-
Duyurular
-
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Reklam
-
Kür içinde antrenman programıma kardiyo veya bisiklet eklemeli miyim?
Oluşturan:
Draqul Org, in Antrenman programları
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: ggaridesgafa
Hocalarım selam,
Kardiyo için önümüzde bir sürü seçenek var açık hava yürüyüşü koşu bandı yatay bisiklet dikey bisiklet eliptik gibi kardiyo yaparken önemli olan nabız aralığı mıdır mesela benim şuan dikey bisiklet ve eğimsiz bir yürüyüş bandım var nabız aralığı mı daha çok önemli yoksa eğimli bir kardiyo yapmak mı?
Tüm cevaplar için teşekkürler.
-
Yazan: garibansporcu
Saygıdeğer hocalarım,ağabeylerim...
Kardiyo gerçekten önemli mi? Diyetimize dikkat ettiğimiz ve sert antrenman çıkarttığımız sürece kardiyo önemli mi? Yoksa yapmasakda olur mu?
Tüm cevaplar için teşekkürler.
-
Yazan: barisates
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Bu konuyu açma sebebim sadece destek almak düşük yağ oranında olmak istiyorum kardiyo yapmam gerektiğinin farkındayım başkasından duymak beni moda sokuyor 2 saat ağırlık antrenmanı yapabilirim fakat kardiyo yapmaya bünyem gitmiyor kardiyo yapmadan istediğim yağ oranına da ulaşamamam bunu biliyorum bu konuda ne yapabilirim bir öneriniz var mı?
-
Yazan: BBurak
Merhabalar, keyifli forumlar herkese.
Naturel bireylerin yağ yakım döneminde ve kalorileri düşük olduğu zamanlar sabahları kardiyo yapmadan hemen önce kas kaybını minimalize etmesi için izole protein (0 şeker, 0 karb, 0 yağ içeren ürün) içmesi uygun mudur? Mantıklı buluyor musunuz ?
Şimdiden teşekkürler.
-
Yazan: lisens07
Herkese iyi formlar,
Her sabah 40 dakika koşu bandında 12-6 eğim ve 6-6,5 hızlarda kardiyo yapmaktayım. Ama son zamanlarda kaval kemiğimin bölgesinde ağrı ve çekme meydana gelmekte bunun önüne nasıl geçebiliriz?
-
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
