AhmetBalcı

Ben uykunun kür dönemınde cok onemlı olduguna ınanıyorum. 7 saat uyumak degıl de 7 saat verımlı uyumak gerektıgını dusunuyorum Ben kür donemınde gece yatmadan 1 saat evvel 6mg kadar melatonın alıyorum ve karanlıkta uyuyorum. Zifiri karanıkta melatonin hormonu salgılıyor vucut. Aldıgım 6mg ek ıle de tam anlamıyla melatonını almıs oluyorum. Bu nedenle uykuda hucre yenılenmesı ve dınlenme daha verımlı ve saglıklı hale gelıyor

PCT yaptın mı? Kürden cıkalı ne kadar oldu?

Gelisim sadece testosteronla olmuyor ki bunun yaninda idman durumun beslenmen genetigin mesela uyku duzenin gibi faktorlerde var. Bunlardan bagimsiz bence gelismim kilo olarak fena degil ama fotolar yaniltmiyor ise bence yaglanmissin biraz.

@metinav abi hazır yerı gelmısken burdan sorayım sana aklıma takılan bır konuyu GH kullanım olarak Sabah kalkar kalmaz ya da saat 5 civari Gece yatmadan Ve spor sonrası glıkojen depolarının en bos oldugu anda vurmak dogru denılıyor ısın teorısınde Hepsını denedım ancak farklı bır verı elde edemedım. Sence hangısı en dogru kullanım zamanı?

4 tip östrojen var evet e1,e2,e3 ve e4. Pekı dunya uzerınde olculebılen formu hangısı e2 formu sadece. Dıgerlerı ne yazık kı olculemıyor. AI'ler öcü değil. Kontrol altına almak ıcın kullanılması gereken desteklerden bunlar. Bu konudakı abartı endişeni anlamsız buluyorum. Ve tren mıktarı alacagın testosteron mıktarından az olmalı. BU nedenle 250 testo 500 tren olmaz. (Bana göre) Ve son olarak aromatizasyon kasta olmaz. Yağ dokusunda gerçekleşir sadece. Bu da yağ oranı yüksek insanların daha cok aromatize olması demektir. Ama bu tamamen işin teorisi. Pratikte tamamen genetikle alakalı bu durum. Arimidexten bu kadar korkup testosteron kullanman da enteresan. Senın su an aromatizasyondan daha cıddı bır sorunun var HCT sorunun var o daha ciddi onunla ilgilen. Onu çözmezsen polisitemi olursun. E2 kolay. Endişe edecek birşey değil e2. Arimidex kullanırsan da ölmezsin. Güven bana. Ve son olarak bu kadar agresıf olmana gerek yok. Haklı ya da haksız aramıyoruz burada. Eger haklı ya da haksız arıyorsan da o tartışmanın içinde ben yer almam.

@rip rich piana Genç bir kardeşimizsin. İlgilisin. Okuyorsun farkındayım. Ama doğru kaynakları okumanı öneriyorum. Östrojen dozdan bağımsızdır. Şöyle ki; bu tamamen genetikle alakalı bir durum. Yani sen 100mg ilaçla aromatize olurken bir başkası 1000mg ilaçla aromatize olmayabilir. Bu tamamen genetik bir durum. Ayrıca, östrojen o kadar da korkulacak birşey değil. Kontrol altına alırsan sana saglayacagı faydalar bile var. Bahsettiğin yaşadığın yan etkiler daha çok hematokrit yüksekliği belirtisi. Bunu da kontrol ettirmeni öneriyorum. Zaten senın kan degerlerınle ılgılı bır endısen olmustu sanırım yanlıs hatırlamıyorsam. Yani sana tavsiyem daha doğru kaynakları okuman. Ve bu kadar agresif olmaman. Başarılar.

Bu. İlgi yanlis. Biraz daha arastirmani tavsiye ediyorum

@Loving balkan ve sp 👍🏻

Tren cok guzel calisiyor. Muhtemelen bende eklerim bir sure sonra.

Herkes farkli yasiyordur. Benim soyle oldu. Arkadas vardi yanimda oksuruk tuttu enjeksiyon sonrasi 4-5 dakika cigerim cikacak gibi oksuruk tuttu. İnanilmaz terledim. Gectiginde tisort sıksan suyu cikacak kadar islanmisti terden. Ama dedigim gibi herkeste farkli olur. Denemeden bilemezsin. Bazi kisilere hicbirseh olmuyor. Mesela bende agresyon olmadi hic. Gece terlemesi ve halsizlik yapiyordu.

Enjeksiyon yaparken nefesini tutup yapmani oneriyorum. Ama gercekten oksuruk cok kotu oluyor. Bana 1 kere tuttu sonra bir daha tren eklememe karari aldim.

Tren öksürügü var evlerden irak

Kuruyemis ekle 100g cig

Dostum neyin ne ise yaradigini cok iyi biliyorum. Forumda da bilen cok insan var. Ama dikkat ettiysen bilen insanlar bu konuda destek olmaktan cekiniyor. ve nerden arastirdiysan eksik bilgi var insulin ve gh beslenme sonrasi yapilmaz. Glikojenlerini bosaltip kullanman gerekiyor bunlari. Ama dedigim gibi hayat senin. Amacim senin sagligina zarar vermene engel olmaya calismak.

Diabet yatkinlik varsa ailende kesinlikle yapma. Ve basari icin her yolu denemek gerekir sözu seni tenzih ediyorum ama zekasi eksik kisiler icin. sagligin bir daha gelmeyecek. En buyuk onceligin sagligini korumak olmali. cahil cesaretine gerek olmadigini dusunuyorum. Ama hayat senin.

