Koşu bandında kaval kemiği yanması ve ağrıması

[Kado 118]

Şu an kürdeyim haftada 4 gün antrenman 1 gün kardiyo vs yapıyordum o güne boks antrenmanı ekledim başlamadan önce koşu bandına çıkıyorum hız 6 da 1 dakika dolmadan alt ön bacak kaval kemiği bilek vs aşırı derece de ağrıyor uyuşuyor hoca d vitaminin eksik vs diyor da sanmıyorum geçen ay 1 er hafta arayla 2 ampül 300.000 iu d vitamini içtim. Leg pres veya herhangi bir bacak hareketinde kesinlikle bu tarz bir şey yaşanmadı sadece koşu bandında oluyor sıkıntı nedir doktora gitmeye gerek var mı? @rastlantisal

[rastlantisal 3.653]

Kado, 7 dakika önce yazdı:

Şu an kürdeyim haftada 4 gün antrenman 1 gün kardiyo vs yapıyordum o güne boks antrenmanı ekledim başlamadan önce koşu bandına çıkıyorum hız 6 da 1 dakika dolmadan alt ön bacak kaval kemiği bilek vs aşırı derece de ağrıyor uyuşuyor hoca d vitaminin eksik vs diyor da sanmıyorum geçen ay 1 er hafta arayla 2 ampül 300.000 iu d vitamini içtim. Leg pres veya herhangi bir bacak hareketinde kesinlikle bu tarz bir şey yaşanmadı sadece koşu bandında oluyor sıkıntı nedir doktora gitmeye gerek var mı? @rastlantisal

Yaş, spor, geçmişi, boy ve kilo, kür geçmişi, şuan ki kür, dozlar???

[Kado 118]

rastlantisal, 23 saat önce yazdı:

Yaş, spor, geçmişi, boy ve kilo, kür geçmişi, şuan ki kür, dozlar???

Yaş 23 , spor geçmişim binicilik var 4 yıl onun dışın da 1.5 senedir vucüt geliştirme yapıyorum. Daha önde 1 kes küre girdim bu ikinci kürüm dozlar da 200 testo c - 100 npp - 250 bolde 

[rastlantisal 3.653]

Kado, Bir saat önce yazdı:

Yaş 23 , spor geçmişim binicilik var 4 yıl onun dışın da 1.5 senedir vucüt geliştirme yapıyorum. Daha önde 1 kes küre girdim bu ikinci kürüm dozlar da 200 testo c - 100 npp - 250 bolde 

Benzer durum arkadaşımda da olmuştu. Çok doktor gezdi çözüm bulamadı. Sonra doktorun biri olayı çözdü. kasların kemiğe bağlandığı yerde mikro kırıklar varmış. Sporu gevşetti ve halloldu. Sende durum ne bilmiyorum. Muhakkak doktora görünmelisin.

[Vural2 1.004]

Benzer bir durumu şöyle yaşıyorum.Bulkta bazen yemeyi abartınca vücut aşırı kilodan dolayı yokuş yukarı,normal yürüyüşlerde kaval kemiğine inanılmaz yüklenme oluyor ve ağrı oluyor.Genelde npp,decada daha çok oluyor su tutumundan dolayı diye düşünüyorum.

29 Aralık, 2022 tarihinde Vural2 tarafından düzenlendi

[Kado 118]

rastlantisal, 3 saat önce yazdı:

Benzer durum arkadaşımda da olmuştu. Çok doktor gezdi çözüm bulamadı. Sonra doktorun biri olayı çözdü. kasların kemiğe bağlandığı yerde mikro kırıklar varmış. Sporu gevşetti ve halloldu. Sende durum ne bilmiyorum. Muhakkak doktora görünmelisin.

Hangi bölümün doktoruna gitmişti biliyor musunuz? Ona göre bi gidip gözükeyim ben de 

Büyük ihtimalle dediğiniz gibi yüklenme oluyor bu gün bacak günü akşam eğer squat yaparken falan da olursa yandık valla