Kür içi influenzaya yakalanmak

[lordboethiah 8]

Herkese iyi forumlar.

Only testo kürümün 5. haftasının ortasında influenzaya yakalandım, ateşti halsizlikti öksürüktü derken geçen hafta perşembeden sonra idman atamadım, diyetimi takip edemedim. Bugün devam ediyor hastalığım daha hafifte olsa.

Geçen perşembe o kadar kötü durudmaydım ki enjeksiyon yapmadım. Dün 250 olmak üzere bir doz aldım, dün biraz iyi hissediyorum diye göğüs idmanına da gittim fakat bugün kafama kalasla vurulmuşcasına yatıyorum.

 

Önerileriniz nedir? Antreman yapmalı mıyım? Enjeksiyon yapmalı mıyım? Rehberliğiniz için teşekkürler.

[otopsicikedi 1.511]

Enjeksiyon yapabilirsin fakat iyileşene kadar spora gitmeni önermem. Başkalarına da hastalık bulaştırmayın 

23 Ocak tarihinde otopsicikedi tarafından düzenlendi

[ulas00 26]

lordboethiah, 6 dakika önce yazdı:

Herkese iyi forumlar.

Only testo kürümün 5. haftasının ortasında influenzaya yakalandım, ateşti halsizlikti öksürüktü derken geçen hafta perşembeden sonra idman atamadım, diyetimi takip edemedim. Bugün devam ediyor hastalığım daha hafifte olsa.

Geçen perşembe o kadar kötü durudmaydım ki enjeksiyon yapmadım. Dün 250 olmak üzere bir doz aldım, dün biraz iyi hissediyorum diye göğüs idmanına da gittim fakat bugün kafama kalasla vurulmuşcasına yatıyorum.

 

Önerileriniz nedir? Antreman yapmalı mıyım? Enjeksiyon yapmalı mıyım? Rehberliğiniz için teşekkürler.

Aynısını yaşadım ben de 6. Haftada oldu. Bence enjeksiyonu kesmek bir hata ben de yaptım ama iyileşme sürem aşırı uzadı bunu da ona bağlıyorum. Vücut direncimi kaybettim çünkü. 2 hafta antrenman yapamadım. 1. Hafta tam iyileştim derken bir anda gece terlemesiyle daha kötü olduğum için bir hafta daha off verdim. Geçmiş olsun.

[GHOST 607]

Okumanı tavsiye ederim. Geçmiş olsun.

[forbit 870]

Hastalıktan ve/veya ciddi sonuçlardan korunmanın en etkili yolu aşılanmadır. Güvenli ve etkili aşılar mevcuttur ve 60 yıldan fazla zamandır kullanılmaktadır. İnfluenza virüsleri sürekli değişim gösterirler. Aşıda bulunan virüsler, dolaşımdaki virüslerle iyi eşleştiği zaman aşı çok etkili olur. Aşının, grip mevsimi başlamadan, Ekim ayı sonuna kadar yaptırılmış olması önerilir. Yaşlılarda aşı hastalıktan korumada daha az etkili olabilir ancak hastalığın şiddetini, komplikasyonlarını ve ölümü azaltabilir. Aşı, ciddi komplikasyonlar açısından yüksek risk grubunda yer alan insanlar, bu insanların bakımıyla ilgilenen ve birlikte yaşayan insanlar için özellikle önemlidir.

Dünya Sağlık Örgütünün yıllık aşılanmayı önerdiği gruplar: Gebeliğin herhangi bir aşamasındaki hamileler, 6 ay – 5 yaş arası çocuklar, 65 yaş ve üzeri yetişkinler, Kronik sağlık sorunları olanlar, Sağlık çalışanları.

• Gripten korunmada aşı kadar şu önlemleri uygulamak ta önemlidir:
• Hasta insanlarla yakın temastan kaçının.
• Hastayken, bulaşı önlemek için olabildiğince başkalarıyla teması sınırlandırın, grip benzeri bir hastalığa yakalanmışsanız, tıbbi bakım veya diğer ihtiyaçlar dışında  en az 24 saat evde kalmanız önerilir.
• Öksürürken veya hapşırırken burnunuzu ve ağzınızı bir mendille veya dirseğin içi ile kapatın. Mendil kullandıktan sonra, kapalı bir çöp kutusuna atın ve ellerinizi yıkayın.
• Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın. Sabun ve su yoksa, alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın.
• Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza kirli ellerle dokunmaktan kaçının. Mikroplar bu şekilde bulaşır.
• Grip gibi mikroplarla kontamine olabilecek yüzeyleri ve nesneleri temizleyin ve dezenfekte edin.

(alıntıdır)

[Ascent 8]

lordboethiah, 3 saat önce yazdı:

Herkese iyi forumlar.

Only testo kürümün 5. haftasının ortasında influenzaya yakalandım, ateşti halsizlikti öksürüktü derken geçen hafta perşembeden sonra idman atamadım, diyetimi takip edemedim. Bugün devam ediyor hastalığım daha hafifte olsa.

Geçen perşembe o kadar kötü durudmaydım ki enjeksiyon yapmadım. Dün 250 olmak üzere bir doz aldım, dün biraz iyi hissediyorum diye göğüs idmanına da gittim fakat bugün kafama kalasla vurulmuşcasına yatıyorum.

 

Önerileriniz nedir? Antreman yapmalı mıyım? Enjeksiyon yapmalı mıyım? Rehberliğiniz için teşekkürler.

İlk hafta yakalanmıştım berbat bir durum yoğurt yediğim zaman iyi geliyordu ekstra olarak mideme sıcsk su torbası koyuyordum

[forbit 870]

Çok ciddi bir hastalık aciller doldu taştı bu virüsten. Testosteron kesme özellikle nac 600 ekleyebilirsin bol sıvı tüket.