rastlantisal

Bahtsız gardaşım. Seninle benim metabolizmam bir. Yan etki yaşamayı seviyor bizim vücut Boldenonun direk üstünü çizdim ben. 150mg testosteron enhantate - 200mg tren enhantate küründeyim. 10 günde yarım dostinex ve yarım arimidex alıyorum. Tek yaşadığım yan etki aşırı cinsel istek ve hep yarı ereksiyon hali. Bu iş böyle giderse o treni bana kimse kestiremez Kısa zamanda 1 size atlattı. Devamını kendi başlığımda yazacağım.

PCT'de tamam ama PCT sonu kesme. PCT'den 1-2 ay sonra nasıl olacak bu daha önemli. Eğer kür öncesi gibi libido ve ereksiyon varsa ne ala.

Eğer sürekli kullanılacaksa sürekli kontrol altında olmakta fayda var. Sık sık kan testleri, 6 ayda bir kalp damar sağlığı kontrolü, 6 ayda bir böbrek karaciğer kontrolü muhakkak yapılmalı.

Bulk döneminde ekşi mayalı esmer köy ekmeği tercih ediyorum. Haricen maya kullanılmadığında çok yoğun oluyor. Aynı miktarda ekmek yemiş olsan dahi gramaj daha yüksek oluyor. Tavsiye ederim.

Prolaktini aşağı çek. Sinirin öfken ondan. Üstüne decanın yüksek prolaktini paranoya ve kıskançlık yapar. Deca kürlerinde 15 günde yarım dostinex elzem. Düşük prolaktinin sıkıntıları, yüksek prolaktin sıkıntılarının yanında deve de kulak.

Prolaktin ne durumda??

Merhabalar ve geçmiş olsun. Yunan pregnly direk çöpe at. Boş ürün. LH ve FSH açık ancak testosteron üretimin var. Bir PCT yerine aşağıdaki üç serilik linkleri uygulayabilirsin.

Temiz veya kirli kas kütlesi diye bir şey yok. Düşük yağ oranında maksimum kas kazanımı diye bir şey hiç yok. Kas kazanıyorsundur yada kazanmıyorsundur. Kas kazanıyorsan ne hızda kazanıyorsundur bunlar önemli. Tüm profesyoneller bulk dönemi sağlam beslenirler. Hiç biri de durup bakmaz yağlandım mı diye. Çünkü azami kas kazanımı iyi beslenmekten geçiyor. Clear bulk biraz hikaye kalıyor. Hele hele kilo almakta zorlanan bireyler için. Kür planın yanlış. O turinabolün sana pek etkisi olmayacak. 3 günde 1 arimidex neye göre? Sorun mu yaşandı da eklendi. Eklendi ise hangi teste göre? Ben tren küründeyim 2 haftada yarın dostinex alıyorum. Nor19 bile olmayan plan için 2 haftada 1 dostinex ve daha kötüsü cabaser komik olmuş. Sen öncelikle kür konusunu bir kenara koyup mideni büyütmelisin. Küre de girsen daha çok yemeden kütle ekleyemezsin. Kilo alamazsın demiyorum illa ki kaslar su çekecek ama kütle eklemek başka bir şey. Yemek yiyebildiğin durumlara gelince kür düşünürsün.

Testosteron miktarı arttıkça, kür sonrası normalleşmek zorlaşıyor. Hiç boşuna o kadar receptör artırma. Onun yerine anabolik ekle ve devam et.

Merhabalar. Bu konuda sevgili @Rdm dostuma tamamen katılıyorum. Naçizane kendi uyguladığım yöntem alacak verecek yöntemi. Almam gereken kalori 3500 mesela. Bugün 3800 aldı isem yarın 3300 alıyorum. Bu şekilde mutlu mesut sürdürebiliyorum. Bir de kalori düşüşlerini keskin bir şekilde değil kademeli olarak yapıyorum. Cut dönemindeyim diye birden 2500 kaloriye düşmüyorum. Niye strese sokayım kendimi? süreç 3 hafta uzuyor ama hafta hafta kalori düşmüş oluyorum. Ayrıca yine RDM dostumun söylediği gibi kilo vermek giren çıkan kalori dengesi ile alakalıdır. Canın o gün tatlı çekti ise git sütlaç ye mesela. Onun kalorisini pilav hakkından kısarak düş. Katı diyet sadece müsabıklara lazım. Sürdürülebilirlik en önemlisi. Midenin küçülmesini bekle.

