Mickey

Benimki tesadüf oldu diyebilirim. Tabi ki çok istiyordum ve planım pct yapıp sistemi açarak böyle bir işe girişmekti ancak bebişim daha erken gelmek istedi:) Tam tarih cruise dönemimde hcg yüklemesi sonrası haftaya denk geliyor. Tabi bu durum beni pctden kurtardı açıkçası hatta ilk aylarda kısa bir kür yapma şansı da buldum şimdi bebişim 25 günlük ben de iki aydır cruise gidiyorum. Konu tamamen konsantrasyonla ilgili. Mesela yıllardır blast and cruise a o kadar alıştım ki şu anda pct protokolü bana çok yabancı ve adaptasyonu zor geliyor. Yani hormonlarımın pct sürecindeki değişkenliğini tolere edemeyebilirim, cruiseda daha stabil gidiyorum ve bu durum tamamen bana özgü çünkü yıllardır blast and cruisedayım. Ama @rastlantisal kardeşimin de gayet güzel belirttiği gibi hele bu işi hobi olarak görüyorsan pct yaparak devam etmen senin için daha iyi. Hayırlısı olsun:)

Özellikle her dönem sert antrenman yapan kişiler için bulk veya definasyon fark etmez her zaman antrenman esnasında bir ölçek (40gr) malto ile EAA kullanımı çok etkili olur. Bulk döneminde ilave olarak antrenmandan sonra hepsinden birer ölçek malto+whey+eaa+glutamin+prebiyotik alabilirsin. Bunu aldıktan bir saat sonra da normal öğününü yemen lazım. Yüksek malto sindirim sorunlarına yol açar bu nedenle proteinocean ın prebiyotik tozunu kullanabilirsin. Aksi halde kabızlık kaçınılmaz. Not olarak asla bcaa kullanmadım ve tavsiye etmem çünkü amino asit dizilimi eksiktiktir. Bunun yerine iki ölçek whey kullanın ya da bütçeniz varsa bir ölçek EAA ekleyebilirsiniz.

Evet sabahları yulafıma iki kaşık karıştırıyordum. Ancak bende östrojeni bloklayan boldenondu. Aslında 10. haftalara kadar önce yükseltiyor daha sonra da düşüşe geçiyordu. Şimdi rimobolan kullanmaya başladım östrojen düşüşü yaşamıyorum çok daha stabil gidiyor. Sadece testo nun belli bir noktadan sonra östrojeni mutlaka yükseltmesi lazım. Aksi halde ilacın çalışıp çalışmadığını sorgularım, lh fsh a mutlaka bakmak gerekir. Cruise dönemlerimde haftalık 150mg enantat östrojeni sınırın üstüne çıkarmaya yetiyor bende.

Ayrı bir başlık açtığım için burası güncel kalmamış. Şu an itibariyle yaklaşık 2 ay sonra bir kız babası oluyorum:)) Hayatımın en mutlu günlerini yaşıyorum. Ve evet yukarıda yazdığım gibi o %2'lik dilime girmeyi başardım. Çocuk istemeyenler ilaca güvenip korunmamazlık yapmasın sakın. Ve yine evet hala ilaçlıyım blast and cruise 3 yıl bitmek üzere. 78 kg ile başladığım serüven şu anda %10 yağ oranı civarında 102kg seyrediyor. Aslında yarışmaya çok hazır bir altyapı oluştu ama doğum sonrasına ertelemek zorunda kaldım:) Kızımın şansıyla gelecek seneden itibaren yarışma hazırlıklarına tecrübeli bir antrenör ile başlayacağım. Şu anda hafif dozlarla küçük kürler yaparak mevcudu korumaya çalışıyorum. Yarışma programına göre tekrar sağlam bir bulk ve definasyon düşünüyorum tabi hocamın takdiri olacak. Bakalım hayırlısı:)

İlave olarak bunu bir savaş olarak düşünürsek herhalde en ağır silahlarla mücadeleye başlamak anlamsız olur. Bu bir süreç ve iyi yönetilmeli. @rastlantisal kardeşim nefis açıklamış. Önce basit kolay silahlarla işe başlayıp sonrasında hedefe göre gitmek en doğrusu. Ama bu işin ilaçtan çok çok çok daha önemli kısmı beslenme ve kardiyodur. İlaçlarla parçalanan yağ hücreleri yakılmadığı sürece kanda serseri mayın gibi dolaşıp tekrar bir yağ hücresine yapışacaktır. Bu nedenle parçalanan yağ hücrelerini enerjiye dönüştürüp yakmamız şart. Aksi halde tren acetat bile hiçbir işe yaramaz aksine iç organlarına verdiğin zararla kalırsın. Hiç ilaç kullanmadan sadece doğru beslenme ve antrenmanla bu işi gayet güzel başarabilen birçok kişi var. İlacın etkisi işi hızlandırmasıdır o kadar. Ancak hızlı olan şeyler beni korkutur, herkesi korkutmalı. Çünkü hızlı definasyon doğal süreci yaşamadan yapıldığı için sonrasında sürdürülebilirliği azdır ve eskiye dönüşü yine hızlı olmaktadır. (profesyonelleri kategori dışı bırakıyorum çünkü onlar senede bir kaç defa hızlı definasyon ve bulk kombinasyonu yapmak zorunda kalıyorlar bu durum tamamen sporcu kişiliğiyle üstesinden gelinebilir amatörlere göre değil) Ancak temelinde ilaçtan ziyade beslenme, kardiyo ve antrenman ile kotarılmış bir definasyon programı çok daha kalıcı ve temizdir. Nacizane düşüncelerim.

