Asaletim

Nac900 eklenebilir gece yatmadan önce 1 tablet

Alt ast dan dolayı olduğunu düşünüyorum reis , geçmiş olsun

Elini opiyim reis , kesinlikle doğal olanlar ilk başta yağların mümkünse hepsini yakmalı .. Kaliteli kas inşaası .. Zamanında alt göbek yağlı bulka başladım , 10-11 ay sonra pirinç yulafla büyümeme rağmen yağ oranim %20 oldu .. Şimdi cezasını çekiyorum ama akillandim , tüm yağları yakıyorum ve bu definasyondan sonra damarları kaybetmeyecek bir carb ayarı tutturup öyle büyüycem . Dogalken bu kadar kilo versem aşırı kas yakardim , Allah'tan hocanın hormon dengesini ellemeyen sarmslarını keşfettim , 0 kas kaybı ile yağları yakıyorum çok şükür

Semih abi büyümek zor yağ yakmak kolay ama büyümek zevkli be abi , hiç aç gezmiyorsun hep pirinç pirinç pirinç 1.5 aydır katı diyetteyim valla günde 100-150 Gr carbla hayat geçmiyor , çok özledim pirinçli günleri ..

Merhaba değerli hocalarım , Göğüs benim en zayıf olan kas grubum , 1.5 yıl Bench press , cable cross , Dips yaptım sadece göğüs için , büyüklerimin sözünü dinleyip old school mantığı ile çalıştım ama bunların sonucun da göğüsüm büyümedi (diğer kas grupları gibi büyümedi ). Ama sırt,omuz,bacak kaslarım old school mantığı ile gerçekten güzel ilerledi . Halen de ilerlemeye devam ediyorlar . Benim şahsi görüşüm , bazı kişiler de gerçekten bazı kas gruplari için izole çalışmak şart . Çünkü sırt,omuz, bacağı ben hep old school çalışıyorum Sırt nedir bana göre ; Lat pulldown , Barbell row , deadlift bitti . Hiç öyle ekstra izole haraketlere girmedim , ve gerçekten old school mantığı ile sırt,omuz,bacak sağlam ilerledi ve ilerliyor . Ama göğüsüm ilerlemiyordu.. S.C nin videosunu izledim ve 2 haftadır şöyle uyguluyorum . Haftanın 1. Göğüs günü Old School Haftanın 2. Göğüs günü S.C nin anlattığı şekil Gerçekten 2 hafta da göğüslerim dolmaya başladı , S.C nin şekliyle ne zaman yapsam ertesi gün ciddi bir göğüs ağrısı çekiyorum , göğüsüm Biceps çalışmış gibi pump oluyor . Video bu : Hem video olsun hem benim mantığım olsun , her şey hakkında genel eleştirilerinizi bekliyorum . @Equipoise @phDinSportSciences @Mickey

Reis ben de 19 yaşındayım . Tavsiyem kendine hedef koy ve onunla uğraş , yaşımız daha genç yapacak çok şey var . İngilizce öğrenmek , bodybuilding ile alakalı araştırmalar yapmak , podcast dinlemek , mühendislik okuyorsan alanınla ilgili çalışmalar yapmak vs. Diye uzayıp gider . İnsan yalnız kalınca içe kapanık oldukça git gide serotonin hormonu azalıyor , mutsuz oluyorsun libidon düşüyor . Kendine bir hedef koyup o hedefe yaklaştıkça dopamin salgılıyorsun serotonin salgılıyorsun mutlu oluyorsun .

Tamamdır hocam şimdi anladım , teşekkür ederim

E..Ev... Instagraminda paylaşmıştı , steroidler bağışıklık (immün) sistemi baskılıyor , hatta kapatabiliyormuş . Çok geçmiş olsun hocam

3 hafta günde 1-2 tablet tiromel kullanılırsa , bırakınca tiroitler tekrar çalışır mı ? @metinav @Equipoise

Teşekkürler hocam

Hocam ben de öyle biliyordum ama forumda ve reelde gördüğüm bir kaç testte ve Burak hocanın yazdığı konu da doğal testosu aşırı düşük olan kişiler de 500 testo kullansa bile Total testoları >15 olamayabiliyordu , genetik sanırım öyle değil mi ? Aynı şekilde Total testosu >15 olupta lh fsh kapanmayan vardı , free testosu çok düşük olan vardı . Sanırım herkesin vücudu gelen testoyu farklı işlevlere farklı oranlar da kullanıyor .

Öncelikle sarmslar ile steroidlerin kazanç bakımından farkları karşılaştırılamaz . Steroid Ferrari ise sarms şahindir yani . Ama bir kere Steroid kullandıysan artık ömür boyu kullanırsın , bir kür yapıp bıraktım diyen görmedim . Doğal hormon dengeni direk bozuyor , kür sonu pct yapıp tekrar eski haline getirsen bile kürdeyken ki pump yok , özgüven yok , kas kazanımı yok , sonuç ? = Tekrar kür , hayatın kür oldu .. Sarmslar ise kazancı steroidlere göre çok azdır ama zararları da çok çok çok azdır . Sr9009 , cardarine , mk677 bu 3 sarms asla pct gerektirmez , çünkü androjen resöpterlerine bağlanmayan sarmslardır . Ama diğer sarmsların hepsi androjen resöpterlerine seçici olarak bağlanırlar . Bulk sarmsları androjen resöpterlerine bağlanan sarmslar . 8 haftaya kadar olan kullanımlar da pct gerekmiyor , 8 hafta kullandıktan sonra vücut hemen kendini toparlayabiliyor . Boks gibi kondisyon sporları için sr9009+cardarine tavsiye ederim , kesinlikle kondisyonu ciddi ölçüde arttırır ama hacime yönelik değil , definasyona yönelik . Daha detaylı bilgi için ; https://sarmsturkiye.com/

