rastlantisal

Selamlar. Duygusal iniş çıkışlar olabiliyor ama bu bende olmuyor. Sivilcelenme sustanondan değil boldenondan oldu. Yağlı cilt oluyor. Günlük duş almak çok önemli. 200 hafta 500mg only sustanondan sonra 6 haftada iran enhantate kullanıp sonra PCT yapmalısın. Sustanonun uzun esterleri PCT de dert. Sol alt kösedeki Wp simgesine tıklayarak temin edersin iran enhantate. Su tutmayan bulk ilacı yok. Su bizim düşmanımız değil dostumuz. Hem güç artışı hem de sakatlanma ihtimalini azaltan etkili bir yöntemdir vücutta su tutması. Sanki herkes yarışmacı da 2 ay sonra yarışmaya girecek gibi su tutturmama derdinde oluyor anlamak güç. Kaslarını dolu gösteren şey sudur. Treninin kür yapılmak için yapılan kürlerde kullanılmasına karşıyım. Etkisi büyük ama bitimindeki küçülmede büyük oluyor. Yan etki başlığında boldenonun yan etkilerini yazdım. Enjekte ettiğine değmeyecek bir anabolizan. Özetle sen doku oluşturmaya oyna. Birileri "wwwooaaawww bomba olmuş" diyecek diye yarışma için girmen gereken kürlere girme. Kendini yorma. Uzun soluklu only testo git. Yanına imkan el veriyorsa GH ve insülin ekle. Tertemiz büyürsün. Aldığında senin olur

Merhabalar. Forumda yeni sayılırım ama haftalardır okuyorum. Okudukça ufkum genişliyor, genişledikçe de spora daha bir sıkı sarılır oldum. Kendimden bahsedeyim. 41 yaşındayım, 77kg ve 175 boya sahibim. Şu aralar %15 yağ oranım var. Zaman içinde yapamadıklarımı liste yaptım ve bunlardan biri de vücut geliştirme idi. 34 yaşında, önce fitness sonra power lifter olarak devam ettim. Sakatlık ve uzun aradan sonra ve de yaşımın artık ilerlemesinden dolayı powerliftingin eklemlere çok zarar vereceğini düşünerek body building ile devam ettim. Ömrünün 20 seneden fazlasını 52-60kg arasında geçirdim. Yemek yiyerek kilo alamayan insanlardan(d)ım. Doğal olarak çıkabildiğim azami kilo 76 civarı idi. Ancak bu sadece sigarayı da bırakınca mümkün olabildi. Ve biraz yağlanmıştım. Ara verdiğimde 65kg'a kadar düştüm. Tekrar başlayalı 2 seneyi geçti. Bu süre zarfında yağlı 65ten %10 yağ ile 69-70kg aralığına çıktım tekrardan. 2020 sonbaharında 7 haftalık 400mg deca, 500mg Testosteron Enhantate ve 6 hafta kadar günde 40mg danabol kürüne girdim. Vücut resmen patladı. Kür bitiminde 81,5kga kadar çıktım. Ancak deca dick olunca birazda panikle (cahillik) kürü kestim. Sayın @metinavhocamın tavsiyeleri ile PCT yapıp eskisinden iyi bir durumda çıktım. Hatta kendisi 1500ui pregnly tavsiye etmesine rağmen bulamadığımdan dolayı 5000UI yaptım. Tahmin ediyorum bu düzelme sürecini uzattı. Velhasıl şuan testis dolgunluğu küre başlamadan önceki halinden daha iyi. Yaşımdan mütevellit her sabah olmayan sabah ereksiyonları artık her sabah oluyor. Kürdeki halim ile kürden önceki halim arasında bir yerde cinsel istek var. Antrenmandaki güç kür sırasında olana daha yakın. Kilom 77ye geriledi. Ancak prostatlarımın zorlanmasından ötürü aylardır günde 5gr kullandığım kreatine de ara verdim. 81,5kgdan 77kga gerilememde bununda etkisi var. PCT boyunca ZMA ve multivitamin kullandım. Yani özetle gayet iyiyim şuan. Üstelik psikolojik olarak normalden daha sıkıntıda olduğum pct dönemimde sigarayıda bıraktım. Bunun için hepinize tekrardan teşekkür ederim. Bana yazdıklarınız ve / veya seneler içinde başkalarına yazdıklarınızdan çok bilgi edindim. Belirtmeliyim ki başlamadan önce test yaptıracağım. Özel hastanelerde bu iş çok tuzlu. Gebze'de tanıdık vasıtası ile kan, karaciğer ve gerekli hormon testlerini uyguna yapacak hastane buldum nihayet. Bu çok önemliydi çünkü kür içinde ve sonunda da fazlası ile lazım olacak. 2. kürü 24 hafta gibi uzun bir süre yapmayı planlıyordum ki @metinavhocamın birine verdiği cevapta tepe noktasına ulaştıktan sonra çokta faydalı olmadığını, onun yerine kür - pct - dinlenme ve tekrar kür döngüsünü tavsiye ettiğini gördüm. Kendisinin tavsiyesi 8-10 hafta kür. Bu minvalde 10 hafta 500mg sustanon, son 2-4 hafta ise L hocamdan temin edeceğim enhantat ile devam edip bitireceğim. Eğer ilk 4 haftada istediğim etkiyi alamazsam düşük doz rimobolon ile kürü destekleyeceğim. Keza yine Metin Hocam bir yazısında sustanon ile başlayan kürde rahat pct için sona doğru enhantata geçilmesini tavsiye ediyordu. Yine ilk kürde MCT için elimde bir şey yokken şimdi onları bile aldım. Fotoda gördüklerinizden biraz daha fazlası dolabımda hazır. Ayrıca ilk kürde antiaromatizer olarak sadece proviron kullanmıştım. Bu sefer o hataya düşmeyip Tamoxifen dahil herşeyi dolabıma koydum. Referans olması açısından Spor öncesi, kür öncesi ve 1. kür sonrası fotoğraflarımı akşam konuma atacağım. Bu kürden beklentim ise 80-81kg %10 veya biraz daha altına ulaşmak. İlk kürde günde 5000+ kalori alıyorken 2. kürde onu da aşağı çekeceğim. Saygılarımla.

