erc

Çok açıklayıcı ve güzel bir yazı olmuş ,ben 27 yaşında kürlere yeni yeni girmeyi ve basit bir şekilde girmeyi yeni yeni kafaya koymuşken daha 18 yaşındaki arkadaşların küre girmeyi düşünmeleri beni korkutuyor ,o yaşlarda aklımızın ucundan dahi geçmezdi böyle şeyler

Ben sizin yaşınızda hiç böyle şeylere cesaret etmeyi yada kullanmayı düşünmedim aklıma bile gelmedi, yaşım 27 yeni yeni kullanıcam, nasıl cesaret ediyorsunuz anlamıyorum

Pct yaptın mı ,hormon dengelerin düzeldimi eğer düzeldiyse güzel bu işlere her ne kadar bulaşma desekte bulaşıcan büyük ihtimal spora geri dön en azından natural bir şekilde 3 ile 5 sene arası çalış ondan sonra ilaç işlerine gir daha 18 yaşlarında bu işlere bulaşmışsın çok yanlış olmuş

Yok dostum alma güvenilir değil

Bakçaz bakalım haftada tek idman garip geliyo

Dediğin programa merak edip baktım çok karışık geldi yav

Ramazandan sonra başlamak mantıklı bende öyle yapıcam

Rica ederim Yanlış anlamayın, açtığınız konu bodoslama olmuş hata birazda sizde, bende hiçbir bilginiz olmadan bu işlere bulaştığınızı düşünüp ona göre yazdım eski konularınız var mı bilmiyorum, konu detaylı açıklayıcı olursa cevaplarda daha tatminkar olur

Dostum yaşın kaç neler kullanıyorsun ne kadardır spor yapıyorsun vb gibi şeyleri belirtmen gerekir testo kullanıyorsun anladığım kadarı ile total testo tabikide yüksek çıkıcak lh ve fsh çok düşük buda ilaç çalışıyor demek ancak ilaç kullanmayı bıraktığın zaman pct yapman lazım yoksa çok ciddi durumlarla başbaşa kalabilirsin yada kalmazsın bu genetiğe ve vücuduna göre değişir

Pirincin kalorisini çiğ gramajına göre hesaplıyoruz benim bildiğim sadece su ekleyip pişirince ağırlığı artıyor kalorisi değişmez

Diğer soruların yorumsuz kalmış yanıtlayayım 0 carb alırsan kas kaybetmezsin glikojen depoların kolay dolmucak o yüzden biraz ufalmış gözükebilirsin ama oda bir gün carb almadın diye olmaz Uzun süre carb almazsanda kas kaybetmezsin, sadece gücün performansın düşer vücut bir süre sonra alışır buna, bunun dışında kas kazanmak zorlaşır ,galiba yediğin yiceklerin proteinlerini yakmaya başlıyodu

Pirinç unu yerine yulaf tüketseniz daha güzel olur bence ancak antrenman öncesi tüketiyorsanız bilemem pirinç unu kana çok hızlı karışır yulaf seçerseniz eğer toz haline getirip yemeyin Benim düşüncem diyetisyen değilim daha bilgili olanlar yazıcaktır😊

Benimde kafamı kurcalayan bir konu forumdaki deneyimli abilerden cevap beklicez

Aynı olay bende de var uzun süredir burnumun yanlarında oluyor bu kremi devamlı kullanıyorum geçiriyor 1 hafta kullanmazsam tekrar olmaya başlıyor kortizol yok ancak içeriğini detaylı incelemedim ilerde bir problem çıkartır mı acaba

Ya saçma mı olur bilmiyorum ama testo ve oxandrolon kullanılamaz mı oxandrolon orta ölçek güç artışı sağlıyor ve kortizolü düşürme potansiyeli de var ve östrojene dönüşmüyor

