Kemiklerimi nasıl kalınlaştırabilirim?

[EmreGundi 29]

Genetik olarak baya kötüyüm 12 yaşımda kemik plaklarım kapandı büyümem 12 yaşında durdu bu yüzden 12 yaşında ki bir çocuğun ellerine sahibim yüzüm ufak, kemiklerim ince yıllardır aynıyım bu durumdan sıkıldım decanın kemik yoğunluğunu arttırdığını büyüme hormonunun uzun soluklu kullanımının işe yaradığını falan biliyorum fakat steroid kullanmak istemiyorum gencim doğal yöntemlerle nasıl geliştirebilirim? 

[Waxorion 17]

Zaten böyle bir problemin varsa herhangi bir doktora gitsen sana reçeteli olarak growth ve diğer kullanman gereken şeyleri yazar. Söylediğin ciddi bir problem direk iyi bir doktora görünmen lazım

[EmreGundi 29]

Waxorion, 1 dakika önce yazdı:

Zaten böyle bir problemin varsa herhangi bir doktora gitsen sana reçeteli olarak growth ve diğer kullanman gereken şeyleri yazar. Söylediğin ciddi bir problem direk iyi bir doktora görünmen lazım

Maalesef denedim devlet doktoru başından salıyor özeli denerim bir de teşekkürler 

[boss41 100]

Şuan kaç yaşındasın boy kilo nedir spor geçmişin var mı ?

Form paylaşabilir misin ne durumdasın bakalım ..

Yine de önden yazayım yapılabilecekleri  ağırlık çalışması güreş gibi kemikleri zorlayıp büyümeye teşvik edecek egzersizler şart ve uzun bir süreç alacak bu süreçte Ostarine kullanabilirsin uzun süre bunun yanında mk677 ara ara devreye sokabilirsin 2 ay kullan 2 ay off ver gibi ..iki sarmsı kullanmanı öneririm istersen yanına ligandrol rad140 ekleyebilirsin ki ekle kas gelişimi de önemli bu süreçte zaten sarmslar özellikle kas ve kemik reseptörleri üzerinden etki ediyor  , peptid kullanman şart bunların yanında igf1 belki ghrp6 ve ağır yüklenme dönemlerinde tb500 bpc157 kullanmalısın.

Şöyle bir program yapardım ben olsam , beslenme ve antrenmanı hallettiğini varsayıyorum ;

• 1-6 ay Ostarine 
• 1-8 hafta Mk677
• 1-8 hafta Rad140
• 1-8 hafta Ligandrol
• 4-8 hafta İgf1-Lr3

İlk 2 ay bu şekilde kullanıp sadece ostarine ile devam ediceksin sonra tekrar belki biraz doz artırarak şu şekilde devam ediceksin 

• 16-24 hafta Rad140
• 16-24 hafta Ligandrol
• 16-24 hafta Tb500
• 16-24 hafta Bpc157
• 16-22 hafta Ghrp-6
• 20-24 hafta İgf1-Lr3

Senin anlattığına göre , en düşük maliyetle en iyi verimi alabileceğin şekilde tasarladım . 6 aylık bir süreç sağlam yemelisin ağırlık antrenmanı yanında bilek güreşi sporcularının antrenmanlarından bazı egzersizleri alıp yapabilirsin bilek gelişimin için , bunun yanında tüm vucut kemik gelişimi için güreş iyi bir seçenek beslenme antrenman tamamen sana kalmış .. 

Sarms ve peptid konusunda bu kürü yapabilecek bütçeyi ayırabilirsen direk Burak hoca ile çalışmanı öneririm .

[EmreGundi 29]

Merhaba öncelikle  166 boy 70 kiloyum 19 yaşındayım son iki üç yıldır omuz sakatlığı yaşıyorum spor salonuna düzenli gidemiyorum vücudum sakatlığı bir türlü atlatamıyor yoksa ostarine ve mk-677 kullandım kullanmadan önce 64 kiloydum 70e çıktım dediğim gibi sarms pepdit anabolizan kullanmak istemiyorum ostarine etkisini gördüm de kemik kalınlaşması vb durumlar görmedim burak hocadan önce üstteki abimin önerisiyle gidiceğim  

[supzero 14]

EmreGundi, 12 dakika önce yazdı:

Merhaba öncelikle  166 boy 70 kiloyum 19 yaşındayım son iki üç yıldır omuz sakatlığı yaşıyorum spor salonuna düzenli gidemiyorum vücudum sakatlığı bir türlü atlatamıyor yoksa ostarine ve mk-677 kullandım kullanmadan önce 64 kiloydum 70e çıktım dediğim gibi sarms pepdit anabolizan kullanmak istemiyorum ostarine etkisini gördüm de kemik kalınlaşması vb durumlar görmedim burak hocadan önce üstteki abimin önerisiyle gidiceğim  

gelişmeleri bekliyorum hocam geçmiş olsun. takipteyim

[boss41 100]

EmreGundi, 7 dakika önce yazdı:

Merhaba öncelikle  166 boy 70 kiloyum 19 yaşındayım son iki üç yıldır omuz sakatlığı yaşıyorum spor salonuna düzenli gidemiyorum vücudum sakatlığı bir türlü atlatamıyor yoksa ostarine ve mk-677 kullandım kullanmadan önce 64 kiloydum 70e çıktım dediğim gibi sarms pepdit anabolizan kullanmak istemiyorum ostarine etkisini gördüm de kemik kalınlaşması vb durumlar görmedim burak hocadan önce üstteki abimin önerisiyle gidiceğim  

Sakatlık için bpc157 ve tb500 aynı anda kullanabilirsin ben kürün ikinci kısmına yazdım ama sakatlık varsa ilk iki ayda kullan derim , ostarine etkisini uzun vadede gösterir kısa vadede kemik kalınlaşması adına aman aman bir etkisi olmaz zaten tüm ürünleri kür halinde  sağlam antrenmanlarla iyi bir beslenmeyle birlikte  uzun vadeye yayarak kullanırsan sonuç alırsın kemik gelişimi kas gelişimi gibi hızlı olmuyor malesef o yüzden 6 aylık bu kürü önerdim bu sadece başlangıç  en azından 2 yıl yükleneceksinki ciddi fark yaratabilesin  . Ama şuna inanıyorum bu kürü yapsan 6 ay sonunda sağlam gelişim kaydedeceksin . Kemik gelişimi için kas kütleside eklemen gerek benim önerebileceklerim bukadar ..

[EmreGundi 29]

boss41, 4 dakika önce yazdı:

Sakatlık için bpc157 ve tb500 aynı anda kullanabilirsin ben kürün ikinci kısmına yazdım ama sakatlık varsa ilk iki ayda kullan derim , ostarine etkisini uzun vadede gösterir kısa vadede kemik kalınlaşması adına aman aman bir etkisi olmaz zaten tüm ürünleri kür halinde  sağlam antrenmanlarla iyi bir beslenmeyle birlikte  uzun vadeye yayarak kullanırsan sonuç alırsın kemik gelişimi kas gelişimi gibi hızlı olmuyor malesef o yüzden 6 aylık bu kürü önerdim bu sadece başlangıç  en azından 2 yıl yükleneceksinki ciddi fark yaratabilesin  . Ama şuna inanıyorum bu kürü yapsan 6 ay sonunda sağlam gelişim kaydedeceksin . Kemik gelişimi için kas kütleside eklemen gerek benim önerebileceklerim bukadar ..

Çok teşekkür ederim düzenli ostarine kullandığımda en büyük yan etkisi baş ağrısı bilirsin abi bende çok fazla yapıyordu dayanamıyordum o yüzden bir daha kullanmaya yemiyor

 

[boss41 100]

EmreGundi, 2 dakika önce yazdı:

Çok teşekkür ederim düzenli ostarine kullandığımda en büyük yan etkisi baş ağrısı bilirsin abi bende çok fazla yapıyordu dayanamıyordum o yüzden bir daha kullanmaya yemiyor

Elenebilir , ostarin olmazsa olmaz değil ama olursa iyi olur bu ürünlerin yanında . Umarım istediğini alırsın başarılar şimdiden .