-
Duyurular
-
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Reklam
-
Takip etmek için giriş yapın
Takipçiler
0
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: Ahmetphenylprop
Selamlar,
Şuan clean bulktayim kilom 75, 90a kadar çıkmak istiyorum fakat yağ alımını 0,5de mi 1 de mi tutmalıyım kiloma göre sizce ayrıca insülinde kullanıyorum bunu göz önünde bulundurarak yanıtlarsanız sevinirim.
-
Yazan: arnoldşıngırmıngır
Merhabalar arkadaşlar, nasılsınız?
Çevremde yağ ve su oranını azaltmanın yani ciddi diyetlerin bir kaç santim boy kısaltma yapabileceğini duydum.
Bu doğru mu sizce? @rastlantisal @metinav
-
Yazan: metinkarayagci0
Arkadaşlar öncelikle merhaba. Sizlere bir şey sormak istiyorum, bilgili kişiler yanıtlarsa sevinirim 🤗🙏 Önceden çok şişmandım ve yağ oranım tahmin edebileceğiniz üzere yüksekti. Çok şükür o durumdan kurtuldum bir miktar kütle aldım ama vücudumda deri fazlalığı, sarkması ve normal bir bireyden daha fazla miktarda yağ hücresi var. bu yüzden vücudum hiçbir şekilde estetik durmuyor.
Düşük yağ oranlarına indim ama deri fazlalığından olsa gerek vücudum hiçbir şekilde estetik gözükmüyor sanki omuz çatısı geniş olan hayati boyunca spor yapmamış normal bir birey gibi gözüküyorum kimse spor yaptığımı anlamıyor. ayriyeten bulk yaptığım zamanlarda da muhtemelen yağ hücrelerinin fazla olmasından kaynaklı Çok hızlı yağlanıyorum bu durumda bulku çok kotu etkiliyor bir turlu yağlanmadan temiz kütle koyamıyorum.
Soracağım soru su; bu durumdan kurtulmak için hangi ameliyat, işlem (vs.) artık ne olursa, ne önerirsiniz.
Şimdiden teşekkürler 🤗🙏
-
Yazan: Amator91
Sayın Arkadaşlarım Abilerim,
Vücut takıntısı olan 31 yaşında birisiyim. 185 boyundayım. Güncel kilom 85. Çocukluğum dahil olmak üzere 20 yaşına kadar hep kilolu olarak büyüdüm, dalga geçildim (özellikle büyük kalçam ve memelerimle), hep uzun mont giydim kalçamı kapatsın diye, sahillerde üstümü çıkaramadım. Allah'a şükür biraz tipim düzgündü oradan kazandım ve eski resimlerime baktığımda 10 yaşında armut tipi vücut şeklim zaten oturmuştu ve inanın 31 yaşında hala armutum, bir vücut şekli hiç mi değişmez yahu Ama 20 yaşında bir azimle ve sağlıksız bir şekilde (neredeyse hiç yemeyerek) 115 kilodan 70 kiloya düştüm ve oldukça zayıfladım (skinny fat).
Akabinde fitness/vücut geliştirme sporuna başlayarak ilk aylarda çok güzel gelişmeler kaydettim tabi bilinçsiz bir diyet ve eksik antrenman bilgisi ile gelişim belli bir süre sonra durdu. Ara vermek zorunda olduğum dönemler oldu. Hiç ara vermeden 2-3 sene çok disiplinli yaptığım dönemler oldu. Ancak genetik sınırımın oldukça limitli olduğunu gördüm. Supplementlerden ara sıra faydalandım. Pandemi döneminde ise tekrar kilo aldım, ara verdim ancak tekrar toparlandım ve şu an diyet döneminde 85 kiloya ulaşarak yakın zamanda doğuştan kalma jinekomasti ameliyatı olacağım ve abdominal liposuction da düşünüyorum. Ameliyattan sonra artık zararıyla ve faydasıyla ve yaşım itibarıyla da karar verdiğim için küre başlamak istiyorum. 10 senedir aralıklarla da olsa bu sporu yapmak ve uzun süre gelişim görememek büyük bir motivasyonsuzluğa yol açıyor. Evet sağlık, kondisyon hareketli bir hayat, arkadaş çevresi kazandırıyor ancak o kadar ağırlığın altına girme motivasyonu ve diyeti sürdürme isteği kalmıyor. Bana en azından bir motivasyon verebilecek kadar bir değişim yaratabilecek kür arayışı içerisindeyim.
Peki neden şimdi? Artık ekonomik olarak gücüm var, çok disiplinli bir diyet ve antrenman ile 77 kiloya kadar düştüm ama alt karın, kol-omuz çizgisi yağları, bel çevresi bir türlü gitmiyor ve pes ettim. Motivasyon kalmadı. Yaş oldu 31 ve bundan sonra naturel olarak ciddi ölçü almak veya %7 gibi yağ oranlarına ulaşmak neredeyse benim genetiğim için imkansız.
Bu kadar yıldır fazla kilolarla uğraşmam ve kiloya takıntılı olmam nedeniyle ilk hedefim olan (veya olmayan) kas kütlemi koruyarak olabildiğince yağ yakmak ve kurumak (hedef %7-8 civarı). Bu hedef için hangi kürleri tavsiye edersiniz? Sizlere farklı dönemlerimden, en fitinden en kilolusuna resimlerimi paylaşıyorum ve deneyimli kardeşlerimden abilerimden yorumlarını ve tavsiyelerini bekliyorum.
-
.thumb.png.2cf2cc85bad143f6c21fc5987ddda941.png)
Yazan: erdaloztpp
Babalar iyi akşamlar ben testosuz bir küre girmek istiyorum biliyorum zor ama şuan 66 kiloyum%19 yağ oranım var , 26 iken yağ oranım clen kullanıp 21 e düşğrebildim, ne yada neler kullanabilirim, sarms da kullanbilirim bilgisi olan yazabilirmi?
-
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
