Fazla kilolara veda! 8 haftada sağlıklı şekilde 15 kg verdim!

[Emir54 19]

HERKESE MERHABALAR,

10 yıllık profesyonel güreş 4 yıllık fitness geçmişim ile uzun araştırmalar sonucu Burak @Loving hocama ulaştım. Beni hiç bir şekilde maddi çıkar olarak görmediği için kendilerine minnetlerimi sunuyorum uzun uzun yazıp kendisine minnetimi ne kadar teşekkür edeceğimi bilmesem de buradan defalarca teşekkürlerimi sunuyorum. Öncelikle uzun konuşmalar karşılıklı diyaloglar benim hemen hormonlarıma hasar vermek istemeyip kendisinin de buna katıldığını konuşup anlaşmamız üzerine sarms kürüne başlamış bulunduk.(02.11.24)Güzel bir yağlardan arınma temizlenme sürecine girdik beslenme programıyla başladık hiç bir zaman beni kırmayıp her soruma 5 dakika geçmeden cevap verdiği için kendisine tekrardan teşekkür ediyorum.

KİŞİSEL BİLGİLERİM:

• Yaş:24
• Boy:183cm
• Kilo Başlangıç:104

KULLANDIĞIM MARKA:

• Noxy lab - https://www.noxy-labs.com

KÜR İÇERİĞİM:

• SR 9009
• GW 501516
• YOHIMBINE

ÖLÇÜLER: 2 kasım 1. Gün

• BEL 101
• Göğüs 110
• Kol 41.5
• Kilo 103.8

BAŞLANGIÇ FORMUM:

   

30 KASIM 4. Hafta:

• Bel 93
• Göğüs 107
• Kol 41
• Kilo 93.4

   

27 ARALIK 8. Hafta:

• Bel 88
• Göğüs 103
• Kol 41
• Kilo 88

   

FİNAL POZLARIM:

  

Programa aksatmadan uydum vardiyalı şekilde çalışmaauyku düzenim olmamasına rağmen kendimce çok güzel sonuçlara vardım. biraz süreçten bahsetmek istiyorum bu süreçte hergün aksatmadan kardiyolarıma ağrılık antrenmanlarımdan daha çok önem verdim ve bu süreçte sarmsların gerçekten çok öneminin olduğunu düşünüyorum hiç enerji kaybım yorgunluğum olmadı. 3. Haftadan itibaren evime spinning bisikleti alıp kardiyolarımı günde ikiye çıkarıp ağırlık antrenmanlarımı aksatmadım beslenmeyede tam anlamıyla uydum başınızı çok ağırtmadan 1-4 hafta değişimimi ölçümlerimi paylaşmak istiyorum 8. Hafta yani final dönemine gelmiş bulunmaktayım durum budur herkese iyi formlar diliyorum.

Burak Hocam ile Bulk Süreci Coming Soon...

[GHOST 846]

Final pozuna boyayı at atletik fiziğe çık öyle bi yere gelmişsin.  Tebrik ediyorum muhteşem sonuçlar.

Bulk kürünü merakla bekliyorum konuya ekle mutlaka.

[the_escobar 40]

Reis, Burak hocaya da sana da helal olsun tertemiz iş olmuş. Gelecek kürünü de paylaşırsan süper olur. Başarılar..

[Dogukanhulk 13]

ABİ BU NE BÖYLE PHOTOSHOP SANDIM  Ben 5 aydır uğraşıyorum şunun yarısı olamadım helal olsun

[Yakamoz Murat 6]

8 haftada nasıl oldu bu ya cidden abi. kardiyo olarak ne yaptın?

[Emir54 19]

GHOST, 48 dakika önce yazdı:

Final pozuna boyayı at atletik fiziğe çık öyle bi yere gelmişsin.  Tebrik ediyorum muhteşem sonuçlar.

Bulk kürünü merakla bekliyorum konuya ekle mutlaka.

Hocam çok teşekkürler inşallah paylaşacağım..

Yakamoz Murat, 41 dakika önce yazdı:

8 haftada nasıl oldu bu ya cidden abi. kardiyo olarak ne yaptın?

sabah aç karna bisiklet 40 dakika antrenman sonrası 40 dakika yürüyüş bandındayım hocam.

