-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Reklam
-
Takip etmek için giriş yapın
Takipçiler
0
Yağ yakımı, toksin tahliyesi hususunda kardiyo tipi mi yoksa aktivite halinde nabız aralığımı önem arz etmektedir?
Oluşturan:
ggaridesgafa, in Antrenman programları
-
KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:
-
Yazan: KaiserSchoze
Herkese merhaba,
Eylül yarışmasına hazırlanıyorum 4-5 haftalık bir süreç kaldı yarışmadan sonra 2 3 ay dinlenip daha sonra kışa growth ve insülinle artık vücuduma seviye atlatacağım merak ettiğim bir konu var. Evime salon tipi bisiklet aldım şu an definasyon döneminde sabahları aç karna kardiyo yapıyorum. Bulk dönemine girdiğimde de sabahları aç karna kardiyo yapmayı düşünüyorum. Sabah kardiyodan sonra kendimi daha dinç hissediyorum ve kondisyonum aşırı derecede düzeldi. Kalp sağlığında etkili ve yağlanmayı azaltıyormuş sanırım.
SORULARIM:
Bulk dönemlerinde kaç dakika kardiyo yapılmalı? Bulk döneminde sabahları aç karna kardiyo yapmanın bir zararı olur mu kaslar açısından ? Cevaplarsanız sevinirim. Herkese iyi günler dilerim.
-
Yazan: Bodici
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Haftalık 2 ml test enanth , 2 ml primobolan , 1 ml deca vuruyorum.2 haftamı tamamladım kürde.Bu gün sigara içerken aşırı çarpıntı yaptı.Nabız dinlenir vaziyette 99 a çıktı.İlk kürüm.1 senedir düzenli olarak spor yapıyorum.Boy:185 Kilo:83.
Şu an hemen kürü kesmeli miyim?
-
Yazan: oppomer
Merhaba,
Zayıf yapılı skinny fat vücudum var. ama az kilo da olmama rağmen sanırım vücut yağım o kadar az değil ki az da olsa karın kaslarını göremiyorum, tatlı yiyen ve şeker kullanan birisi de değilim, antreman öncesinde ya da sonrasına hafta da 2 kez 15dk kardiyo eklesem çözüm olur mu yoksa en az 45 dakika falan mı yapılmalı kardiyo?
Teşekkürler
-
Yazan: mamo
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Bir arkadaşımla çıkmaza girdik ikimiz de %30 civarı yağ oranına sahibiz. Ben günde 2 bölge 3er hareket şeklinde uygulayıp (3x12-16 şeklinde) sonrasında 50 dakika kardiyo yapma taraftarıyım fakat kendisi x hipertrofi programı uygulayıp 30dk kardiyo yapmanın daha mantıklı olduğunu söylüyor.
SORULARIM:
Sizce hangisi daha mantıklı olur? Kilo verip daha sonra kas kütlesi eklemek daha mantıklı-kolay olmaz mı? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
-
Yazan: makro1178
Merhabalar değerli hocalarım ve arkadaşlarım ;
Ben 95kg yüksek yağ oranında birisiyim. Yaklaşık 10 12 gündür yüksek nabız kardiyoya başladım. Henüz bir sıkıntı yaşamadım ama uzun süreçte bu nabız aralığında kardiyonun zararları olur mu? Takribi 40 dakika yapıyorum. 3 farklı saat üzerinden ölçüm sağladım. Değerler bu aralıkta sabit.
-
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
