-
Duyurular
-
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Reklam
-
Sabahları uyanırken vücuduma kramplar giriyor sebebi ne olabilir?
Oluşturan:
the_escobar, in Sağlık Sorunları
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: Loving
Merhaba arkadaşlar; bazen aklıma geldikçe bazen forumda gördükçe bazı sorular ve cevapları aklımda canlanıyor. Onlardan bir tanesi de bugün sorulan sorulardan birisiydi '' KÜRE GİRDİM VE KRAMPLAR YAŞAMAYA BAŞLADIM '' şeklindeydi. Bunun kendi tecrübelerimce iki ana sebebi var bu durumu gerçekleştiren turinabol nadir çok nadir yapar ama dianabol özellikle anapolon ve winstrol bu ana 3 ürün sporcuya devamlı kasılmalar ve kramplar yaşatır.
O yüzden biz sporculara serbest uzun mesafe koşuları pek tavsiye etmeyiz ilaçlı olanlardan bahsediyorum çünkü hemen bel ve kalf alanları şişer veya kramplar girmeye başlar bu kanın ilgili alanlara hızlı nüfusu ve vücutta eksilen su ve tuz oranından kaynaklanmaktadır. Şimdi bu sorunların nasıl çözüleceğini mümkünse sıfıra indirgeneceğini sizlere anlatacağım.
Antrenmanlara mutlak suretle ısınarak çıkalım çok düşük ağırlıklar da. Akabinde asıl konuyu çözecek alan '' MAGENEZYUM VE KALSİYUM '' alımınızı mutlak suretle günlük ve dengede tutmalısınız ve en önemlisi de '' TUZ ALIMINIZ '' günlük 6 gr kadar kaya tuzu mutlaka alınız bu oranlarda bozulma olursa ani kıramplar, kitlenmeler başlayacaktır. Su tüketiminiz de önemli bu durumda. Misal wisntrol kullanıyorsunuz eliniz dolaptan su şişesine gider veya tv izlerken kumandayı almaya çalışırsınız tak diye kitlenir bir anda! Koşarken çok ciddi ağrılar, kasılmalar, kramplar olabilir bunların önüne geçmek adına vücudunuzdaki suyu devamlı devir daim etmeniz yani günlük su tüketiminizi gerçekleştirmeniz akbinde birlikte olan tabletlerden değil mümkünse ayrı tabletler ve en kaliteli ürünleri misal Solgar kalsiyum ve magnezyum gibi kullanıp bu durumlardan %80 %90 kurtulabilirsiniz.
Sevgi ve saygılarımla.
-
Yazan: Aydemir1903
Merhaba herkese ,2 gündür definasyondayım ve kramplarım cok oluyor ozellikle ayak ta ve arka bacakta arastırma üzerine ben tuzu tamamen kesmiştim sebebi bu oldugunu düşünüyorum bununla ilgili sadece 1 video denk geldim detaylı açıklama yok sabah kardiyosundan sonra antreman dan sonraki kardiyo da kramplar baslıyor gece yatarken de ayakta oluyor Büyük ihtimal sodyum eksikliği ise günlük almam gereken gr nedir??
-
-
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
