Öğrencimden 1 aylık bomba değişim :)

[ozgurfitlife 0]

Bana geldiğinde sabah akşam tatlı yer, haftada 3 alkol içerdi. Sanırım hayatına yön vermeyi başardım. Sağlıklı beslenmeyi hayat felsefesi haline getirmesini sağladım. Toplamda 5. ayımız fakat son 1 aylık değişimi bu.. Herkese kolay gelsin

 

Sami AGAOGLU

[Loving 9.243]

Başarılı bir görüntü var sonrasını merak etmekteyim konunun takipçisiyim.

 

Öğrencinizin geri kalan spor hayatında peptidturkiye ekibi olarak başarılar dilerim.

[darkman 0]

Ne yaptın ne yedin

[ozgurfitlife 0]

Ne yaptın ne yedin

 

 

O işte bizim sırrımız

[Bay-T 4.220]

İki kişinin bildiği sır değildir

 

Ayrıca burdanda ufak tiyolar verebilirsiniz hocam herkese üstü kapalı kaliteli karbonhidrat tüketimi gibi mesela

 

Ve şunu unutmayalım ki arkadaşlar kendi isteğimize göre değil vücudumuzun isteğine göre beslenirsek kazanırız ! Aynı zamanda ince detaylara önem veriniz kg boy vb özelliklerinize göre ne kadar karbo ne kadar protein hangi vitaminleri vb. almanız gerektiğini bilin buna göre beslenin ve dinlenin emin olun kazanan siz olacaksınız.

[ozgurfitlife 0]

İki kişinin bildiği sır değildir

 

Ayrıca burdanda ufak tiyolar verebilirsiniz hocam herkese üstü kapalı kaliteli karbonhidrat tüketimi gibi mesela

 

Ve şunu unutmayalım ki arkadaşlar kendi isteğimize göre değil vücudumuzun isteğine göre beslenirsek kazanırız ! Aynı zamanda ince detaylara önem veriniz kg boy vb özelliklerinize göre ne kadar karbo ne kadar protein hangi vitaminleri vb. almanız gerektiğini bilin buna göre beslenin ve dinlenin emin olun kazanan siz olacaksınız.

 

 

Kaliteli karbo hocam

Meyveler , fakat fazlasıda zarar biliyorsunuz.

Baklagillerden nohut fasulye mercimek en sevilen

Sebzeler

Tam buğday ürünler

Esmer pirinç

Bulgur kepekli makarna yulaf favorim.

Günlük kg başına büyüme dönemi 5-6 grama kadar çıkabilirsiniz. Öğünlere bölerek.

[Eugen Sandow 4]

İki kişinin bildiği sır değildir

 

Ayrıca burdanda ufak tiyolar verebilirsiniz hocam herkese üstü kapalı kaliteli karbonhidrat tüketimi gibi mesela

 

Ve şunu unutmayalım ki arkadaşlar kendi isteğimize göre değil vücudumuzun isteğine göre beslenirsek kazanırız ! Aynı zamanda ince detaylara önem veriniz kg boy vb özelliklerinize göre ne kadar karbo ne kadar protein hangi vitaminleri vb. almanız gerektiğini bilin buna göre beslenin ve dinlenin emin olun kazanan siz olacaksınız.

 

 

Kaliteli karbo hocam

Meyveler , fakat fazlasıda zarar biliyorsunuz.

Baklagillerden nohut fasulye mercimek en sevilen

Sebzeler

Tam buğday ürünler

Esmer pirinç

Bulgur kepekli makarna yulaf favorim.

Günlük kg başına büyüme dönemi 5-6 grama kadar çıkabilirsiniz. Öğünlere bölerek.

Başarınızdan dolayı sizleri tebrik ederim iyi bir azim ve başarı!

Bilgilendirme için teşekkürler.

[american-story 3]

solaryumada girse hacmi x2 dahanet gözükecektir süper ilerleme tebrikler

[Aziz Shavershian 0]

Solaryum nedir abi ?

[TreXiaNos 5]

Solaryum bronzlaşmak içindir, esmerleşen ten hatları beyaz tene göre %70 daha belirgin ve dolgun gösterir.

[SPECTRE 744]

Solaryum bronzlaşmak içindir, esmerleşen ten hatları beyaz tene göre %70 daha belirgin ve dolgun gösterir.

 

Özelliklede renk podyumda herşeydir var olan hacmi x2 yapar katılıyorum hocam