-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Reklam
-
Bulk küründen sonra definasyon kürüne direk geçebilir miyim?
Oluşturan:
arda3535, in Definasyon Kürleri
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: cagrikayhan
Arkadaşlar selamlar,
Bulk küründen çıktım +12 kilo kadar bi kilo aldım. Vücudum su ve yağ topladı güzel kütle koyduğumu düşünüyorum, şimdi ise definasyon kürü planlıyorum.
KÜR PLANLAMASI:
Testo Prop (Pazartesi - Çarşamba - Cuma “ 1 ML “) Maste Prop (Portesi - Çarşamba - Cuma “ 1 ML “) Tren Ace ( Pazar - Perşembe “ 1 ML “ ) Oxan ( Günde 3 tablet ) Cardarine ( Günlük 1 adet ) MCT GRUPLARI:
3 Günde 1 adet Aridimex Günlük 1 adet Tamoksifen Omega 3 + D + Multi + Toarin + Karaciğer Koruyucusu SORULARIM:
Winstrol ve Clenbutrol kenarda duruyor gerek olmadığını düşünüyorum şuan için sizce kullanmalı mıyım ? GÜNCEL FORM:
Sizin değerli fikirlerinize yönlendirmenize ihtiyacım var herhangi bir hocayla çalışmıyorum.
-
Yazan: ardaesat
Merhaba,
Forumun neredeyse tamamını gözden geçirdim.
Örneğin : (12 hafta)
500mg testosteron 300mg primobolan Veya:
2 hafta 250mg testo 8 hafta 500mg Son 2 hafta ise 250mg testo+ primo iİk 2 hafta 200mg primo Sonra 8 hafta 300mg Ve son 2 hafta 200mg primo SORULARIM:
Merak ettiğim şunlar ki 12 haftalık bir kürü yan etki açısından piramit mi yapmak mantıklı yoksa düz bir şeklinde mi? Ve primoyu 11 hafta kullanmak ama testoyu 1 hafta daha mı kullanmak gerekli? Bazı hocalar 300mg primonun az olduğunu, en az 400mg kullanılması gerektiğini yazmış, bu dozajlar neye göre şekillenmeli? Pct rastgele olmaz biliyorum ama genelde testo-rimobolan pct' si nolvadex yeterli oluyor mu? Kendimi örnek vereyim, 1,75 boyundayım 65 kiloyum, ne kadar yemek yesem de öğünü arttırsam da kilomu arttıramıyorum. 9 sene önce 12 hafta gibi testo-primo kürü yapmıştım, testo 500mg, primoyu 200-300mg kullandım. açıkçası ulaşamadığım kilolara ulaştım, antrenmanlar süperdi, PCT yapmadım (kür içinde meme uçlarında hassasiyet olduğu için ara ara arimidex kullandım), bir sorun yaşamadım ama yinede yapmam gerekirdi sanırım, maalesef kürden sonra iş değişikliğim yüzünden spora devam edemedim ve hepsini kaybettim başa döndüm.
2016 yılında sağ böbrekte kist ortaya çıktı ama ilaçtan mı ama kendiliğinden mi bilmiyorum. Doktor herkeste olabilecek birşey olduğunu söyledi, bunun için bir ilaç kullanmıyorum sadece kontrol ettiriyorum ultrasonla arada bir. Böyle bir sorun olmada testo-bolde kürü yapmak istiyordum. Aklımda only testo kürü de var 12 hafta ama madem bu ilacı alıcam o zaman değsin diye rimo da eklemek istiyorum (danabol veya turinabol).
-
Yazan: Jöhtürk
Sevgili kardeşlerim ve abilerim. 27 yaşında askeri personelim ve uzun bir aradan sonra kür kullanmaya karar verdim ve ilk tecrübem olacak. Antrenman geçmişim düzenli yaptığım zamanları varsayarsak toplam 3 yıl kadardır.
2015ten 2017ye kadar aralıksız çalışıp 1.81 boy 57 kilodan 93 kiloya kadar gelebildim. Daha sonra askeri mülakatlar, eğitime katılış derken sporu bırakınca tekrar 70 kilograma düştüm. Şuan ise haziran ayından beri 1 istasyon 1 bench sehpası ve 2.5 kg dan 35 kg arası salon tipi dumbbell setiyle askeriyede çalışıyorum. Yani bar ve dumbbell ile her hareketi yapabiliyorum.
