Asaletim

Selamün aleyküm hocalarım Natürel olarak yaklaşık 1 yıldır clean bulk yapıyorum , 2500 kaloriyle başlamıştım 3900-4000 gördüm , yağ oranım %18, boy 180 kilo 88 şuan , önceki konularımdan biliyorsunuz zaten . Şimdi hafif kalori kısıp kaloriyi 3500-3600 e çektim , daha yavaş kilo alarak devam ediyorum . Planlarıma göre Martın ortasında bulkun zirvesini göreceğim . Plan: ilk haftalar aynı kalori ama haftanın 3 günü sabah aç karnına 40 dk normal tempo bisiklet eklenecek . 3. Hafta kalori kısma başlangıcı ; 3500 den kalori 3000 e düşecek ve kalori sadece carbtan kisilacak. !!Her hafta ,Haftalık kilo da azalma 500 Gr - 1 kilo civarından az ise carb daha da kısılacak . 4. Hafta Burak hocadan sr9009 alınıp günlük 15 mg kullanım başlayacak . 6-7. Hafta carb çok daha azalacağı için günlük 30mg efedrine başlanacak 8. Hafta sr9009 20mg ya çıkarılacak , ventolin veya bricanly başlanacak . 10.hafta sr9009 kesilecek , bricanly veya ventolin dozu arttirilacak . 11. Hafta 1 bir gün sıfır karb bir gün yüksek karb şeklinde carb cycling uygulanacak 12. Hafta(son hafta) , son 2 gün sıfır carb alınacak ve son gün carb yüklemesi yapılıp zirve form görülecek. Kabataslak plan nasıl hocalarım ? Cardarine düşünmüyorum çünkü bilimsel araştırmalar da ailesinde genetik olarak kanser olan insanlar da kanser yapma riski görülmüş , bizim aile maalesef kanser genetiği taşıyor , korktum o yüzden . Clen düşünmüyorum , onun yerine bricanly veya ventolin düşünüyorum , evet yağ yakıcı değiller ama kanda taşınan besin ve oksijen miktarını arttırdığı için kaslar da yıkımı büyük ölçüde onledikleri gözlemlenmiş. Sizce ventolin mi bricanly mi ? Planım da hatalar neler ? @metinav @Wh00 @Feng

Tamamdır hocam o zaman örneğin totalde haftalık 750 Gr carb alıcam diyelim , bir gün 50 bir gün 150 şeklinde yapıcam carb cyclingi okey. Değerleri attım o zaman düzenlerim tepkiye göre . Son hafta 0 carbı 4-5 dayanabildigim güne kadar çıkarırım , sonra da carb tuz su yuklerim dediğiniz gibi . Teşekkürler

Sağol knk vaktini ayırdığın için

İkisi farklı reseptörlere bağlaniyorlar yani ? Demek istedigim şey hocam mesela danabol varken turinabol saçma olur ikisi benzer işlevleri yapıyorlar çünkü . Sr9009 ile cardarine farklı işlevleri mi var

Ve hocam eklemeyi unutmuşum , macfit ve macfit tarzı salonlar da insanlar birilerini kovdurtmak için yer ariyorlar sanki

Cardarine + sr9009 aynı anda ne düşünüyorsun hocam

Öyle hocam haklısın , ailemin yetistirmesinden dolayı temiz yüzlüyüm , bir kere sigara ,alkol kullanmadım , spora başlamadan önce çelimsiz inek tipli birisiydim , spor sayesinde yüzüm vücudum aşırı değişti ama içim halen efendi kaldı , dışardan bakılınca babayiğit mert gozukuyorum ama içimde civciv var .. aslında gayet memnunum , çevrem bana çok güveniyor , iş yapacaklarsa benimle yapmak istiyorlar , iyi niyetim yüzünden çok dolandırıldım ama dersimi aldım çok şükür .

Çok Haklısın reis de , yaza six packli girmek istiyorum , 500 Gr civarı kas kaybına razıyım , ondan sonra dediğin gibi çok temiz büyüyerek damarları kaybetmeden büyümek istiyorum .

Sanırım ilk kürün hocam , dediğin gibi 250 ile başlayıp sornadan arttirabilirsin , MCT de E2 referansın üstüne çıkmaya başlarsa armidex , prolaktin üstüne çıkmaya başlarsa cabaser kullanılır. Kür içinde tahlil yaptırarak duruma göre kullanabilirsin .

