olmayabilir

hocam 115 ten 87 ye sarkma olmadımı? kan değerlerin ne durumda?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
teresey    1
scythe, 6 saat önce yazdı:

1.5mg başladım 2. gün iştahı baskıladı ardından bir hafta mide ağrısından kullanmamak durumunda kaldım 3. hafta yine 1.5mg vurdum 3. gün iştah baskılaması geri geldi ama çok kısa sürdü 4. hafta yine 1.5mg vurdum 3. hafta ile aynı seyretti. Bende aşırı mide ağrısı yaptığı için şuanlık kullanmayı bıraktım ancak etkisi beklediğimden kat kat yüksek çıktı olabildiğince düzgün makrolar ve 3x6-8 sert idmanla 1.5 ayda 115ten 87ye düştüm tabi 115 çıktığım ölçümde aşırı ödem vardı ve yeni yemek yemiştim bunun 7-8kgsi belki yağdır (: ben 3 doz daha devam edebilseydim kesinlikle absler açılacaktı ama mide ağrısı özellikle geceleri dayanılmaz seviyeye geldi enjeksiyonu sabah yapmanı öneririm ayrıca 2. dozdan sonra yine iştahı kesmezse az birşey mikrodoz girmende sakınca olmayabilir

1.5 ayda 28 kilo düşmek helal olsun benim amacım 3 ayda 10-15 kg falandı

bende bi güncelleme geçeyim 1.2 mgyi vurduktan 5 gün sonra 2.4 mg vurdum daha diğer gün iştahı sıfırladı 300g tavuk 70 g pirinçi çok zor yedim ve o mide ağrısı bulantısı tarzı bişey hep var şuanlık

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
zoszos    4
teresey, 1 dakika önce yazdı:

1.5 ayda 28 kilo düşmek helal olsun benim amacım 3 ayda 10-15 kg falandı

bende bi güncelleme geçeyim 1.2 mgyi vurduktan 5 gün sonra 2.4 mg vurdum daha diğer gün iştahı sıfırladı 300g tavuk 70 g pirinçi çok zor yedim ve o mide ağrısı bulantısı tarzı bişey hep var şuanlık

mide ağrısı yapıyor bendede. mideyi tam doldurmadan yemeği sonlandırıyorum.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
teresey    1
zoszos, 5 dakika önce yazdı:

mide ağrısı yapıyor bendede. mideyi tam doldurmadan yemeği sonlandırıyorum.

kilo vermek için güzel aslındada önemli olan kas kaybı yaşamamak ama görücez bakalım yeni yeni tecrübe ediyorum

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
scythe    7
hascey27, 7 saat önce yazdı:

1.5 ayda 28 kg mi kaybettin vay vay makroların neydi 

omer34, 6 saat önce yazdı:

hocam 115 ten 87 ye sarkma olmadımı? kan değerlerin ne durumda?

teresey, 6 saat önce yazdı:

1.5 ayda 28 kilo düşmek helal olsun benim amacım 3 ayda 10-15 kg falandı

bende bi güncelleme geçeyim 1.2 mgyi vurduktan 5 gün sonra 2.4 mg vurdum daha diğer gün iştahı sıfırladı 300g tavuk 70 g pirinçi çok zor yedim ve o mide ağrısı bulantısı tarzı bişey hep var şuanlık

zoszos, 7 saat önce yazdı:

:o çok iyi helal olsun, makroları bende merak ettim.

kgx2 protein 20-30 yağ ve carb cycling carb cyclingin top noktasında hep fastfood attım ama kalori açığımı hep korudum günde minimum 10 max 17k adım atıyorum. Bundan önce 2 yıl spor geçmişim var 1.5 yılı deneme yanılmayla geçti kendimi kobay faresi gibi kullandım açıkçası bu yüzden vücudumu çok iyi tanıyorum nasıl yağ yakacağımı biliyorum bunun etkisi büyük bence :D doğal şekilde 120den 70e 6 ayda düşmüştüm önceden ayrıca genetiğim güzel aşırı yağlı olsam bile üst vücudum her zaman geniş ve diğer yerlere kıyasla yağsız kalıyor bu yüzden deri sarkması olmadı bence ama dediğim gibi o 28kgnin çok büyük kısmı ödem ve yemek. retadan önce sağlam cheat yapmıştım o yüzden 28kg verdim olarak saymıyorum.