Şuan ki vücut ölçülerim
Kol 39.5 38.5 Omuz 128 Göğüs 105 ( çok eksik küre girme sebebim) Bel 86 Bacak 59 Kilo 87 boy 1.81 Bu ölçü ve imkanlara göre ilk kürüm nasıl olmalıdır ? Ayrıca kür sonu PCT hakkında ve ne kullanacağım hakkında bilgim tamamen sıfır. Kürleride buradan almayı düşünüyorum. Şimdiden çok teşekkür ederim.
-
Yazan: YunusMaidstone
Herkese selam arkadaşlar,
3 aydır only testo gidiyorum. Vücudum östrojene aşırı hassas olduğu için maalesef su tutumuda biraz fazla oldu. Salı/Cuma 0.5 mg arimidex alıyorum. Şuan östrojen 40’lı seviyelerde ve Libidom gayet iyi.
KİŞİSEL BİLGİLERİM:
Yaşım 33 Boyum 1.79 Kilom 94 Civarı. Yıllardır aralıklı kür yapıyorum sürekli başla bırak başla bırak olduğu için çok iyi bir fizik oturtamadım. Şimdi definasyon kürü planlıyorum.
HAFTALIK KÜR PLANLAMAM:
600 testo enanthe 300 masteron enanthe 300 tren enanthe 50 mg anavar Enjeksiyonları haftada 3’e bölerek yapıcam. Sizce bu kür benim için uygunmu? Daha önce hiç tren kullanmadım ama bir kaç defa deca kürü yapmıştım. Beslenmemi bu hafta düzeltmeye başladım.
Beslenmem şimdilik bu şekilde:
600 gr lor peyniri yağsız 6 tam yumurta 2 ölçek optimum whey 600 gr tavuk şiş 2-3 bardak ayran 1 tabak salata 2 tanede pide ekmeği Çinko, c vitamini, mix vitamin hapı, 4 gr pre-workout ve 5 gr creatin alıyorum. Antrenman sistemim gerçekten yorucu Chat-gpt ile hazırladık.
Day 1 – Leg + Arm
Barbell Squat – 5x8 (son set drop set) Bulgarian squat – 4x12 (her bacak) Leg Curl – 4x15 (Baldır) Standing Calf Raise – 5x20 Barbell Curl – 4x10 Dumbbell Hammer Curl – 4x12 Rope Pushdown – 4x15 Overhead Dumbbell Extension – 3x12 Wrist Curl + Reverse Curl Süper Set – 3x20 Day 2 – Chest + Back Bench Press – 5x8 Incline Dumbbell Press – 4x10 Cable Crossover – 4x15 Deadlift – 4x6 Barbell Row – 4x10 Lat Pulldown – 4x12 Face Pull – 3x15 Farmer’s Walk (ağır dambılla) – 3 set 30 saniye Day 3 – Shoulder + Wrist + Belly
Military Press – 4x8 Arnold Press – 4x12 Lateral Raise – 4x15 Upright Row – 3x12 Dumbbell Shrug – 4x15 Wrist Roller – 3 set Reverse Curl (Z-bar) – 3x15 Hanging Leg Raise – 3x15 Weighted Cable Crunch – 3x15 GÜN 4 DİNLENME
GÜN 5 – Leg + Arm
Front Squat – 4x8 Bulgarian Split Squat – 3x10 Leg Extension – 4x15 Seated Calf Raise – 4x20 EZ Bar Curl – 4x10 Incline Dumbbell Curl – 3x12 Skullcrusher – 4x12 Close-Grip Bench Press – 3x10 Reverse Wrist Curl – 3x20 GÜN 6 – Chest + Back
Dumbbell Bench Press – 4x12 Incline Cable Fly – 3x15 Push-ups (failure’a kadar) – 3 set T-bar Row – 4x10 Seated Cable Row – 4x12 Lat Pullover – 3x15 Shrug – 3x15 (drop set) GÜN 7 – Shoulder + Wrist + Belly
Standing Barbell Press – 4x10 Dumbbell Lateral Raise – 4x15 Dumbbell Front Raise – 3x15 Rear Delt Machine – 3x15 Wrist Curl + Reverse Curl Süper Set – 3x20 Cable Side Crunch – 3x15 Plank – 3x1 dakika GÜNCEL FORMUM:
-
Yazan: owlimagine
Arkadaşlar merhaba, nasılsınız?
Bir hafta mini cut yapmayı düşünüyorum ama nasıl yapacağım konusunda çok bir fikrim yok. Makrolar, mikrolar hakkında ne yiyeceğimiz hakkında bir de iştahı açmak için yapmayı düşünüyorum çünkü iştah sıfır yaptığınız mini cut planlarını merak ettim yardımcı olursanız sevinirim.
-
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
