Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

Korhan Köse

Üye
 Profili  İçeriklerini bul

  • İçerik sayısı

    8

  • Katılım

  • Son ziyaret

PLATFORM TECRÜBE PUANI

0 Nötr

Korhan Köse Hakkında

  • Yaş 20
  • Derece
    Yeni Üye
  • Doğum Günü 01-10-2004

Platform İstatistikleri

  • Yaş 20
  • Bizi nasıl buldun?:
    <p> . </p>

Profil Bilgileri

  • Yaş 20
  • Meslek:
    Öğrenci
  • Cinsiyet:
    Erkek

  1. Günde 3 bölge?

    Korhan Köse, Korhan Köse kullanıcısının konusunu cevapladı: Antrenman programları

    Bi kas grubunu haftada 2 kere çalışıcak şekilde nasıl dağıtabilirim. En fazla 4 gün salona gidiyorum. Ve ppl de bölge başına en fazla kaç hareket yapılmalı
  2. Korhan Köse konuyu takip etmeye başladı: Only turanabol ?, Günde 3 bölge?, Haftada 4 gün bir kası 2 kere nasıl çalışabilirim ? ve ve 1 diğer

  3. Günde 3 bölge?

    Korhan Köse bir konuya içerik ekledi : Antrenman programları

    Pazartesi perşembe göğüs-omuz-biceps Salı cuma sırt-triceps-bacak yapıyorum. Bicepsten sonraki gün sırt olduğu için yine biceps çalışıyor. Nasıl bir değişiklik yapmalıyım ? Sırtı göğüs bicepse ekleyip omuzu bacak tricepse eklesem daha mı iyi olur ?
  4. Normalde programım haftada 5 gün ( pzt. prş. göğüs biceps, salı cuma sırt triceps, çrş. omuz bacak karın.) bunu 4 güne düşürdüm bacağı ve omuzu sırt tricepse ekledim ama bana yanlış gibi geldi. Haftada 4 gün olarak Push pull legs üst vücut yapmayı düşünüyorum bunlarda 1 bölgeye kaç hareket yapabiliriz ? Haftada 4 gün bir kası 2 kere çalıştırmak için başka program tavsiyeleriniz varsa yazın.

  5. Antrenman programımı nasıl düzenlerim ?

    Korhan Köse, Korhan Köse kullanıcısının konusunu cevapladı: Antrenman programları

    Teşekkürler dediğiniz gibi yapayım bundan sonra. Peki karın ve bacağı göğüs bicepse mi ekleyelim yoksa sırt omuz tricepse mi ?

  6. Antrenman programımı nasıl düzenlerim ?

    Korhan Köse, Korhan Köse kullanıcısının konusunu cevapladı: Antrenman programları

    Bulktayım buarada

  7. Antrenman programımı nasıl düzenlerim ?

    Korhan Köse bir konuya içerik ekledi : Antrenman programları

    Göğüste bir hareketi çıkartıp yerine pullover eklemek istiyorum en mantıklı hangisi olur. Ve antrenmanı haftada 4 güne düşüreceğim bacakla karını neye ekleyebilirim.

  8. Only turanabol ?

    Korhan Köse, Korhan Köse kullanıcısının konusunu cevapladı: Bulk Kürleri

    Peki tek başına kullanabileceğim pct gerektirmeyen bir ilaç önerebilir misiniz?

  9. Only turanabol ?

    Korhan Köse bir konuya içerik ekledi : Bulk Kürleri

    İlk defa steroid kullanan biri için bulkta sadece turanabol kullanımı kas kütlesinde belli bir artış yapar mı ?

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×