Kürde su tutamama sorunu yaşıyorum, nedeni ne olabilir?

[Meeter 63]

Herkese selamlar,

Şu an 9. Haftamı tamamladım:

• testo enantate
• boldenon
• deca

Olarak ilerliyorum, geçen hafta itibari ile insülin eklemeyi planlıyordum 1 hafta erteledim, sorunum şu ki; su tutamıyorum, şu ana kadar temiz 8 kg ekledim fakat su tutumu ile ilgili sorun var, gece sürekli wc'ye çıkıyorum ve gece boyunca su atıyorum, formum çok kuru, sebep ne olabilir ?

Tüm cevaplar için teşekkürler.

[Oathbreaker 54]

• Yüksek su tüketimi
• Düşük tuz tüketimi
• Yüksek uyarıcı kullanımı veyahut diüretikler
• Düşük carb alımı

İnsülin direnci ile oluşan adeleye su çekememe durumu yaşıyor olabilirsin.

[Meeter 63]

Oathbreaker, 19 dakika önce yazdı:

• Yüksek su tüketimi
• Düşük tuz tüketimi
• Yüksek uyarıcı kullanımı veyahut diüretikler
• Düşük carb alımı

İnsülin direnci ile oluşan adeleye su çekememe durumu yaşıyor olabilirsin.

Günlük 4 lt civarı su tüketimim var, extra tuz almıyorum fakat yemekleri tuzlu tüketiyorum, günlük fix 500 gr kuru pirinç tuketimim var ve bunun dışında gün içinde yemeklerden de karbo alıyorum. Protein 250-300 gr arası günlük.

[Oathbreaker 54]

Meeter, 9 dakika önce yazdı:

Günlük 4 lt civarı su tüketimim var, extra tuz almıyorum fakat yemekleri tuzlu tüketiyorum, günlük fix 500 gr kuru pirinç tuketimim var ve bunun dışında gün içinde yemeklerden de karbo alıyorum. Protein 250-300 gr arası günlük.

Bi sorun görmedim en fazla suyu 3 LT'ye çekip tuzu arttırırsın.

Kendimde en çok verim aldığım su tutma yöntemi tuzu arttırmama rağmen su çekemiyorsam ve pump alamıyorsam turşu suyu çok yararlı oluyor eğer tansiyon sorunun yoksa deneyebilirsin. Tarçın kullanıp gün içinde bir iki silme çay kaşığı kadar var olan insülin direncin varsa carbları etkin şekilde kullanamama yönünde tarçın kullanırsın.

Veya bir iki gün düşük cal alıp fasting yaparsın idman atmayıp iyi resetliyor vücudu.

[EmreGundi 404]

Omuz sakatlığı yaşarken vücudum su attığında eklemlerde ki su da gidiyordu bu yüzden sakatlığım ortaya çıkıyordu bu dönemde suyu azalttım ve salatalık turşusu yedim fena su tuttum tavsiy ederim abi 

[NamasteGodDamnİt 356]

Hocam temiz 8 kg aldığın için mi şikayet ediyorsun şu an ? 

[ulquiorra_z 193]

karbonhidratı arttırcaksın bu kadar basit

[Meeter 63]

ulquiorra_z, 18 dakika önce yazdı:

karbonhidratı arttırcaksın bu kadar basit

Pirinç ' i günlük 750 gr.' Çıkartmayı deneyeceğim.

NamasteGodDamnİt, 19 dakika önce yazdı:

Hocam temiz 8 kg aldığın için mi şikayet ediyorsun şu an ? 

Su an neredeyse kür' u yarıladim sayılır, 12. Haftada deca yi kesecegim, bolde ve testo ile 20 haftayı tamamlamayı düşünüyorum, biraz su tutabilmek daha iyi olurdu, öncesinde 4 yıla yakin bir ara vermiştim ve çok kg eksiğim var. 

[NamasteGodDamnİt 356]

Meeter, Şimdi yazdı:

Pirinç ' i günlük 750 gr.' Çıkartmayı deneyeceğim.

Su an neredeyse kür' u yarıladim sayılır, 12. Haftada deca yi kesecegim, bolde ve testo ile 20 haftayı tamamlamayı düşünüyorum, biraz su tutabilmek daha iyi olurdu, öncesinde 4 yıla yakin bir ara vermiştim ve çok kg eksiğim var. 

form atar mısın ?

[Meeter 63]

EmreGundi, Bir saat önce yazdı:

Omuz sakatlığı yaşarken vücudum su attığında eklemlerde ki su da gidiyordu bu yüzden sakatlığım ortaya çıkıyordu bu dönemde suyu azalttım ve salatalık turşusu yedim fena su tuttum tavsiy ederim abi 

Deneyeceğim kardeşim anladığım kadarıyla tuz tüketimini bu gibi şeylerle artırmak gerekecek.

NamasteGodDamnİt, 58 dakika önce yazdı:

form atar mısın ?

Detaylı form fotom yok, güncel olarak antremanda çektiğim formum.

[Meeter 63]

Diver, 1 dakika önce yazdı:

Kullandığınız dozlar nedir? Boldenon kullanırken tuz tüketimine dikkat edilmesi taraftarıyım. Boldenon büyük ihtimalle tansiyonunuzu yükseltecek turşu suyu veya tuz artırımı sıkıntıya sokabilir sizi. Tahminim boldenon e2 yi baskıladığı yönünde o yüzden su tutumu olmuyor olabilir. Yakın zamanda kan tahlili yaptırdınız mı? @ulquiorra_znın dediği gibi karbonhidrat artırımı da su tutmanıza fayda sağlayacaktır. 

500 testo, 400 bolde, 200 deca( deca yi eklemler için kullanıyorum bundan sebep dozu düşük tutuyorum) , henüz test vermedim bu hafta verecegim, karbonhidrat konusunda yazdığım gibi 750 gr.' a çıkacağım yarin itibari ile. 

[Oathbreaker 54]

Bolde ve yanında ekstradan kalsiyum tutumu yapan böbrekleri tuz tüketimi artınca zora sokan Deca kullandığını  görmedim yoksa turşu suyu önermezdim ayak üstü hipertansiyon hastası yapıyorduk az daha 

29 Nisan, 2024 tarihinde Oathbreaker tarafından düzenlendi

[rastlantisal 6.441]

Merhabalar.

Ezbere gitmeyelim. Yakın zaman içinde yapılmış bir hormon testin var mı? Su tutulmamasının en temel nedeni E2 düşüklüğü olabiliyor.

[Meeter 63]

rastlantisal, 4 saat önce yazdı:

Merhabalar.

Ezbere gitmeyelim. Yakın zaman içinde yapılmış bir hormon testin var mı? Su tutulmamasının en temel nedeni E2 düşüklüğü olabiliyor.

Hocam bugün  kan verecegim, yarına çıkar sanirim sonuçlar.