Kötü kolestrol

[turhanoğlu 17]

Kürümün 5. Haftasındayım. 300 testo p. 300 rimo kullanıyorum. Yaşım 29 kilom şuan 76 Tahlil yaptırdım.

Hdl kolestrol 57.3 

Ldl kolestrol 215 çıktı 

Kötü kolestrolü nasıl düşürürüm. Balık yağı günlük 2 kapsüle çıkardım hergün yağ olarak ceviz tüketiyorum. 

Rimo devreye girene kadar östrojen bir tık düşsün diye proviron kullandım günlük 2 tablet. Şuan kestim.

Östrojenin düşüklüğü kötü kolestrolü yükseltir mi. Bilgili hocalarım yardımcı olursa çok sevinirim. 

Günlük magnezyum Çinko C vivitamini ve Nac1200 kullanıyorum @rastlantisal @metinav

[Geleceğin Olympia'sı 129]

Yapmıyorsan kardiyo yapmaya başlayabilirsin hocam, yapıyorsan da kardiyoları arttırabilirsin. Östrojeni de kafana göre baskılama bence.

[metinav 4.675]

turhanoğlu, Bir saat önce yazdı:

Kürümün 5. Haftasındayım. 300 testo p. 300 rimo kullanıyorum. Yaşım 29 kilom şuan 76 Tahlil yaptırdım.

Hdl kolestrol 57.3 

Ldl kolestrol 215 çıktı 

Kötü kolestrolü nasıl düşürürüm. Balık yağı günlük 2 kapsüle çıkardım hergün yağ olarak ceviz tüketiyorum. 

Rimo devreye girene kadar östrojen bir tık düşsün diye proviron kullandım günlük 2 tablet. Şuan kestim.

Östrojenin düşüklüğü kötü kolestrolü yükseltir mi. Bilgili hocalarım yardımcı olursa çok sevinirim. 

Günlük magnezyum Çinko C vivitamini ve Nac1200 kullanıyorum @rastlantisal @metinav

Evet östrojenin kolesterol üzerinde etkisi var...Beslenmende bitkilere detox edici suplementlere ağırlık ver.Enginar extresi al kullan veya suyunu...

[qwert 25]

Omega hdl yi yükseltir ceviz ise ldl düşürür sen diyetine oranla ceviz ve sağlıklı yağı arttır ama normal yağlı şeyleri yememeye özen göster ben sadece ceviz ile 210 dan 87 ye düşürdüm benim tek sıkıntım benim hdl günlük 4 gr omegaya bile yükselmiyor