-
Duyurular
-
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Reklam
-
Ilk kür 5 yıllık powerlifting bodybuilding gecmisi
Oluşturan:
Muscularnurse, in Definasyon Kürleri
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: Lifter31
Merhabalar arkadaşlar kısa tutacağım haftada 2 kere 250 mg testosteron mu yoksa 1 kere 500 mg mi daha iyidir?
-
Yazan: sitka
Arkadaşlar merhaba;
3. kürüm olarak beraber çalıştığım hocam ile Testo E. + Bolde+ Tren Ace 10 hafta planladık. 170 boy 76 kg ağırlık ve yaklaşık %15 civarında yağ oranım var. Daha önceki kürlerimde de antrenman ve diyet konusuna son derece disiplinli şekilde uydum (hiç diyet bozmam hatta cheat meal da bile çoğu zaman normal öğünlerime benzer sadece yoğurt vs ekleyerek yediğim öğünler yaparım) Haftada 5 gün antrenman yapıyorum. Beslenmem ve kürün dozajlaması aşağıda yer alıyor. Değerli Fikirlerinizi bekliyorum.
KÜR PLANLAMAM:
Pazartesi Testo 250mg+ Bolde 200mg+Tren A 50mg Çarşamba Testo 250mg+ Bolde 200mg+Tren A 50mg CumaTesto 250mg+ Bolde 200mg+Tren A 50mg MCT GRUPLARI:
Omega-3 Nac 900 C vitamini BESLENMEM:
2 Tam 3 sadece beyazı 5 yumurta 60 gr yulaf Zeytin Yeşillik 150 Gr Pirinç 600 gr Tavuk ( bunun içinde bir çok gün 200 gr ton ya da 200 gr kırmızı et oluyor) 2 Orta boy Patates 1 ölçek whey Şimdiden tüm cevaplar için teşekkürler.
-
Yazan: ceman
Selamlar arkadaşlar, nasılsınız?
KÜR DETAYLARIM:
testosteron propionate masteron propionate primobolan Kullanıyorum 2 sorum var 2 farklı koç farklı kombinasyon önerdi :
si haftalık 4 er mg almamı önerdi si haftalık 4 er mg propionate ve primobolan 2 mg da masteron önerdi Sizce hangi kombinasyonu yapmak mantıklı?
BESLENME PLANLAMAM:
200 gr pirinç 600 gr tavuk 5 yumurta 1 ölçek whey Alıyorum sizce beslenme aynı şekilde devam mı etmeli yoksa pirinci 400 gr mi yapmalıyım?
-
Yazan: rastlantisal
Uzun aradan sonra yeni güncede merhaba dostlar.
Bildiğiniz üzere önceki kürü Nisan 2024 de 74kg'da define olarak tamamlamış ve TRT doza geçmiştim. Peşi sıra 2 Ay MK677 kullandım. Ciddi ciddi ergen oğlumu anlamamı sağladı. Neden sürekli halsiz ve uykusu var artık biliyorum. Büyüme hormonunun saldırısı altında. Son ay RAD140 eklemiştim ki maalesef sivilceye hassas bünyemde çok ters bir geri dönüş oldu ve boldenon küründeki halim gibi sivilce kaplandım. Bu sefer benzoxin de kotarmadı. Yüklediğim güçlü antioksidanlar vs derken bir şekilde idare ettim.
Sonra TRT dozda enhantate esterinden cyp. esterine geçtim ve dozu 125mg ve haftada 1 enjeksiyona çıkardım. Ancak mental olarak daha aşağıda ve libido sorunları yaşamaya başladım. Bunun üzerine test yaptırdım.
Sonuçlar şöyle:
Bu total testo değeri benim doğal değerimin nerede ise yarısı idi. Enjeksiyondan 6 gün sonra yapmış olmak ve / veya cyp. bana yaramaması gibi sebepler olacağını düşünerek sevgili dostum @Diver ile durum değerlendirmesi yaptık. Ve bu tahlillerden 2 gün sonra dozu 250mg'a çıkarmaya karar verdik. Yani benim için esaslı bir TRT dönemi olmuştu. Daha düşük dozda testosteronum olmasına rağmen, kür sonu 73kg'dan 79kg'a kadar gelmeyi başarmıştım. Sivilceler ise hala duruyordu. Dönem dönem azalıyor ancak omuz, sırt ve göğüs bölgesinde yeniden patlıyordu. Nice sabunlar, bitkisel karışımlar, pomatlar, antibiyotikler, çok güçlü antioksidanlar ve bilindik bilinmedik metotlar denendi @Diver şahittir.
***********************************************************************************************
4 Kasım 2024 pazartesi günü İran testosteron enhantate ile haftalık 250mg (1ml) olan kürümün ilk yarısını (0,5ml) triceps (lateral head) kasından vurarak kürü başlatmış olduk.
Beslenme: Günde 5000 kalori. Başta dirty idi ama dostum Bilal'in müdahalesi ile onu düzelttik. Şimdi temiz 5000.
Makro Düzeni: 170-220Gr protein. En fazla 80Gr yağ. 500+ Gr karbonhitrat.
Antrenman: Her zamanki gibi kendi programımı yapıyorum. Split bir antrenman oldu. Haftalık set sayılarına da dikkat ederek, Bir harekete vücudu çok alıştırmamak adına A ve B haftası yazarak bir program yaptım. Bir ara önceki bulk dönemindeki spliti mi yapsam diye düşünmedim de değil. Takip edenler bilir orada her bölgeyi iki güne yayarak çalıştırıyordum. A bölgesi 1. gün ana hareketler 2. gün yardımcılar şeklinde. Ancak bunun dinlenme süresinin uzunluğunu da hesap ederek daha uygun olacağına karar verdim.
