Ilk kür 5 yıllık powerlifting bodybuilding gecmisi

[Muscularnurse 9]

Herkese merhaba arkadaşlar 5 yıllık spor geçmişi olan birisiyim hayatımda ilk kez kure girdim bu süreci siz değerli arkadaşlar ile burada paylaşmak ve bilgilendirici olması açısından paylaşıyorum

Kullandığım ürünler ZPHC 

TESTO ENANT:haftalık 500 mg 

Drostolone( maateron)(haftalik) :400 mg 

Winstrol (gunluk) :30 mg

Ox:30 mg (gunluk)

Ortalama 3000 kalori ile kalori açığı yaratmaya başlayarak bu işe başladım vücudum daha lean ve temiz olunca bulk dönemine girmeyi hedefliyorum.

Kullandığım koruyucu ve vitaminler: Nac600, b vit, d vit, cinko,magnezyum,omega 3

Kendimden bahsedecek olur isem 96 kg idim 1 hafta önce suan 93 e düşmüşüm ilaçsız şekilde kollarım sol 44 sağ 43.5 cm yağ oranım 13 civarı bu süreci hem herkese rehber olsun diye hem de yeni başlayan herkesin kafasındaki soru işaretleri bir nebze rahatlasin diye başlatma kararı aldım. 

Sabahları aç karnına mutlaka kardiyo yapiyorum kur öncesi Dahiliye,üroloji,kardiyolojiye gidip detaylı bir bicimde testlerimi verdim hepsi aşırı sagliklisin dedi. Umarım herkese bir ışık olur bu yazacaklarim şimdiden bu süreç umarım faydalı olur herkese. okuyup destek olan herkese tesekkur ederim. Umarım bu süreci sağlıklı bir biçimde atlatırız. Her 2 veya 3 haftada bir kan testi vereceğim verdikçe paylaşırım.