Kür günlüğüm (başı,ortası ve sonu) ilaç,beslenme ve diğer tüm detaylarıyla!

[Fkehlibar 40]

Merhaba arkadaşlar, selamlar.

Geçtiğimiz sene ilk kez bir küre girdim marka tercihim proton labs oldu.

Tam süreleri hatırlamıyorum o yüzden yaklaşık olarak vereceğim.

KÜR İÇERİĞİ:

• 300 prop
• 300 masteron
• 300 npp

Olarak başladım. Bacaktan enjeksiyon yapıyordum ve bacağımda ciddi ödem yapıyordu. Kalçadan yapmaya başladığımda da baya ödem yaptı hatta en son kalçamdan kan çektim rahatlamak için. Mayıs ayında npp çıktı tren acetate eklendi. 3 ay sanırım böyle devam etti.

KİŞİSEL BİLGİLERİM:

• Boy 1.80 CM
• Kg 80

BESLENME PLANLAMAM:

• karb.; 0-200 Arası
• protein;200-220
• yağ;40-50

Beslenme 1 ay harika 1 hafta anasını ağlatıyorum böyle bir düzende ilerledim.

ANTRENMAN DÜZENİM:

• kardiyo antreman sonrası fix 40 dk.
• 2 dolu,1 off antreman rutini
• 1.sırt-arka omuz-kol-
• 2.göğüs-omuz-kol
• bu şekilde dönüyordum.
• (bacakta sorun olduğu için bacak yok)

Kürde npp varken bir sağlık sorunu yaşamadım desem yeri. Özellikle pec deckte ağırlığım baya arttı. Diğer hareketlerimde de ağırlıklar arttı. Trende ise ağırlı artışı gerçekleşmedi bunun sebebi düzensiz antreman ve beslenme rutinimin olması olabilir. Yan etkiler aşırı terleme ama yatakta izim çıkıyordu öyle bir terleme. Kalpte çarpıntılar ve yüksek tansiyon. Tren boyunca ldl yüksekti omega3 ü arttırınca onu düzelttim kalp çarpıntıları da düzeldi.

KÜR DÖNEMİ VİTAMİNLERİM:

• omega 3 3000-4000 mg
• magnezyum 350 mg
• Zinco220 1 tab.
• D vit. 6000 iu
• Ester C 500 mg
• King size black guardian 1 servis

KÜR BAŞLANGICI FORMUM:

  

NPP DAHİL OLDUĞU SÜREÇTEKİ FORMUM:

  

TRENİN DAHİL OLDUĞU SÜREÇTEKİ FORMUM:

 

[Ferdikra 197]

Tebrikler cok iyi bi değişim kaç ay kürde kaldın toplam süreç

[Fkehlibar 40]

Ferdikra, 5 dakika önce yazdı:

Tebrikler cok iyi bi değişim kaç ay kürde kaldın toplam süreç

Hocam martta başladım ağustos gibi bitirdim diye hatırlıyorum.

1 Şubat, 2025 tarihinde Fkehlibar tarafından düzenlendi

[kreaks 34]

Fkehlibar, 49 dakika önce yazdı:

Hocam martta başladım ağustos gibi bitirdim diye hatırlıyorum.

hocam şuan kürde değilsen/pct yaptıysan güncel formunu atma şansın var mı merak ettim. birde kürden sonraki beslenme rutinin düzgün müydü?

[6arrows 163]

tebrikler süreci iyi yönetmesen bile sert ve derin bir form yakalamışsın. proton dolu veya boş çıkabiliyor ama ilaçların çalışmış. tahlil sonuçları varsa paylaşır mısın

[Fkehlibar 40]

kreaks, 02.02.2025 - 01:03 yazdı:

hocam şuan kürde değilsen/pct yaptıysan güncel formunu atma şansın var mı merak ettim. birde kürden sonraki beslenme rutinin düzgün müydü?

Hocam kürün son dönemlerinde bir anda acayip bir enerji düşüşü yaşadım.Tüm kan değerlerim normaldi çözüm bulamadım.Son dönemler sadece 200 sonra 100mg testo alıyordum.Hala bu sorun devam ediyordu mg yükselttim hiç bir değişim olmadı en son kestim ilacı pct yapmaya karar verdim.Bu süreç beni o kadar bunalttı ki antremanlara küstüm çünkü zerre enerjimi toparlayamıyordum.İyice bunaldım beslenmeyi felan Kasımdan beri her şeyi saldım.Son halde bu şekil kilo 90 sanırım.

