%19 yağ oranına sahibim bu durum küre girmeme engel mi?

[yavuz.26 0]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Kişisel durum:

• 75 kg
• %19 yağ oranı
• boy 180 

İlk kürüme gireceğim ürünler:

• Testosteron
• Dianabol

Düşünüyorum bu yağ oranında küre girmeme engel mi ? 

Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.

[nirvanadestroy 8]

15-20 yağ oranı ideal diye düşünüyorum fakat yinede biraz yağ oranınızı düşürüp öyle kür yapın diyorlar daha iyi verim alınıyormuş galiba. Birde dianabol baya su tutan bir ürün bence ufak bi cut yani diyet yapıp öyle yapılabilir

[EmreGundi 216]

%15 idealdir %20 civarı gerçekten fazla oluyor zaten yağ oranını düşürmek kolay bir eylem bir ay uğraş düşürmeye sonra girersin 

[ardas 459]

EmreGundi, 2 saat önce yazdı:

%15 idealdir %20 civarı gerçekten fazla oluyor zaten yağ oranını düşürmek kolay bir eylem bir ay uğraş düşürmeye sonra girersin 

Katılıyorum 75kg ya göre fazla birde definasyon yap 1 ay temiz kütlenin üstüne koy.