Bu arada hocam 250 deca az olabilir etki açısından , genel de 400 giriliyor 500 testonun yanında .

Deca ve testo için bilgim yok hocam ama tren sakın kullanma ömür boyunca , trenin lenf bezleri üzerinde etkisi olduğunu , lenf kanseri belirtilerine yakın belirtiler oluşturduğunu okumuştum , tren lenf kanserini tekrar tetikleyebilir o yüzden , trenden uzak dur

Hocam ne kısır bırakması , benim sana onerdigim kullanım şeklini @metinav hocamızdan görmüştüm . @Emrahtkty reis de onlytesto yapmıştı , şimdi adam kısır mi oldu

Forumda çoğu konuda kullanımı 1500 5 gün 1500 şeklinde okumuştum hocam araştırınca , halen forum da mevcut o yazılar . Pctde de armidex yerine nolvadex kullanılır diye okumuştum gene forum da , okuduğum araştırdığım bilgileri paylaşıyorum .

Bol kazançlı kürler komutanım Geçen seneki cable crossover da bulk küründeki pozun aynısından bekliyoruz

Eczaneden broksin de alabilirsin , içinde efedrin HCl var , 25-35 mg efedrin olacak kadar içebilirsin kardiyo öncesi , ama 50 mg yı aşmani tavsiye etmem .

Bengay sürebilirsin ama sadece acısını alır , tedavi etmez . Bu tür sakatlıklar da tavsiyem direk fizyoterapiste git hocam , veya spor hekimine , spor hekimi de genel de fizyoterapiste yönlendiriyor. İnternetten baktigin bilgiler ile tedavi etmen çok zor çünkü bir sürü sebepten kaynaklanıyor olabilir , benim mesela yan omzumda ağrı vardı eskiden fizyoterapist 2 seansta çözdü , sinir sıkışması gibi bir şey olmuş . Sakatlığının nedenini tespit ettirmen gerekiyor . Ek olarak bacak antrenmanı öncesi veya kardiyo öncesi ben şu playlistteki esnetme haraketlerini uyguluyorum , sakatlık yaşamamak için tavsiye ederim :

En doğrusunu yapmışsın hocam yolun açık olsun

Kesinlikle hocam en pahalı spor , ifbb pro olmak isteyen birisi aylık 15-20 bin tl bütçe harcamalı ..

İlacın sterilliği çok önemli ödem için , Burak hocadan şaşma hepsi eczane ürünü

Evet , kardiyo öncesi 1-1.5 ölçek

Big joy thermonator kullandım , gerçekten çok terletiyor , ama vücut çabuk alışıyor 3-4 haftaya etkisi çok azalıyor . Alacaksan big joyun thermonator öneririm 1 litrelik olanını..

500 sustanon 200 primo kesinlikle etki eder diye düşünüyorum , proviron eğer imkanın varsa kullanabilirsin .

Reis ilk olarak kürden etki alamıyorum gelişemiyorum diye konu açtın , sonra aşırı iştahsızım diye konu açtın , şimdi de saçlarım dökülüyor diye konu açtın , steroidler ile alakalı olduğunu sanmıyorum .. çünkü girdigin dozajlar en minimum dozajlar .. Primobolan en en az yan etkisi olan Steroid , bir de en düşük dozaj kullanıyorsun 100mg , 100 mg aşırı az etkisi olur zaten .. sustanon da en düşük dozaj onun da etkisi az olur .. Bence tüm yaşadığın sorunların temel sebebi Stres.. Stres saç da döker , Allah korusun saç kıran bile yapar, adamı iştahsız da yapar bir lokma yemek yedirmez , antrenman verimini de azaltır etki gördürtmez .. Sustanon son enjeksiyondan sonra 35-40 güne kadar kalabiliyor içinde çok uzun ester var , çok yüksek ihtimal pct yapman gerekebilir , pct ile düzelsen bile bu stres sende varken kürden sonra libidom mahvoldu diye konu da açabilirsin Allah korusun.. Seni üzen sıkan bir şeyler var , kürü bırakmak yerine bence onları çözmelisin..

Ne sorucaksın knk

Steroid işine girerken yan etkilerini göze alarak giriyoruz hocam , kısırlığı bile göze alıyoruz düşük ihtimal bile olsa , kanseri bile göze alıyoruz .. bence durumun gayet iyi kötü düşünme ..