Hiç kullanmadım ama benim bildiğim çok fazla sıfırlıyor östrojeni. Genelde bunu tercih etmiyoruz. Bize östrojen lazım.

Yüreğine sağlık hocam. Bu yazının altına imzamı atarım. Hepimiz zorlu hayatlar yaşadık. 9 yaşında ebeveynlerimi kaybettim. Belli bir yaşa gelene kadar geri kalan zaman için en kolay şeylerden biri anne babayı kaybetmek oldu hesap et. Pes ettim mi? Asla! Defaen düştüm ve defaen kalktım. Yine düşsem yine kalkarım. @EmreGundi bodybuilding budur kardeşim. Tam budur. Hayatındaki tüm olumsuzluklara, tüm genetik yapına meydan okursun. Seni her ne aşağı çekiyorsa onunla savaşırsın. Belki düşersin ama kalkar tekrar savaşırsın. Unutma ki doğadaki en iyi avcılar en güçlüler yada en hızlılar değildir. En dayanıklılardır. Durumun buysa bunu düşünüp isyan etmek yerine bilenip düşmanınla savaş kardeşim.

Çok teşekkür ederim. Sivilceler biraz daha azalsın öyle de foto çekeceğim. Eskiden sadece atletle çalışırdım. Şimdi insanlaı rahatsız etmemek için t-shirt giyiyorum mecbur. Derin sivilce dediğim derinin çok altında olan sivilceler bitti. Zaten sıktığımda aşırı acıyordu ki acı eşiğim gerçekten yüksektir. Kırık parmakla antrenman yapmış, rapor almadan çalışmış biriyim hesap et. Artık yüzeysel çıkıyor. Omuz sivilceleri çok geriledi. Trapezde ve göğüs bölgesinde çıkıyorlar. Ama onlarda normal sivilce gibi derinin üst kısımda. En kötü şu 5-6 aylık sivilce ilacından kullanacağız artık. Şu anki kaybolma / çıkma durumuna bakarsak kendiliğinden kaybolmaları 6-7 ay sürecekmiş gibi duruyor. Benim asıl derdim bacak. Aşırı inatçılar. Çok yavaş gelişiyorlar. Sırf bu yüzden GH kullanacağım kürde antrenman ağırlığını bacağa kaydıracağım.

Yorumlara aldırmamak saçma olur. 1) müsabakaya giren / vitsinde olan sporcularla normal sporculara aynı şişe görüntüsünde farklı dozlar verebilityorlar. 2) merdiven altı üretim olmadığı için içindeki dozun her zaman aynısını beklemek de çok gerçekçi olmaz. 3) sıradan insanların söylemi daha önemlidir çünkü satan kişi ile bir bağı bulunmaz.

Testo + GH+ İnsülin. Belki yanına peptidlerle destek. Temiz veya yağlı olayı tamamen beslenmen ile alakalı.

Merhabalar. Boy / kilo / spor ve kür geçmişi nedir acaba?