Yani o hocayla konuşmayı bir an önce bırakmalısınız ilk önemli olan sporda istikrar sürekli yapıp bırakıyorsanız bu işlere hiç bulaşmayın ,bir gelişim görmeniz için en az 6 ay ile 1 sene spor yapmalısınız devamlı, önce sporu ve beslenmeyi oturtmalısınız . Hoca ne güzel ya hemen tren,stanazol falan dayamış ne varsa , sonuç elindeki paradan olucan psikolojik sorunlar yaşayabilirsin tren yüzünden ,kür sonu pct yapıcan bu kadar ilaç yüzünden pct yapsanda libido olmucak yada eskisi gibi olamayabilir ilaçlar iyimi onu bile bilemeyiz Ben 5 senedir spor yapıyorum ve yeni yeni kür yapma kafasına girdim. Sol taraftaki wattsap ikonuna tıklayıp loving le görüşün isterseniz benim söylediğim şeyleri doğrular yada yanlışım varsa düzeltir lütfen gözü karartıp bu işlere hemen girmeyin araştırmacı olun.

Çok eski zamanlarda erkek testo oranları 1000 1200 civarında olduğu söyleniyor gördüğüm bazı yerlerde doğrumudur acaba

Dostum forumda yenisin anladığım kadarı ile burda çok bilgili abilerimiz vardır ancak sorduğun soru yanlış hedefin nedir bu kürü kim planladı sana ,yaşın kaç ne zamandır spor yapıyorsun ilk defamı yapıcaksın bu kürde illaki bazı sorunlar olucaktır kür sonu pct yapman gerekicektir kür öncesi testlerini yaptırman gerekir Hem forumu biraz araştırman kafanda bazı şeylerin oluşmasını sağlar.

Merhaba arkadaşlar 6 aylık uzun kürler içerisinde cycle yapmak mantıklı mı, yapan varmı? Bazı sporcularda görüyorum kür içerisinde lsh ,fsh, sperm üretim falan bütün döngüyü açıyorlar buna cycle diyorlar sonra küre devam ediyorlar bunun pct döneminde toparlanmaya da katkısı olduğunu söylüyorlar. Sizce yapılmalı mı,yoksa gereksiz mi? @Vural2 @metinav

Pct döneminde toparlanmayı kolaylaştırdığı söyleniyor ama kürüde baltalıyor ne kadar mantıklı bilemiyorum.

Sarm konusu çok çetrefilli orjinal bulmak zor diye biliyorum yinede bilgili abilerimiz yazar

Nacizane tavsiyem 1 haftadan uzun olmaması haftada bir antrenman ile müthiş bir kütle koyarsın😁 Dostum şaka bir yana ciddi böyle bişey düşünüyosan kesinlikle yapma güzel bir araştırma yap ,yaşın ufak ise kesinlikle bulaşıp hayatını karartma

Ben kür yapmadım hiç, ancak kolestrolüm totalde 260 larda idi lifli beslenerek zeytin yağı kullanarak ,balık yağı , kolestrole iyi gelen kuru yemişleri tüketerek ,sirke tüketerek ve milk tistle kullanarak sadece kötü kolestrolü düşürdüm iyi kolestrolü yükselttim şuan hepsi referans aralığında tabi biraz kardioda var işin içinde bende işe yaradı isterseniz deneyebilirsiniz sizde

Çok haklısınız malesef çoğu kişi protein tozu içerek çabucak kaslanabileceğini düşünüyor hatta öğün yerine protein tozu içip geçiyorlar biraz araştırma yapsalar çoğu şeyin farkına varıcaklar.

Sabah yulafa kuru üzüm ve ham kakao tozu atıyorsun işe yarar mı yaramaz mı bilemem ama güzel gidiyor😁 İlginç bir araştırma görmüştüm yanlış hatırlamıyorsam kuru fasulye ve pilavın beraber yenmesiyle ilgiliydi insanlar genelde bu ikisini pilaf üstü tabiri ile yiyorlar ve çok seviyorlar bilimsel olarak iki yiyeceğin beraber yenmesini araştırıyorlar ve bu iki yiyeceğin birbirlerini tamamladıklarını yada sinerjik bir etkiyle faydalarını katladıklarını görüyorlar.yıllar önce bir yerde okudum nerde bilmiyorum