Genel Araştırma

Arkadaşlar selamlar, Ortalama 3-4 aydır spor yapıyorum, bazen 1-2 haftalık aralar vermek zorunda kaldım. Spor geçmişim yok. Alkol kaynaklı olduğunu düşündüğüm göbek, bel ve göğüs bölgesinde yağlanmam var. Jinekomasti miyim bilmiyorum. Skinny fat bir durumun içinde kaldım ve eskiden ne yersem yiyim kilo alamayan, yağlanmayan bir yapım vardı. Şimdi 2-3 gündür mecbur yağlı beslendim sanki yediğim tüm yağ hemen bel bölgemde iyicene birikiyor gibi hissediyorum. Kan tahlili sonuçlarımı ve güncel formumu ek kısmında iletiyorum. Testosteronum düşük ve prolaktinim yüksek gibi geldi. Aynaya bakmaktan o kadar çok nefret eder hale geldim ki gereksiz öfke ve sinir hali yapıyor bu bende. SORULARIM: Rica etsem bana bir yol gösterir misiniz? Nasıl beslenmeliyim, nelere dikkat etmeliyim? GÜNCEL FORMUM: KAN TESTİ SONUÇLARIM:

Sevgili kardeşlerim hocalarım sizden ufak bir yardıma ihtiyacım var Bulk küründe şuan 51.gündeyim ve kendime baktığımda hiçbir değişim göremiyorum bunun sebebi psikolojik mi acaba iş yerinde arkadaşım mesela 2 günde 1, 3 günde 1 sende sanki Biraz irileşme var diyor mesela bu beni mutlu ediyor ama kendime baktığım zaman çok bir değişim görmüyorum ilaçlar yeni açıldı vücütta sonuçta ilk 1 ay ilacın çalışmasını bekliyorsun küre başlamadan 94 kg dum şuan 100-101kg arası gösteriyor tartı birde zaten hemen yağlanmaya müsait bir vücüdüm var skiiny fát dedikleri işte o benim tshirt giydiğim zaman mesela göbek yok ama çıkarınca él sallıyor ben büyümek istiyorum ama göbekten korkmuyorum tabi ki yoksa büyüyemem bunuda biliyorum ama araştırmalarım sonucunda mesela 400 gr karbonhidrat kilom çarpı 2 protein le vücüdün ihtiyacını karşılıyor diye sonuçlar buldum size 2 tane foto atacağım ve bana lütfen gerçekleri yüzüme vurarak daha 8 hafta kalan kürümde en iyi verimi nasıl alırım neler yapmalıyım ne yemeliyim bulk kürü yanında mesela clen kullansam hem hacim alırken bir yandan yağ oranımı düşürüp büyüyebilir miyim yani en küçük yardımdan en büyük yardıma kdar çok ihtiyacım var bana siz değerli hocalarımın yanında ne zaman istersen alo diyebileceğim her konuda hiçbir zaman desteğini esirgemeyen Burak hocama ve sizlere çok teşekkür ederim iyi ki varsınız ha şunuda ekliyorum benim ilk kürüm fakat ben bu kürün sonunda zaten her yerim kas yığını görmek istiyorum ben herkül olacam bu kürün sonunda gibi saçma hayallerim yok bu iş için adamlar 10 sene tér akıtıp belki 20 defa küre giriyordur bununda bilincindeyim ama estetik bir vücüt yani dışarda gezerken ki normal insanlardan beni ayıran bir vücüdüm olsun ve tshirti giydiğim zaman üstüme yakışsın istiyorum çok teşekkür ederim ikinci fotoğraf (sıcak)