Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

ggaridesgafa

Yükleme yapmama rağmen antrenman esnasında kan şekerim düşüyor sebebi ne olabilir?

Önerilen İletiler

Hocalarım selamlar,

KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM:

  • Boy 183
  • Kilo 125
  • Yaş 24

BESLENMEM:

  • 1 gün low
  • 1 gün high 
  • Low 1800 kalori 140 pirinç
  • High 2600 kalori 350 pirinç 
  • Öğün sayısı 4

Antrenmandan 1.5 saat önce yemeğimi yiyorum antrenmanda şeker düşmesi yaşıyorum direk öğün aralarında da yaşıyorum bazen antrenmanı tamamlayıp kardiyoya geçtiğimde de yaşıyorum sebebi ne olabilir daha önce hiç böyle birşey yaşamadım son 1 hafta da yaşadım 4,5 kez.

Tüm cevaplar için teşekkürler. :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Tarık34    175

Antremandan  önce jelibon tarzı kana hızlı karışacak kan şekerini yükseltecek birşey tercih edebilirsiniz. Antreman esnasındada abartamadan 1-2 tane yenilebilir.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Tarık34, 1 dakika önce yazdı:

Antremandan  önce jelibon tarzı kana hızlı karışacak kan şekerini yükseltecek birşey tercih edebilirsiniz.

Basit şeker tüketemem ayrıca son 1 haftada olduğu için kafamı karıştırıyor.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Tarık34    175
ggaridesgafa, 1 dakika önce yazdı:

Basit şeker tüketemem ayrıca son 1 haftada olduğu için kafamı karıştırıyor.

Dahiliyeye görünmek içinizi en çok rahatlacak şey olur.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Yusufdemir1995    340

Şekerinmi düşüyor tansiyonunmu? Şekerini ölçtünde 2-3 defa böyle söyledin yoksa tahmin mi yürüttün. Yerinde olsam idmandayken o şekil hisssettigimde şekerimi ve tansiyonumu ölçerdim ona göre netleştirirdim. Ben spor cantamda hem tansiyon aleti hemde şeker ölçüm cihazımı hep yanımda taşıyorum. Birşey oldugunda ikisinede bakıp ona göre müdahale ediyorum. Bazen yanılabilirsin net şeyi cihazlar gösterir…

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Yusufdemir1995, 11 dakika önce yazdı:

Şekerinmi düşüyor tansiyonunmu? Şekerini ölçtünde 2-3 defa böyle söyledin yoksa tahmin mi yürüttün. Yerinde olsam idmandayken o şekil hisssettigimde şekerimi ve tansiyonumu ölçerdim ona göre netleştirirdim. Ben spor cantamda hem tansiyon aleti hemde şeker ölçüm cihazımı hep yanımda taşıyorum. Birşey oldugunda ikisinede bakıp ona göre müdahale ediyorum. Bazen yanılabilirsin net şeyi cihazlar gösterir…

Hocam şeker çünkü hızlıca muz pirinç patlağı yediğimde toparlıyorum

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Yusufdemir1995    340
ggaridesgafa, 9 dakika önce yazdı:

Hocam şeker çünkü hızlıca muz pirinç patlağı yediğimde toparlıyorum

İnsülin kullanıyormusun

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Yusufdemir1995, 44 dakika önce yazdı:

İnsülin kullanıyormusun

Hayır hiç bir ürün kullanmıyorum 

6arrows, 29 dakika önce yazdı:

günlük tuz alımın ne kadar? antrenmanda içtiğin suya 1-2 gr tuz atabilirsin 

8 gram ant öncesi 2 gram soda limon tuz yapıyorum

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Yusufdemir1995    340
ggaridesgafa, 25 dakika önce yazdı:

Hayır hiç bir ürün kullanmıyorum 

8 gram ant öncesi 2 gram soda limon tuz yapıyorum

Bi doktora gözük sen

  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: bilinc
      Herkese selamlar,