Aslında temelde aynı kas gruplarını hafta hafta farklı hareketlerle çalıştırıyorum. Büyük (Ana) hareketler Daha yüksek ağırlıkta ve ağırlık artırmayı hedef alarak yapılırken, yardımcı hareketler daha ideal kilolarda ve formu hiç bozmadan yapmak gerekiyor. Set sayıları sarı olan hücreler ise bileşik setler.
Bu dönem boyunca kardio hiç yapmıyorum. Zaten 5000 kalori ile kilo alamayan bir bünyem ve TRT döneminde pis bulka rağmen artık kaybolmayan bir karın kaslarım var. Üstüne kardio bulk döneminde benim gibi hiper hızlı metabolizmaya anlamsız.
Anlamanız için sporla alakası olmayan zamanda çekilmiş bir foto atayım ki vücut burada buz gibi:
5000 kötü kalori, düşük testosterona rağmen durum bu dostlar. Üstüne bir de kardio yaparsam (ki dövüş sporlarını çok özledim) saçmalamış olurum.
Bu dönemde olabildiğince temiz beslenmeye gayret göstereceğim çünkü neden?
Yine bir gün @Diver ile sivilce savaşları için beyin fırtınası yapıyoruz. @metinav hocam bir hobidaşımıza verdiği cevapta kreatinin DHT hassasiyeti olan kişilerde sivilce yapabileceğini yazmıştı. O sıra bende kreatin kullanıyorum. Keza bende daha önce kreatinin DHT hassasiyeti olan bireylerde prostat şişmesine sebep olabileceğini söylemiş hatta bunun ile ilgili bir araştırma olmamasına rağmen saha gözlemlerinden bu sonucu çıkardığımı söylemiştim. E DHT sivilce sebebi aynı zamanda. Niye kullanıyorum? İşte bu kısmı cevapsız kaldı. Kreatini kullanımdan çıkarıp dostum Bilal'in nicedir söylediği temiz beslenme ve sadece ağırlığım kadar ve temiz olacak şekilde yağ alımı uygulamasına geçtim. Bir konuda çok iyiyimdir ki kendisine işi emanet ettiğim ustanın lafını harfiyyen dinlerim. Sonuca varamazsak oturur konuşuruz.
Yeni formasyona başladığım gün çektim.
Bu da 1 hafta sonra çekildi.
Gördüğünüz gibi sivilceler baya baya kurumuş ve cilt kendini düzeltme yoluna girmiş artık. Bundan sonra formasyonu bozmadan hafta hafta aynı pozla takibini yaparız. Keza ocak ayında solaryumda bu sürece eklenecek. Eve yakın ve dakikası 20 tl olan, daha önce de sivilceli sırtlar hakkında bilgisi olan bir yer buldum.
Gelelim ilaç konusuna dostlar.
250Mg iran enhantate ile devam edeceğim. Bu cumartesi sabahı total testosteron ve E2 testi yaptıracağım. Ona göre doz ayarlaması ve veya masteron enhantate kullanımı da eklenecek. Bu konuyu tamamen Bilale bıraktım. Kendisi karar verecek ve ben uygulayacağım. Eğer E2 miktarı beklediğimizden düşük ise testosteron dozu artırılacak ve aromataz enziminin iş yapmasını sağlayacağız. Eğer E2 miktarı beklediğimizden yüksek ise aromatazı baskı altına almak için Masteron enhantate kullanacağız. Bulktan cuta geçişte de Ox. ekleyerek tatlı bir rüzgar yakalamış olacağız.
Kullandığım ilaçlar ise bunlar.
Korucuyular: Şuan hiç bir şey. Zaman içinde yaptıracağım testlere göre eklemem gereken bir şey varsa ekleyeceğim. @SERKO'nun önceki versiyon bitkisel kürünü PCT yapan bir gardaşıma hediye ettim. Keza PCT'sini ben takip ediyorum. Yeni formülüne bir kaç eklenti de yaparak kullanacağım ama hala korkuyorum. Yarım kavanozda meni miktarını çok artırdı. Benim FSH'ımın çalışmaması gerekli. Çalışırsa geçmiş olsun :D.
Şuan 80kg'ım ve burada lanetlendim. 5000 kaloriye rağmen çıkamıyorum.
Biraz daha kalori artırmak yerine burada yeniden inşaa sürecini halledeceğim.
Sevgi ve saygılarımla.
-
Yazan: Mero4646
Merhabalar herkese iyi forumlar,
KÜR PLANLAMAM:
Testosteron Enanthate Boldenon Npp Turinabol MCT PLANLAMAM:
aromasin haftada bir tablet dostinex haftada yarım tablet yatmadan önce zma biotin selenyum omega3 milkthistle nac600 SORULARIM:
Haftada kaç mg ne almalıyım yardımcı olur musunuz ek olarak mct ve koruyucu ne ekleyebilirim? Kaç karb kaç protein kaç kalori almalıyım? Beslenmem nasıl olmalı abur cubur fast food tüketsem kalori tamamlamak için sorun olur mu? Yüksek testo nedeniyle dht yüksekliği saç dökülme sorunum var npp dht düşürüyor galiba saç dökülme sorunumu çözer mi? DİP NOT:
Ailemde anne baba tarafında hiç bi şekilde genetik saç dökülmesi kellik yok tamamen yüksek dht sebebiyle dökülüyor dermatoloji söylemişti.
Tüm cevaplar için teşekkür ediyorum şimdiden.
-
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
