Yağ yakım ve recomp dönemi öncesi ve sonrası değişimim hk.

[BBurak 283]

Selamlar herkese, benden bu kadar arkadaşlar!  

16 haftadır sürdürdüğüm yağ yakım ve recomp odaklı sürecimin sonuna gelmiş bulunmaktayım. Kardiyo ve bisiklet yapmaktan gluteusum tabla gibi dümdüz oldu. 

Başlangıç fotoğrafları ve finali sizlerle paylaşıyorum kilo değişimim: 94'ten 74'e, total yağ oranı değişimi de %20'ye yakın diye düşünüyorum. Ölümcül diyetler de yapsam aas'lerde kullansam her zaman kan tesi ile düzenli takip ile sağlığı 1. aşamada tutarak devam etmeye çalıştım. Artık mental ve fiziksel olarak devam etmek zor geldiği için gün itibari ile 3000 kalorilik (450c200p50f) bulk beslenmesine başladım.

Çok laf salatası yapmak istemedim, merak ettikleriniz olursa süreç hakkında şeffaf şekilde konuşuruz. Sizleri seviyorum, herkese hayırlı forumlar.

   

[mamibolone 127]

Değişim harika ötesi olmuş tebrikler hocam  Kürde ne kullandınız ?

[BBurak 283]

mamibolone, 28 dakika önce yazdı:

Değişim harika ötesi olmuş tebrikler hocam  Kürde ne kullandınız ?

Dostum benim bunu hafta hafta yazmam pek mümkün değil onu eski başlıklardan bakabilirsin, protokolü kendim yönettiğim için hissiyata göre ilaç ekleme çıkarma ve doz yükseltip alçalttım. Totalde 23 haftadır ilaç kullanıyorum, süreç boyu kullandıklarımı söyleyeyim. 

• 2 flakon testo e,
• 2 flakon bolde,
• 1,5 flakon tren ace, 
• 1,5 flakon masteron prop,
• 100 tablet wins, 100 tablet ox, 70 tablet clen, 3-4 kutu proviron,
•  50 kapsül yohimbine

 Tren kullandığım ilk dönem tiromel 25mcg aldım 40-50 gün kadar, şuan 2. flakon trene geçtim bunda da 25 tiromel 100 levotiron ekledim. Geçen hafta kan testi verdim e2, prolaktin yerindeydi, sağlık durumum yerindeydi. 1 aydır kürdeyim ilk 2 haftası dozlar daha düşüktü kan testinden sonra güncel kürüm haftalık: 

• 450 testo e. 
• 360 masteron prop
• 150 tren ace
• 2 kapsül yohimbine (clen çıktığı gün, çıkacak)
• 40 wins günlük (24 gündür kullanıyorum bugün son günü.)
• 50 mcg clen (6 gün sabah kardiyo öncesi, haftaya kesilecek.)
• 50 proviron (günlük, trt geçince keseceğim.)
• 25mcg t3/100mcg t4 (günlük kardiyo öncesi/off günde de) (4 hafta sonra tren çıkınca keseceğim.)

Biraz karışık ama çok ürün olduğu için ancak böyle yazabilirim bana kalırsa podyum yapılmayacaksa yağ yakımı odaklı ne kullanırsın deseler şöyle yapardım:

• 375 testo e, 300 boldenon, 150 tren ace, 40 oxandrolon koyarım geçerim. Diğerleri (podyum yoksa) para kaybı ve gereksiz yük. Hatta burdaki tren ace bile opsiyonel onun yerine 150 tren e, ya da parabolan koyardım. Tabi ki bunlar benim görüşüm ve kendimce iyi hissettiğim dozlar ve ilaçlar.

[bcc1903 16]

Harika değişim hocam emeğine sağlık. Bende yağ yakım dönemindeyim diyet oldukça zorluyor bu tarz gönderiler tam bi motivasyon kaynağı oluyor 

4 Kasım, 2025 tarihinde bcc1903 tarafından düzenlendi

[BBurak 283]

bcc1903, 04.11.2025 - 14:04 yazdı:

Harika değişim hocam emeğine sağlık. Bende yağ yakım dönemindeyim diyet oldukça zorluyor bu tarz gönderiler tam bi motivasyon kaynağı oluyor 

Ne olursa olsun kendini çok fazla yeme içme işine kaptırma, bozuyorsan 1-2 günden ileriye gitme boz fakat telafisini de yapmaya çalış aktiflik ve kardiyon ile. Baktın süreçten çok sıkıldın ve yağ oranından hala memnun değilsin o zaman bir süre recomp yap. Biraz yemek yedikten sonra tekrardan kendine gelir diyete dönersin ben şahsen öyle yaptım sürecin 5-6 haftası trt ve recomp ile geçti.