Hiç biyolojik detaylarına girmeden anlatayım. Klomen hipofizde stres yaratıp testislerde sperm ve testosteron üretimini artırmayı sağlıyor. E buraya kadar tamam ama kür yüzünden tembelleşmiş testislerde nasıl olacak bu iş? İşte o yüzden önce HCG enjeksiyonu ile testislerin yeniden ve hızlıca gelişmesini sağlayıp süreci hızlandırıyoruz. Bazı ustalar aynı anda başlatıyor ama olayın mantığını anlattım. O yüzden bu yöntemi kullanıyorum. Bak yine karıştırıyorsun. @metinav hocamı dinle. Ne diyorsa uygula. Şuan işin içinden çıkamasam ilk danışacağım insandır.

Kür öncesine ait test sonuçlarını da atar mısın? Karşılaştırırsak daha iyi yorumlarız. Sevgili kardeşim @otopsicikedi ile aynı düşünüyorum. Ama ona rağmen hala garip. Bu da bir olasılık ancak yine de cevap değil. Kür öncesi değerleri ile karşılaştırmamız lazım.

Yahu, istemsizce kurabiye yemek nedir? Gerçekten alemsiniz. O yüzden hep derim. Bulkı herkes yapar. Ama esas body builder kendini cutta belli eder. Tiroit hormonu ile oynamamanı tavsiye ederim. Yarın ona güvenip istemsizce kurabiye yeme alışkanlığın artabilir. Az ilaç çok disiplin.

Dost o var da çekecek kimse yok. Öğretemiyorum bizim dumbbell kafalara En son zaten tripod alıp özet geçecem uygulamalı. Salona spot ışık aldırdım zorla.

Çok zaman geçmiş üstünden değerler hiç normal değil. Sayın @metinavhocam da bir görsün üzerinden konuşuruz. Açıkçası ben de merak ediyorum.

Teşekkür ederim. Günde 7 litre su tüketmeye çalışıyorum. İlaveten her gün 1 sade sodaya silme 1 çay kaşığı tuz döküp içiyorum. O konuda kıstasım tırnak sağlığı. Tırnaklarda güçsüzlük, beyaz leke, dipte morarma olmamalı.

Yine gariplik var. LH biraz düşük, sperm üretimin yok yada tam değil. Ama testosteron yüksek. En son ne zaman testosteron aldın?

5 Gün daha ağır antrenmanlara devam ve sonra PCT. Lütfen E2 değerini bu kadar düşürmeyelim. Geri kalan plan zaten şahane. https://www.supplementler.com/urun/kingsize-nutrition-alpha-king-180-tablet-15195 Çinko, magnezyum, kreatin, Demir, C vitamini bu dönemde iyi olur.

Son yapılan bilimsel çalışmalar da artık bunu destekliyor. Sağlıklı bir bireyin kalori ihtiyacının %25-%30 civarını kaliteli yağlardan alması gerekiyor. Sağlıklı hormon sistemi için önemli. Bir yarışma hazırlığı içinde olsam çok haklısın. Ama benimki zamana yayılıp gelişmek. Ha tabi dün 111gr yağ aldı isem bugün alacağım 80gr civarı. Dün aynı şekilde proteini çok tüketmişim bugün onu da azaltıp karbonhitratı abartma günü. Vücut süregelen rutinleri sevmiyor. Arada şaşırtmak lazım. Haftanın totali üzerinden değerlendirmek gerek. Sürdürülebilirlik anlık ilerleyişlerden daha elzem.

Güzel bir noktaya değindin. LH ve FSH kürde kapalı oluyor. Bu tarz bitkisel destekler de LH ve FSH'ı artırarak libido ve testosteron artırmaya yarıyor. Bunu denemek lazım. Şimdi değil ama haziranda Komple test yaptırıp, nizami bitkisel kür uygulayıp 3 ay sonra kürde iken yine test yaptırır sonucu ve yorumumu paylaşırım.

www.diyetkolik.com ile bilgisayardan veya mobil cihazların marketinden "diyetkolik" diye arat. Bizim yerli ölçü birimleri de olduğu için rahat oluyor. Başta veri girmek zor gelse de sonra kolaylaşıyor.