      Düzenli olarak kan şekerimi ölçen bir sporcuyum. Diyetin diplerinde kan şekerim 74 görülüyordu fakat cinnatropin kullandığım günden beri açlık kan şekerim 94 altına düşmedi öğünler arası saatler bazen açılabiliyordu bu sabah biraz uyku problemleri de çeken biriyim aralıklı uyku sıkıntım var 2 problem üst üste bindi kan testi için 2 hafta sonraya sıra verildi mecburen bende deneyimi olan kişilerden bir bilgi almak istiyorum.
      SORULARIM:
      Uyku için bitkisel yada eczane tavsiyeniz var mı bu uyku için? Gh kullanmaya başladıktan sonra kan şekerim yüksek çıkıyor sebebi ne olabilir? Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: anabolik.adam
      Herkese selamlar,
      GH kullanırken anlık olarak kan şeker ölçümü yapıldığında gh vurduktan sonra kan şekerinin 1-2 saat içinde yükselmesi sonrada düşmesi ve aynı seviyelerde mi olması gerekli. İnternette bunla alakalı çok yazı var sentetik olarak gh alındığında gh vurduğunda kan şekeri yükselir yazıyor sahte veya bozuk ghlarda yükselme olmuyormuş . Açken 95 di kan şekerim ve gh vurduktan sonra saat başı ölçtüm ve hep 95-97 arasında kaldı.
      SORULARIM:
      Bu durumda kullandığım gh sahte mi değil mi? Nasıl değerlendirmeliyim süreci? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: huso
      Merhaba arkadaşlar 
      yaş 21 boy 190 3 yıl vg 
      Bi sorum olucaktı herkezin ailesinden gelen hastalık vs bazı şeyler olabiliyor benim anne tarafı şeker konusunda sıkıntılı annemin 120 civarında onun annesininde yüksek ben spora başladığımda hiç şekeri kesmemiştim aksine daha fazla yerdim ve biraz dengesiz bilinçsiz şeylerin hatasını şimdi çekiyorum ondan sonra şekeri kestim 0 şekerdi ama kan şekerini düşüremedim ve bunum büyük bi etken olduğu kanısına vardım vücut geliştirme için değerleride ekliyiceğim glisemik indeksi düşük şeylerle beslendiğimde (basmati vs ) daha çok damarlandığımı ve definasyon tarzı birşey oluyordu östrojen değerimde genetikden hep en alt seviyedeydi büyümemem için herşeye sahiptim neyseki aştım bunları araştırarak merak ettiğim bu kan şekerini nasıl ayarlayıp vg için ne yapmalıyım araştırdığıma görede growt hormonu vs kan şekeri düşükken daha iyi salgılanıyomuş growth kullansam bile etki az olur diye düşünüyorum ben bu kan şekeriyle ne yapmalıyım sizce daha iyi gelişim için
      cevaplarınız için teşkkür ederim

    • Yazan: KlasikFizik
      Öğle yemeğinden 2 saat sonra tokluk kan şekerimi ölçtüm 63mg/dl çıktı. Yarın sabah açlık kan şekerimi ölçeceğim, besinlerden en iyi şekilde yararlanabilmemiz için bir vücut geliştirmecinin açlık ve tokluk kan şekeri değer aralığı kaç olmalı?  Bulka yeni başladım bir zaman sonra insulin hassasiyeti oluşursa hangi değerde tekrar diyete geçmeliyim? 
    • Yazan: makro1178
      Herkese İyi günler dilerim.
      Bir problemimden bahsetmek istiyorum. Diyet sürecimde kahvaltıma öğle ve akşam yemeğime çok dikkat ediyorum. Aylık 8 9 kilo rahatlıkla gidiyor ilk ay sürecinde. Ancak sonrasında ufak bir kaçamak yapınca duramıyorum. Süreç çok uzuyor. Tatlı düşkünlüğüm hat safhada. Gün içinde sorun değil ancak akşam ve gece tatlıya düşüyorum resmen. 2 şer 3 er kavanoz tüketiyorum ve psikolojimde altüst oluyor. 1 Ayda 8 kilo veriyorum 2 haftada 6 kilo rahatlıkla geri alıyorum. Beslenme sürecimde iş yerine dahi yemeğimi evden getiriyorum ama gel gör ki akşam bu tatlı işine düşünce duramıyorum.Kısa süreli olarak protein pankekler vs de işlev görüyordu ancak ansızın düştüğüm geceler duramıyorum.
      SORULARIM:
      Akşam bu tatlı bağımlılığını azaltmak için ne önerirsiniz ? Önereceğiniz kan şekerini dengeleyecek veya en azından canımın tatlı çekmesini engelleyecek iştah kapatıcı birşey var mı ?  Tüm cevaplar için teşekkürler.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp