-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Reklam
-
Yağ yakımı, toksin tahliyesi hususunda kardiyo tipi mi yoksa aktivite halinde nabız aralığımı önem arz etmektedir?
Oluşturan:
ggaridesgafa, in Antrenman programları
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: mamo
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Bir arkadaşımla çıkmaza girdik ikimiz de %30 civarı yağ oranına sahibiz. Ben günde 2 bölge 3er hareket şeklinde uygulayıp (3x12-16 şeklinde) sonrasında 50 dakika kardiyo yapma taraftarıyım fakat kendisi x hipertrofi programı uygulayıp 30dk kardiyo yapmanın daha mantıklı olduğunu söylüyor.
SORULARIM:
Sizce hangisi daha mantıklı olur? Kilo verip daha sonra kas kütlesi eklemek daha mantıklı-kolay olmaz mı? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
-
Yazan: makro1178
Merhabalar değerli hocalarım ve arkadaşlarım ;
Ben 95kg yüksek yağ oranında birisiyim. Yaklaşık 10 12 gündür yüksek nabız kardiyoya başladım. Henüz bir sıkıntı yaşamadım ama uzun süreçte bu nabız aralığında kardiyonun zararları olur mu? Takribi 40 dakika yapıyorum. 3 farklı saat üzerinden ölçüm sağladım. Değerler bu aralıkta sabit.
-
Yazan: garibansporcu
Saygıdeğer hocalarım,ağabeylerim...
Kardiyo gerçekten önemli mi? Diyetimize dikkat ettiğimiz ve sert antrenman çıkarttığımız sürece kardiyo önemli mi? Yoksa yapmasakda olur mu?
Tüm cevaplar için teşekkürler.
-
Yazan: Mustafa Can Yılmaz
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Arkadaşlar elimi yüzümü yıkayıp üstümü giydikten sonra nabzımı ölçtüm nabzım 97 çıktı ardından daha da yükseldi oturdum geçmesini bekledim altında yatan ciddi bir sorun var mıdır bugünde test vermeye gidecektim.
Kullandığım ilaçlar:
Testosterone enanthate 250mg Rimobolan 200mg Multivitamin Saw Palmetto
-
Yazan: Draqul Org
Merhabalar nasılsınız?
Boyun 180, kilom 72. Yağ oranım düşük yağlı değilim. Sadm bulk kürü içinde antrenmanıma kerdiyo eklemeli miyim?
haftada 1 gün mesela. Ama amacım sadece hacim olmak ve bu yüzden eklemesem de olur diye düşündüm fakat bazıları kardiyo önemli diyor.
-
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