Arkadaşlar herkese merhaba Ben şu anda Sustanon küründeyim ve kullandığım vitamin, mineral desteklerine değinmek istiyorum. Belki faydalanan birileri olur. Ya da sizlerin bana eklemek istediği veya benim yanlış aldığım bir destek olabilir bu nedenle bu başlığı oluşturmak istedim. Tabiki bunlar ilelebet kullandığım destekler değiller. Zaman zaman kesiyorum. Zaman zaman arttırıp, zaman zaman azaltıyorum. Vucudumun tepkilerini ölçerek ya da kan tahlillerine göre hareket ediyorum. 1. Omega 3 Hergün 1 tablet alıyorum bazı zamanlar 2 tablet aldığım oluyor. 2 tablet almaya başladığım zamanlar genel olarak hematokrit yükselmesi yaşadığım zamanlar, zira yükselme durumunda omega3 alımını arttırmak bu yükselmeyi yavaşlatıyor. 2. Grape Seed Extract (Greyfurt Çekirdeği) Bu ürünü Hematokrit yükselmesi için alıyorum. Zira bıldıgınız gibi tüm AAS'ler ve özellikle Boldenon-Rimo gibi ürünleri RBC arttırdığı için bu da HCT artımına neden oluyor. Bu ürünü kullanarak HCT dengesını koruyorum 3. Solgar Vitamin D3 1000 IU Genel olarak ben hergün 5 adet alıyorum. Benim D Vitamini eksikliğim olduğu için. 4. Solgar Alpha Lipoic Acid 600 Mg Bu ürünü alıyorum çünkü vucudumuzda bağlanan zararlı toksinleri atmada ciddi derecede faydasını goruyorum. Herkese tavsiye ediyorum. 5. Vitabiotics Wellman Original Bu ürünü ciddi derecede güzel destekler olduğu için alıyorum. Bana düşen bağışıklık sistemimi toplamada yardımcı oluyor. İçerik olarak ekliyorum. 6. Vitabiotics Immunace 30 Tablet Bu ürünü bağışıklık sistemim için alıyorum. Benim genel olarak immun sistemim sorunlu. Doğuştan gelen genetik bir çift taraflı DNA virüsüne sahibim. Bu nedenle bağışıklık sistemim kür esnasında ciddi derecede düşüyor. Bunu toparlamak için bunu da ekliyorum. 7. Nature's Supreme Milk Thistle Complex Milk thistle herkesin kullanması gereken bir destek. Malum kürdeyken karaciğer yoruluyor. Bunu kulandığım için karaciğer enzimlerimde bir sorun yaşamadım. 8. Nature's Bounty Calcium Magnezium Zinc Yine kürdeyken kullanmamız gereken kalsiyum, magnezyum ve çinko barındıran bir destek. Dozlar düşük ama benım için yeterlı oluyor. Ekonomik oluyor. Ayrı ayrı alıp kullanmak da mumkun. 9. New Life 4 Hepa Yine bir diğer karaciğer koruyucu. Tavsiyemdir. 10. Solgar Vitamin B12 Destek B12 11. Nature's Supreme Coenzyme Q10 Q10 desteği 12. Solgar Selenium Selenyum desteği

Mill thistle ile ilgili bilgine katilmiyorum. Tam aksine kürde kullanilmasi gereken en temel desteklerden. Androjen reseptorleri icin iyi olmasa bile karacigerinizden kiymetli degil. O toxic etkiyi almaktansa daha az gelisim elde etmek daha mantikli geliyor bana.

Kacak urun. Sahte olmadigi surece bence sorun yok diye dusunuyorum serbest birakilmasi normal Sadece para cezasi alacak. Vergi mevzuatina muhalefetten.

Vasif? Ne vasfi ariyorsun dostum. Deneyim ve bilimsel arastirmalar bunlar. kagit uzerinde hesaplanan dedigin bilimsel arastirmalar yuzlerce kisiyle deneniyor. Senin o olcturdugun hemogramin yuzlerce varyasyonu farkli olcum bicimi var. Periferik yayma yaptir bakalim kaninda neler varmis rbc lne kadar, eo ne kadar neler var yok anlasilir. Vasif soruyorsun ama once uslup lazim vasif kolay. Biraz arastirma yapabilirsin periferik yaymayla alakali. Ve hatta yaptir o zaman anlarsin. İnanmak istedigine inanabilirsin. Basarilar.

1. Yağlanma normal ama 10-12 kılo yaglanma cok fazla. Bır terslık var mutlaka 2. Buna cevap vermek ıcın hemogram sonuclarını gormek gerekıyor. Hemogramla alakalı HCT/RBC/HGB sonuclarını gormem gerekıyor 3. Mutlaka performans dusecek dusmemesı ımkansız. Bence psıkolojık olarak etkılendıgınız ıcın bu sorunu yasıyorsunuz. Genel olarak kan tahlıllerınızde sorun gorunmuyor. Ama bana soruyorsanız protein değerleriniz yüksek. Bu nedenle bazı değerleriniz yüksek. Bunu değerlendirin derim.

Ortalama 160g evet o rakamlar ortalama olarak cig agirliklarla hesaplaniyor

Tavuk pismemis olcuyle hesaplanir 100g 22-23 g protein olarak. Pistikten sonra tartilmaz

Yeterli. Ben hayvansal bitkisel protein ayirmiyorum. Mercimek yedigimde de hesaba katiyorum bunu protein olarak

Rice king ekleyebılırsın pirinçle eşdeğer mikronize pirinç ürünü 100gda 80g karb var

Tavsiyem bulguru tamamen cıkartman yonunde ama takdır tabıkı senın BU arada ÇİĞ Tavukta 100 g 20-22 g proteın var yaklasık buna gore yapabılırsın hesabı