Rdm

Hiçbir şeyi beğenmeme timi mesaiye başlamış yine. Bende deca küründeyim, iyiki benim konuya uğramıyor bu tim, sana böyle diyenler benim için ne derler düşünmek bile istemiyorum Dün bizim hatun sağolsun S beden kıyafetlerim artık bana olmadığı için (3-4 sene önce XS giyiyordum) M beden bir şeyler almış, giydim denedim de keşke L beden alsaymışım dedi. Ama bu timdeki arkadaşlara sorsan bu deca gelişimi değil lololo... Sonrada diyorsunuz ki linç ediliyoruz, e hak ediyorsun ki linç ediliyorsun.

@Semih Erarslan kollar lens mi ? Süper gelişim, muhteşem değişim

Antidepresan kullanan üyeler var forumda, görürlerse konuna cevap yazarlar, benim konu hakkında bilgim yok. Prolaktin seviyelerini antidepresanların arttırdığını okumuştum, bu konuda haklısın, düşürmek de zor değil ama ilaçların birbirleri ile olan etkileşimini bilen birilerin danışman gerekli. Ayrıca clenbuterol sağlam psikoloji isteyen bir ilaç, anlık olarak nabız yükselmesi durumlarında sakin kalıp bunu ilacın etkisi olduğunu telkin edebilecek iradede olmalısın, yoksa panik yapıp çarpıntıyı tetikleyebilir, psikolojini ve kalp sağlığını daha da bozabilirsin. En güzeli, forumda biraz araştırma yapman

Yok kardeşim ben tecrübeli değilim aksine belki de senden dahi acemi durumdayım, ama gözlerim iyi görür yaşıma rağmen

Çok yağlı gözükmüyorsun ki, kardiyo süreni biraz artırıp beslenmene dikkat ederek 2 ay bile sürmez istediğin forma girmek. Clenbuterol ile kalbini yoracak, riske girecek bir formda değilsin bence, kaldı ki forumda en çok ilaç kullanma diyenlere karşı çıkıp hayır kullansın diyen biri olarak böyle düşünüyorum

Çıkar cebindeki telefonu denilen ülkede hele ki fotoğraf makinası almak, ooow çok lüks

Dost asıl sorun ne biliyor musun, karbonhidrat yağ protein beslenme veya antrenmandan ziyade, Asıl sorun kendimden örnek verecek olursak; Ben de ilk forumda konu açtığımda, Naturel devam et, Önce göbeği erit, ilaçları ne sanıyorsunuz mucize değil, vs.vs. o kadar çok olumsuz yorum geldi ki, sadece Metin hoca dene bir şey kaybetmezsin yazmıştı. Dönüp baktığımda iyi ki çoğunluğu dinlememişim diyorum, yoksa şimdiye kadar çoktan sporu bırakmış, göbeğimin üzerine bira bardağımı koymuş yanında tuzlu fıstık yiyerek mutlu mesut yaşıyor olurdum. Velhasıl , bazen insan uğraşıp sonuç alamıyor, veya devamlılığı sağlayacak gücü/iradeyi kendinde bulamıyor, çabuk pes edebiliyor. Sonuç odaklı olmak cidden çok zor ülke şartlarında, hepimiz aceleciyiz, yoğun çalışma temposunun arasına kendi kişisel hobilerimizi koymaya çalışıyoruz bir de. Çok uzattım, bazen vites arttırmak iyidir. Ve özetle herkesin hayatına kimse karışamaz

Üst ve orta kısımlara katılmakla birlikte alttaki naturel devam etme kısmına katılamadım Niye, 1- Spor yapıyorum ama yağ oranımı düşüremiyorum demiş konu sahibi, yani kas kazanma önceliği yok, dolayısıyla karbonhidrat almayarak zaten yağ yakmak için adım atmış. 2- 5 aydır disiplinle (ben konu sahibinin yalancısıyım) pilav makarna ambalajlı ürünlerden uzak durmuş ki bu çok mükemmel bir irade ister, yine de sonuç alamamış. 3- En fazla 2-3 ay daha dayanır ve sonuç alamayacağına kanaat getirerek komple spordan uzaklaşır. 4- Naturel olarak bu disipline sahip iken, yardımcı farmakolojik ürünler kullanarak daha hızlı ve etkili sonuç aldığını görerek, daha verimli çalışabilir, mental olarak kendini daha iyi hissedebilir. 5- Sonrasında yağ yakımı kısmını geçeceği için, karbonhidrat hadisesi tekrar konuşulabilir. Clean ve yohimbine ikilisi ile 8-12 haftada sonuç alabilirsin.

4 mg/DL üzerinde ise ciddi sorun var diyebiliriz. Normal değeri 1.20 ve seninki 0.11 derece daha yüksek, endişe edilecek bir durum yok. Tamamen yaptığımız sporla alakalı bir durum.

@Semih Erarslan insanları tren kürüne teşvik etmekten hakkında şikayet olabilir dikkat et Telefon alacaktın ne oldu o iş ?

Emrah ilaçları kulağına mı damlatıyorsun napıyorsun hiç gelişememişsin Seninle aynı anda deca kürüne başladık ama bu yarışın kazananı sen olacaksın belli ki Bozmadan devam...

