Isı toleransım çok düşük bunu arttırmak için ne yapabilirim?

[`Tesron 30]

Esselamun Aleykum, Nasılsınız ?

Arkadaşlar ben hiç bir şekilde Soğuğa dayanamıyorum. Soğuğa karşı hiç bir şekilde direncim yok. Milli Savunma Üniversitesini kazandım, öncesinde bir Emekli Albay eşliğinde Hard Askeri eğitim aldım hepsini başarıyla geçtim fakat soğuk işini bi türlü çözemedim. Evet kafada bitirdiğim için sorun etmediğim için Soğuk Dayanımını da geçtim fakat her türlü resmen donuyorum titriyorum dişlerim birbirine çarpıyor. Bununla ilgili önerisi bilgisi olanlar yardımcı olursa sevinirim.

Teşekkürler.

@metinav @rastlantisal @SERKO @SPECTRE

[GHOST 961]

Emekli albay ne dedi bu sorunun çözümü için?

[`Tesron 30]

GHOST, 44 dakika önce yazdı:

Emekli albay ne dedi bu sorunun çözümü için?

Genel olarak öğretilen tek büyük faktör Disiplin olduğu için kendini zorla soğukta tut, c vitaminini içip gerekirse üstü çıplak soğukta koşu yap. Öyle ya da böyle bi nevi hipotermiyi yedirmeye çalışıyo. 

Bir kaç kez denedim, disiplin dahilinde yapılmicak bişey değil yaparım, fakat bi yararını görmedim. Yani vücudum soğuğu direk istemiyo.

[uslu4335 12]

`Tesron, 6 dakika önce yazdı:

Genel olarak öğretilen tek büyük faktör Disiplin olduğu için kendini zorla soğukta tut, c vitaminini içip gerekirse üstü çıplak soğukta koşu yap. Öyle ya da böyle bi nevi hipotermiyi yedirmeye çalışıyo. 

Bir kaç kez denedim, disiplin dahilinde yapılmicak bişey değil yaparım, fakat bi yararını görmedim. Yani vücudum soğuğu direk istemiyo.

duşunu baya baya sıcak mı alıyorsun normalde ? 

[`Tesron 30]

uslu4335, 28 dakika önce yazdı:

duşunu baya baya sıcak mı alıyorsun normalde ? 

yazın tam tersi soğuk suyla alırım. Kışın bi tur soğuğa yakın ılık, bi tur sıcak

[metinav 4.954]

Kan üretimini arttıracak demir, b12, ve folat kullan...Onun dışında metabolizmanı hızlandıracak t2, veya efedrin tarzı maddeler kullanabilirsin kontrollü şekilde.Biraz da yağ tüketimini arttır...Ben kışın tsörtle dolaşırım clen efedrin kullanırken yada trenbolon kürlerindeyken  Gören ağzı açık bakardı üşümüyormusun diye...Tamamen metabolizmayla alakalı...

[`Tesron 30]

metinav, 4 dakika önce yazdı:

Kan üretimini arttıracak demir, b12, ve folat kullan...Onun dışında metabolizmanı hızlandıracak t2, veya efedrin tarzı maddeler kullanabilirsin kontrollü şekilde.Biraz da yağ tüketimini arttır...Ben kışın tsörtle dolaşırım clen efedrin kullanırken yada trenbolon kürlerindeyken  Gören ağzı açık bakardı üşümüyormusun diye...Tamamen metabolizmayla alakalı...

Yağdan nefret ederim, bağırsaklarımı bozar tuvaletten çıkamam genelde yemekte yağ fazlaysa. Yağlı pilav ve yumurta bile dahil buna. 

Geçen kan testimde Ferritinim çok düşüktü, Doktor Oroferon Depo 80mg yazdı kan olarak onu kullanıyorum. Yağ harici diğer dediklerinizi Uygulayacağım. 

Teşekkür ederim.

[bunuyazanTosun 84]

Karaciğer fonksiyon testi yaptır karaciğer yağlı mı vs. Tüm karaciğer testlerine bak. Kan değerlerine bak düşük olabilir.

Bende soğuk çok severim sıcağa katlanamam izmir dışında yaşamama rağmen bende yıllardır bu sorunu yaşıyorum doktor karaciğerin yağlı ondan oluyor dedi bana.

Ruslardan ve erzurum tarafından tavsiye al onlar soğuya çok dayanıklı Ruslar votka içer ısınmak için erzurumlular pekmez. Giyebiliyorsan termal içlik çorap vs. Vazelin surebilirsin kulaklara futbolcular soğukta öyle yapar.Birde özel kremler var futbolcular kullanır soğuk yerlere gidecegi zaman fenerbahce özel getirtmişti Rusya'dan futbolcuları için. Sıcaklık veren kremler var yakı tarzı vs. Burner kullanabilirsin vücut ısısını artıyor.

Albayın dediği doğru insan her şeye alışır kendini soğuk şeylere alıştır.

[`Tesron 30]

Güzel tavsiyeler verdin, Teşekkürler Hocam. Pekmezi zaten çok seviyorum, özellikle denicem.

Kışı bekliyorum zaten, Atlet şortla koşu yapıcam soğukta. Hastanelere haber verin, Serumlar hazırda beklesin  

[uslu4335 12]

`Tesron , Bir saat önce yazdı:

yazın tam tersi soğuk suyla alırım. Kışın bi tur soğuğa yakın ılık, bi tur sıcak

Bende tam tersi sıcak kaynar suyla duş alırım ama kışın hiç üşümem Dolapta kazak uzun kollu hiç birşeyim yoktur tshirt üstüne ceket,atlet bile giymem abartmıyorum.

Bununla ilgili birşey vardı bi yerde okumuştum asker nöbet tutuyor padişah geliyor üşümüyormusun sana palto gonderelım dıyor ondan sonra unutuyorlar paltoyu nöbetçi sonra ölüyor not bırakıyor soğuktan değilde sıcak bir palto beklemekten öldüm diye biraz psikolojikte olabilir.

20 Eylül, 2024 tarihinde uslu4335 tarafından düzenlendi

[`Tesron 30]

uslu4335, 7 dakika önce yazdı:

Bende tam tersi sıcak kaynar suyla duş alırım ama kışın hiç üşümem Dolapta kazak uzun kollu hiç birşeyim yoktur tshirt üstüne ceket,atlet bile giymem abartmıyorum.

Bununla ilgili birşey vardı bi yerde okumuştum asker nöbet tutuyor padişah geliyor üşümüyormusun sana palto gonderelım dıyor ondan sonra unutuyorlar paltoyu nöbetçi sonra ölüyor not bırakıyor soğuktan değilde sıcak bir palto beklemekten öldüm diye biraz psikolojikte olabilir.

Çok güzel söylenmiş, Disiplin konusunda özenliyimdir. Hep dikkat ederim soğukta. Allah var disiplinden ötürü o kadar alıştım ki soğuktan hasta olmuyorum ama üşümekten elim dişlerim titriyo.

Teşekkür ederim genede <3