Bir deli kuyuya taş atmış 40 akıllı çıkaramamış:)

Bulk döneminde östrojen, referans değerin iki katına kadar çıkabilir ancak jinekomasti belirtileri mutlaka takip edilmeli. Göğüs uçlarında hassasiyet, batma, yanma veya ağrı oluşursa haftada bir veya iki arimidex (pzt prş gibi) alabilirsin.

Her şeyin ilaçla olduğunu düşünen bir nesil geliyor hadi bakalım hayırlısı. GH ı basarsın yanında da t3 alırsın yağlanmazsın ancak ilaçları kestiğin an doğru düzgün bir beslenme protokolün olmadığı için yağlanırsın. Onca ilaç masrafın çöp olur. Bu işin başı beslenme ve antrenmandır. İlaçlardan medet ummayın arkadaşlar. Onların sadece besinleri taşıyıcı özelliği vardır, doğru bir beslenme ve antrenman programının verimini arttırır sadece. Eğer ortada düzgün bir beslenme ve anrenman yoksa her şey çöptür zaman kaybıdır.

Evet bunu biliyorum ama bu yardımcı olmadılar demek değildir ki bir açıklamadır ve kabul edilebilir bir açıklamadır, bilimsel bir altyapısı da vardır muhakkak. Yaşı ise bana göre GH trenini kaçırmış olabilir. GH ile boy uzatma aslında çocukluk yaşlarda en etkili sonucu veriyor. Tabi bunun için ileride boyun uzamayacağını kesinleştiren gelişmiş test yöntemleri kullanılıyor. Aklıma geldi, ünlü bir antrenör Arnoldın çocuk yaşlardan beri GH kullandığını söylemişti, Arnold bunu hiçbir zaman doğrulamadı, biyografisinde de yok. Tabi ilk başlarda amaç kemik gelişimini sağlamaktı ama sonrasında vücut geliştirmeye müthiş bir alt yapı oluşturdu.

Gerekçe?

Aslan parçası, vakit kaybetmeden doktora gidiyorsun.

Cruise dozajı kas kütleni koruyacak ancak aromatize olmayacak kadar olmalı. Önceki cruiselarımda 250mg kullandım ancak bir miktar aromatize oluştu. Yükselen östrojen bir kaç hafta sonra vücutta anabolizanların da etkisi geçince yağlanmaya neden oluyor. Tabi 110kg kütleden bahsediyorum. Önümüzdeki cruiseda 150-200mg arası kullanmayı düşünüyorum. Biraz deneme yanılma gerekiyor. Eğer imkanın varsa cruiseda günlük 2-4 ünite gh kullanmanı tavsiye ederim.

evet.. kan şekerinin en düşük olduğu zamanlar en uygun.. bu şekilde hgh çalışabilmek için kendisine 3-4 saatlik bir dilim açar

Sustanon

Uygun saklama koşullarında +1 yıldır.

Genelde testis durumuna bakılmaksızın 6 ayda bir yapmak lazım. Eğer ağır bir deca ya da tren ya da uzun bir bolde küründen çıkıldıysa akabinde yine hcg yapmak lazım. Diğer taraftan konudan bağımsız testislerde bir küçülme tespit edildiyse mutlaka yapılmalı. Eskiden pregnyl i 4'e bölerek yapıyordum ancak ovitrelle in etkisi o kadar güçlü değil en son ikiye bölerek kullanmıştım bana yeterli geldi. Bu durum en az bir yıldan uzun ve pctsiz devam edilecek ilaçlı durumlar içindir.