  • Alkış 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ayiogluayi    0
teresey, 07.04.2026 - 17:57 yazdı:

elimde şuan zphc 60 mg mevcut etkisini hissetsemde hissetmesemde bitene kadar düzgün bi planla bi kullanayayım teşekkür ederim cevap için forumda 0.5 mg ile bile iştahı kapananları görünce 1.2 mg ile hiç bişey hissetmeyince bi noluyo dedimde sabredip göreceğim bakalım teşekkür ederim bu arada cevap için

hocam flakona suyu bastıktan sonra yaklaşık buzdolabında 2-8 derecede saklarsan 1 aylık ömrü oluyor o flakonun haberin olsun 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
teresey    1
ayiogluayi, Bir saat önce yazdı:

hocam flakona suyu bastıktan sonra yaklaşık buzdolabında 2-8 derecede saklarsan 1 aylık ömrü oluyor o flakonun haberin olsun 

Evet sağol hocam aynen o şekilde saklıyorum hatta alüminyum folyoyada sardım ışıktan etkilendiğini görmüştüm bu şekilde bir aydanda fazla kullanabileceğimi söylemişlerdi çünkü ilk flakon düşük doz kullandığım için bir aydan fazla durması gerekicek her şekilde

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
r2maru1    2

arkadaşlar kaliteli reta nerden bulabılırız artık sahte retadan bıktım para vermekden :(

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Ruthless    99
r2maru1, 39 dakika önce yazdı:

arkadaşlar kaliteli reta nerden bulabılırız artık sahte retadan bıktım para vermekden :(

Noxy ve zphc tam olarak olması gerektiği gibi çalışıyor hocam, zphcyi biraz araştırarak bulabilirsin yalnız fiyat skalasi çok geniş, 20mg için 150 dolardan 250e dolara kadar isteyene denk gelirsin, 150-180 dolar aralığında bulmaya çalış daha uygun bulursan ne ala ama dikkat et kutulara zphc medicine yazmasın, noxy için de sol alttaki wp butonundan Burak hocaya ulaşabilirsin

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Fıratkskn    37
Ruthless, 8 dakika önce yazdı:

Noxy ve zphc tam olarak olması gerektiği gibi çalışıyor hocam, zphcyi biraz araştırarak bulabilirsin yalnız fiyat skalasi çok geniş, 20mg için 150 dolardan 250e dolara kadar isteyene denk gelirsin, 150-180 dolar aralığında bulmaya çalış daha uygun bulursan ne ala ama dikkat et kutulara zphc medicine yazmasın, noxy için de sol alttaki wp butonundan Burak hocaya ulaşabilirsin

