kakule

elma sirkesi karbonat 4 hafta sabahları ac karnına ıctıgımde faydasını gormustum fakat maydonozla ilk defa duydum. istifleyin derken sirkenin içine bir miktar maydonoz atıp bekletmek gibi mi yoksa bardakta su ile seyrelttıgımız sirkeyi maydonozda bekletmek gibi mi?

@rastlantisal çok kaliteli çok profesyonel bir cevap elinize yüreğinize sağlık.

konuyu bastan sona okudum elinize saglık. sormak istediğim süreçte ek kularak supplement kullandınız mı hocam ? multi vit prebiyotik e vit c vit bcaa glutamin vb. gibi. kullanmadıysanız nedenini belirtir misiniz tesekkur ederim

peki küre girildi 16-20 veya daha uzun süreli pct saglıklı yapıldı. kürdeki form korunabiliyor mu? yoksa kayıp %10-15-20 vb. şeklinde olur diyebilir miyiz

bilgilendirme için konuyu devam ettiriyorum. belki benim gibi endişeye kapılan arkadaşlar olabilir. nefroloji doktoruna sonuclarımı gösterdim. egfr için bahsedeyim hesaplanması ıcın formul varmıs bilgisayar belli değerleri alarak otomatik dolduruyormus doldururkende boy kilo önemsemiyormus.bu yuzden bu değer hastaneye gore degısır dedı doktor. muayene sırasında boy kilo ve haftada kac idman yaptıgımı sordu öğrencileriyle beraber bir ekrandan egfr hesabı yaptılar ve yorumu direk çok iyi endişe edicek birşey yok dedi. fakat ailede böbrek hastalıgı oldugunu soyledım tedbir amaclı 24 saat idrar testi ve böbrek ultrasonu cektırıp tekrar kontrole gelmemi istedi. saygılar edit olarakta streoid mi vurucaksın diyerek nasihatlarda bulundu ve idmanlarımı 5-6 günden 2-3 güne indirmemi soyledi o sırada biraz gülümsesemde ciddi oldugunu belirtti dinler miyim hayır idmanlara devam ama kür için biraz daha bekleyecegım.

hocam gunluk su tüketimim spor hayatım boyunca 4-5lt sadece su. peşine içtiğim bitki cayları normal cay kahveleri katarsam gunluk minumum ortalamam 6lt inmemiştir. sadece iş yerinde 4lt su içiyorum idmanda 1lt yani su alımımda sıkıntı yok.ama bu alım belki 192 105kg biri için az olabılır. dahiliye enfeksiyon olabilir dedi. 2 stajyerimde nezle olup rapor aldı tahlilden sonra. bu ihtimalin ustudne daha cok duruyorum.vucuttaki enfeksiyonda egfr değerine etki edebilir diyede belirtti dahiliye önlem amaclı sevk etti nefrolojiye. idrar testimdeki sg değeride su alımımla alakalıymıs. ama dediklerinizde haklı olma sansınız yuksek cuma gunu hersey daha net belli olucak.

6litreden aşağı içmiyorum. bakalım nasibimizde ne varsa onu yaşıcaz

hersey normale dönene kadar girmicem küre gözüken o fakat doktor nezle grip cevrenizde varsa enfeksiyon kaptıysanız bu değerler ona göre değişebilir diye belirtti. hastalıgı hissetmeseniz bile hormonlarınız onu gösteriyo diyerek ekledi. tedbir amaçlı sevk etti. büyük ihtimal testleri tekrarlıcak aynı cıkarsa takipli böbrek hastası olarak sisteme işlenicez