Hayır sıkıntı değil şey demek istedim ; Benim doğal testom 700 dür , haftalık 500 mg testo entathe basarım test sonucunda 15.00> çıkar yani en üst değer Senin doğal teston 300 dür , sen 500 testo enatath basarsın seninkisi 15.00> olmaz ama atıyorum 400,500 bilemedin en fazla 800 yani doğal halinin olması gerektiği yere gelir. Doğal genetigin ne kadar iyiyse ilaçlar da o kadar çok arttırır

Evet başlanır , doğal teston genetik olarak düşükmüş , kürde ilaçların orjinal olsa bile aşırı uçma yaşanmayabilir .

Hiç kür yapmamış , doğal bir insanın test sonucu bu hocam maalesef

Pct kafaya göre yapilmaz , gidip test yaptırması , Total testo Lh fsh E2 Prolaktin Alt ast Baktırmasi lazım

Hipertrofi iki çeşide ayrılır ; Myofibrillar ve sarkoplazmik Myofibrillar 1-6 tekrar arası çoğunlukla , sarkoplazmik 12-20 tekrar arası . En iyi gelişim için iki aralığa da ihtiyaç var . O yüzden Bench press 5-6 tekrar Cable fly 12-20 tekrar öneriyor çoğu hoca , böyle yaparak pectoralis majör kasını hem tip1 hem de tip2 kas fiberlerini aktif ederek hipertrofiye uğratıyoruz.

Benim antrenman programım , setler tekrarlar sana kalmış

Çöp kutusuna işedim diye konu mu açtım ? Normalde gün içerisinde farklı zamanlarda kullanılması gereken sarm, yohimbine ve thermojeniği aynı anda alınca yaşadığım etkiden bahsettim, çöp kutusuna işemek sadece konunun bir cümlesiydi ve zaten o konudan dersimi aldım , her ürünü kendi saatinde kullanıyorum. Vücuduma soktuğum ürünler steroidlerden milyon kat daha az zararlı , ve kalkmış küre gireceksen gir diyorsun . Sağlıklı bir insan vücudu günde 1 tablet tiromellik tiroit salgılıyor , benimki aşırı baskilandigi için bu dozu kısa süre kullanabilir miyim diye sordum sadece . Gözlüğünü takıp konuyu tekrar okumanı tavsiye ederim : Ayrıca lap diye anabolik steroid kullanmak istemiyorum , daha yaşım genç hormonlarım yerinde 3-4 sene daha natürel ilerlemek istiyorum , kullandığım sarmslar da zaten androjen resöpterlerine bağlanmayan sarmslar . Şuan 88 den tam 75.6 kiloya kadar 0 kas kaybı olarak indim , hatta 2.5-5kg dahi olsa kaldirdigim ağırlıkları arttirdim , doğal olarak hiç kimse 13 kilo kas kayıpsız veremezdi , ve doğal hormon sistem halen 4/4 lük çalışıyor testom halen tavan .. Diyetin son haftalarına da girdiğim için kalori miktarım oldukça düştü , ben kaloriyi düşürdükçe tiroit bezlerim vücudu korumak için kendini baskılayıp yavaşlatmaya başladı ciddi oranda , ve sarms kürü günlüğüme metin hoca son haftalara tiromel ekleyebilirsin yazmıştı , 1 aydan az kullanımlar da endişe duymana gerek yok demişti , ben de bundan düşünerek yola çıktım . Eczacı arkadaşa da sorduğumda bıraktıktan sonra tiroitlerin eski fonksiyonlarına geri döner yaşın genç dedi , ama ben gene de burada bilgili hocalarıma sormak , varsa tecrübeleri aktarmalarını istedim. Ayrıca her ay sağlık ocağına düzenli olarak kan testi verip eksik olan vitaminlere ve minerallere dikkat ediyorum . Koenzim Q10 dan tut D3,c vitamini , çinko , magnezyum vs. Hepsini düzenli olarak saat planlaması ile kullanıyorum . Sabahları detox suyum , her öğünde 1-2 kase brokoli , chia tohumu ve kolajenim var . Son olarak; Forumda hep dikkat ediyorum , hiçbir olumlu yorumun yok neredeyse . Hep insanların eksiklerini gediklerini arama , şüpheci yaklaşım , olumsuz yorum yazma peşindesin . Senden ricam bir daha forumda benim hiçbir konuma yorum yapma lütfen

Çocuğu olması için formunu feda etti , 1-1.5 sene ara vermek zorunda kaldı Ve kimse o kadar uzun kürlerden sonra çocuğunun olacağının garantisini veremez , tedaviye yanıt da alamayabilirsin .

İleride evlenip çocuk sahibi olmak istiyorsan kürden çıkman gerekecek , o zamana kadarda belki yıllarca testo kullandın , geri dönüp sperm kalitenin eskisine gelmesi belki 1 yıl sürecek bilemezsin . Ha ben evlenmem çocuk da istemem diyorsan iş başka

Daha dün ifbb pro hava atıyım derken göğüsü gitti https://www.instagram.com/p/CMpLJ6Rs9Ij/?igshid=zv3qh4mlj9id

Bence sadece 250 testo yap etkilerini gör ona göre haraket et , vücudun şuanda 50-100 arası testo üretiyor haftalık , 4-5 katını almış olacaksın zaten .