[jasyak 26]

çok iyi değişim tebrik ederim

[Judas 4]

Çok güzel değişim darısı başıma 😀

[Emir54 19]

Judas, 7 saat önce yazdı:

Çok güzel değişim darısı başıma 😀

Teşekkürler. 🙏🙏🙏

[vevcil 5]

8 Haftada çok iyi değişim. Tebrikler

[corey 45]

hocam tebrik ederim.  sarmslar hakında bilgim olmadığı için şunu sormak istiyorum aynı süreci testosteron enantate ve boldenon ile devam ettirseydin acaba hangisi daha efektif olurdu? Bu arada hocam ne yap et bir daha eski kilona geri dönme, tatlılara yöneldiğin an bu haline gelmek için nasıl emek verdiğini düşün ve diyetini bozma. ben senin yerinde olsam bir daha kilo almam. ( bu arada ben de definisyondayım iki ayda 84 den 70 e düştüm şimdi de ( testo- bolde kürüyle) yağ oranımı yüzde 10 lara düşürmek istiyorum.  antrenmanlarda az kalori ve karboyla hiç çekilmiyor bir daha yağlanmayacam aslaaa) 

[ardas 768]

corey, 21 dakika önce yazdı:

hocam tebrik ederim.  sarmslar hakında bilgim olmadığı için şunu sormak istiyorum aynı süreci testosteron enantate ve boldenon ile devam ettirseydin acaba hangisi daha efektif olurdu?

Bu arada hocam ne yap et bir daha eski kilona geri dönme, tatlılara yöneldiğin an bu haline gelmek için nasıl emek verdiğini düşün ve diyetini bozma. ben senin yerinde olsam bir daha kilo almam. ( bu arada ben de definisyondayım iki ayda 84 den 70 e düştüm şimdi de ( testo- bolde kürüyle) yağ oranımı yüzde 10 lara düşürmek istiyorum.  antrenmanlarda az kalori ve karboyla hiç çekilmiyor bir daha yağlanmayacam aslaaa) 

Boldenon kiminde östrojeni ciddi baskılıyor eğer durum sende de böyleyse kullanabilirsin definasyonda gene güzel verim alırsın ben pek sarms sevmediğin için yorum yapamıcam fakat definasyona yönelik kür yapıcaksan testo prop masteron anavarda kullanabilirsin.

30 Aralık, 2024 tarihinde ardas tarafından düzenlendi

[ardas 768]

Tony Montana, 7 dakika önce yazdı:

Bolde bende çok ciddi açlık krizi yapıyor gözüm dönüyor, insanlıktan çıkıyorum. Eğer sizde yapmıyor veya dayanırsanız diyette kullanılır bence

Bende açlık olmuyor ya açlık gibi bi kavram yok gibi bende yemem gerekiyorsa yiyorum gerekmiyorsa yemiyorum  .

[Emir54 19]

corey, 2 saat önce yazdı:

hocam tebrik ederim.  sarmslar hakında bilgim olmadığı için şunu sormak istiyorum aynı süreci testosteron enantate ve boldenon ile devam ettirseydin acaba hangisi daha efektif olurdu? Bu arada hocam ne yap et bir daha eski kilona geri dönme, tatlılara yöneldiğin an bu haline gelmek için nasıl emek verdiğini düşün ve diyetini bozma. ben senin yerinde olsam bir daha kilo almam. ( bu arada ben de definisyondayım iki ayda 84 den 70 e düştüm şimdi de ( testo- bolde kürüyle) yağ oranımı yüzde 10 lara düşürmek istiyorum.  antrenmanlarda az kalori ve karboyla hiç çekilmiyor bir daha yağlanmayacam aslaaa) 

Öncellikle güzel düşüncelerin için teşekkür ederim.kesinllikle tekrar aynı kiloya dönmek gibi bir niyetim yok bulk dönemine geçiş yaptım ama bundan sonra alacağım kiloların hepsi adele olacağı için pek kaygım yok.bu süreçte ben kendimi burak hocama emanet edip arkama yaslandım şuanda bulk dönemindede aynı şekilde ilerliyorum.

vevcil, 10 saat önce yazdı:

8 Haftada çok iyi değişim. Tebrikler

Çok teşekkür ederim 🙏