30 ünite iyi bir değer ve benim için genelde uzun esterde durduğum dozajdır. Ben uzun ve kısa esteri beraber kullanıyorum. Lantusda günlük 30 üniteye çıkıp antrenman öncesi ve sonrası öğünlerde de kısa ester humalog kullanıyorum. Bu kullanım şekli bende çok daha efektif oluyor. Humalogun dozajını o günkü karb ve antrenman yoğunluğu ve kullandığım anabolizana göre belirliyorum. Tabi kısa esterle kontrol elimde olduğu için hipoya çok yakın hissiyatları sık sık yakalıyorum zaten bu eşik nokta ve dengeyi yakalamam kolay oluyor. Bu teknik ileri düzeyde ve özellikle insuline yeni başlamış arkadaşlara önermem. Bence 30 ünitede durup karbı bir miktar azaltıp eşik nokta bulunmalı. Muhtemelen çok yüksek karb alındığı için insulinin etkisi hissedilmiyor. Burada makro hesabınızı yapın ve +500kcal civarında günlük farkla 30 ünitede dengeye ulaşmaya çalışın. İnsulin kullanıyorum diye çok fazla karb almanız hiç bir şey ifade etmez. Vücudun besinleri işleme limiti var. Bunu ne insulin ne de başka bir şey aşabilir. İnsulinin temel amacı besinlerden faydalanımı arttırabilmek kasa daha fazla besin taşıyabilmektir. Bu durum asla vücudun limitlerini aşamaz. Ve işte herkesin genetik faktör dediği ama bir türlü somut olarak ortaya koyamadığı noktadayız. Bazı kişilerde bu limitler çok çok farklı yerlerde olabiliyor. Genetik olarak şanslı kişilerdir bunlar. Bu kişiler naturelken de farklıdırlar, diğerlerine göre çok çabuk gelişir.

Bu tamamen deri kalınlığına bağlı. Ben genelde bulk döneminde 6mm, deri inceldiğinde belli bir yağ oranının altına düşünce 4mm kullanıyorum, GH veya insulin fark etmez. Deriyi iki parmağın arasında sıkıştırıp öyle enjeksiyon yapmak lazım.

Çok şanslısın. Doğal insulinin hızlı çalışıyor. Yaşın kaç? Bana kalırsa henüz dışarıdan insuline girme. Tabi beslenme şeklini bilmiyorum. Özellikle bulk dönemi günde 6 öğün ve öğün başına 150-200gr pirinçlere çıkınca değerlerin ne olur bakmak lazım. Eğer burada yükselme oluşuyorsa azar azar dışarıdan insulin alabilirsin. Tabi kullandığın testo ve anabolizanlar neler, kür programın kaç hafta, nasıl antrenman yapıyorsun resmin tamamını görmek lazım. Bunların hepsi bir bütünün parçaları. Umarım daha ilk küründe konuya insulinle girmemişsindir:)

Ölçüm cihazını başka birinde de test eder misin? Karbonhidrat aldığın bir öğünde değer bu şekilde çıkamamalı. Ayrıca yemekten sonra 2. ve 3. saatleri de kontrol et.

Bolde ile primo benzer özelliklerdedir. Primo insanlar için üretilen versiyonudur ancak boldenin anabolik etkisi çok daha yüksektir. Bolde ile primonun beraber kullanımı mantıksızdır, ikisinden biri tercih edilmeli. Deca ile npp aynı ilaçtır sadece ester farkı vardır, amaca göre tercih edilmelidir.

Bolde 10. Haftadan itibaren acilir. Decayi araya alman daha iyi olur. Ben genelde bolde kurlerini 20-24 hafta arasi yapiyorum. 11. Haftadan itibaren 8 hafta deca giriyorum. Kan yogunlugu bas agrisi tansiyon durumuna gore 20 hafta civari kesebilirsin ve kan vermeyi unutma. Kirmizi kan hucreleri ciddi oranda artmis olacak mutlaka azaltmak lazim.

Bu konuda bu forumda çok fazla yazdık çizdik. Önce bunları okuyup sindirmen gerekiyor. Detaylarda sorun olursa cevaplarım.

Bulkta yüksek östrojen istenilen bir durumdur besinlerin taşınımı için çok önemlidir. Bu dönemde sürekli yediğin tavuk bile östrojeni yükseltmiş olabilir maalesef tavuklar pek sağlıklı değil. Diyetle beraber tavuk yerine hindiyi de tercih edersen östrojenin düşeceğini tahmin ediyorum. Hindiye henüz tavuk kadar ilaç basamıyorlar bu nedenle göreceli sağlıklı kalıyor.

Keşke GH u boldenon ya da tren gibi anabolizanlarla beraber kullanabilseydin. Hem çok daha düşük doz anabolizan alır hem de GH un verimini misli misli arttırırdın. Sadece testo ile GH kullanmak bana pek verimli gelmiyor. Ben bunu sadece cruise dönemlerinde kas kaybını minimize etmek ayrıca GH un anabolik etkisini anabolizan almadan görebilmek için yapıyorum ki bu ikincil kullanım amacıdır. Ama GH un asıl amacı deca tren bolde gibi güçlü anabolizanlarla yapılan kürlerde dozları düşük tutup normalden daha uzun sağlıklı kürlere imkan sağlamasıdır. Özellikle bulk döneminde insulin de küre dahil edilebilirse tam bir verim ortaya çıkıyor. Tabi iş biraz ileri düzeye gitti yeni veya orta seviye için uygun olmayabilir. Tüm bu ilaçların kontrolü ayrıca beslenme ve antrenman tipinin buna göre dizayn edilmesi tecrübe ister.