Vural2

Fazla yağ yok vücudunda temiz kütlen var.Yavaş yavaş büyüyerek daha güzel bir sonuç ortaya çıkacaktır.

3-4 ay iyi bir gelişim sağladın diyelim.Dedigin gibi vücudundaki testonun kaç katını alıyorsun.Sonrası yanına bir anabolik eklemediğin sürece natural bir insana nazaran biraz daha hızlı gelişirsin.Ayrıca Güray'ın mantığını az çok biliyorsundur.Natural ile ilaçlı olduğun süreçte direk yükseliş eğimi ile gitme diye.İlaçlı adam 3x ise natural x diyebiliriz.Şuan definasyondasın sonrasında bir lean bulk ile uçarsın.4 yıl sonra diyeceksin ki benim önceden vücudum yokmuş.Ben 1 yıl önce fiziğim çok iyi sanardım.Simdi bakınca bu ne lan böyle diyip beğenmiyorum.Ben 16-17 yaşımdan beri ilaçları araştırırım.İlk kürüme yeni girdim işte yaş 20.Geç girmek bana birşey sağladı mı peki ?Yani en azından 3-4 spora gelip direk ilaca sarılmış adamdan bir farkım var.Bizim salonda 4-5 tane ilaçlı kişi var.Ben ilaca başlamadan bile onlardan daha iyi bir forma sahiptim.Ama sen yaşına göre olgunsun ve spor bilincin gayet yerinde.Yarışma hedeflerin varsa kullanma demem.

4 yıl nerde 1 yıl nerde düzgün beslenme ve antrenman ile 4 yıl natural gelişim daha iyi sonuç verecektir.

Kalite.

Küre girmenizi mantıklı bulmuyorum.6 ay içinde sporu kaç kez bırakıp başlamışsınız.Bu işe gerçekten gönül verip belli bir kütlelere gelmediğiniz sürece de bu konuyu askıya kaldırın.Bu işte herşeyi çok düzenli yapmanız gerekir.O ilaçları vurup kilo alacağınızı sanıyorsanız yanılıyorsunuz.Hadi aldınız diyelim kalıcı olmayacak.Neden ? Çünkü gerçekten bu işin disiplinine sahip değilsiniz.Zaten 3-4 ay bu sporu doğal yollarla iyi beslenme ve haftada 3-4 gün antrenman ile yaparsanız aynada değişimi göreceksiniz.Genetik olarak kanser yatkınlığınız var.5-10 kilo kazanmak için değmez.Diger soru yan etkiler de kişiden kişiye değişir.Fakat siz bu işe bir profesyonelden yardım almadan girerseniz büyük ihtimal yazdığınız tüm yan etkileri yaşarsınız.Umarım sizi fikrinizden döndürebilmişimdir.Kendinizce diyebilirsiniz peki sen ve bu forumdaki bu kadar insan niye kullanıyor bunları.Ben şahsen yarışma hazırlığı içerisindeyim ve çoğu kişi aynı durumda.Camiada şöyle bi algı hakim yarışmayacaksan kullanma.İsteyen istediğini kullanır,herkesin kendi hayatı fakat daha bu spora yeni başlayıp hormonal dengenizi bozmaya hiç gerek yok, zaten ilk 1 yılda maksimum gelişimi natural olarak kazanacaksınız.

Baran Kalaycı aylık 15-20 bin TL harcama yapıyor abi o şekilde hesap et.

Macrolarını söylediğin gibiyse gelişmeme şansın yok.İyi antrenman ve ortalama ilaçlarla bile uçarsın.

Şu tarz mı abi Kendimi iyi hissedersem çıkartıp atletle devam

Bide o kadar pahalı olmasalar 😔

Uzun süreden beri bulk yapan bizlerde yemek yemekten bıktık 😔

Omuzların gayet iyi abi fakat istediğin görüntüyü yakalayamamanın sebebi trapezlerinin büyük olması.Bir süre izole olarak tapez çalışmasan bile seni götürür abi.

Before-after iyi olur hocam

Mgler iyi.İlk 4 hafta yada 6 hafta danabolü kullanmalıydın.Neyse ben olsam 12 hafta boyunca testo deca bolde kullanırım.12.haftadan sonra bolde ve testo devam ederim.15-16 haftadan öncede kesmem ilacı.Ayrıca bu ilaçlar zaten uzun ester boldenonu ne kadar uzun süre kullanırsan o kadar etki alırsın.Küre keşke kendi başına başlamasaydın.Olan olmuş,forumu takip edip bilgi sahibi olabilirsin.

Büyük geçmiş olsun abi.Şu zamana kadar kazandığım kütleyi Bench squat deadlift yapmadan kazandım.Son 1 aydır Bench ve squat ekledim.Bu durumda senin yapmanı önermem.Yarışma düşünüyorsan ve sakatlık yaşarsan bu seni geriye götürür.1 tık gelişim için 3-4 basamak aşağıya düşmeye gerek yok diye düşünüyorum.Tabi ki Burak Hocam daha iyi bilir.Bu arada videoyu izledim, ağzına sağlık.Yine uyku tutmamış 😔

Yeterli bir açıklama olduğunu düşünüyorum.Ağırlık seçimini de doğru yapmanı öneririm.Son olarak bunu spor salonlarında da çok görüyoruz sadece kendi bildiğini savunan bi kitle var.O hareket öyle değil o öyle olmaz.Bu işte 1 tane doğru yok,kim neyden nasıl verim alıyorsa onu yapmalı sen kendi doğrunu öne sürmüşsün.Bırak baskalari da fikrini söylesin bu konuyu saptırma değildir.Burası bir bilgi paylaşım platformu.@kaderseolur

Denemeden bilemezsin abi belki senin vücudun o hareketlere iyi bir tepki gösterecek.Hareketlerin formlarını oturtup,yavaş yavaş yüksek kilolara çıkmanı öneririm.Zaten bulkdasın böyle complex hareketleri ağır ve az tekrar çalışarak hem güçlenir hemde vücudu şaşırtmış olursun.

@Semih Erarslan dün bunla ilgili video yükledi.Sormak istediğiniz birşey varsa yardımcı olur.

Kürün kaçıncı haftasında yaptırdın testi ?

Anabolikler kadar verim alamazsın.

Teşekkürler hocam

Antrenmana başlamadan 5-6 set ısınıyorum hocam. Kanka çok pahalı buna baktım da. Hocam bazı dizlikler dirsek içinde kullanıyor.Bunu denediniz mi dirsek için ? Birde dizleri sıkı tutuyor mu hocam ?

Protein sentezini yükseltmek için steroid kullanıyorsun ama bunu alkol kullanarak nötrlüyorsun

Fiyatları nasıl hocam

Antrenman beslenme supplement Steroid bunlar zincirin halkaları.Sen daha ilk halkadan elendin.Şuanki vücudun güzel ve estetik.Yavaş yavaş üstüne koyabilirsin.Önce spor salonuna gitmeye başla beslenmeni oturt.Bunları belli bir düzene sok sonra küre başla.Emin ol böyle kürden alacağın verim çok daha iyi olacaktır.Sadece iğne vurmak ile olsa sokakta gördüğün tek tük gördüğün kaslı insanları heryerde görürdün.

Atıştırmalık olarak pirinç patlağı olabilir.Pilav 15-20dkda pişiyor pilavdan şaşmamak gerek.Firinda patates de iyi bir seçenek ama karb değeri düşük 300gr pirinçten alacağın karb miktarını 1kg patatesten alıyorsun.