-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
Takip etmek için giriş yapın
Takipçiler
0
![lisens07](https://peptidturkiye.com/forum/uploads/monthly_2024_03/1128.thumb.png.d58dd8718451ff9832a10d16d8bffbcc.png)
Kardiyo esnasında kaval kemiği bölgesinde ağrı çekiyorum ne yapmalıyım?
Oluşturan:
lisens07, in Sağlık Sorunları
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: BBurak
Merhabalar, keyifli forumlar herkese.
Naturel bireylerin yağ yakım döneminde ve kalorileri düşük olduğu zamanlar sabahları kardiyo yapmadan hemen önce kas kaybını minimalize etmesi için izole protein (0 şeker, 0 karb, 0 yağ içeren ürün) içmesi uygun mudur? Mantıklı buluyor musunuz ?
Şimdiden teşekkürler.
-
Yazan: EmreGundi
Genetik olarak baya kötüyüm 12 yaşımda kemik plaklarım kapandı büyümem 12 yaşında durdu bu yüzden 12 yaşında ki bir çocuğun ellerine sahibim yüzüm ufak, kemiklerim ince yıllardır aynıyım bu durumdan sıkıldım decanın kemik yoğunluğunu arttırdığını büyüme hormonunun uzun soluklu kullanımının işe yaradığını falan biliyorum fakat steroid kullanmak istemiyorum gencim doğal yöntemlerle nasıl geliştirebilirim?
-
Yazan: cobain
Merhaba arkadaşlar,
22 yaşında 183 boyunda 90 kiloyum Daha önce kesik kesik spor geçmişim oldu. En son geçen nisan ayında başlayarak yaz ortasına kadar sıkı bir diyet ile aylık ortalama 1300 kalori alarak 90'dan 78'e indim. Gözle görülür ufak değişiklikler oldu ancak tam olarak istediğim sonucu alamadım. Bıraktığım boşlukta yeniden 90 kiloya çıktım. Şuan tekrar kilo verme sürecindeyim ancak sıkı bir diyet uygulamıyorum. Haftanın 5 günü salona gidiyorum ve şimdilik PPL programı uyguluyorum.
Kardiyo antrenman beslenme Konusunda tavsiyelerinize açığım. Kalıcı bir sonuç elde etmek istiyorum.
-
Yazan: Halo0619
Arkadaşlar cümleten selamlar. Sorum şu, bu site her ne kadar steroid üzerine kurulu olsada, steroid veya haricinde bizi kardiyovasküler sporlarda arşa çıkartacak yorulmamızı en aza indirecek veya yorulmamızı engelleyecek, takviyeler, steroidler veya ilaçlar nelerdir. Kardiyovasküler sporlardan kastım. Futbol, Maraton Koşusu , Güreş, Mma, Yüzmek, Amerikan futbolu gibi. Cevaplayan herkese teşekkürler.
-
Yazan: DELETE USE
Hocalarım iyi geceler, Büyümek için antrenman ve beslenme programı mı değiştirmiştim.
Haftada 6 gün çalışma Her kas grubu haftada 2 defa İlk set bir alt kg olarak 4 set 4 hareket. Her gün kalan enerjim kadar mide. Beslenmeyi açtım kalori almaya çalışıyorum. Ama göbek yaptım. Büyümek için kalori arttırırken nasıl göbek yapmaktan kurtuluruz. Yedikçe göbek çıktı.
Antrenman mesela
bench 80 ile 3 *10 omuz 50 ile 4*10 yaşım 54 Boy 185 Kg 92 Nasıl bir beslenme ve antrenman yapmalıyım. Göbek için ?
@rastlantisal @Rdm @crosfredy @Emrahtkty @GHOST
-