%26-30 yağ oranını aşağı çekmek

[LegendFingerst 5]

merhaba 181 boy 89 kg yağlı bir vücudum var. Tahmini yağ oranım 26-28’dir. Amacım 15-18 lere inmek.

Öncelikle enjeksiyon düşünmüyorum hap ve sarms harici tavsiye edebileceğiniz şeyler var mıdır?

Hangi yolu izlemeliyim hangi kombinler yapılabilir.

[SPECTRE 1.205]

LegendFingerst, 38 dakika önce yazdı:

merhaba 181 boy 89 kg yağlı bir vücudum var. Tahmini yağ oranım 26-28’dir. Amacım 15-18 lere inmek.

Öncelikle enjeksiyon düşünmüyorum hap ve sarms harici tavsiye edebileceğiniz şeyler var mıdır?

Hangi yolu izlemeliyim hangi kombinler yapılabilir.

Enjeksiyon düşünmüyorsun hap ve sarms harici eeeee ne kaldı geriye? Diyet yap sen başka seçenek yok çünkü.

[galicik 742]

Yürüyen buzdolabı gibisin zaten, aç kalacaksın 2 hareket edeceksin zaten hızlıca yağ yakarsın önce bir azim göster, natural bir şekilde başarı elde ette sonrasında alternatif ilaçlara bakarız. 

[LegendFingerst 5]

SPECTRE, 23 dakika önce yazdı:

Enjeksiyon düşünmüyorsun hap ve sarms harici eeeee ne kaldı geriye? Diyet yap sen başka seçenek yok çünkü.

sarms ve haplar için tavsiye istedim onları yok saymıyorum onlarla alakalı tavsiye.

galicik, 21 dakika önce yazdı:

Yürüyen buzdolabı gibisin zaten, aç kalacaksın 2 hareket edeceksin zaten hızlıca yağ yakarsın önce bir azim göster, natural bir şekilde başarı elde ette sonrasında alternatif ilaçlara bakarız. 

internetten baktığım kadarıyla 28 çıkıyor ama fotoğraflara göre göz kararı baktığımda 22-23 gibiyim 

[galicik 742]

LegendFingerst, Şimdi yazdı:

internetten baktığım kadarıyla 28 çıkıyor ama fotoğraflara göre göz kararı baktığımda 22-23 gibiyim 

Dostum sonuç şu değil mi göt göbek bir haldeyiz sonuç olarak, spor yapıyor musun

[SPECTRE 1.205]

LegendFingerst, 3 dakika önce yazdı:

sarms ve haplar için tavsiye istedim onları yok saymıyorum onlarla alakalı tavsiye.

internetten baktığım kadarıyla 28 çıkıyor ama fotoğraflara göre göz kararı baktığımda 22-23 gibiyim 

O zaman hap olarak yohimbe + winstrol veya clen + winstrol

Sarms olarak gw501516 ve sr9009 bu ikisini kombinleyebilirsin.

[Anayurt Oteli 53]

Yağ yakmak için tek yapmanız gereken boğazınızı tutmak , boğazı tutmadığın sürece istersen tren kullan bir işe yaramaz , hele hele sarms vereceği ufacık etki için lh fsh kapatmayın.

[LegendFingerst 5]

galicik, 2 saat önce yazdı:

Dostum sonuç şu değil mi göt göbek bir haldeyiz sonuç olarak, spor yapıyor musun

tabii, ama çok kasmıyorum yani hayalimdeki bir vucüt için hırsla spor yapmıyorum ancak google fazla gösterdi sanırım oranı. dışarıdan bakıldığında şişman denecek bir vücudum yok aksine bulka girmiş yağlı tip gibiyim 

[gokhanacan 67]

Bu yüksek yağ oranında hiç bir ilaca ihtiyacın yok. Yağ yakımına özel ilaçlar yağ yakımı zorlaştığı zaman tek haneli yağ oranlarına inilmek istenildiği zaman devreye girer. İlla bir şey istiyorsan L-Karnitin ve Kafein kardiyo ve idmanlardan önce senin işini görür. Yeterli enerjiyi ve psikolojik desteği sağlayacaktır. Senin burda yapman gereken disiplin sağlayıp kalori açığı bırakmak, tdee calculator ile günlük alman gereken kaloriyi hesaplayıp -700 , -800 daha az kalori açığı bırakmak ve iştahı tutmak.

[LegendFingerst 5]

gokhanacan, 17 saat önce yazdı:

Bu yüksek yağ oranında hiç bir ilaca ihtiyacın yok. Yağ yakımına özel ilaçlar yağ yakımı zorlaştığı zaman tek haneli yağ oranlarına inilmek istenildiği zaman devreye girer. İlla bir şey istiyorsan L-Karnitin ve Kafein kardiyo ve idmanlardan önce senin işini görür. Yeterli enerjiyi ve psikolojik desteği sağlayacaktır. Senin burda yapman gereken disiplin sağlayıp kalori açığı bırakmak, tdee calculator ile günlük alman gereken kaloriyi hesaplayıp -700 , -800 daha az kalori açığı bırakmak ve iştahı tutmak.

yanlış yazmışım 22-23 orandayım sanırım. tabi bi farkı var mıdır bilmiyorum 22-27 arasında. yukarıda yazdığım gibi dışarıdan bakınca kilolu gözükmeyen fiziğim var o yüzden hap türevleri olarak tavsiye ne önerirsiniz