Çok önemli bir konuya değindin. 1500+ görünce tamam diyoruz ama 150mg / hafta ile de 1500+ çıkar orda. Ben his olarak çalışıyor dedim. Only sustanonda ne yaşıyorsam aynısını yaşıyorum.

Testosu çalışıyor. Bende testo mixini kullanıyorum. Ama decası için aynı şeyi söyleyemem. Bence düşük doz ilaç var decasında. 7. haftada zor deca dick yaptı. kestikten 1 hafta sonrada deca dickten geriye eser kalmadı.

Hiç GH kullanmadım. O yüzden maalesef bu konuda ezbere bir şeyler yazmak istemem. Forumumuzda bu konuda denemiş kullanmış test etmiş ustalar var.

Sırası ile cevaplayayım. 1) Sivilce yapabilir. Bende yapmadı. Ama ilk haftadan yapması normal değil. 2) Duygu değişimi normal. Bir süre sonra o değişim azalıyor. 3) Grip gibi bir hale sokması normal. İlk başlarda yapabiliyor. Bende yapmadı ama başkalarında yaptığını okudum. 4) La roche posay isimli sabundan da al. Asıl o fayda ediyor. Daha da olmadı Sivex kullanırsın. Eğer kullanırsan dudaklara yakın bölgeye sürme dudakları çatlatır. Bu ara yer fıstığından uzak dur. 5) 3-4 litre bence çok yeterli. İdrar renginden buna karar verebilirsin. 6) kısa esterlerinden dolayı ilk haftadan duygu değişimini yaşadın. 3. haftada iyiden kendini hissettirir. Diğer esterleri de çalışmaya başlayacağı için duygu değişimi azalıyor zaten.

Trenin sona saklanması gerektiğini düşünenlerdenim. Trensiz gidebildiğin kadar gidip sonra tren eklenmeli. Keza sende öyle yapıyorsun. TRT için 100-1500 arası iyidir.

Treni finale bırakmak lazım. Sürekli trene girmek akıl işi değil.

Videonun başına bakmalısın. Poz vermeye başlamadan önce trapezler görünüyor. bu adam daha ne etsin

Kısa vade de çözülür diye düşünüyordum ama öyle olmadı. Kollarda, omuzlarda pek yağ yok. Cutta belden gidecek. Çok kalmadı istediğim kiloya.

Gencler guldurdunuz aksam aksam. Kendi adima artik cutta trene girmis halimi gorebiliyorum. Suanda bile girsem iyi ama beni biliyorsunuz. Aceleye mahal yok. 90i gorecegim once. Emrah senden supheleniyorum. Photoshop master oldugun icin her sey olabilir

Bence de taşı. Genç adamsın. Onca emek verdin. Biraz plajların tadını çıkar emeğinin sonucu ile Formun şahane oldu. 74cm bel ölçüsü ise mükemmel. Genetik çok şey bu sporda be

Sitenin sol altındaki whatsup simgesine tıkla.

Bu fotodan göğüsteki sivilceleri görevilirsiniz. Sırtta nerdeyse yok. Omuzdakiler çok azaldı. Komiktir trapez ve göğüste çoıkıyor ağırlıklı olarak Tabiki poz vermeyi beceremeyen ben ve tabiki karnı vakumlamayı unutan ben

Bana boldenon deme Yan etkiler başlığında gayet güzel anlattım. Bu sende de olacak demek değil. Ama olursa fena. Oral anabolizanların hiç birisini sevmiyorum. Ben düşünceme göre olabildiğince zamana yayarak ve only testo ile daha iyi sonuç alırsın.

Lazım olan base kaloriyi bul. Yani sana ne kilo aldıracak ne kilo verdirecek kalori. O civarda takıl. Zaten yavaş yavaş yağ gider kas gelir. Kas geldikçe birim zamanda vücuda gerekli olan enerji ihtiyacı artacağı için yağ yakımı da artar. 50gr yap / 150-200gr protein / gerisi karb. şeklinde olabilir mesela. Yağ yakımı için yüksek protein önemli.

Daha hızlı kas kaybedersen o deri kendini toplamaz Samet. Bence en büyük derdin bu olur. Kontrollü yağ yakımından kastım bu. Bak bir yola girmişsin acele edip hata etme. Yavaş olsun senin olsun temelli olsun.

Samet ben senin yerinde olsam, dip kiloma gelene kadar oldukça kontrollü beslenir, dip kiloma kadar olabildiğince KAS/YAĞ oranını yükseltirdim. Dip kilodan sonra ise "clear bulk" yaparak yavaş yavaş kilo alırdım. Fasılalı açlık senin için çok uygun olurdu.

boy kilo yağ oranı nedir Samet?