Belirttiğin boy ve kiloda ya çok yağlı olmalısın ya da çok kaslı. Yağlı olduğunu varsayarsak, ölmeyecek kadar az yiyerek ve protein ağırlıklı beslenerek biraz daha kilo vermelisin. Eğer illaki kür yapacaksan yağ yakmak için tablet kürlerini deneyebilirsin, ruhsal ve fiziksel olarak kalp ve tansiyon sağlığın ile ilgili sorun veya endişelerin yok ise. Clenbuterol, Yohimbine ikilisini tercih edebilir, veya daha masum bir seçenek olarak 2 ay süresince sadece yohimbine ve sağlam bir irade ile daha fazla yağ yakabilirsin.

Senden deneyimlisi şu an fizik laboratuvarında treni moleküllerine ayrıştırıp yeni bir şeyler imal etmeyi deniyordur herhalde

Konu karşılama konusuna dönüşecek ama, cidden hoşgeldin @metinav Hocam

Selamlar, öncelikle spor salonunda niye selam vermiyorsunuz diye sorayım ? Sabah 8'de hepi topu 7-8 kişi geliyor salona, adama soyunma odasında günaydın diyorum dönüp etrafına bakıyor ona mı dedim acaba yoksa başkasına mı dedim diye. Niye bu kadar kendi içine kapanık, selamlaşmayan, günaydın diyemeyen bir toplum olduk ki acaba ? Dün eşimle bir fast food restoranından çıkarken eşim dönüp herkese kolay gelsin dedi, çalışan 5-6 kişi ayrı bir şaşırdı, içerideki 8-10 müşteri uzaylı görmüş gibi ayrı bir baktılar. Sonra tüm çalışan arkadaşlar gülümseyerek nasıl teşekkür ettiler, yüzlerindeki mutlu ifadeyi görmeniz lazımdı. Velhasıl selam verin selam alın, günaydın/kolay gelsin demekle kimseden bir şey eksilmez yahu. Asıl konumuza dönecek olursak, kilom durağanlaştı gibi. 3 Öğün, öğün gibi öğün yiyorum (yumurta, yulaf, tavuk pilav makarna, yeşillik vb.), protein alımıma azami dikkat ediyorum, arada bisküvi, tost, fast food götürüyorum ama 72 kilo başladım 74-75 kilodayım, gerçi daha 5. haftanın içindeyim, ne olursa bundan sonra olur diye düşünüyorum. İştahımı kontrol edemiyorum, yememem gereken ne varsa yiyorum, sonumuz hayrola. @rastlantisal dost gibi sırt pozu verince çekecek kimsemiz yok Biz de pozlar hep selfie

İşgüzar birine denk gelmişsin sanırım. Evli misin eşinle niye gelmedin, çocuğun mu olmuyor vb. soruları sormak kimsenin haddine değil. Klasik meraklı Türk insanı, meslekle falan da alakası yok bunun. Otursan 1 saat dedikodu yapar seninle işi gücü bırakıp.

İş yerindeyken forumda dolaşıp böyle videoları izlerken biri denk gelicek de ekranımı görecek diye tırsmıyor değilim @Semih Erarslan genel psikolojik veya fizyolojik durumlar nasıl ?

Yine sırt pozu gelmiş, geri kalanı sona saklıyorsun anladık Kolay gele dost.

Durun durun, hemen forumda konusu var demeyin. Konu çok farklı. Youtube'de zaman zaman bodybuilder vlogları izliyoruz hepimiz. Bir şeyler öğrenelim, hatamızı eksiğimizi görelim v.b sebeplerle. Bu adamlar yıllarca kürde kalıyor, bu işi meslek edindiği için tabi herşeyi ölçülü ve düzenli. Fakat niye hiç birinde bir tek sivilce, akne yok ? Biz niye 2 gün dikkat etmesek hemen sivilceleniyoruz ? Bu da mı genetik arkadaş ? Onların bildiği, benim bilmediğim bir şey mi var ?

@Loving benim son açtığım sivilce, akne sorunu içinde bir konu bekliyoruz müsait olduğunuzda

Tamam vücut bir şekilde olağan dışı düzene adapte olabiliyor, ama bu adamlar kesinlikle bir şeyler kullanıyorlar diye düşünüyorum. 3-4 kürden sonra akne problemi olmaz diyen duymadık hiç forumda, sen duydun mu ?

Kür de ne kullanıyorsun, belirtirsen daha detaylı bilgi veren birileri çıkar aramızdan Gün içinde 2 adet soda ve magnezyum tüketmen çözüm olabilir kramplarına.

@rastlantisal dost 25 hafta boldenonla vücudu rahatlatmak diyor ama biz unu eledik eleğimizi astık Araya bir pct sıkıştırsan mı acaba ? Veya TRT dozda 2-3 ay devam edip sonrasında HCG ile bir durum değerlendirmesi mi yapsan ?

Bende ruhen ve güç olarak patladı ama, fiziksel olarak henüz bir değişim yok. Aletleri elimle bükesim geliyor o derece çalışıyorum ama sanki hiç çalışmamışım gibi hissediyorum Seninki de ne türlü patlar bilemiyorum ama bugün yarın patlar, kolay gelsin kardeşim

Süper gidiyorsun @Semih Erarslan kardeşim, oyuna devam