Noxy reta kullanıyordunuz hocam nasıl deneyimleriniz?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: Loving
      Retatrutide - Noxy lab (10mg) - Bilgi almak için tıkla!
    • Yazan: Wassat26
      Merhaba,
      Yağ yakım amacıyla haftalık 2mg reta kullanıyorum. 78kg den 10 haftada 74kg ye düştüm ama kiloyu 74te tutmakta zorlanıyorum. Vücudum iyice flatlaştı.Yüksek karbonhidrat beslenmeme rağmen kasları dolduramıyorum.
      Maltodekstrin takviye alsak bu sürece destek olur mu? Ekstra enerji ekstra kalori açısından kullanılması nasıl olur size?
    • Yazan: Trextoron
      Selam arkadaşlar, nasılsınız?
      Anabolik steroid kürüne girmeyi düşünmüyorum artık bu yüzden peptitlere yöneldim sizden de tavsiye almak istiyorum retatrutide ve tesamorelin kürü nasıl olur ne yapmalıyım ne eklemeliyim yorumunuz var mıdır?
    • Yazan: aelmas
      Herkese merhaba!
      35 yaşında haftada 3 gün fullbody antrenmanı yapan genelde oturarak çalışan günlük 10k adımı tamamlayan bir bireyim. uzun süredir ağırlık antrenmanı yapıyorum çalışma felsefesi olarak Mike Mentzer tarzı HITT Antrenman Sistemini tercih ediyorum. bu güne kadar hep doğal ilerledim kendime yapacağım özeleştiri beslenme konusuna yeterince dikkat edememem oldu her zaman. son donemde retanın gündeme gelmesi ile bel bölgemde bir türlü kurtulamadığım yağlardan kurtulma fıkrı kafamda belirdi. suan yağ oranım %22 sevıyelerınde bunu 15-18 bandına çekebilirsem yaz ıcın idealime ulaşırım diye ümit ediyorum. daha önce tecrübe etmiş bu yollardan geçmiş kardeş ve abilerimin tavsiyesine açığım herkese iyi forumlar.
      VÜCÜT ÖLÇÜLERİ
      boy 1.78 kilo 86 Omuz 124 Göğüs 105 Sağ kol 35 Sol kol 35 Göbek 100 Kalça 106 GÜNCEL FORM:
       
    • Yazan: burbas26
      Selamlar herkse,
      Şans eseri nette karşıma çıkan linkte gene tamamen şans eseri tanıştığım Burak hoca ile planlayarak başladığımız ve 1. ayağını tamamladığımız 8 haftalık süreç ile ilgili detayları paylaşmak istedim. En sonda söylenecek detayı ilk başta söyleyeyim kullandığım ilaçlardan HİÇBİR YAN ETKİ VE RAHATSIZLIK YAŞAMADIM!
      Spor geçmişim mevcut lakin ilerleyen yaş (50 ye merdiven ) ve yaşanan tendon kopma (rüptür) problemi ve takibindeki açık ameliyat süreci ve zorlu iyileşme periyodu sonrası bırakmak zorunda kaldığım spor ve 2 yıl süren kısır döngü sonucu 123 kilo ile tekrar başlangıç.
      Kullanılan ürünler ve Markası : (8 Hafta)
      Noxy Lab - Retatrutide Noxy Lab GW501516 & SR 9009 (mix) Yohimbine Sürecin görsel ve rakamsal değerlerine geçmeden önce haftanın 5-6 günü güç ve kondisyondan oluşan 2 aşamalı ortalama dinlenmeler ile 1 saat süren antreman programı uyguladım.
      Bulgular:
      Yoğun spor esnasında iştah kontrolünde zorlandım Kilo kaybı esnasında güç kaybı çok yaşamadım Retatrutide ilk 2 gün halsizlik yaptı ardından vücut alıştı             11 Mart        8 Nisan-       8 mayıs
      Göğüs   115               112              110 Boyun    41                38                37 Kalça    122               115              113 Bel       110               103              102 Üst bac. 63                 61              60 Kol        40                 37              37 Kilo      123                115             106 Planlanan küre tamamen uydum , günlük 100 gr proteini korumaya çalıştım , karb oldukça düşürdüm muz ve zaman zaman basmati ve badem ile destekledim. Düzenli multivitamin ve balıkyağı almaya devam ettim, magnezyum ve melatonin ile destekledim, reta 1. ay itibari ile uyku ve karb düzenini zaten kendi sağladı. Planlanan  kilo 85 civarları önümüzdeki süreç planlaması Burak Hocada , gelişmeler oldukça bu konu üzerinden güncellerim.
      Burak Hoca'ya bu kolay ve hızlı süreç için teşekkür ederim. En önemli kısım ! aradığım ve onu daralttığım her zaman olabildiğince sakinliğini koruyarak destek olmaya çalıştı sonsuz TEŞEKKÜRLER.
      ÖNCESİ VE SONRASI:
        

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp