Tam kestirilemeyen ve kronikleşen sakatlığıma nasıl çözüm bulurum?

[dips enjoyer 0]

Merhabalar, yaklaşık 1 ay önce antrenmanda benchpress yaparken formu bozduğum için kalçamı sakatladım ve akşamında vücudumun tepkisini fark ettim. Antrenmanda farkına varmamıştım ve uzun itiş antrenmanımı tamamladım.

Bir ya da iki gün kendime mühlet verdikten sonra geçmeyen ağrı nedeniyle spor hekimine gittim. Vücudumun bir tarafında boydan boya, kalfimden omzuma kadar ağrı vardı ancak doktor sadece omuz röntgeni istedi. Röntgeni inceleyip yumuşak dokun zarar görmüş dedi ve birkaç hareket ile krem yazıp gönderdi. 5 gün egzersiz yapma dedi ancak ertesi günü gayet iyi hissediyordum ve kendimi tutamayıp idmana gittim. Her hareketi temkinli yapıyordum, özellikle belimde ve kalçamdaki ağrıyı dinliyor ve ona göre egzersiz seçiyordum. Bu şekilde de 1 hafta civarı idare ettim.

Daha sonra başka bir spor hekimine randevu alıp gittim. Yemek molasına hemen çıkması gerektiği için sayın doktor bana 2 dakika içerisinde ayak üstü teşhis koydu. Ağrıyı tarif ettirdi, yoğunlaştığı yeri sordu vs. O zaman ağrıyı kalçamda hissediyordum. Sende piriformis sendromu var dedi ve gönderdi. Aynı şekilde egzersiz yazdı, krem ve kortizon hapı verdi. Kortizonu kullanmadım. Egzersiz ve kremleri kullandım. Antrenmanlara ara vermeme gerek olmadığını söyledi. Temkinli bir şekilde devam ettim.

Gelgelelim, uzun periyot sonunda söyleyebilirim ki iki günlük off ve iki gün boyunca yapılan stretchlerden sonra gayet ağrısız hissediyorum. Antrenman yaptığım zaman da gün içerisindeki, antrenmanı önü ve ardındaki esnemeler rağmen spor esnasında gıcık bir ağrı başlıyor. Sanki o bölgede çekme varmış da, yürürken sağ bacağım batıyormuş gibi. Benzer bir ağrı omuzum ve latımda da var, tıpkı şu an yazarken olduğu gibi. Piriformis sendromu sadece bel ve belin altını etkiliyor diye biliyorum dolayısıyla muallakta kaldım.

Uzun süredir bacak çalışamıyorum ve üst vücut idmanlarım eskisi gibi gitmiyor. Hayat kalitem düştü, koşamıyorum. Yarın tekrardan doktora gideceğim. Buradaki tecrübeli abilerim ve hocalarımdan tavsiye bekliyorum.

Zahmet edip buraya kadar okuduysanız bir ışık göstermekten de çekinmeyen lütfen, herkese keyifli forumlar.

[SPECTRE 753]

Çok geçmiş olsun bu günlüğü okuyun sorunuz olursa santor oldukça deneyimli cevap verir sorularınıza bpc157 sizin için kurtarıcı olabilir. @SantoR

[SantoR 74]

Selamlar , geçmiş olsun öncellikle doktorlardan ayrıntılı yardım almayı kafanızdan çıkarın çünkü bilgileri 50 yıl önceden kalma ve doğru düzgün muayne etmiyorlar amaçları sürüm. Bu nedenle kendi kendinizin doktoru olmak zorundasınız..

Anlattığınız konu fibromiyalji ye benziyor genelde yanlış bir hareketle tetiklenir ve vucudun her yerinde garip ağrılar oluşur. Aslında fibromiyalji nedeni bilinmeyen ağrılar zinciridir büyük ihtimalle beyinle sinir - kas sistemi arasında bir kordinasyon sorunu oluyor ve Kronik bir ağrı - iltihap döngüsü başlıyor ve bunu MR da göremezsiniz..

Size tavsiyem  sakatlıkla ilgili konumu okuyun..

* Peptidlerden yararlanın  Bpc157 ve Tb500 ( Noxy Labs tavsiyem) 

* rahatlacı masaj kremleri kullanın tavsiyem by foreks ( şeytan pençesi - mor olan) tüm ağrıları alıyor antreman öncesi ve yatmadan önce kullanın.. 

 * hayatınızdan stresi maksimum derecede çıkarın olumsuz düşünmeyin

* bio enerji - kayropratik

[dips enjoyer 0]

SantoR, 05.04.2024 - 12:15 yazdı:

Bu nedenle kendi kendinizin doktoru olmak zorundasınız..

Çok haklısınız hocam, tüm gayem bu yönde.

Doktor, Naprosyn Plus jel yazdı bugünkü muayenemden sonra. MR rica ettim, gerek olmadığını söyledi; zaten siz de çok gerekli olmadığını belirtmişsiniz. Dediğiniz gibi, doktorun çok da konuya hakim olduğunu ve benimle çok alakadar olduğunu söyleyemeyeceğim. Fizik tedavi önerdi ki hali hazırda bu pazar günü için tanıdık vasıtasıyla bulduğum bir fizyoterapistten randevu almıştım. Fizyoterapi hakkında ne düşünüyorsunuz? Karyopratikten önce bir denemek istedim.

SantoR, 05.04.2024 - 12:15 yazdı:

Peptidlerden yararlanın  Bpc157 ve Tb500 ( Noxy Labs tavsiyem)

Eczanelerden rahatça temin edebilir miyim? Reçeteli mi? Öğrenciyim, umarım bütçemi zorlayacak ürünler değillerdir

Teşekkürler.

@SantoR Hocam bir bakar mısın konuya lütfen, çok müşkül durumdayım