[Burakozkarsli 3]

çok iyi değişim  hangi marka anabolik kullandınız?

[BBurak 283]

Burakozkarsli, 6 saat önce yazdı:

çok iyi değişim  hangi marka anabolik kullandınız?

1x tren optimum overdose , 1x ox glin, 1x clen optimum overdose, 1x hard muscle yohimbine. Bunlar dışındaki tüm ürünler zphc.

[shX648 54]

BBurak, 2 saat önce yazdı:

1x tren optimum overdose , 1x ox glin, 1x clen optimum overdose, 1x hard muscle yohimbine. Bunlar dışındaki tüm ürünler zphc.

optimum etiketsizmiydi hocam 🙂

[BBurak 283]

shX648, Bir saat önce yazdı:

optimum etiketsizmiydi hocam 🙂

Yok ya arkadaşımdan almıştım bir daha kullanmam optimumun hiçbir ürününü. 

[shX648 54]

BBurak, 1 saat önce yazdı:

Yok ya arkadaşımdan almıştım bir daha kullanmam optimumun hiçbir ürününü. 

valla doluluğunu bilmem ben etiketsiz masteronunu kullanıyorum, ama siz her ilacın hakkını bırak ham maddesini yağına kadar vermişsiniz hocam fazlasıyla başarılı formunuz😅

[BBurak 283]

shX648, 7 saat önce yazdı:

valla doluluğunu bilmem ben etiketsiz masteronunu kullanıyorum, ama siz her ilacın hakkını bırak ham maddesini yağına kadar vermişsiniz hocam fazlasıyla başarılı formunuz😅

Teşekkür ederim çok daha iyisi gelecek adele koymaya vaktim olmadı askerden geldim, ailevi sorunlar, maddi sorunlar derken ufak ufak kendimi doğrultabildim. Zaten askerde böyle leş bir form çıktı ortaya yine giderken fit bir vücuda sahiptim 10 ay spora ara verince eklenen 20 kilo ile de birlikte patates oldum tabii. Şimdi 6-7 ay kadar adele koymayı düşünüyorum yağlanadabilirim çok takılmayacağım yüksek kalori gitmek istiyorum çünkü. Zaten şu görüntünün üzerine 7-8 kilo daha adele ekleyip güzel bir cut yaparsam görüntü çok farklı olacak inşallah. Ne kadar doğru yanlış bilemem fakat mezura ölçüm yağ-kas oranına bakınca ortalama 61-62 kiloluk lean mass ağırlığımı 70 kiloya yaklaştırdım bu süreçte ve aldığım kalori günlük 1200-1500 falandı uzun bir süre  heyecanlıyım...

[brodwaytoferrari 1]

BBurak, 4.11.2025 - 13:45 yazdı:

Dostum benim bunu hafta hafta yazmam pek mümkün değil onu eski başlıklardan bakabilirsin, protokolü kendim yönettiğim için hissiyata göre ilaç ekleme çıkarma ve doz yükseltip alçalttım. Totalde 23 haftadır ilaç kullanıyorum, süreç boyu kullandıklarımı söyleyeyim. 

• 2 flakon testo e,
• 2 flakon bolde,
• 1,5 flakon tren ace, 
• 1,5 flakon masteron prop,
• 100 tablet wins, 100 tablet ox, 70 tablet clen, 3-4 kutu proviron,
•  50 kapsül yohimbine

 Tren kullandığım ilk dönem tiromel 25mcg aldım 40-50 gün kadar, şuan 2. flakon trene geçtim bunda da 25 tiromel 100 levotiron ekledim. Geçen hafta kan testi verdim e2, prolaktin yerindeydi, sağlık durumum yerindeydi. 1 aydır kürdeyim ilk 2 haftası dozlar daha düşüktü kan testinden sonra güncel kürüm haftalık: 

• 450 testo e. 
• 360 masteron prop
• 150 tren ace
• 2 kapsül yohimbine (clen çıktığı gün, çıkacak)
• 40 wins günlük (24 gündür kullanıyorum bugün son günü.)
• 50 mcg clen (6 gün sabah kardiyo öncesi, haftaya kesilecek.)
• 50 proviron (günlük, trt geçince keseceğim.)
• 25mcg t3/100mcg t4 (günlük kardiyo öncesi/off günde de) (4 hafta sonra tren çıkınca keseceğim.)