 

6arrows, 02.02.2025 - 01:09 yazdı:

tebrikler süreci iyi yönetmesen bile sert ve derin bir form yakalamışsın. proton dolu veya boş çıkabiliyor ama ilaçların çalışmış. tahlil sonuçları varsa paylaşır mısın

40-50 günse bir test yaptırıyordum herhangi birini paylaşayım.

e2 referansın hep biraz üzerindeydi naturalkende böyleydi.

nppdeyken arimidex-tamoxifen kullanmama rağbet zor zaptettim e2yi.

trendeykende iyi kolestrol dipte,kötü kolestrol yüksek.Allahtan omega3 baya yardımcı oldu.

progesteron hep limitlerde kaldı ara sıra cabaser alıyordum.

testoyu ekledim;

[kreaks 34]

Teşekkürler hocam form için, yağlanmışsın ve doğal olarak sertlik gitmiş biraz onun harici yine taş gibisin düzgün rutinle bomba olursun. enerji düşüklüğü kürde olmama rağmen bendede şuan var hocam ya hala çözemedim herhalde östrojen kaynaklı, baya düşük. testoyu yukselticem insallah cozeriz yoksa gün içinde ruhsuz ruhsuz dolaşıyoruz bide libidoda yok komple patlatıyor insanı günlerin tadı tuzu olmuyor

[Fkehlibar 40]

kreaks, 1 dakika önce yazdı:

Teşekkürler hocam form için, yağlanmışsın ve doğal olarak sertlik gitmiş biraz onun harici yine taş gibisin düzgün rutinle bomba olursun. enerji düşüklüğü kürde olmama rağmen bendede şuan var hocam ya hala çözemedim herhalde östrojen kaynaklı, baya düşük. testoyu yukselticem insallah cozeriz yoksa gün içinde ruhsuz ruhsuz dolaşıyoruz bide libidoda yok komple patlatıyor insanı günlerin tadı tuzu olmuyor

Tahminim östrojen kaynaklı senin durumun.Tavsiye istemedin ama başıma geldiği için naçizane bir kaç öneride bulunmak  isterim.

tüm ilacı kes haftalık sadece 100 mg test prop al.Başka bir şey ekleme ve mg aşma.6 hafta böyle ilerle.Haftada 5 antreman yapıyorsan 3 e veya 2 ye düşür.Uyku kaliteni ve uyku süreni arttır.Hala böyle devam ediyorsa inatlaşmadan pct yap.

[kreaks 34]

Fkehlibar, 18 dakika önce yazdı:

Tahminim östrojen kaynaklı senin durumun.Tavsiye istemedin ama başıma geldiği için naçizane bir kaç öneride bulunmak  isterim.

tüm ilacı kes haftalık sadece 100 mg test prop al.Başka bir şey ekleme ve mg aşma.6 hafta böyle ilerle.Haftada 5 antreman yapıyorsan 3 e veya 2 ye düşür.Uyku kaliteni ve uyku süreni arttır.Hala böyle devam ediyorsa inatlaşmadan pct yap.

tavsiyen için teşekkürler aklımın bi köşesinde tutacağım hocam, dediğim gibi ilk önce testoyu arttırarak aromatize olmasını deneyeceğim eğer sorunum devam ederse ya boldenonu keser yerine rimo eklerim ya da dediğin yolu izler düzgün bi pct yaparım en sonunda. uykuyu düzene soktum ama işte ruhsuzluk ve libido sorunu baş gösteriyor ve pump baya kötü oluyorum idmanlarda. tekrardan çok teşekkür ediyorum hocam umarım bir daha böyle sıkıntılarla karşılaşmazsın ilerleyen süreçlerde.

[Fkehlibar 40]

kreaks, Şimdi yazdı:

tavsiyen için teşekkürler aklımın bi köşesinde tutacağım hocam, dediğim gibi ilk önce testoyu arttırarak aromatize olmasını deneyeceğim eğer sorunum devam ederse ya boldenonu keser yerine rimo eklerim ya da dediğin yolu izler düzgün bi pct yaparım en sonunda. uykuyu düzene soktum ama işte ruhsuzluk ve libido sorunu baş gösteriyor ve pump baya kötü oluyorum idmanlarda. tekrardan çok teşekkür ediyorum hocam umarım bir daha böyle sıkıntılarla karşılaşmazsın ilerleyen süreçlerde.

İyi dileklerin için teşekkür ediyorum.Umarım çabucak atlatırsın.

[Inevitable 4]

Burdaki formun cok iyi buarada 80kg musun? Bu definelikte bel ölçün ne kadardi merak ettim.

[6arrows 163]

tren küründe düşük karb etkilemiş olabilir veya tiroidler. baktırdın mı tiroid değerlerine de

[Fkehlibar 40]

Inevitable, 14 saat önce yazdı:

Burdaki formun cok iyi buarada 80kg musun? Bu definelikte bel ölçün ne kadardi merak ettim.

Teşekkür ederim 80 kilo define halim.Düşse daha düşerdi ama dediğim gibi çok düzenli değildi beslenmem 7/10 diyebilirim beslenmem için.Belimde 79-80 arasındaydı.

6arrows, 9 saat önce yazdı:

tren küründe düşük karb etkilemiş olabilir veya tiroidler. baktırdın mı tiroid değerlerine de

Hocam troidlere baktırdım.Benim aklıma demir geldi ama her şey normal aralıktaydı.Beslenmeyi ve antremanı bıraktım yine toparlanmadı bu durum.Şu an ayağım alçıda 10 gün sonra sanırım antremana gidebilirim o zaman bakıcam durumlar ne olmuş ☺️

Bu kısmı atlamışım. Küre ilk başlarken oxandrolone ve winstrolde vardı ancak.Oxandrolone mide yanması yaptı bende.Açıkçası protonun tabletlerin bir işe yaradığını düşünmüyorum.Eğer proton denk gelir kullanmak isterseniz size bilgi olsun.