-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:
-
Yazan: Lifter31
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
KİŞİSEL BİLGİELRİM:
Yaş: 26 Kilo: 105 Yağ: %20 KÜR İÇERİĞİM:
Testosteron Enanthate 875mg Trenbolone Acetat 350mg Npp 350mg Clenbuterol 120mcg T3 75mcg Supeddrol 5mg SONUCA DAİR:
Hedefim 90kg altına inmek. Dozajlarım bu şekilde önerilere açığım. Yaklaşık 1000-1500 kalori açık veriyorum (tiromel ve clen ekstrası dahil). 10k üzeri adım atıyorum. Amacım diyette birazcık da olsa kas koymak.
-
Yazan: sekmet
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Define kürüne girmeyi düşünüyorum 3 aylık olmasını planlıyorum.
KÜR İÇERİĞİM:
Testosteron Propionate 250mg x3 Masteron 250mg x3 Oxandrolone 30mg KİŞİSEL BİLGİLERİM:
Yaş: 21 Kilo: 95 Boy: 1.73 SORULARIM:
Kürün içeriğine ozempic eklemeyi düşünüyorum sizce mantıklı mı? Yaptığım kür planlaması mantıklı mı? Şimdiden yorum yapan, sorularımı cevaplayan ve önerilerini esirgemeyen herkese teşekkürler.
-
Yazan: konseptbelgesel
Merhaba arkadaşlar, selamlar.
Definasyona gireceğim hedefim %12-%11 yağ oranına düşmek.
KİŞİSEL BİLGİLERİM:
Yağ : %18 Kg : 96 KÜR PLANIM: (8 hafta)
Clenbuterol T3 Winstrol SORULARIM:
Ürünleriyle definasyon yapmayı düşünüyorum sizce fazla mı olur? Veya Clen + diyet yeterli midir? Konuya katılım gösteren, fikir ve düşüncelerini paylaşan herkese şimdiden teşekkürler.
-
Yazan: memun
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Antrenman 55-60 dk sürüyor 60 dk düşük direnç yüksek rpm kondisyon bisikleti yapıyorum! Sizce neleri değiştirmeliyim? Şu an kilo veriyorum ama daha hızlı vermek istiyorum sarkmak da istemiyorum!
KİŞİSEL BİLGİLERİM:
Boy: 1.86 Kg: 122 Yağ: %32 BANA DAİR:
15 aydır düzenli spor yapıyorum. Vücut geliştirmeyi kendimi bildim bileli. Sistem olarak - PPL yapıyorum BESLENME:
200gr protein 130-135 gr karb 60-65 gr yağ VİTAMİNLER:
Omega 3 D3k2 Magnezinc Kreatin Yardımcı olabilirseniz sevinirim
-
Yazan: korayxdrak
Merhaba arkadaşlar, selamlar.
20 yaşıma yeni girdim ve 15-16 yaslarımdayken 95 kilodan 72 kiloya 4 ay gibi bir surede aşırı agresif bir diyet uygulayarak dusmeyi başarmıştım günün sonunda şuan 20 yaşımdayım 1.72 boyunda 102 kiloyum verdiğim kiloları fazlasıyla geri almış bir şekilde
Diyet içeriğim günlük:
200 gram çiğ ağırlık pirinç 500 gram çiğ ağırlık tavuk göğsü 40 gram zeytin yağı 1 aydır bu diyeti uyguluyorum Antrenman:
40 dakika 15 eğim 4 hız kardiyo Antrenman programım heterotrofi 2 Bütün bunlara rağmen 106 kilodan 103 kiloya düşmem 1 hafta surdu daha sonrasında 3 hafta da sadece 1 kilo verebildim bir sürü şey okudum araştırdım ama bir yanıt bulamıyorum ikinci hafta tartıldığımda inflamasyondan dolayıdır dedim geçtim üçüncü hafta creatine başladım dedim geçtim ama 4. haftada da birebir ayni kilodaydım bu zamana kadar moralimi ve motivasyonumu kaybetmemek için bir çok şeyi düşünerek ilerledim ancak bir ilerleme görememek çok kotu hissettiriyor. İlk ayda benim yağ oranımdaki çoğu insan 8 kilo verirken ben 4 kilo verip 3 kilosunu zaten 1 hafta da verdiğimi bilmek cidden insani çökertiyor arkadaşlar obezite bir hastalıktır ve bunu lütfen yargılamadan cevap verin eğer yeteri kadar durumum olsaydı bir hoca ile çalışmak isterdim ama elimden gelen şuan bu ve sizden destek bekliyorum
Vücut ölçülerim:
Boyun 42 cm Kol 42 cm Bel 120 cm Omuz 130 cm Tam 1 ay 4 gündür bir kere bile yukarıdaki yazdığım diyetten dışarı çıkmadım.
-