Biraz karışık ama çok ürün olduğu için ancak böyle yazabilirim bana kalırsa podyum yapılmayacaksa yağ yakımı odaklı ne kullanırsın deseler şöyle yapardım:

• 375 testo e, 300 boldenon, 150 tren ace, 40 oxandrolon koyarım geçerim. Diğerleri (podyum yoksa) para kaybı ve gereksiz yük. Hatta burdaki tren ace bile opsiyonel onun yerine 150 tren e, ya da parabolan koyardım. Tabi ki bunlar benim görüşüm ve kendimce iyi hissettiğim dozlar ve ilaçlar.

t3 ve t4 kullanımının yan etkileri nedir kullanıp bıraktıktan sonra kendi tiroidlerimizin baskılanması gibi bir durum söz konusu mudur ve günlük 50 proviron kullanma sebebiniz nedir

[BBurak 283]

brodwaytoferrari, 21 dakika önce yazdı:

t3 ve t4 kullanımının yan etkileri nedir kullanıp bıraktıktan sonra kendi tiroidlerimizin baskılanması gibi bir durum söz konusu mudur ve günlük 50 proviron kullanma sebebiniz nedir

Kan testi ile onaylamadım fakat tiroitlerimde herhangi bir sorun hissetmiyorum. Kestiğim dönemlerde vücutta ekstra yağlanma, enerji kaybı vb durumlar hissetmedim. Zaten kullandığım dönemler trenle beraber maksimum 6-8 hafta civarı replasman doz tiroit ilaçlarıydı. Bu kişiden kişiye göre değişir muhtemelen çünkü çok uzun süredir ilaç kullanmama rağmen hiçbir sağlık sorunu yaşamadım. Vücudum muhtemelen iyi tolare ediyor tabi kendimde koruyucuları vs. dikkat ediyorum. Provironun amacı tamamen serbest testosteron arttırmak 2 kere 20 şer gün denedim pek bir etki hissetmedim şahsen kullanırken, pro koçlar ve çoğu yarışmacı hazırlayan ünlü koçlar provirona ilaç protokollerinde yer veriyor bende bu sebepten ötürü denemiştim.

[brodwaytoferrari 1]

BBurak, 19 dakika önce yazdı:

Kan testi ile onaylamadım fakat tiroitlerimde herhangi bir sorun hissetmiyorum. Kestiğim dönemlerde vücutta ekstra yağlanma, enerji kaybı vb durumlar hissetmedim. Zaten kullandığım dönemler trenle beraber maksimum 6-8 hafta civarı replasman doz tiroit ilaçlarıydı. Bu kişiden kişiye göre değişir muhtemelen çünkü çok uzun süredir ilaç kullanmama rağmen hiçbir sağlık sorunu yaşamadım. Vücudum muhtemelen iyi tolare ediyor tabi kendimde koruyucuları vs. dikkat ediyorum. Provironun amacı tamamen serbest testosteron arttırmak 2 kere 20 şer gün denedim pek bir etki hissetmedim şahsen kullanırken, pro koçlar ve çoğu yarışmacı hazırlayan ünlü koçlar provirona ilaç protokollerinde yer veriyor bende bu sebepten ötürü denemiştim.

Teşekkürler ben de bir definasyon kürü planlıyorum ve kürümde t3 e yer verip vermemek konusunda kararsızım

[BBurak 283]

brodwaytoferrari, 10 saat önce yazdı:

Teşekkürler ben de bir definasyon kürü planlıyorum ve kürümde t3 e yer verip vermemek konusunda kararsızım

Testo, masteron, gh yeterli olacaktır. 

[m41a4 2]

Konuyu okurken denk geldim merak ettigim bir sey var sadece t3 almak zaten yeterli olmuyor mu neden t4 de eklediniz

[berkay16 469]

m41a4, 3 saat önce yazdı:

Konuyu okurken denk geldim merak ettigim bir sey var sadece t3 almak zaten yeterli olmuyor mu neden t4 de eklediniz

Eczanede sadece kombine veya t4 var ondandır muhtemelen.

[BBurak 283]

m41a4, 18 saat önce yazdı:

Konuyu okurken denk geldim merak ettigim bir sey var sadece t3 almak zaten yeterli olmuyor mu neden t4 de eklediniz

berkay16, 15 saat önce yazdı:

Eczanede sadece kombine veya t4 var ondandır muhtemelen.

Koçum t3-t4 kombine yapmamı söylemişti benim de anabolikler dışında stimulantlar hakkında pek bilgim olmadığı için sözüne uyup bu şekilde devam ettim. Herhangi bir olumsuz yan etki de yaşamadım bırakalı 12 hafta civarı oldu sanırım tiroit ilaçlarını geçen kan testi verdim tiroitlerim hala referans üstünde gözüküyor. Kombine ilaç değildi.