LH ve FSH açık. Şu noktada bitkisel kür başlığından destek alman çok doğru olur.

Çok çok teşekkür ederim. Standart bir berber faciasından dolayı sakallar istediğim gibi olmadı. Kratos'dan ziyade yerli karatoz olduk Bu benzetme benden çok benim oğlanın hoşuna gidiyor. Keza benim sert ve kaslı görüntüm beyefendiye rahat bir okul hayatı ve sosyal çevre sağladı. Amaç 78-82 arası %8 civarı yağ oranı olduğu için doz konusunu abartmama gerek yok. Dün tartıldım 82,5kg olmuşum. Bu konuda iki prensibim var. 1) Body building demek sürekli irileşmek demek değildir. Anatomine en yakışan forma ulaşmak demektir. 175 boyunda birinin 90+ kg olması onu kısa göstermekten gayrı bir işe yaramıyor. 2) Deve yavaş gider ama hep gider. Body building süreklilik isteyen bir yaşam biçimi canlar. A noktasından B noktasına azami hızda ulaşman gereken bir şey değil. A noktasından tekrar A noktasına varacağın bir dünya turu. Önemli olan hız değil devamlılık ve stabilitedir. Yoksa bunca sene içinde nicelerini ve kimleri gördüm. Girme dediğim dozlarda gezinip korkunç hacimlenen. %90ı sporu bıraktı ve ben hala devam ediyorum. 2-3 hafta öncesine kadar 250Mg testosteron. Şimdi ise 150mg testosteron ve 200mg tren enhantate. Kür başında 250mg sustanon ile başladım. Sorun yaşayana kadar da onunla devam ettim. Sustanon tam bir kick start ilacı. Sonrasında E2 ve Prolaktin çok yükselince -ki bu beklediğim bir şey- 250mg iran enhantate geçtim. Ondan da azami faydayı aldığımı düşündüğüm noktada testosteron dozunu sadece koruma dozuna (100-150mg) alıp yanına Tren enhantate ekledim. Tren kullanımında her 3 enjeksiyonda yarım dostinex kullanıyorum. Başka da bir şey yok. Beslenmem tavuk pilavdan ziyade diyetkolik uygulaması ile takip edilen bir makro düzeninde ilerliyor. Günde 2 öğün yiyorum. Akşam yemeği, öğle yemeğinin tamamlayıcısı oluyor. Bence yarışmacı değilsen takip etmen gereken de bu. Mesela dün ki beslenmem. Derisiz tavuk butlar, pilavlar, kıymalı kuru fasulye, karışık kuruyemiş, yoğurt, çorbalar, salata, ev yapımı tatlı ve ekşi maya ile yapılmış esmer köy ekmeği var. 3500 kalori benim kilo koruma kalorim. Bir gün aştı isem öbür gün az yiyorum. Nisanda kaloriyi 3000e çekip hazirana hazır hale geleceğim. Tabi tüm bu plan sorun yaşamazsam olacak. Sorun yaşarsam el frenini çekerim. Çünkü vücutla inatlaşılmaz. ************************************************************************************************ Nihayet iyi bir aile hekimi buldum. Salı günü tam teşekküllü kan testine gideceğim. Gördüklerimiz tamam, bakalım görmediklerimiz nasıl.

Kıpırdama olarak kabul etmekten ziyade makinelerin hata payı içinde de olabilir. Metin hocam bir müdahil olsun müsait olduğunda üzerinden konuşuruz. Kendisi hocamdır.

Şu noktada size sayın @metinav hocam yardım etse daha iyi olur. Ben standart prosedürü biraz daha genişleterek baştan başlatırdım. Herşeyi durdurup 3 hafta bekleme, sonra 6 gün ara ile 3 ovitrelle enjeksiyonu. Son enjeksiyondan sonra 10gün çift doz klomen + tamoksifen sonrasında 50 gün 1 doz klomen + tamoksifen. Hapı içtiğin son gün tekrar test yaptırır PCT tamam mı devam mı karar verdirirdim.